@@@@ จำหน่ายเสื้อทีมจักรยานทางไกล กับ ระยะทาง200กม/วัน และความหมายของจักรยานทางไกล ครับ##

[makorn]

กำลังฝึกอยู่ครับ
วันที่ 29 - 30 มกราคม 54 ได้ไปเยี่ยมบ้านที่บึงกาฬ(จังหวัดใหม่) ก็เลยเอาจักรยานลองขี่ไป ระยะทางขาไป 136.13 km พักทุก 1 ชั่วโมง(10 นาที) ใช้เวลาทั้งหมด 5.82 ชั่วโมง ความเร็วเฉลี่ย 23.4 km/hr พักที่บึงกาฬ 1 คืน ระยะทางขากลับ 135 km พักทุก 1 ชั่วโมง(10 นาที) ใช้เวลาทั้งหมด 4.74 ชั่วโมง ความเร็วเฉลี่ย 26.2 km/hr ผมสงสัยว่าทำไมขากลับถึงทำความเร็วเฉลี่ยได้ดีขึ้นและไม่เหนื่อยเท่าขาไป
รอให้ผมฝึกให้ได้วันละ 200 km/วัน ก่อนนะครับผมจึงจะขอซื้อเสือจักรยานทางไกลและเข้าร่วมทริปกับคุณเมธาครับ

[สมศักดิ์ เสรีไท]

*** จัดคอร์สและทริป 200โลเลยครับคุณหน่อย

*** ผมคนหนึ่งที่พยายามฝึกฝน แต่การพัฒนาการยังช้า อาจเปนเพราะยังยึดติดกับความเคยชิน หรือยังไม่พบวิธีการที่ถูกต้องอย่างแท้จริง

*** จัดคอร์สและทริป 200โลเลยครับคุณหน่อย ผมสมัครไว้ก่อนครับ

[J@_@M]

ขอเวลาฟิตอีกซักพักนะพี่หน่อย

[peng radio]

จัดทริปเมื่อไหร่ บอกด้วยนะครับ ขอไปด้วย
จะติดตามข่าวตลอดนะครับพี่หน่อย

[เอ็ม.เจ.ไบค์ นครปฐม]

ขออนุญาตใช้สิทธิพาดพิงครับ...
ผมเห็นด้วยกับโครงการของคุณหน่อย เป็นการเปิดโอกาสอีกด้านหนึ่ง
ให้กับผู้ที่รักการขี่จักรยาน รักการขี่จักรยานเพื่อสุขภาพ และพัฒนาเป็น
การขี่จักรยานทางไกล ท่องเที่ยว คงจะหายากที่จะมีใครทำโครงการดี ๆ
ใส่ใจ และสนใจขนาดนี้
......ผมยังไม่เคยออกทริปในระยะทางขนาดนี้ ตั้งใจและอยากไปร่วมด้วย
แต่อย่างที่เคยคุยกับคุณหน่อยว่า ช่วงนี้กำลังอยู่ในระหว่างรอโผอยู่ ถ้าโผออก
ตามที่ตั้งใจ ไม่ติดขัดเรื่องเวลาจะไปขอแจมด้วยครับ.......

โผออกมาแล้ว ท่านต้องขี่จักรยานทุกวันครับ เอ น่าจะไปขี่ที่นครสวรรค์
ตามที่พี่ตั้งใจครับ

[เสือโอ๋]

ขอเป็นกำลังใจให้ครับพี่ สู้ๆๆๆๆครับ

[ตี๋เล็ก-เด็กรังสีฯ]

สวัสดีครับพี่หน่อย ขออนุญาตคัดลอกข้อความบางส่วนไปลงในกระทู้เสือตากชวนคุยนะครับ ด้วยผมกำลังคิดว่าแนวทางที่พวกเรากำลังเดินอยู่นั้น ไม่ใช่เส้นทางเพื่อสุขภาพ แต่เป็นเพื่อการแข่งขัน ซึ่งไม่ตรงกับชื่อชมรมฯน่ะครับ...
ในช่วงหลัง ๆ การซ้อมของพวกเรา ปั่นแบบเอาเป็นเอาตาย มีการวัดกำลังกันเป็นระยะ ๆ ทำให้กลุ่มแม่บ้าน ซึ่งก่อนหน้านี้สามารถปั่นด้วยกันได้ แต่พอมาระยะหลัง ๆ เล่นกันหนัก เืสือสาวโดนทิ้งให้หลุดกลุ่มบ่อย ๆ เลยทำให้เริ่มเข็ดขยาดที่จะไปกับกลุ่มใหญ่ ซึ่งผมคิดว่าน่าจะผิดแนวทางเสือเพื่อสุขภาพน่ะครับ...

[yong_251]

สวัสดีครับพี่เมธา
ขอบคุณมากครับสำหรับความรู้ดี ๆ
ตั้งแต่ปั่นจักรยานมาเกือบสามปี ยังทำไม่ได้เลยครับ
แล้วจะนำไปปฎิบัติ ตามวิธีของพี่ครับ.....

[ลุงเนตร]

*..สวัสดีครับ คุณ "เมธา เปรมแสง" ผมศรัทธาในความคิด หลักการปั่นจักรยานทางไกลของท่านทั้งหมดข้างต้นนั้นมานานแล้ว ตั้งแต่ทริปนครปฐม-เชียงใหม่ นับเป็นการยืนยันความคิดและหลักการปฏิบัติดังกล่าวได้เป็นอย่างดี เชื่อสนิทใจว่าเป็นได้เช่นนั้น

..ผมเองก็มีความคิดในแนวเดียวกับท่านอยู่บ้างและปฏิบัติอยู่เป็นประจำ แต่ไม่ครบถ้วนกระบวนความละเอียดถี่ถ้วนรอบคอบเหมือนความคิดของท่าน ขอเป็นผู้หนึ่งสนับสนุนความคิดหลักการแนวทางปฏิบัติในการปั่นจักรยานทางไกลของท่านด้วยผู้หนึ่ง กับขออนุญาตนำไปใช้และประชาสัมพันธ์ให้เกิดประโยชน์กว้างขวางออกไป ขอขอบคุณไว้ ณ ที่นี้ด้วยครับ..*

[rung_บ้านสร้าง]

[/พึ่งเริ่มปั่นนะครับกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการปั่น
ปั่นเกือบทุกเย็นในกลุ่ม 30-40 กม
ปั่นสองอาทิตย์ครั้งในกลุ่ม 80-100 กม
ปั่น trip หนึ่งเดือนครั้งในชมรม 60-200 กม , มีที่เคยปั่นดังนี้ครับ
trip อยุธยา - เขื่อนกระเสียว 150 กม
trip อยุธยา - บึงบรเพ็ด 190 กม
trip เนินอีเหลอน้ำตกเจ็ดสาวน้อย 80 กม
trip ขึ้นเขาใหญ่ฝั่งปราจีน 60 กม (ใช้รถเปอร์โยที่ประกอบโดยพี่เมธา)
trip ประเพณีกรุงเทพฯ- หัวหิน 190 กม(ใช้รถเปอร์โยที่ประกอบโดยพี่เมธา)
trip เดือนหน้า อยุธยา - สะพานข้ามแม่น้ำแคว 160 กม
ถ้าเกิดผ่านเกณท์ที่พี่เมธาตั้งไว้ ผมขอสั่งเสื้อ 1 ตัวนะครับ size L

[เอ็ม.เจ.ไบค์ นครปฐม]

สวัสดีครับพี่หน่อย ขออนุญาตคัดลอกข้อความบางส่วนไปลงในกระทู้เสือตากชวนคุยนะครับ ด้วยผมกำลังคิดว่าแนวทางที่พวกเรากำลังเดินอยู่นั้น ไม่ใช่เส้นทางเพื่อสุขภาพ แต่เป็นเพื่อการแข่งขัน ซึ่งไม่ตรงกับชื่อชมรมฯน่ะครับ...
ในช่วงหลัง ๆ การซ้อมของพวกเรา ปั่นแบบเอาเป็นเอาตาย มีการวัดกำลังกันเป็นระยะ ๆ ทำให้กลุ่มแม่บ้าน ซึ่งก่อนหน้านี้สามารถปั่นด้วยกันได้ แต่พอมาระยะหลัง ๆ เล่นกันหนัก เืสือสาวโดนทิ้งให้หลุดกลุ่มบ่อย ๆ เลยทำให้เริ่มเข็ดขยาดที่จะไปกับกลุ่มใหญ่ ซึ่งผมคิดว่าน่าจะผิดแนวทางเสือเพื่อสุขภาพน่ะครับ...

ยินดีด้วยครับ ผมตั้งใจทำตรงนี้เพื่อจะมอบสิ่งนี้ให้ทีมจักรยานเพื่อสุขภาพทุกๆ ทีม ครับ
เราจัดตั้งชมรม ทีม จักรยานเพื่อสุขภาพ แต่เราไม่มีแม่บท วินัย วิธีฝึกนักจักรยาน เพื่อ พัฒนาการขี่ เลยครับ
ผมค้นหา ทีมที่ตั้งทีมแรกๆ ก็ไม่เห็น มีแบบแผนหรือเขียนเป็นข้อมูลเรื่องการขี่ มีแต่ การจัดทริป
แล้วมีภาพ แต่ก็ไม่มีข้อกำหนดในการจัดทริปว่าเราจะจัดแบบไหน เพราะจักรยานเพื่อสุขภาพนั้น
นักจักรยานจะมีความสามารถ แตกต่างกันค่อนข้างมาก เพราะ สุขภาพของแต่ละท่าน
ก่อนที่จะมาขี่จักรยานนั้น บางท่านป่วย 5 โรค บางท่าน3 โรค บางท่านไม่ได้เป็นเลยสักโรค
แล้วบางท่านผอม บางท่านอ้วน บางท่านเป็นนักกีฬามาก่อน บางท่านตั้งแต่เกิดมามีชีวิต
ไม่เคยออกกำลังกายเลยก็มี ครับ

แต่ทุกทีม ถูก ครอบงำโดยการแข่งขัน ไม่ใช่ผมไม่ชอบการแข่งขัน
แต่มันต้องแยกกันให้ออก ว่าเรากำลังทำอะไร เราตั้ง ทีมจักรยานเพื่อสุขภาพ
แต่เราเอาคนแบบที่ผมกล่าวข้างต้น มาขี่แบบแข่งขัน มันไม่แตกต่างอะไร
กับ การเอาเขามาฆ่าตัวตายทุกวัน ถ้าการทำแบบนั้นเกิดจากการกระทำของเรา
เราก็เหมือนฆาตกร ดีๆนี่เอง ครับ
ผมเองแยกแยะออกจากกันโดยสิ้นเชิง ไม่เอามาปนกัน แม้จะมีสิ่งเร้าให้ผมทำแบบนั้น
ผมก็ไม่ทำ ผมขอยกตัวอย่าง ตอนที่ผมเป็นหัวหน้าทีม จักรยานเพื่อสุขภาพนครปฐม
มีทริปไป ชัยนาท และอุทัยธานี โดยมีทีม สี่สายน้ำ มาต้อนรับ ที่ตลาด
100 ปี สามชุก ผมมีลูกทีมประมาณ 30 ท่าน สี่สายน้ำประมาณ 20 ท่าน
เริ่มออกเดินทาง สี่สายน้ำ ขี่แบบแข่งขัน ผมขี่แบบจักรยานทางไกล ขี่ไปได้
20 กมก็พัก 10 นาที ออกเดินทางต่อ สี่สายน้ำ ขี่แบบแข่งขัน ยิงออกไปทั้งทีม
ผมก็ขี่แบบ จักรยานทางไกล ทั้งทีความเร็วที่ขี่30-35 แต่สี่สายน้ำยิงออกไปตั้งแต่จุดสตาร์ท
เมื่อลอยตัว ความเร็วเท่ากัน มีลูกทีมผม หลายท่าน ขึ้นมาขอ ผมให้เพิ่มความเร็ว
เพราะการขี่ของทีมไปได้ ผมยกมือ ห้ามหลายครั้ง ตลอดการขี่ จนถึงหันคา
มีลูกทีม ขึ้นมากดดันให้ผมเพิ่มความเร็วในการเดินทาง ผมไม่อนุญาติ
เพราะถ้าทำแบบนั้นเรากำลังขาดทั้งวินัยและมารยาทการขี่ มารยาทการขี่จักรยานทางไกล
เขามาต้อนรับ คุณไปขี่แข่งกับเขา ผมถามว่ามันจะเหลืออะไร ในวันนั้น
ถึงหันคา ทางทีมสี่สายน้ำก็ลากลับโดยมีรถมารับเพราะค่อนข้างจะเย็นแล้ว
ก่อนกลับคุณแอนและท่านที่มาทั้งหมดถามผมว่าทำทีมแบบนี่ขึ้นมาได้
อย่างไร ผมตอบรวมๆว่าทุกคนต้องอยู่ในระเบียบและมีวินัย คนคุมระเบียบ
ต้องกล้าทำ เพราะเราไม่ได้ทำเพื่อตนเอง เราทำเพื่อทุกๆคน แล้วไม่ใช่
คนคุมระเบียบทำเสียเองครับ

แล้วเมื่อดอนคุณ ตี๋เล็กนำทีมมานครปฐม ผมไปรับที่อ ศรีประจันต์
น้องที่ขี่เสือหมอบนั้นเขาออกจากบ้านโป่งมารอผมที่ สองพี่น้อง แต่
ผมนำทีมจักรยานจากนครปฐมมารับ คุณตี๋เล็ก ผม เดินทางมาถึง
อ กำแพงแสน ก็ประมาณ สองโมงเช้า ผมก็เลยให้น้องในทีม
นำมาแล้ว ผมขี่มารับคุณตี๋เล็กที่ศรีประจันต์ ระยะทางไป-กลับ 240 กม
แบบนั้นผมใช้ขี่แบบแข่งขันจักรยานทางไกล ไม่มีการกินข้าว
แต่มีเติมอาหารขณะขี่ ก่อนมารับ มีน้องๆหลายคนจะมาด้วย
ผมไม่ให้มา เพราะเขายังไม่ได้ฝึกแบบนี้
ผมจะแยกแยะการขี่ผมจะไม่เอามาปนกน ผมจะขี่ตามสถานะการณ์ ครับ

[เอ็ม.เจ.ไบค์ นครปฐม]

*..สวัสดีครับ คุณ "เมธา เปรมแสง" ผมศรัทธาในความคิด หลักการปั่นจักรยานทางไกลของท่านทั้งหมดข้างต้นนั้นมานานแล้ว ตั้งแต่ทริปนครปฐม-เชียงใหม่ นับเป็นการยืนยันความคิดและหลักการปฏิบัติดังกล่าวได้เป็นอย่างดี เชื่อสนิทใจว่าเป็นได้เช่นนั้น

..ผมเองก็มีความคิดในแนวเดียวกับท่านอยู่บ้างและปฏิบัติอยู่เป็นประจำ แต่ไม่ครบถ้วนกระบวนความละเอียดถี่ถ้วนรอบคอบเหมือนความคิดของท่าน ขอเป็นผู้หนึ่งสนับสนุนความคิดหลักการแนวทางปฏิบัติในการปั่นจักรยานทางไกลของท่านด้วยผู้หนึ่ง กับขออนุญาตนำไปใช้และประชาสัมพันธ์ให้เกิดประโยชน์กว้างขวางออกไป ขอขอบคุณไว้ ณ ที่นี้ด้วยครับ..*

รู้สึกว่าลุงเนตร เคยเข้ามาให้กำลังใจผมตั้งแต่ทริปนครปฐม- สามเหลี่ยมทองคำ ครับ
กราบขอบพระคุณมากครับ

[สมศักดิ์ เสรีไท]

เส้นทางนครปฐม- สุพรรณบุรี ไป -กลับ ระยะทางประมาณ 220 กม
ออกเดินทางในวันที่13 กพ 54 นี้ เวลา6 โมงเช้า

*** สมัคร 1 คน พร้อมลุงพลอีกหนึ่งครับ
*** ผมจะฝึกฝนตามที่แนะนำตั้งแต่พรุ่งนี้ครับ

[J@_@M]

มาให้กำลังใจ หน.ทีมก่อนนะครับ ตอนนี้กำลัง ปลุกปล้ำกำลังแขน ขา ครับ

แค่ 30-40 โล ก็ซี่โครงบานแล้วครับพี่หน่อย แล้วจะพยายามต่อไป ครับ

[ลุงเนตร]

*..สวัสดีครับ คุณ "เมธา เปรมแสง" ผมศรัทธาในความคิด หลักการปั่นจักรยานทางไกลของท่านทั้งหมดข้างต้นนั้นมานานแล้ว ตั้งแต่ทริปนครปฐม-เชียงใหม่ นับเป็นการยืนยันความคิดและหลักการปฏิบัติดังกล่าวได้เป็นอย่างดี เชื่อสนิทใจว่าเป็นได้เช่นนั้น

..ผมเองก็มีความคิดในแนวเดียวกับท่านอยู่บ้างและปฏิบัติอยู่เป็นประจำ แต่ไม่ครบถ้วนกระบวนความละเอียดถี่ถ้วนรอบคอบเหมือนความคิดของท่าน ขอเป็นผู้หนึ่งสนับสนุนความคิดหลักการแนวทางปฏิบัติในการปั่นจักรยานทางไกลของท่านด้วยผู้หนึ่ง กับขออนุญาตนำไปใช้และประชาสัมพันธ์ให้เกิดประโยชน์กว้างขวางออกไป ขอขอบคุณไว้ ณ ที่นี้ด้วยครับ..*

รู้สึกว่าลุงเนตร เคยเข้ามาให้กำลังใจผมตั้งแต่ทริปนครปฐม- สามเหลี่ยมทองคำ ครับ
กราบขอบพระคุณมากครับ

..ใช่แล้วครับ ผมทึ่งในหลักการของท่านมาก ที่สามารถนำพาเด็ก สตรี และผู้สูงวัย ปั่นวันละ ๒๐๐ ก.ม.จาก จ.นครปฐม ไป จ.เชียงใหม่ ได้อย่างราบรื่น ผมปั่น กทม.-ช.ม.มาแล้วหลายครั้ง แต่ละครั้งใช้เวลา ๖ วัน ยังไม่เคยปั่นวันละ ๒๐๐ ก.ม.ติดต่อกัน ๒ วันขึ้นไปเลย โอกาสหน้าหากสะดวกอาจขอเข้าร่วมฝึกด้วยสักครั้ง เพื่อที่จะได้ใส่เสื้อ "ทีมจักรยานทางไกล" ของท่านกับเขาบ้าง ขอบคุณมากครับที่สรรหาสิ่งดี ๆ ให้กับชาวจักรยาน..