สรุปทริปการปั่น&การแข่งขันของเตเต้&ใบเตยเชอร์รี่ไบค์ทีม

[สง่า โสภา]

สงสัยมานานล่ะว่าเส้นขึ้นลงสันเขื่อนมาจากไหน?? ที่แท้ก็อย่างนี้นี่เอง

เสือตะคริวครับสนาม 700 ปีมีที่เล่นอีกเยอะวันหลังก็มาปั่นด้วยกันนะครับ แต่ห้ามเอาตะคริวมาฝาก

[thachon]

สวัสดีครับอ้ายง่าสนามนี้ใกล้บ้านแท้ๆครับผมยังไม่ได้ลองสักกะทีอิอิเคยแต่ขี่โมโตคอสอยู่หนนึ่งครับเส้นทางเหมาะกับช้อมแข่งคอสจริงๆนะครับ


แล้วเจอกันครับอ้ายง่า

[สง่า โสภา]

สวัสดีครับอ้ายง่าสนามนี้ใกล้บ้านแท้ๆครับผมยังไม่ได้ลองสักกะทีอิอิเคยแต่ขี่โมโตคอสอยู่หนนึ่งครับเส้นทางเหมาะกับช้อมแข่งคอสจริงๆนะครับ


แล้วเจอกันครับอ้ายง่า

หวัดดีครับเสือป๋องขาแรงแห่งบ้านปงสนาม 700 ปีความยากง่ายระดับ 3 ครับถ้าผ่านสนามนี้โดยไม่มีเขนทุกจุดก็ลงแข่งได้ทั่วประเทศ (ประเภท B ท่องเที่ยวครับ) ตอนเย็นๆมาซ้อมด้วยกันซิครับ

[kaiyang2029]

ขอส่งเสริมอนาคตของชาติครับ.....
ขอปรบมือให้ผู้ปกครองด้วยครับ...

[สง่า โสภา]

ขอส่งเสริมอนาคตของชาติครับ.....
ขอปรบมือให้ผู้ปกครองด้วยครับ...

ขอบคุณที่เข้ามาเยี่ยมชมและให้กำลังใจครับ

[สง่า โสภา]

วันนี้หยุดปั่นจักรยาน1วัน พาใบเตยไปวิ่งที่สนามกีฬาเทศบาลนครเชียงใหม่ 40 นาที




วันนี้พ่อซ้อมวิ่งเป็นเพื่อนค่ะ


กับลุงที่เจอกันในสนามกีฬาบ่อยๆ


วันนี้ใบเตยกินขนมชั้น 20 เที่ยว












คูลดาวน์ ยืดกล้ามเนื้อ

[เสือหมิน]

หยุดปั่น..ยังไปวิ่งอีกกก..
แรงจริงๆเน้อ

[เสือลูกแฝด]

อนาคต รุ่งโรจน์ครับ หนามนี้ ทุกวันนี้ผมก้ยังหลงครับ ไม่กล้าไปคนเดียว

[jamespla]

ชื่นชมครับ

[สง่า โสภา]

วันนี้ไปปั่นรอบขาเล่นที่ห้วยตึงเฒ่าปลอดภัยกว่าปั่นถนนครับช่วงนี้ปลอดภัยไว้ก่อน

ถ้าเข้าจากสนาม 700 ปีและจะมาห้วยตึงเฒ่ามาทะลุออกตรงจุดนี้ก็ได้ครับ



วิวสวยๆบริเวณสันเขื่อนอ่างเก็บน้ำ







ทีมเสือติดปีกสันทรายครับไม่เจอกันตั้งนาน

นำทีมโดยเสือโดม

เสือน็อต

เสือเก่ง

[สง่า โสภา]

หยุดปั่น..ยังไปวิ่งอีกกก..
แรงจริงๆเน้อ

จะได้ขาแรงเหมือนกะอีซีทีมงัยครับ

[สง่า โสภา]

อนาคต รุ่งโรจน์ครับ หนามนี้ ทุกวันนี้ผมก้ยังหลงครับ ไม่กล้าไปคนเดียว

ไม่เจอกันเลยนะเสือตุ้มช่วงนี้ไปปั่นที่ไหนครับ ถ้าจะเข้าหนามเจ็ดร้อยปีโทรนัดผมได้นะครับวันนี้ก็ไปกะจารย์จิตมาครับ หนุกดีแต่โครตเหนื่อย

[lotus]

มันต้องวิ่งครับ เพื่อให้กระดูกตัน ปั่นจักรยานไม่ได้ลงน้ำหนักครับ มันดีต่อผู้หญิงตอนแก่ กระดูกจะได้ไม่เปราะง่าย

เมื่อวานผมก็เอาลูกชายไปวิ่ง 45 นาทีหลังหมู่บ้าน ปกติเขาแค่ออกกำลังในฟิตเนสอาทิตย์ 1 วันเท่านั้น ถ้ากลับบ้านมาเร็ว ผมก็กึ่งชวนกึ่งบังคับให้วิ่งกับผมครับ เพราะคิดว่า ออกกำลังแค่ 1 วันต่อสัปดาห์มันน้อยไปสำหรับเด็กหนุ่มอายุ 30

[สง่า โสภา]

ชื่นชมครับ

ขอบคุณครับที่เข้ามาเยี่ยมชมและให้กำลังใจ

[สง่า โสภา]

มันต้องวิ่งครับ เพื่อให้กระดูกตัน ปั่นจักรยานไม่ได้ลงน้ำหนักครับ มันดีต่อผู้หญิงตอนแก่ กระดูกจะได้ไม่เปราะง่าย

เมื่อวานผมก็เอาลูกชายไปวิ่ง 45 นาทีหลังหมู่บ้าน ปกติเขาแค่ออกกำลังในฟิตเนสอาทิตย์ 1 วันเท่านั้น ถ้ากลับบ้านมาเร็ว ผมก็กึ่งชวนกึ่งบังคับให้วิ่งกับผมครับ เพราะคิดว่า ออกกำลังแค่ 1 วันต่อสัปดาห์มันน้อยไปสำหรับเด็กหนุ่มอายุ 30

สวัสดีครับ อ.โลตัส ขอบคุณครับสำหรับคำแนะนำดีๆใบเตยก่อนที่จะมาเล่นจักรยานก็วิ่งมินิมาราธอนมาก่อนครับถ้วยรางวัลร้อยกว่าใบวิ่ง 10 กม.เวลาดีที่สุด 43 นาทีที่พืชสวนโลกครับ ช่วงนี้ก็ยังวิ่งอยู่แต่วิ่งน้อยลงอาทิตย์ละ 1 วัน