ไม่อยากปั่นกับกลุ่มจะปฏิเสธเพิ่อนยังไง

[bancha.2518]

เพื่อนเหรอ กูไปก่อนนะ จะซ้อมวะ เมิงปั่นกินลมกัน เดี๋ยวกูไปรอข้างหน้าวะ พอได้มั้ย ถ้ามันไม่ยอมก็คงต้องแบ่งเป็น 2 เวลา มันกินลมกูก็กินลม เลิกกินกันแล้ว เราก็ลุยของเรา

[Tonywee]

ชวนเพื่อนให้ ปั่นแบบที่เราวางแผนไว้บ้างก้ได้

เผื่อเค้าอยากลองฝึกกำลังแบบเราก็ได้น่ะครับ

[vtivabike]

ช่วงเย็นๆเพื่อนๆ ผู้อาวุโส มักจะมาดักรอที่หน้าบ้าน เพื่อนๆเขาชอบปั่นแบบกินลมชมวิวเรื่อยๆ
เขามักให้ผมเป็นหัวลาก ส่วนผมระยะหลังก็อยากพัฒนาการปั่น อยากเป็นขาแรง และมีเป้าหมายของผม
ก็ได้แผนการซ้อมจากเพื่อนๆที่นี่แหละ แนะนำมา มีวันหนัก มีวันเบา ปั่นคุมโชน HRM
ปัญหาผมมีอยู่ว่า เพื่อนๆมันจะควบคุมผมมากจนเกินไป เช่น วันนี้ความเร็วไม่เกินนี้นะ ระยะทางแค่นี้นะ
ทำให้เราปั่นตามแผนฝึกซ้อมไม่ได้ แอบไปซ้อมปั่นคนเดียวก็โดนต่อว่า หาว่าดังแล้วแยกวงบ้าง ไม่รอเพื่อนบ้าง
ไม่เอาเพื่อน เอาฝูงบ้าง ผมก็ไม่อยากเสียเพื่อน แต่ขณะเดียวกันก็อยากพัฒนาตัวเอง
ถ้าเป็นท่านท่านจะทำยังไง

คุณก้อไปแบบหยุดบ้างไปบ้างซิครับ...ถ้าเขามารอหน้าบ้านคุณก้อออกก่อนเวลาที่เขามาซิครับ(ถ้าทำได้นะ)เอาแค่เฉพาะวันที่คุณตั้งใจจะไปซ้อมก็พอ..เอาแบบอาทิตย์หนึ่งซ้อมซะ 3 วัน..ไปกับเขาซะ 3 วัน..พักวันหนึ่ง..ทำบ่อยๆเดี๋ยวเขาก็ชิน..เพราะเขาเป็นผู้ใหญ่แล้ว..ไม่ใช่เหรอ..
ผม...ก็เป็นเหมือนคุณแหละครับ...

[ชัย mtb]

ช่วงเย็นๆเพื่อนๆ ผู้อาวุโส มักจะมาดักรอที่หน้าบ้าน เพื่อนๆเขาชอบปั่นแบบกินลมชมวิวเรื่อยๆ
เขามักให้ผมเป็นหัวลาก ส่วนผมระยะหลังก็อยากพัฒนาการปั่น อยากเป็นขาแรง และมีเป้าหมายของผม
ก็ได้แผนการซ้อมจากเพื่อนๆที่นี่แหละ แนะนำมา มีวันหนัก มีวันเบา ปั่นคุมโชน HRM
ปัญหาผมมีอยู่ว่า เพื่อนๆมันจะควบคุมผมมากจนเกินไป เช่น วันนี้ความเร็วไม่เกินนี้นะ ระยะทางแค่นี้นะ
ทำให้เราปั่นตามแผนฝึกซ้อมไม่ได้ แอบไปซ้อมปั่นคนเดียวก็โดนต่อว่า หาว่าดังแล้วแยกวงบ้าง ไม่รอเพื่อนบ้าง
ไม่เอาเพื่อน เอาฝูงบ้าง ผมก็ไม่อยากเสียเพื่อน แต่ขณะเดียวกันก็อยากพัฒนาตัวเอง
ถ้าเป็นท่านท่านจะทำยังไง

ก็ต้องไปหาเวลาปั่นคนเดียวให้ตามใจเรา และก็มาปั่นกับกลุ่มแบบผ่อนคลาย

[ชัย mtb]

ช่วงเย็นๆเพื่อนๆ ผู้อาวุโส มักจะมาดักรอที่หน้าบ้าน เพื่อนๆเขาชอบปั่นแบบกินลมชมวิวเรื่อยๆ
เขามักให้ผมเป็นหัวลาก ส่วนผมระยะหลังก็อยากพัฒนาการปั่น อยากเป็นขาแรง และมีเป้าหมายของผม
ก็ได้แผนการซ้อมจากเพื่อนๆที่นี่แหละ แนะนำมา มีวันหนัก มีวันเบา ปั่นคุมโชน HRM
ปัญหาผมมีอยู่ว่า เพื่อนๆมันจะควบคุมผมมากจนเกินไป เช่น วันนี้ความเร็วไม่เกินนี้นะ ระยะทางแค่นี้นะ
ทำให้เราปั่นตามแผนฝึกซ้อมไม่ได้ แอบไปซ้อมปั่นคนเดียวก็โดนต่อว่า หาว่าดังแล้วแยกวงบ้าง ไม่รอเพื่อนบ้าง
ไม่เอาเพื่อน เอาฝูงบ้าง ผมก็ไม่อยากเสียเพื่อน แต่ขณะเดียวกันก็อยากพัฒนาตัวเอง
ถ้าเป็นท่านท่านจะทำยังไง

ก็ต้องไปหาเวลาปั่นคนเดียวให้ตามใจเรา และก็มาปั่นกับกลุ่มแบบผ่อนคลาย

[knot]

มันอยู่ที่คุณนะครับว่าการขี่กับเพื่อนมีความสุขหรือเปล่า แต่สำหรับผม มีความสุขมากครับ ทางออกมีเยอะมากครับ สำหรับผม ผมไปขี่กับเพื่อนๆครับ แล้วกลับมาปั่นเทรนเนอร์ หรือบางครั้งถ้าว่าง ปั่นหนักๆตอนเช้าก่อน ตอนเย็นๆค่อยไปปั่นเบาๆกับกลุ่ม แต่ถ้าหากโปรแกรมการฝึกของคุณสำคัญมากละก็ ฝึกตามโปรแกรมคุณไปเถอะครับ แล้วก็บอกเขาตรงๆไปเลย

[nikich]

สำหรับผม ปั่นคนเดียวเวลาซ้อม เช่น รู้ว่าเส้นทางจะมีกลุ่มไหนมาบ้างก็เลี่ยงเสีย ปั่นเบาเวลาออกทริป

[teeneekorat]

ไม่ต้องชวนใคร ตื่นนอนตอนไหน ไปปั่นตอนนั้น (เที่ยงๆ)

[TinKl2+]

ตอนซ้อมต้องปั่นคนเดียว ปั่นกลุ่มแล้วควบคุมการซ้อมไม่ได้ โดยต้องกำหนดเวลาต้องไม่ชนกันกับการออกกลุ่ม เช่น ออกไวหน่อย
ปั่นคนละวัน ปั่นบนเทนเนอร์ ..

แล้วในหนึ่งอาทิตย์ ก็ปั่นกับกลุ่มออกทริปตามใจกลุ่มสักวันสองวัน อาจเป็นวันหยุดเสาร์-อาทิตย์ ส่วนวันธรรมดาเราก็ซ้อมตามใจเรา..
ที่สำคัญควรมีการพูดคุยกันทำความเข้าใจ ซึ่งไม่น่ามีปัญหา เพราะคนเราต่างก็ต้องจัดสรรเวลา ไม่ว่าเรื่องเวลาส่วนตัว เวลากับครอบครัว เวลากับเพื่อน ..

[rowee]

ผมว่าตัวเราเองน่าจะรู้ดีที่สุดว่าความสมดุล ระหว่างความทะเยอทะยานและความพอเพียงอยู่ตรงใหน
สำหรับผมถ้าการปั่นจักยานเพื่อสุขภาพ ต้องได้มาทั่ง4 สุขภาพ
คือสุขภาพกาย สุขภาพใจ สุขภาพปัญญา และสุขภาพด้านสังคม

[keree]

ผมอยากหนีกลุ่มบ้างจัง เพราะมีแต่กลุ่มไม่ยอมปั่นด้วย ตอนนี้ปั่นคนเดียวตลอด นอกจากเวลาออกทริปวันอาทิตย์กับขาแรงในเมืองเลยได้ปั่นกลุ่ม

หากปัญหาแบบ จขกท.ผมใช้วิธีออกล่วงหน้าประมาณ 1 ชม.อัดเต็มแรง แล้วค่อยมาตามนัดครับ หลังจากนั้นเราก็ปั่นหนักบ้าง เบาบ้างไป

[Nice Cycle]

ต้องคุยกัน ดีที่สุด

[VARUNU]

การเกรงใจกันเป็นสิ่งที่ดีครับ แต่ทำไมต้องให้ผู้อื่นมาควบคุมเราว่าเราจะต้องทำตามเขาทุกเรื่อง ไม่ทำตามอย่างก็ไม่ไก้แปลว่าไม่รักเพื่อน แต่บางครั้งเราก็อยากเป็นส่วนตัวบ้าง เมื่อก่อนก็เป็นอย่างท่านเจ้าของกระทู้ ตอนนี้ซ้อมคนเดียว อยากแวะใหนก็แวะได้ อยากหยุดตรงใหนก็หยุดได้ อยากทำความเร็วขนาดใหนก็ได้ อิสระดีครับ

[เสืออ้วน 129]

ผมว่า เรื่องจิตใจ สำคัญ ละเอียดอ่อน

ควรปรับเข้าหากันดีกว่าครับ

อย่างเช่นถ้าวันนี้คุณต้องการปั่น 30 กม. แต่เพื่อนๆคุณต้องการปั่นแค่ 20 กม.

คุณลองต่อรองว่า ปั่นที่ 25 กม. ดีไหม ทำให้เพื่อนๆในกลุ่มพัฒนา และไม่เป้นการเสียน้ำใจกันด้วยครับ

[ชิน]

สวัสดีครับพี่ หลายๆท่านตอบไปแล้วนะครับ

ของผมก็นี่เลยครับ วันไหนต้องไปกับกลุ่ม จัดครอส รอบขา 100-120 ความเร็วช้าเนิบๆ ที่คุมโซนหัวใจด้วยรอขา ก็ปั่นไปกับกลุ่มนั่นแหละครับ ได้เรื่องแอรโรบิคมากโข อาทิตย์หนึ่งต้องปั่นให้ได้เยอะๆอยู่แล้วครับ ช่วงไหนต้องมีจอด เราก็กดหนักไปเลย แล้วไปรอเอาข้างหน้าครับ ได้เพ่อนด้วย ได้แอรโรบิคด้วย เพื่อนๆปั่นกันไม่ไหวกลับบ้านแล้ว เราก็ขอตัวปั่นต่อก็ได้ครับ


วันไหนไม่ได้เข้ากลุ่มสัก 2-3 วัน ก็ปั่นเดี่ยวหนักเอาเรื่องกล้ามเนื้อและความทนทานไปครับ

ปรกติผมเข้ากลุ่มประจำ เสาร-อาทิตย์ แต่กลับกันกับพี่ครับ ส่วนมากปั่นเดี่ยวเพราะตามคนอื่นเค้าไม่ทัน เลยมาปั่นแอโรบิคคนเดียวนานๆ3-4ชม.นี่ละครับ