บาดเจ็บครับ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
tppt
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1131
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ส.ค. 2009, 15:02
Tel: +uubouo+ei
team: ซอยตันหรรษา เชียงใหม่
Bike: Sunfire 3.0, Nirone 7, Jab 27.5, Trek Emonda ALR
ตำแหน่ง: สันกำแพง (สันกำแพงสายใหม่) เชียงใหม่
ติดต่อ:

Re: บาดเจ็บครับ

โพสต์ โดย tppt »

ไม่ควรซื้อยากินเองครับ เพราะเราไม่รู้ว่าเราเป็นอะไร และเราไม่รู้ว่ายาที่เราซื้อมีฤทธิ์ยังไงบ้าง ยาส่วนใหญ่มีผลต่อไต ไม่มากก็น้อย ยา ibruprofen มีฤทธิ์กัดกระเพาะ และมีผลต่อไต

อาการผิดปกติเกี่ยวกับกล้ามเนื้อกระดูกและข้อ ครึ่งหนึ่งดีขึ้นจากการได้พัก (ลด งด การใช้งานส่วนที่เป็น) ครึ่งหนึ่งดีขึ้นจากการรักษาที่ถูกวิธี ถ้าเราไม่รู้ว่าเป็นอะไร และเราไม่รู้ว่ารักษายังไง ไปหาหมอดีที่สุดครับ

การใส่เฝือกที่ จขกท. เล่าให้ฟัง ถ่ายภาพให้ดู ก็เป็นวิธีการหนึ่งที่ให้ข้อมือได้พัก เนื่องจากไม่ได้บอกว่าเป็นอะไร ก็เป็นไปได้ทั้งกระดูกแตก/ร้าว หรือเอ็นอักเสบรุนแรง
ความไม่แน่นอนนั้นแน่นอนเสมอ
จงอย่าประมาท เพราะเหตุการณ์ชั่วเสี้ยววินาที อาจเปลี่ยนชีวิตคนหลายคนไปตลอดกาล
เจษฎา
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3331
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 05:44
Bike: surly :karate monkey
ติดต่อ:

Re: บาดเจ็บครับ

โพสต์ โดย เจษฎา »

จะตีกลองได้ไงละเนี่ย :cry:
รูปประจำตัวสมาชิก
แมวดำ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 438
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ส.ค. 2008, 10:37

Re: บาดเจ็บครับ

โพสต์ โดย แมวดำ »

:D สองสัปดาห์ ครับ ที่แมวดำต้องใส่ เจ้าเฝือกแข็งโป๊กนี่ :D
ขอบคุณ ทุกๆท่านครับ สำหรับความรู้ใหม่ๆ และคำอวยพร
หลายท่านให้ความรู้เหมือนที่คุณหมอ บอกกับผมเลย
เพื่อนๆสมาชิก ยังไงก็ อย่ารักษาเองนะครับ กรณีแบบนี้ หาหมอ ดีที่สุดครับ
เสาร์นี้ แมวดำอดไป บึงปรีดา กับชมรมเลย :lol:
ไฟล์แนบ
01481_1.JPG
01481_1.JPG (38.87 KiB) เข้าดูแล้ว 106 ครั้ง
OME_GT-R
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 41
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ก.พ. 2010, 22:52
Tel: 0856681181
Bike: GT
ตำแหน่ง: ลาดพร้าว 101

Re: บาดเจ็บครับ

โพสต์ โดย OME_GT-R »

โห.. เมื่อเช้าเล่นเน็ทบนมือถือ ไม่เห็นภาพ ไปเข้าเฝือกมาแล้ว ขอให้หายเร็วๆ นะครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
crazy-mtb
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1680
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 09:50
Tel: o8l~3x4~xxl7
team: Family Bike

Re: บาดเจ็บครับ

โพสต์ โดย crazy-mtb »

เพิ่งจะได้เห็นกระทู้นี้..

หายเป็นปกติเร็วๆ นะครับ
:P


ผมเองก็เคยเอ็นข้อมือขวาอักเสบ ถึงขั้นต้องผ่าตัดเหมือนกัน
เนื่องจากครั้งนึงเคยไปเล่นโหนสลิงที่มันมีตัวเลื่อนสำหรับข้ามลำห้วย
เข้าใจว่าจังหวะที่ทิ้งตัวลงจากหอ เชือกคงจะกระตุกแรงไปหน่อย
หรือไม่ก็จับผิดท่าผิดจังหวะ รู้สึกเจ็บแปล๊บๆ ที่ข้อมืออยู่หลายวัน
เอ็นตรงข้อมือบวมนิดๆ แต่ฝืนตัวเองว่าไม่เป็นอะไร นานหลายวัน
ก็ยังเจ็บอยู่ เลยลองไปหาหมอ พอหมอดูอาการแล้วก็นัดผ่าตัดข้อมือ
เพื่อรักษาเลยครับ ทุกวันนี้ก็ยังเจ็บบ้างเป็นบางจังหวะเหมือนกัน
เวลายกของหนักๆ บิด หรือกระแทกแรงๆ ..ต้องระวัง
ความสุขจากจักรยาน หาใช่ด้วยสมรรถนะสูงสวยแพง หรือจุดหมายปลายทางไม่ ..หากแต่อยู่ตรงระหว่างทาง : "Bike for Love", "Heart Made Bike"
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”