วันไหน ที่ออก ปั่นแล้วรู้สึกปั่นไม่ออก

[ขุนแผนแดนล้านนา.]

ช่วงที่นอนน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอครับ
ปั่นทีไร แรงหาย ตามคนอื่นไม่ทันทุกที

เห็นด้วยมากครับถ้าหลับเต็มอิ่มมันรู้สึกว่ามีพลังขึ้นมาเยอะครับ

[เสือชายหาด]

ผมว่า คุณเป็นนักปั่นที่ขึ้นมาอีกระดับหนึ่งแล้ว
การจัด โปรแกรมการฝึกซ้อม เริ่มมีความจำเป็นสำหรับคุณครับ
เอาให้เหมาะสมกับตัวเราเองครับ ส่วนทำอย่างไร ผมไม่รู้ครับ จำมา ตอนวิ่งมาราธอน

[กฤษณ์ เจริญถาวรสุข]

ปัจจัยภายใน นอนน้อย วอร์มไม่ถึง ล้ามาจากวันก่อน ๆ

ปัจจัยภายนอก ทางที่ต้องปั่น ๆ หยุด ๆ ปั่นไปได้ซักพักรถออกมาจากซอยซะงั้น ลมแรง ทางขึ้น ๆ ลง ๆ ไม่ได้ตรวจยางลม...

[bb3]

ทำงานมาก พักผ่อนน้อยครับ

[aofpatong]

ผมปั่นไม่ออกเพราะนอนน้อย บางคืนถ่ายน้ำมันเครื่องเยอะไปหน่อยเลยไม่มีแรงปั่น

[phongsiri]

ขอบคุณ ทุก ท่าน จะลองนอนให้เยอะขึ้นและ พยามยาม จัดตาราง ดูครับ