จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
พีระพล เฟื่องฟู
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 270
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2011, 12:59
Tel: 0850337764

Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)สู่การปั่นแอ่วสิบสองปันนากับทีมน้าเป็ดอย่างผู้ด้อยประสบการ

โพสต์ โดย พีระพล เฟื่องฟู »

T39 เขียน:ขอคารวะท่านพี่ 1 จอก(น้ำชา)
เลือดสาธารณสุขเหมือนกัน ผมทำงานด้าน SRRT,ENV ในโรงพยาบาลชุมชนอยู่ทางใต้ครับ ที่คล้ายกันอีกคือ ผมเคยเป็นนักวิ่งมินิมาราธอน เตยเป็นแช้มป์ 400 และ 1500 แต่แค่ระดับจังหวัด ตอนนั้นยังไม่มีเขต (ตอนหลังมีแต่พาสังขารตัวเองไม่ไหวแล้วครับ) ช่วงหลังผมมาบ้าจักรยาน(ผมเรียกของผมเอง)เพราะมันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตไปเสียแล้ว แม้วันไหนไม่ขี่ แค่ขอลูบและคลำ5555 (รถ ครับ ไม่ใช่เมีย!!!) :lol: :lol: :lol: แต่ที่ต่างกันอย่างสิ้นเชิงคือ น้ำอดน้ำทน และความมุ่งมั่นครับ
อ่านกระทู้ของพี่พีระพล แล้วขนลุก เพราะที่ผมว่าผมบ้าจักรยาน ผมยังไม่ถึง 1 ใน 100 ของพี่เลยครับ เคยปั่นไกลสุดในทริปเชียงใหม่-นาทวี ครับ และตั้งใจว่าสักวันหนึ่งอยากจะปั่นรอบประเทศไทย ไปให้มันสุดๆไปเลย วันนั้นเราอาจขี่เคียงข้างกันก็ได้
กระทู้ของพี่ผมขออนุญาตนำไปเผยแพร่ให้ทีมงานได้รับรู้กันนะครับ ว่านี่คือบุคคลต้นแบบที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับใครอีกหลายๆคน รวมทั้งผมด้วยครับ
ท่านสู้ๆนะครับ สักวันหนึ่งท่านลงมาทางใต้ ยินดีต้อนรับเต็มที่ PM มานะครับ...และผมขอติดตามผลงานของท่านพี่ต่อไป

ปล.บทความของพี่น่าจะตีพิมพ์ในวารสารของกระทรวงบ้างนะครับ หรือวารสารหมออนามัยบ้างก็ดี ผมว่ามีประโยชน์มากมายครับ
สวัสดีครับน้อง
โหก็ต้องหมายความว่าพี่บ้า(จักรยาน)กว่าน้องเนาะ....เอาหละไหนก็ชมกันขนาดนี้คงต้องมีเรื่องคุยกันยาว เหนือ-ใต้ไม่ห่างกันหรอกครับ พี่เองก็มีเรื่องราวที่ต้องได้เกี่ยวพันกับทางใต้เสมอๆ...มีหลานเขยเป็นคนยะลา ...มีหลานเคยเรียนที่ มอ. 2 คน มีเพื่อนสนิทอยู่พุนพิน สุราษฏร์ธานี...ล่าสุดพี่น้องจาก รพ.กาญจนดิฐษ์ก็ไปศึกษาดูงานที่ รพ.เวียงสา จ.น่าน งานที่ทำก็เป็นงานเดียวกันครับ..พี่เป็นคนชอบทำงานเท่าๆกับชอบปั่นจักรยานครับ..ที่ชอบมากเรื่องงานคือการทำวิจัยเล็กๆ(ชอบทำคนเดียว)จึงทำใหญ่ๆไม่ค่อยสำเร็จแต่ไม่ได้ดีเด่นอไรกับใครหรอกครับ....ปีนี้ทางเครือข่ายพัฒนางานระบาดเขาให้รางวัลคนดีศรีระบาดระดับประเทศมา..ก็นึกเขินๆอยู่เพราะจริงๆแล้วก็มีแอบเลวบ้างเหมือนกัน..5555....ว่าแต่น้องอยู่ที่ไหน รพ.อะไรหรือครับ..เอาสิมีอะไรให้พี่ช่วยพี่ยินดีนะครับ สำหรับเรืองการปั่นจักรยานเรามาสร้างความฝันร่วมกันไหมว่าต่างคนต่างปั่นมาเจอกันที่กรุงเทพฯแล้วเราก็พากันไปเที่ยว สปป.ลาวกันนะ..ถ้าเรากล้าฝัน ทำไมความจริงมันจะเกิดขึ้นไม่ได้จริงไหมครับ

พีระพล เฟื่องฟู
รูปประจำตัวสมาชิก
wheeler pro 49
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2320
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.พ. 2010, 16:44
Tel: dtac 081-531-6774
team: เสรี จักรยานเสือภูเขาน่าน
Bike: จักรยานขี้เมี่ยง
ตำแหน่ง: 152หมู่ 4 ต.หนองแดง อ.แม่จริม จ.น่าน 55170

Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)สู่การปั่นแอ่วสิบสองปันนากับทีมน้าเป็ดอย่างผู้ด้อยประสบการ

โพสต์ โดย wheeler pro 49 »

‎5-9 จะไปแข่งจักรยานที่ จ.อุดรธานีครับ...
ปั่นไปทั่วทิศ ได้มิตรทั่วไทย
ยิ่งปั่น ยิ่งแข็ง แรงยิ่งดี ไม่มีโรคภัย
รูปประจำตัวสมาชิก
T39
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 491
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 พ.ย. 2008, 20:18
Tel: 0817676XXX
team: แสงดาวแห่งศรัทธา
Bike: Gary Fisher ,TREK,Specialized S-Work M5 2010,Mustang by Ford

Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)สู่การปั่นแอ่วสิบสองปันนากับทีมน้าเป็ดอย่างผู้ด้อยประสบการ

โพสต์ โดย T39 »

พีระพล เฟื่องฟู เขียน:
T39 เขียน:ขอคารวะท่านพี่ 1 จอก(น้ำชา)
เลือดสาธารณสุขเหมือนกัน ผมทำงานด้าน SRRT,ENV ในโรงพยาบาลชุมชนอยู่ทางใต้ครับ ที่คล้ายกันอีกคือ ผมเคยเป็นนักวิ่งมินิมาราธอน เตยเป็นแช้มป์ 400 และ 1500 แต่แค่ระดับจังหวัด ตอนนั้นยังไม่มีเขต (ตอนหลังมีแต่พาสังขารตัวเองไม่ไหวแล้วครับ) ช่วงหลังผมมาบ้าจักรยาน(ผมเรียกของผมเอง)เพราะมันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตไปเสียแล้ว แม้วันไหนไม่ขี่ แค่ขอลูบและคลำ5555 (รถ ครับ ไม่ใช่เมีย!!!) :lol: :lol: :lol: แต่ที่ต่างกันอย่างสิ้นเชิงคือ น้ำอดน้ำทน และความมุ่งมั่นครับ
อ่านกระทู้ของพี่พีระพล แล้วขนลุก เพราะที่ผมว่าผมบ้าจักรยาน ผมยังไม่ถึง 1 ใน 100 ของพี่เลยครับ เคยปั่นไกลสุดในทริปเชียงใหม่-นาทวี ครับ และตั้งใจว่าสักวันหนึ่งอยากจะปั่นรอบประเทศไทย ไปให้มันสุดๆไปเลย วันนั้นเราอาจขี่เคียงข้างกันก็ได้
กระทู้ของพี่ผมขออนุญาตนำไปเผยแพร่ให้ทีมงานได้รับรู้กันนะครับ ว่านี่คือบุคคลต้นแบบที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับใครอีกหลายๆคน รวมทั้งผมด้วยครับ
ท่านสู้ๆนะครับ สักวันหนึ่งท่านลงมาทางใต้ ยินดีต้อนรับเต็มที่ PM มานะครับ...และผมขอติดตามผลงานของท่านพี่ต่อไป

ปล.บทความของพี่น่าจะตีพิมพ์ในวารสารของกระทรวงบ้างนะครับ หรือวารสารหมออนามัยบ้างก็ดี ผมว่ามีประโยชน์มากมายครับ
สวัสดีครับน้อง
โหก็ต้องหมายความว่าพี่บ้า(จักรยาน)กว่าน้องเนาะ....เอาหละไหนก็ชมกันขนาดนี้คงต้องมีเรื่องคุยกันยาว เหนือ-ใต้ไม่ห่างกันหรอกครับ พี่เองก็มีเรื่องราวที่ต้องได้เกี่ยวพันกับทางใต้เสมอๆ...มีหลานเขยเป็นคนยะลา ...มีหลานเคยเรียนที่ มอ. 2 คน มีเพื่อนสนิทอยู่พุนพิน สุราษฏร์ธานี...ล่าสุดพี่น้องจาก รพ.กาญจนดิฐษ์ก็ไปศึกษาดูงานที่ รพ.เวียงสา จ.น่าน งานที่ทำก็เป็นงานเดียวกันครับ..พี่เป็นคนชอบทำงานเท่าๆกับชอบปั่นจักรยานครับ..ที่ชอบมากเรื่องงานคือการทำวิจัยเล็กๆ(ชอบทำคนเดียว)จึงทำใหญ่ๆไม่ค่อยสำเร็จแต่ไม่ได้ดีเด่นอไรกับใครหรอกครับ....ปีนี้ทางเครือข่ายพัฒนางานระบาดเขาให้รางวัลคนดีศรีระบาดระดับประเทศมา..ก็นึกเขินๆอยู่เพราะจริงๆแล้วก็มีแอบเลวบ้างเหมือนกัน..5555....ว่าแต่น้องอยู่ที่ไหน รพ.อะไรหรือครับ..เอาสิมีอะไรให้พี่ช่วยพี่ยินดีนะครับ สำหรับเรืองการปั่นจักรยานเรามาสร้างความฝันร่วมกันไหมว่าต่างคนต่างปั่นมาเจอกันที่กรุงเทพฯแล้วเราก็พากันไปเที่ยว สปป.ลาวกันนะ..ถ้าเรากล้าฝัน ทำไมความจริงมันจะเกิดขึ้นไม่ได้จริงไหมครับ

พีระพล เฟื่องฟู
ขอแสดงความยินดีกับท่านพี่ครับ เจอคนเก่งเข้าให้แล้ว "คนดีศรีระบาดระดับประเทศ" ไม่ได้ได้มาง่ายๆนะครับ ผมทำงานด้านนี้ก็รู้ดี คงมีเรื่องปรึกษาทั้งงานและจักรยานครับ
PM ที่ทำงานให้แล้วครับ
แก้ไขล่าสุดโดย T39 เมื่อ 06 เม.ย. 2012, 23:05, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
"ไปถีบรถกันดีกว่า"
anybody who rides a bike is a friend of mine...Gary Fisher
roychob
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1019
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ก.ค. 2009, 11:35
team: กลุ่มรวมมิตร
Bike: Touring

Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)สู่การปั่นแอ่วสิบสองปันนากับทีมน้าเป็ดอย่างผู้ด้อยประสบการ

โพสต์ โดย roychob »

น้ำหนักลง คนก็มักทัก หาว่าเป็นโรคบ้างล่ะ โหงวเฮ้งไม่ดีบ้างล่ะ
ปั่นจักรยาน ก็มักถูกคนหยามหรือส่งคำถามด้วยสายตาว่า “เดี๋ยวนี้ต้องหันมาใช้จักรยานแล้วหรือ?”
นี่เป็น 2ด่านที่พวกเราต้องเจอกันทุกคน
ยอมรับว่า ใหม่ๆตัวเองก็ชักลังเลๆ
เวลาที่ผ่านไป ยิ่งตอกย้ำว่า เรามาถูกทาง
ทุกวันนี้ ก็เลยยิ่งปั่นๆๆๆ
“ความจริงใจพบเจอได้ แต่เรียกหาไม่ได้
สหายคบหาได้ แต่เหนี่ยวรั้งไว้ไม่ได้ ”
•••ร้อยโฉบ•••
green_t
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1000
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ต.ค. 2008, 22:29
team: ยังไม่กล้าสมัคร
Bike: ยังไม่มีเลย เก็บเงินอยู่ครับ

Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)สู่การปั่นแอ่วสิบสองปันนากับทีมน้าเป็ดอย่างผู้ด้อยประสบการ

โพสต์ โดย green_t »

roychob เขียน: “เดี๋ยวนี้ต้องหันมาใช้จักรยานแล้วหรือ?”
อันนี้เจอดเหมือนกัน :)
รูปประจำตัวสมาชิก
พีระพล เฟื่องฟู
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 270
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2011, 12:59
Tel: 0850337764

Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)สู่การปั่นแอ่วสิบสองปันนากับทีมน้าเป็ดอย่างผู้ด้อยประสบการ

โพสต์ โดย พีระพล เฟื่องฟู »

สวัสดีครับ...หายหน้าไป 2 วันนะครับ เพราะผมเดินทางร่วมทริปสิบสองปันนากับทีมน้าเป็ดไงครับ ออกเดินทางตั้งแต่เช้าวันที่ 6 ครับตั้งแต่ 04.00 น.ออกจากน่านไปสมทบทีมใหญ่ที่อ.เชียงของ จ.เชียงรายครับ....ตื่นเต้นนิดหน่อยครับ เอากระบะไปกัน 2 คนกับบัดดี้ชื่อลุงบีนั่นแหละครับ....ถึงเชียงของตามจุดนัดหมายช้ากว่าเวลา ไปเกือบชั่วโมงเพราะมัวแต่ไปหาบ้านของคนที่เราจะรบกวนฝากรถยนต์จอดทิ้งไว้..เพราะเราต้องไปตั้ง 8-9 วันก็เลยต้องเป้นห่วงรถครับไปถึงด่านเชียงของปรากฏว่าทีมน้าเป็ดและคุณนายปากเกร็ดรอแจกเสื้อทีมอยู่ก่อนแล้วครับบรรยากาศชุลมุนสนุกสนานพอควรครับ..เสื้อแดงมีมังกรทองพันรอบแขนครับสีสดใสมากเลยครับ
ไฟล์แนบ
DSC07546_resize.JPG
DSC07546_resize.JPG (106.97 KiB) เข้าดูแล้ว 276 ครั้ง
แก้ไขล่าสุดโดย พีระพล เฟื่องฟู เมื่อ 14 เม.ย. 2012, 10:05, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
พีระพล เฟื่องฟู
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 270
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2011, 12:59
Tel: 0850337764

Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)สู่การปั่นแอ่วสิบสองปันนากับทีมน้าเป็ดอย่างผู้ด้อยประสบการ

โพสต์ โดย พีระพล เฟื่องฟู »

จากนั้นเราก็ทะยอยกันข้ามฟากไปฝั่งแขวงบ่อแก้ว สปป.ลาวครับ
ค่าข้ามเรือ คนละ 40 บาทครับ ค่าระวางรถอีกคันละ 40 บาทเช่นกันครับ...โหขาขึ้นเขาช่วยยกขึ้นนะครับ แต่ขาลงนี่เขาไม่สนเลยครับประมาณว่าแกไม่ยกลงก็เรื่องของแก...ช่วยกันยกเอาเองครับ..แบบว่ารถของแต่ละคนหนักโครตๆเพราะมีกระเป๋าสัมภาระ กันคนละไม่ต่ำกว่า 20 กก.
ไฟล์แนบ
DSC07550_resize.JPG
DSC07550_resize.JPG (94.83 KiB) เข้าดูแล้ว 276 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
พีระพล เฟื่องฟู
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 270
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2011, 12:59
Tel: 0850337764

Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)สู่การปั่นแอ่วสิบสองปันนากับทีมน้าเป็ดอย่างผู้ด้อยประสบการ

โพสต์ โดย พีระพล เฟื่องฟู »

ที่พักที่แขวงบ่อแก้วครับ...เป็นของไกด์ครับ...คงเป็นไกด์จนรวยนะแหละครับอยู่ติดแม่น้ำโขงเลยครับ...ราคาค่าเช่าก็ 500บ./คืน(สำหรับห้องแอร์ พัดลมก็ 300 บ./คืน ก็พออยู่ได้ครับ....ไม่มีอาหารเฃ้าไม่มีกาแฟใดๆทั้งสิ้น..
ไฟล์แนบ
DSC07555_resize.JPG
DSC07555_resize.JPG (85.48 KiB) เข้าดูแล้ว 275 ครั้ง
DSC07565_resize.JPG
DSC07565_resize.JPG (97.3 KiB) เข้าดูแล้ว 275 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
พีระพล เฟื่องฟู
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 270
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2011, 12:59
Tel: 0850337764

Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)สู่การปั่นแอ่วสิบสองปันนากับทีมน้าเป็ดอย่างผู้ด้อยประสบการ

โพสต์ โดย พีระพล เฟื่องฟู »

อาหารเย็นก็หากินกันง่ายๆครับสำหรับวันนี้ผมกับลุงบีและพรรคพวกจากเชียงใหม่เดินไป 400 เมตร ถึงตลาดเย็นมีของขายแบบบ้านๆนะครับก็ได้มาพอกินได้ง่ายดีครับตามประสาคนอยู่ง่ายกินง่าย
ไฟล์แนบ
น่ากินนะครับ..มีแอ็บบอนด้วยครับ
น่ากินนะครับ..มีแอ็บบอนด้วยครับ
DSC07568_resize.JPG (95.94 KiB) เข้าดูแล้ว 274 ครั้ง
ลุงบีกับอาหารมื้อเย็น
ลุงบีกับอาหารมื้อเย็น
DSC07569_resize.JPG (99.81 KiB) เข้าดูแล้ว 274 ครั้ง
สภาพห้องนอนที่ รร.พรวิจิตครับ
สภาพห้องนอนที่ รร.พรวิจิตครับ
DSC07566_resize.JPG (66.38 KiB) เข้าดูแล้ว 274 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
พีระพล เฟื่องฟู
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 270
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2011, 12:59
Tel: 0850337764

Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)สู่การปั่นแอ่วสิบสองปันนากับทีมน้าเป็ดอย่างผู้ด้อยประสบการ

โพสต์ โดย พีระพล เฟื่องฟู »

เย็นนี้พวกเรากระจัดกระจายพักกันหลายที่ครับเพราะห้องพักไม่พอในที่เดียวนัดหมายเจอกันที่พรวิจิต เวลา 05.00 น.กินอาหารเช้า 06.00ออกสตาร์ทครับ
ไฟล์แนบ
ตะวันใกล้จะลับฟ้าที่ฝั่งโขงครับ
ตะวันใกล้จะลับฟ้าที่ฝั่งโขงครับ
DSC07571_resize.JPG (46.82 KiB) เข้าดูแล้ว 274 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
พีระพล เฟื่องฟู
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 270
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2011, 12:59
Tel: 0850337764

Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)สู่การปั่นแอ่วสิบสองปันนากับทีมน้าเป็ดอย่างผู้ด้อยประสบการ

โพสต์ โดย พีระพล เฟื่องฟู »

..แล้วเวลา 1 คืนก็ผ่านไปที่รร.พรวิจิตครับ..แย่หน่อยนอนหลับไม่สนิท เพื่อนนอนกรนเสียงดังเป็นช่วงๆ..แอร์ไม่ทำงานครับอึดอัด..แต่ทุกอย่างก็ผ่านไป ..เช้าตื่น 04.00 น.ออกมาดูข้างนอกฝนตกหนักเลยครับน้ำเจิ่งนองไปหมด..แต่ผมไม่ยักรู้ว่าฝนตก(ขนาดนอนหลับไม่สนิทนะครับ55555
ไฟล์แนบ
อาหารเช้า..ของพวกเราข้าวผัด+ไข่ดาว ฝืดคอมากๆเลยครัย..แพงอยูครับตกหัวละ 50 บาท..วันนี้พวกเราส่วนใหญ่ใส่เสื้อประจำทริปกันแดงสวยมากๆเลยครับ
อาหารเช้า..ของพวกเราข้าวผัด+ไข่ดาว ฝืดคอมากๆเลยครัย..แพงอยูครับตกหัวละ 50 บาท..วันนี้พวกเราส่วนใหญ่ใส่เสื้อประจำทริปกันแดงสวยมากๆเลยครับ
DSC07575_resize.JPG (100.46 KiB) เข้าดูแล้ว 273 ครั้ง
06.00 ได้เวลาเคลื่อนขบวนครับเป้าหมายคือเวียงภูคา ไปอีก 120 กม. เขาลูกสูงๆชันๆยาวไกลๆ 3ลูกว่างั้น ใครแรงดีไปก่อนเลยครับ..ผมแรงดีออกหน้าเลยครับ
06.00 ได้เวลาเคลื่อนขบวนครับเป้าหมายคือเวียงภูคา ไปอีก 120 กม. เขาลูกสูงๆชันๆยาวไกลๆ 3ลูกว่างั้น ใครแรงดีไปก่อนเลยครับ..ผมแรงดีออกหน้าเลยครับ
DSC07578_resize.JPG (65.89 KiB) เข้าดูแล้ว 273 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
พีระพล เฟื่องฟู
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 270
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2011, 12:59
Tel: 0850337764

Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)สู่การปั่นแอ่วสิบสองปันนากับทีมน้าเป็ดอย่างผู้ด้อยประสบการ

โพสต์ โดย พีระพล เฟื่องฟู »

การเดินทางวันนี้ยอมรับว่าสะบักสบอมกันพอควร..แยกพวกเราออกเป็น 3 กลุ่มหลักๆครับพวกขาแรงไปก่อนประมาณ 20 คน ถึงเวียงภูคาไม่เกิน 15.00น. กลุ่มที่สองกลางๆแวะถ่ายรูปแวะชมทัศนียภาพไปเรื่อยๆถึงเวียงภูคาไม่เกิน 16.30 น.กลุ่มที่ 3 เหนื่อยแล้วก็แวะอะไรต่ออะไรอีกก็ถึงเวียงภูคาประมาณไม่เกิน 17.30 น.ครับ..ระหว่างทางเจอแต่เด็กๆตะโกน สบายดีๆๆๆตลอดทางที่ผ่านบ้านคน....ไม่มีร่มไม้ให้ร่มรื่นร่มใจเลยครับมีแต่ทางไต่เขาสูง..โล่งๆร้อนมากครับเขาแต่ละลูกไม่ต้องพูดถึงครับระยะทางขึ้นแล้วขึ้นอีกลุ้นกันตลอดว่าพ้นโค้งหน้าแล้วจะได้ลงเขาบ้างละยังแต่ก็ยังครับชีวิตมีแต่ขาขึ้นจริงๆครับ
ไฟล์แนบ
DSC07582_resize.JPG
DSC07582_resize.JPG (116.07 KiB) เข้าดูแล้ว 272 ครั้ง
บ้านของสปป.ลาวที่เราผ่านทันสมัยนะครับมีจานดาวเทียมทุกบ้านกันเลยทีเดียวครับ
บ้านของสปป.ลาวที่เราผ่านทันสมัยนะครับมีจานดาวเทียมทุกบ้านกันเลยทีเดียวครับ
DSC07585_resize.JPG (88.45 KiB) เข้าดูแล้ว 272 ครั้ง
ถ้าไม่ได้ชายคาบ้านพี่น้องบนดอยเราคงไม่มีที่พักเลยครับขอบคุณจริงๆเจ้าของบ้านทักทายดีครับ
ถ้าไม่ได้ชายคาบ้านพี่น้องบนดอยเราคงไม่มีที่พักเลยครับขอบคุณจริงๆเจ้าของบ้านทักทายดีครับ
DSC07587_resize.JPG (102.42 KiB) เข้าดูแล้ว 272 ครั้ง
แก้ไขล่าสุดโดย พีระพล เฟื่องฟู เมื่อ 15 เม.ย. 2012, 12:03, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
พีระพล เฟื่องฟู
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 270
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2011, 12:59
Tel: 0850337764

Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)สู่การปั่นแอ่วสิบสองปันนากับทีมน้าเป็ดอย่างผู้ด้อยประสบการ

โพสต์ โดย พีระพล เฟื่องฟู »

ชีวิตที่สุดโหดสุดทรหดและน่าภาคภูมิใจของพวกเรากว่าจะถึงจุดหมายของวันที่ 7 เม.ย. ได้เรายกให้ทุกคนเป็นฮีโร่ครับผม
ไฟล์แนบ
เจอเด็กๆสะพายตะกร้าถาม...บอกว่าจะไปเก็บฟืน..คิดถึงหลานที่บ้านจัง..ใจหายนะหากจะให้หลานผมมาเก็บฟืน..แต่ก็คือชีวิตนะครับ
เจอเด็กๆสะพายตะกร้าถาม...บอกว่าจะไปเก็บฟืน..คิดถึงหลานที่บ้านจัง..ใจหายนะหากจะให้หลานผมมาเก็บฟืน..แต่ก็คือชีวิตนะครับ
DSC07591_resize_resize.JPG (108.18 KiB) เข้าดูแล้ว 272 ครั้ง
ถึงแล้วครับ...เวียงภูคา...ดูด้านอกไปก่อนแล้วจะโชว์ด้านในให้ดูนะครับ...เฮ้อ..ลุ้นกันนะครับ
ถึงแล้วครับ...เวียงภูคา...ดูด้านอกไปก่อนแล้วจะโชว์ด้านในให้ดูนะครับ...เฮ้อ..ลุ้นกันนะครับ
DSC07595_resize.JPG (76 KiB) เข้าดูแล้ว 272 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
พีระพล เฟื่องฟู
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 270
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2011, 12:59
Tel: 0850337764

Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)สู่การปั่นแอ่วสิบสองปันนากับทีมน้าเป็ดอย่างผู้ด้อยประสบการ

โพสต์ โดย พีระพล เฟื่องฟู »

พอเดินทางมาถึงเวียงภูคา..สิ่งที่สัมผัสได้คือวิถีชีวิตที่เป็นธรรมชาติ..ทุกอย่างดูมันเหมือนเก่าทรุดโทรมแต่ก็ไม่ใช่เสียเลยทีเดียว..ก็แอบมีอะไรทันสมัยอยู่มาก..แต่ไอ้ห้องพักนี่สิคงไม่มีทันสมัยครับ..เพื่อนๆหลายคนรับสภาพไม่ค่อยได้....แต่ผมก็รู้สึกว่าบรรยากาศแบบนี้หากไม่รีบตักตวงตอนนี้แล้วจะหาโอกาสที่ไหนอีก...มันเป็นอีกแง่มุมหนึ่งที่ชีวิตจะเข้าถึงได้ยากเพราะจากนี้ไปในอนาคตคงไม่มี...มันเหมือนชีวิตของผมตอนเด็กๆเตียงแบบนี้ที่นอนแบบนี้กางมุ้งแบบนี้ผมเคยผ่านมาแล้วตอนสมัยเด็กๆเพราะผมเป็นเด็กบ้านนอกทำไมจะไม่เคยครับ...ติเพียงแต่ว่าความสะอาดของเครื่องนอนมันคงไม่สะอาดเท่าไหร่...มีกลิ่นฝุ่นเจือนิดๆครับ...ดีที่ไม่มีตุ๊กแกถ้างั้นไม่เอาด้วยแน่ๆครับ....ค่าห้องตอนแรกเขาเรียก 250 บาทนอน 2 คนมีพัดลมแต่พอดูห้องน้ำปรากฎว่าไม่มีฝักบัวถังและขันสำหรับอาบน้ำก็ไม่มีจะมีก็ต้องใช้ร่วมกับถังและขันที่ใช้ล้างก้นเวลาปลดทุกข์ไงครับ...สบู่ก็ไม่มีเห็นบอกว่าสบู่ชนิดนั้นขนาดนั้นขาดตลาดจึงไม่มีให้..ผมไม่เดือดร้อนเพราะเตรียมเจลอาบน้ำไปแล้วแต่ลุงบีรูมเมทผมไม่ยอมโวยวายนิดหน่อยค่าเช่าจึงลดลงเหลือ 200 บ.ครับ
ไฟล์แนบ
ห้องนอนมี2 เตียงครับมุ้งสีชมพู 1 สีฟ้า 1ครับที่นอนเยินๆคล้ายๆมีใครนอนมาก่อนแล้วครับ
ห้องนอนมี2 เตียงครับมุ้งสีชมพู 1 สีฟ้า 1ครับที่นอนเยินๆคล้ายๆมีใครนอนมาก่อนแล้วครับ
DSC07592_resize.JPG (73.44 KiB) เข้าดูแล้ว 266 ครั้ง
ห้องน้ำนี่สาหัสเอาการอยู่ครับ
ห้องน้ำนี่สาหัสเอาการอยู่ครับ
DSC07593_resize.JPG (53.56 KiB) เข้าดูแล้ว 266 ครั้ง
หน้าห้องพักมีสนามเปตองครับวัยรุ่นเล่นกันเต็มเลยเสียทีว่าเขาพนันเกมหรือเดิมพันกันด้วยเบียร์เป็นลังๆเลยครับเล่นไปเมาไปอ่ะครับ
หน้าห้องพักมีสนามเปตองครับวัยรุ่นเล่นกันเต็มเลยเสียทีว่าเขาพนันเกมหรือเดิมพันกันด้วยเบียร์เป็นลังๆเลยครับเล่นไปเมาไปอ่ะครับ
DSC07596_resize.JPG (98.29 KiB) เข้าดูแล้ว 266 ครั้ง
ทั้งห้องมีเฟอรฺนิเจอร์ 1 ชิ้นคือกระจกเงาบานเล็กๆๆๆบานนี้แหละครับ
ทั้งห้องมีเฟอรฺนิเจอร์ 1 ชิ้นคือกระจกเงาบานเล็กๆๆๆบานนี้แหละครับ
DSC07598_resize.JPG (58.34 KiB) เข้าดูแล้ว 264 ครั้ง
รูปประจำตัวสมาชิก
พีระพล เฟื่องฟู
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 270
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2011, 12:59
Tel: 0850337764

Re: จากน้ำหนัก 89 เหลือ 70 กก.คือความท้าทาย บนถนนสายนักปั่น(เพื่อสุขภาพ)สู่การปั่นแอ่วสิบสองปันนากับทีมน้าเป็ดอย่างผู้ด้อยประสบการ

โพสต์ โดย พีระพล เฟื่องฟู »

1 คืนกับที่พักสุดคลาสสิค..ใกล้รุ่งมีเสียงฝนตกบนหลังคาสังกะสีดังโครมๆ......หนักเอาการครับตื่นตั้งแต่ 05.00 น.ซิท-อัพบนเตียง 200 ครั้งทำธุระส่วนตัวเสร็จก็แต่งตัวรอฝนหยุดตกครับ...แต่ทุกอย่างก็ผ่านพ้นไปโดยดี อาหารเช้าคือข้าวไข่เจียว..ที่มีไข่นิดเดียว...แต่ก็พออยู่ท้อง ฝนยังคงโปรยปรายเปาะแปะเป็นพักๆแต่ก็สตาร์ทกันตอน 08.00 น.ครับผ้ากันฝนได้ใช้คลุมกระเป๋าหลังรถครับ....เออลืมเล่าไปครับว่าสิ่งสวยงามอีกอย่างที่ได้เห็นคือการที่เด็กๆวัยหนุ่มสาวช่วยกับทำบายศรีเตรียมอาหารเลี้ยงแขกเนื่องในโอกาสปีใหม่เห็นบกว่ารีบๆทำก่อนสงกรานต์เพราะช่วงสงกรานต์อาจฉุกละหุก เห็นเขาช่วยกันคนละไม้ละมือแล้วน่าชื่นใจครับ
ไฟล์แนบ
DSC07600_resize.JPG
DSC07600_resize.JPG (75.24 KiB) เข้าดูแล้ว 263 ครั้ง
DSC07601_resize.JPG
DSC07601_resize.JPG (81.35 KiB) เข้าดูแล้ว 263 ครั้ง
DSC07602_resize.JPG
DSC07602_resize.JPG (72.1 KiB) เข้าดูแล้ว 263 ครั้ง
DSC07606_resize.JPG
DSC07606_resize.JPG (102.13 KiB) เข้าดูแล้ว 263 ครั้ง
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”