รวมญาติ พี่ๆ น้อง ๆ เลือดแดงขาว ชาวอัสสัมชัญ ระยอง

[malinee92]

สวัสดี ทุก ๆ ท่านค่ะ
12 มิย พยากรณ์อากาศบอกว่าเป็นวันที่อุณหภูมิสูงที่สุดในรอบปี (75 ํF ประมาณ 22 ํ C กว่า ๆ )แดดจ้าไม่มีฝน มีโอ
กาศไปปั่นจักรยานสองชั่วโมง หลังจากที่หยุดไปนานจากการที่ฝนตกไม่หยุด วันนี้ 13 มิย วิ่งถึงที่หมาย 12 ไมล์ แต่อากาศร้อนมากต้องวิ่งหาน้ำดื่ม โดยเเวะที่ห้องสมุดมหาวิทยาวอชิงตัน ซึ่งเป็นทางที่วิ่งผ่าน เลยมีโอกาศพักขาไปในตัว ออกวิ่ง 11 ท่าน วิ่งกลับที่หมายซึ่งเป็นจุดเริ่มต้น 5 ท่าน ใช้เวลาวิ่ง สองชั่วโมงกว่า ๆ กว่า กลับบ้านมาหมดเเรงข้าวต้มไปปั่นจักรยานไม่ไหวแล้ว การได้วิ่งระยะไกล ๆ จะทำให้วิ่งระยะสั้นง่ายมากทีเดียว เมื่อก่อนวิ่ง 5 ไมล์ คิดว่าไกลแล้ว
โชคดีทุกท่านค่ะ

[dton]

กราบสวัสดีครับมีสมาลินี, น้องBASMA และทุกท่านที่เข้ามาเยี่ยมชมในกระทู้นี้ครับ ตอนนี้ผมอยู่เชียงใหม่ พอได้โอกาสเปิดเข้ามาดู ทราบว่ามีสประสบอุบัติเหตุลื่นล้ม ผมขอวิงวอนให้พระแม่มาลี...โปรดดลบันดาลให้มีสหายเจ็บและสุขภาพแข็งแรงตลอดไปนะครับ และมาอ่านอีกกระทู้ของมีส...มีส..สามารถวิ่งได้ตามฝันผมว่ามันเป็นอะไรที่วิเศษสุดนะครับ..กับการออกกำลังกาย..ที่มิต้องซื้อหา...แต่คนเรามักเมินเฉยต่อมัน...มีสเป็นตัวอย่างที่ดีแก่พวกผมและน้องๆ..ที่ควรต้องปฏิบัติตามครับ...ส่วนน้องBASMA...พี่ดีใจด้วยครับ..ที่หากลุ่มที่น้องรักเจอ...พี่ขอแนะนำนะครับ..ในตอนแรกอย่าเพิ่งให้มันเข้าที่เข้าทางเร็ว..เราต้องชักจูงและโน้มนำให้เขาเห็นก่อนว่า...ขี่จักรยานมีประโยชน์อย่างไร..ในตอนแรกควรจับกลุ่มขี่และหาสมาชิกให้มากและต้องมีแนวความคิดเดียวกันคือขี่เพื่อสุขภาพ..มิตรภาพ...และมีเวลาในการนัดหมายที่แน่นอน..เขาจะได้มาร่วมกิจกรรมกับเราถูก..เมื่อมีสมาชิกที่แน่นอน...มากมายแล้วจึงค่อยตั้งเป็นชมรม...ของพี่ในตอนแรกมีขี่เพียงสามคน..ตอนนี้อย่างต่ำ 40 คนในการขี่ออกกำลังกายร่วมกันครับ เมื่อมีสมาชิกเกิน 100 คนแล้วค่อยตั้งเป็นชมรม..จะมั่นคงถาวรครับ..ของพี่..เป็นชมรมเมื่อขี่ได้ 3 เดือนเท่านั้น..ก็มีผู้มาร่วมขี่กันเยอะขึ้นเรื่อย ๆ แต่ต้องคำนึงถึงความปลอดภัยด้วยครับ

[malinee92]

สวัสดี ค่ะ บุญสร้างและทุก ๆ ท่านค่ะ
วันนี้ 20 มิย ฝนตกแต่เช้า นักวิ่งก็วิ่งตากฝนซึ่งตกพรำ ๆ ทำให้ไม่ร้อน แต่ต้องวิ่งขึ้นเขาและวิ่งระยะสั้นเกือบเเปดไมล์ เพื่อเตรียมตัวการเเข่งขันในวันที่ ยี่สิบหก มิย ฝนตกพื้นถนนลื่นมิสก็ระวังตัวเป็นอย่างมากเพื่อไม่ให้ล้มอีก
ขอบคุณบุญสร้างที่เป็นห่วง บาดเจ็บเป็นเรื่องธรรมดาของคนออกกำลังกาย เจ็บนิดหน่อยไม่กี่วันก็หายแล้ว ส่วน Basma
คงมีความสุขกับสถาบันใหม่ที่มีกิจกรรมให้ทำมากมาย
โชคดีทุกท่านค่ะ

[วิรัตน์ ปิ่นทอง]

สวัสดีครับ ท่านนาวาอากาศโทบุญสร้าง

ผมจบ อสช รุ่น 13ครับ ( วิรัตน์ ปิ่นทอง ) ไม่ทราบว่ารุ่นเดียวกับท่านหรือเปล่าครับ ถึงไม่ใช่ไม่ใช่ปัญหา แต่มีใจเดียวกัน ในด้านกีฬาจักรยาน บอกตรงๆชอบมากๆๆ อย่างไงก็ต้องขอบคุณมากๆที่ได้รู้จักคนคอเดียวกัน และดีใจที่เป็นนักเรียนร่วมสถาบันเดียวกัน และก็ยังคิดถึงเพื่อนที่ อสช ระยอง อยากเจอท่านจังเลยว่าใช่คนที่รู้จักไหม

ผมรุ่นเดียวกันกับ ด๊อกเตอร์อติเทพ จริยเวชพัฒนา นายกอำเภอบ้านฉาง คนปัจุบันครับ

เบอร์โทรผม 087-0447139 ลองโทรมานะท่านครับ คิดถึงจริงๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

[วิรัตน์ ปิ่นทอง]

เรียนมิสมาลินี

ผมอ่านกระทู้แล้วคุ้นมากๆชื่อนี้ครับ ผมเองก็เรียนที่อัสัมชัญ ระยอง รุ่นที่ 13 ครับ ผมคงจะได้เรียนกับมิสแน่ๆเลย เพราะว่ามาสเตอร์เผด็จ สอนผมด้วยครับ
อ่านกระทู้นี้แล้วเหมือนหนึ่งว่ากลับเข้ามาที่ อสช เลยนะครับ มีแต่คนแดงขาว คุยกันและชอบขี่จักรยานเหมือนกัน อยากไปร่วม TRIP ด้วยสักคน ผมอาศัยที่ศรีราชา
ชลบุรี ครับ มีสมาลินี ลองนึกด้วยนะครับว่ามีลูกศิษย์ ชื่อ นายวิรัตน์ ปิ่นทอง ไหมครับ

[malinee92]

สวัสดีค่ะ ทุก ๆ ท่านเลย
ดีใจมาก ๆ ที่คุณวิรัตน์ ปิ่นทอง เข้ามาทักทาย อ๋องเป็นศิษย์มิสและเคยพักที่หอพักมิสพร้อมน้องชาย รุ่นนี้น่ารักมาก แต่ยอมรับจริง ๆ ว่ามิสนึกเค้าหน้าไม่ออก เพราะมันนานมากแล้ว เจอกันทีไหนก็ทักแล้วบอกว่าเป็น ศิษย์ อสช
เมื่อปี 2008 ปั่นไปเพกับชมรมเนินพระ ก็ไปเจอศิษย์เก่ารุ่นอ๋อง ทำร้านอาหารอยู่ที่เพ ไปสั่งอาหารเจ้าของร้านเขาบอกมิสว่าหน้าคุ้น ๆ เหมือนเคยรู้จัก มิสก็ถามเขาว่าบ้านอยู่ไหนล่ะ ท้าวความกันจึงรู้ว่าเป็นศิษย์เก่า จำไ้ด้ว่า ม บ้วยก็อยู่รุ่นเดียวกับอ๋องและเคยไปเป็นมาสเตอร์อยู่ที่ อสช ระยะหนึ่ง ตอนนี้ก็ทำงานกับอ๋อง เจอกับอ๋องและบ้วยที่งานเทศกาลที่บ้านฉาง เมื่อปีก่อน ๆ คิดถึงศิษย์ทุก ๆ ท่านเสมอ ส่วนมิสเองก็ยังไปกราบเยี่ยม คุณครูทีีสอนมิสเมื่อชั้นประถม 1 ถึง 4 ที่ภาคใต้ ท่านดีใจมากจนนอนไม่หลับ รอเวลาที่มิสและเพื่อน ๆ ไปถึง แม้ว่าท่านจะมีอายุมากแล้วก็ตาม แต่ก็ยังจำศิษย์เก่าได้
ก็หวังว่าจะได้เจอกันบ้างนะ
โชคดีทุกท่านค่ะ

[วิรัตน์ ปิ่นทอง]

สวัสดีครับ มีสมาลิณี

ไม่ทราบว่ามีสยังขี่จักรยานอยู่ไหมครับ ผมก็จำหน้าตามีสไม่ได้เหมือนกันครับ นึกมาสองสามวันแล้วนึกไม่ออกเลยครับ

[malinee92]

สวัสดี ค่ะ วิรัตน์ และทุก ๆ ท่าน
มิสวิ่ง ปั่นจักรยาน ทุกวัน หากอากาศดี หากอากาศหนาวเย็นเกินไป หรือฝนตกก็เข้าห้องออกกำลังกาย เข้าใจว่าจะเสพติดการออกกำลังกายอย่างหนัก การอยู่ที่นี่มีเพื่อนวิ่งในวันอาทิตย์กับชมรมนักวิ่ง แต่ไม่มีเพื่อนปั่นจักรยานเพราะยังไม่ได้เข้าชมรม
ไม่ได้เจอกันนานเป็นสิบ ๆ ปี ใครจะไปจำกันได้จริงไม๊ ส่วนอ๋องนี่ไม่มีใครลืมเพราะมีรูปติดตามที่ต่าง ๆ ที่บ้านฉางใครผ่านไปก็ต้องเห็นล่ะ
โชคดีนะ หวังว่า สักวันพวกเราก็คงได้เจอกัน

[B|a|S|m|A]

สวัสดีครับ มิสมาลินี พี่บุญสร้าง และ พี่วิรัตน์ ครับ ดีใจจังเลยครับที่มีรุ่นพี่ศิษย์เก่า
มาเพิ่มขึ้นอีกหนึ่งคน
ต้องขอขอบคุณคำแนะนำจากพี่บุญสร้างมากๆเลยนะครับเรื่องการจัดตั้งชมรมจักรยาน
ตอนนี้ผมก็ยังกลัวว่ามันจะไม่มันคงนะครับ เพราะว่า สมาชิกในมหาวิทยาลัยนั้นน้อยมาก
ไม่ถึง40คนเลยครับ ขนาดมีกลุ่มเสือภูเขา fixgear และBMX รวมกันแล้ว
แต่ผมยังโชคดีครับ ที่มีอาจารย์ที่ปรึกษาที่ดีซึ่งขี่จักรยานเหมือนกัน
แล้วผมยังมีชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพมหาสารคาม คอยสนับสนุนอยู่ครับ
แถมยังมีรองอธิการฝ่ายกิจกรรม คอยสนับสนุนอีกด้วยครับ
ตอนนี้ชมรมยังไม่ได้ตั้งเป็นทางการ แต่รองอธิการก็หากิจกรรมให้ทางชมรมได้ทำกันด้วยครับ
ถือว่า คนที่นี่ใส่ใจสุขภาพกันพอสมควร โดยเฉพาะผู้มีอายุนิดหนึ่ง แต่ทางวัยรุ่นจะหายากสักหน่อยครับ
เพราะยานพาหนะหลักของที่นี่คือรถมอเตอร์ไซด์ ซึ่งเกิดอุบัติเหตุบ่อยมากเลยครับ

เอาไว้ผมมีกิจกรรมอะไรจะมาเล่าสูกันฟังเช่นเคยนะครับ ไม่ทราบว่ามิสมาลินีหายหรือยังครับ
ยังไงขอให้มิสดูแลสุขภาพด้วยนะครับ ผมว่าศิษย์เก่าทุกๆคน เป็นห่วงและคิดถึงมิสนะครับ

[malinee92]

สวัสดีค่ะ Basma
ที่บาดเจ็บหายแล้ว และไปวิ่งมาเกือบทุกวัน เพราะเเผลนิดเดียว ไม่เป็นอุปสรรคแน่นอนค่ะ
ต่อไปก็คงได้สมาชิกในกระทู้นี้เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ หากบอกต่อ ๆ กันไป พวกเราชาว อสช ก็คงได้ส่งข่าวถึงกันเป็นประจำ การออกกำลังกายหลาย ๆ คนต้องมีคนคอยกระตุ้น และบอกประโยชน์ไปเรื่อย ๆ โดยเฉพาะการปั่นจักรยาน หากมีคนปั่นมากขึ้นเรื่อย ๆ นอกจากคนไทยจะมีสุขภาพเเข็งแรงแล้ว ยังช่วยลดมลภาวะและความเเออัดของจราจร แต่ก็มีข้อจำกัดเรื่องอากาศมันร้อนมากทำให้คนไม่อยากจะปั่นไปทำธุระนอกจากการออกกำลังกายอย่างเดียว
โชคดีค่ะ

[B|a|S|m|A]

สวัสดีครับ มิสมาลินี พี่บุญสร้าง พี่วิรัตน์และพี่ๆทุกคนนะครับ

ดีใจนะครัยที่มิสมาลินีไม่ได้เป็นอะไรมาก และสามารถกลับมาออกกำลังกายได้อย่างเคย
รุ่นพี่ทุกๆคนคงดีใจไปตามๆกันแน่เลยละครับ

วันนี้ที่มหาวิทยาลัยของผม ฝ่ายกิจการหอพักนิสิต
ได้จัดกิจกรรมจักรยานผูกโบและร่วมรณรงค์เปิดไฟใส่หมวก
ทางฝ่ายหอพักนิสิต ได้เชิญชมรมจักรยานที่ยังไม่เป็นทางการของผม ไปด้วยครับ
ในงานมีการตรวจเช็คสภาพรถ ทั้งจักรยานและจักรยานยนตร์ ครับ
งานนี้ผมได้ถือโอกาสเปิดตัวชมรม และรับสมาชิกชมรมไปในตัวด้วยเช่นกัน
ผลตอบรับถือว่าเกินคาดครับ ได้มาประมาณ20กว่าคน อาจจะดูน้อยในสายตาบางท่าน
แต่ถ้าเทียบคนที่พักในหอพักและใส่ใจในสุขภาพด้วยการปั่นจักรยานแล้ว
ผมถือว่าเป็นก้าวแรกที่ดีพอสมควร

ในเดือนหน้าจะมีอีกกิจกรรมอีกหนึ่งกิจกรรม ที่เกี่ยวกับจักรยานโดยเฉพาะ
ชื่อโครงการว่า จักรยานเพื่อสุขภาพและสิ่งแวดล้อม ครั้งที่2
ซึ่งในครั้งแรกนั้น ถือว่าประสบความสำเร็จบรรลุเป้าหมาย
ครั้งนี้งานน่าจะใหญ่กว่าเดิมและการประชาสัมพันธ์น่าจะทั่วถึงกว่าเดิม

ถ้าวันนั้นมาถึง ผมจะกลับมาเล่าเหตุการกิจกรรมที่ผมได้ทำไปให้ฟังนะครับ

[dton]

กราบสวัสดีครับ มีสมาลินี วิรัตน์เพื่อนรัก และน้องBasma ที่คิดถึง พอทราบข่าวว่ามีสมีสุขภาพแข็งแรงและวิ่งออกกำลังกายได้แล้ว..ทำให้ผมดีใจมากครับ และดีใจยิ่งขึ้นเมื่อเพื่อนรัก...วิรัตน์ ปิ่นทอง โพสเข้ามาในกระทู้ และได้โทรคุยถามสารทุกข์กันแล้วครับ..ดีใจจริงๆ...ผมคิดว่าไม่นานจะมีพี่ๆ..น้องๆ...อัสสัมชัญ ระยอง โพสเข้ามาเพิ่มอีกแน่ครับ...ส่วนน้องบาส...พี่ยินดีด้วยนะครับ...ที่มีความตั้งใจจริงอยากจัดตั้งชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพของ ม.สารคามขึ้น...น้องต้องอดทนและพยายามนะครับแต่อย่าลืมการเรียนนะครับ....พี่ๆจะเป็นกำลังใจให้..หากจะให้พี่ช่วยอะไรพี่ยินดีนะครับ...พี่คิดว่าไม่นานชมรมจะมีสมาชิกเป็นร้อยแน่...น้องมาถูกทางแล้วครับ..ที่ผู้สูงอายุสมัครมาขี่....หากเริ่มจากบุคคลกลุ่มนี้ได้อนาคตสดใสครับ...เพราะผู้สูงอายุจะไม่ค่อยมีปัญหา...ทุกท่านมักน่ารักทุกคน..ชมรมพี่ก็เริ่มจากตรงนี้เช่นกัน..มีตั้งแต่อายุ 12 - 89 ปีครับ...แต่ที่พี่เน้นคือความปลอดภัย...และความเร็วในการขี่ไม่ควรเกิน 25 กม./ชม.นะครับ...หากเร็วกว่านี้สมาชิกอาจหนีหายได้เพราะจะท้อกลัวขี่ไม่ทันเพื่อน..น้องบาสต้องตระหนักในเรื่องนี้ด้วยครับ...ทางที่ดีที่สุด...ขี่กันไป..คุยกันไป...รถเสีย..ก็ช่วยกันซ่อม..การขี่แบบเอื้ออาทรจะทำให้ชมรมของน้องใหญ่ขึ้นเองครับ..พี่เชื่อว่าอีกหน่อยน้องจะมีสมาชิกทั้งในและนอกสถาบันครับ

[malinee92]

สวัสดี ทุก ๆ ท่านค่ะ
ดีใจมาก ๆ เลยที่ บุญสร้าง Basma วิรัตน์ มาโพสข้อความ ก็หวังว่าจะมีเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ นะคะ
ทุก ๆ ท่านที่สนใจเรื่องกีฬา จะมีอนาคตที่ดี เพราะนอกจากสุขภาพเเข็งแรงแล้ว ก็ห่างไกลอบายมุข เมื่อปีก่อน ๆ ทีี่มิสไปปั่นจักรยานใหม่ ๆ กับชมรม หลายท่านก็กังวลว่ามิสจะไปไม่ไหว เพราะเป็นหญิงแก่เพียงคนเดียวทีี่ไปปั่นไกล ๆ แต่เมื่อได้ไปแล้วทุกท่านก็หายกังวล เพราะมิสจะไม่ทำตัวเป็นภาระกับนักปั่นอื่น ๆ จากการที่ปั่นจักรยานตั้งแต่เด็ก และวิ่งออกกำลังกายทุกวันเรื่อยมาไม่เคยทิ้ง ระยะนี้ไปวิ่งกับชมรมที่นี่ ในระยะไกล ๆ ก็ทำให้นึกถึงในอดีตที่วิ่งมาเรื่อย มิฉะนั้นก็วิ่งกับชมรมไม่ไหวแน่ ๆ เลย อยากให้ร่างกายจะเเข็งเเรงก็ต้องออกกำลังกายตลอดไปจริงไม๊ ?
ก็ขอให้กำลังใจกับBasma ให้ประสบความสำเร็จในการจัดตั้งชมรม และทุก ๆ ท่านโชคดีเสมอค่ะ

[B|a|S|m|A]

สวัสดีครับ มิสมาลินี พี่บุญสร้าง พี่วิรัตน์ และพี่ๆทุกๆคนครับ

ต้องขอขอบคุณพี่บุญสร้างที่ให้ตำแนะนำที่ดีๆ ในการจัดตั้งชมรมจักรยาน
และขอขอบคุณมิสมาลินีที่คอยให้กำลังใจนะครับ

ผมจะพยายามนำมาประยุกต์ใช้ให้เหมาะสมกับทางชมรมครับ
ช่วงนี้ ท่านรองอธิการฝ่ายพัฒนานิสิต ได้นำจักรยานเข้ามาขายให้สำหรับบุคลากรแล้วครับ
โดยที่เป็นการผ่อนจ่าย โดยที่ท่านตั้งเป้าหมายไว้ว่าบุคลากรของฝ่ายพัฒนานิสิต
จะต้องมีอย่าน้อย10คันครับ
ถือเป็นความโชคดีครับ ที่ได้ท่านรองอธิการและบุคลากรของฝ่ายพัฒนานิสิต ช่วยสนับสนุน
โครงการแต่ละโครงการตอนนี้ จึงเดินเร็วมากๆเลยละครับ
ผมตามไม่ทันเลยละครับ เทียบจากประสบการที่ผมเคยเป็นประธานนักเรียนแล้ว
ถือว่างานนี้เป็นงานที่ใหญ่มากสำหรับผม และถือว่าเป็นอีกประสบการณ์ที่ผมคิดว่า
น่าจะมีประโยชน์มากกับตัวผมในอนาคตอย่างแน่นอนครับ

เอาไว้ถึงวันงานวันที่ 18 ก.ค. 53 แล้ว ผมจะมาเล่าประสบการณ์ให้มิสมาลินี และพี่ๆทุกคนฟังกันนะครับ

[malinee92]

สวัสดี ฺBasma ทุก ๆ ท่านค่ะ
จะติดตามข่าว Basma ทุก ๆ วันเลย ไม่มีข่าวอะไรดีไปกว่า ข่าวจาก นักปั่้นจักรยาน ที่มาจากสถาบันเดียวกัน ทำให้อดีตหวนคืนมาในความทรงจำ โลกนี้ช่างวิเศษจริง ๆ คงต้องขอบคุณไมโครซอพ ที่ทำให้พวกเราได้พบกันทางอินเตอร์เน็ท
มิสกลับไปทำงานหลังจากว่างงานมาปีกว่า ได้งานที่รายได้ไม่ดีนักแต่เป็นงานที่ทำเต็มเวลา ที่ทำงานอยู่ใกล้ เส้นทางจักรยาน อยากจะปั่นไปทำงานมากเลย แต่คงไม่ไหวเพราะต้องเริ่มปั่นออกจากบ้านตั้งแต่ตีสามเข้าทำงานตีห้าครึ่ง คงหมดแรงที่จะทำงานแน่ ๆ เลย อย่างไรก็ตามวันเสาร์ที่ 10 กค นี้จะไปวิ่งเเข่ง 5 เค ลองสนามดูว่าจะสู้คนตัวโต ๆ ได้หรือไม่ แล้วจะส่งข่าวนะ
ทุกคนก้าวต่อไปความสำเร็จอยู่ข้างหน้ากำลังรอคอยอยู่ โชคดีค่ะ