จากหนองคาย กว่าจะกลับถึงเวียงจันทน์ ยี่สิบวัน....พัน300โล

[Sea Falcon Pattaya]

มีสิ่งนึงที่มีใให้เห็นโดยทั่วไปคือที่จอดจักรยาน

[Sea Falcon Pattaya]

ดูรูปแบบของที่จอดจักรยาน เผื่อมีใครจะเอาไปทำไว้ให้บริการบ้าง

[Sea Falcon Pattaya]

[Sea Falcon Pattaya]

อันนี้เป็นที่จอดจักรยานในโรงเรียน

[เสือหิมาลัย]

เส้นทางสายมากเลยค่ะ..เหมือนเอาพรมสีเขียวคลุมบนยอดเขา..อีกหน่อยนักปั่นคงมาใช้เส้นทางนี้ไปหลวงพระบางมากกว่าทางเก่า เลยแอบเอาแผนที่มาลงไว้ให้ค่ะ สักวันจะตามรอยบ้างค่ะ

[เสือหิมาลัย]

และแล้วเราก้อฝ่าความมืดและการจราจรรอบ ๆ เมืองที่คึกคัก เข้ามาจนถึงกลางเมืองที่เงียบสงบ รถราน้อยลง สองข้างถนนมีเฮือนพักอยู่มากมาย ...นี่เราอยู่ส่วนไหนของเมือง
งงครับ จนบัดนี้ก้อยังงงอยู่ ไม่รู้ว่าจากเมืองนานมาเข้าหลวงพระบางทางทิศไหน...สงสัยต้องมีการกลับไปหาทางเข้าอีกรอบ..

[เสือหิมาลัย]

มีอีกเส้นทางนะคะที่น่าปั่น คือว่าเคยขับรถยนต์ไปเที่ยวกับครอบครัวมาค่ะ ทุ่งไหหิน เวลากลางคืนอากาศเย็นมากๆ ถ้ามีโอกาสก็ลองไปดูนะคะ อยากปั่นไปเที่ยวแบบนี้บ้างค่ะ แต่ต้องดูแลแม่ เลยปั่นไปไหนไกลไม่ได้ อย่างมากกว่ารอบๆบ้าน ระยะทางก็ประมาณ20-70 กม. แล้วแต่ว่าวันไหนว่างมากว่างน้อย แต่พยายามจะปั่นทุกวัน อย่างน้อยก็วันละสัก 20 กม. เห็นไปแบบนี้ แอบอิจฉาค่ะ

[Sea Falcon Pattaya]

มีอีกเส้นทางนะคะที่น่าปั่น คือว่าเคยขับรถยนต์ไปเที่ยวกับครอบครัวมาค่ะ ทุ่งไหหิน เวลากลางคืนอากาศเย็นมากๆ ถ้ามีโอกาสก็ลองไปดูนะคะ อยากปั่นไปเที่ยวแบบนี้บ้างค่ะ แต่ต้องดูแลแม่ เลยปั่นไปไหนไกลไม่ได้ อย่างมากกว่ารอบๆบ้าน ระยะทางก็ประมาณ20-70 กม. แล้วแต่ว่าวันไหนว่างมากว่างน้อย แต่พยายามจะปั่นทุกวัน อย่างน้อยก็วันละสัก 20 กม. เห็นไปแบบนี้ แอบอิจฉาค่ะ

ขอบคุณครับ. ...คิดไว้ว่าคงต้องกลับไปที่นั่นอีกแน่นอน เพราะผมชอบบรรยากาศของเมืองนี้มาก ขนาดไปช่วงที่ไม่ใช่ฤดูหนาวอากาศยังเย็นสบาย...แต่ถ้าไปปั่นแถวทุ่งไหหินตอนกลางคืนคงวังเวงน่าดู.. แต่ถ้ามีโอกาศก็น่าสนุกดี..เพราะในทริปนี้ผมก็ night trip คนเดียวอยู่กลางป่า กลางเขาแถบนั้นอยู่สอง สาม ครั้งก็ไม่ได้ได้คิดอะไร แต่พอตอนนี้มานั่งทบทวนถึงตอนนั้นก็มีอะไรให้คิดหลายเรื่องเหมือนกัน... แต่ก็ยังอยากไปอีก

[เสือหิมาลัย]

ขออนุญาตเรียกพี่หมายนะคะ ขอเรียกตัวเองว่าอ้อแล้วกันนะคะ คือว่าเพิ่งเริ่มปั่นเสือภูเขาจริงๆจังๆมาประมาณ 2 เดือน (จักรยานซื้อมาเกือบ 10 ปีแล้ว เมื่อ 5ปีก่อนก็ปั่นเอาจริงเอาจังพักหนึ่งแล้วก็หยุดไปอีก ) ส่วนใหญ่จะปั่นคนเดียวไม่มีบัดดี้ ไม่มีทีม เรียนรู้จากประสบการณ์ของตัวเอง ไม่มีอาจารย์ ไม่มีคนให้ถาม ปั่นวันละประมาณ 20- 30 กม.ละแวกบ้าน อาทิตย์หนึ่งปั่นไกลๆสักครั้ง ประมาณ 50- 60 กม. ตอนเริ่มปั่นก็แฮปปี้ดีค่ะ แต่พอเกิน 30 กม.อาการปวดเมื่อยไหล่ขวามาก กับเจ็บก้น มันทำให้ ทรมานมากเลยค่ะ เลยอยากขอความรู้จากพี่หมายหน่อยค่ะ ว่าการปั่นระยะไกลๆ ทำไงถึงจะสนุกกับมันได้ตลอด ไม่ต้องทรมานปั่นจนกว่าจะถึงบ้าน แล้วก็การปั่นขึ้นเขาโดยที่ไม่ต้องเข็น ต้องปรับเกียร์ตั้งแต่ตีนเขาเลย หรือว่าปั่นไปก่อน แล้วค่อยลดเกียร์ลง ดู Youtube เห็นเขาปั่นขึ้นเขากันได้สบาย เลยอยากทำแบบเขาบ้าง ลองปั่นขึ้นเขาที่ไทรโยค ว่าจะไม่เข็น ก็ต้องเข็นอยู่ดี รบกวนหน่อยนะคะ อยากได้แบบประสบการณ์จริง ไม่ใช่ทฤษฏีค่ะ ความฝัน อยากปั่นจักรยานเที่ยวรอบโลกค่ะ แต่ก็ไม่รู้จะทำได้ไหม แล้วก็เมื่อไหร่ ชอบการเดินทางแบบพี่ค่ะ ค่ำไหนนอนนั่น ผจญภัยดี ขอบคุณค่ะ

[Sea Falcon Pattaya]

เป็นคำถามที่ตอบยากมากเลยครับ เพราะว่า ผมเป็นคนที่ไม่ค่อยมีหลักการอะไรที่จะยึดถือเอาเป็นแบบอย่างได้ คือทุกอย่างที่ทำไปก็แค่ใจสั่งมา อยากไปไหนก็ไปเมื่อร่างกายพร้อม เวลาพอ ไม่ค่อยได้เตรียมตัวหรือวางแผนล่วงหน้ามากนัก ฉะนั้นการเดินทางช่วงต้น ๆ ของทุกทริปของผมมักจะสะบักสะบอมเสมอกว่าจะเข้าที่ก็ สาม-สี่ วันไปแล้วนั่นละครับ ..เอาเป็นว่าขอตอบตามแบบของผมละกัน....ยังไงก็ต้องขอความกรุณาจากท่านผู้รู้ที่ผ่านมาทางนี้ช่วยขอข้อมูลที่ถูกต้องด้วยครับ
อาการปวดเมื่อย แขน-ไหล่ : ผมก็เป็นครับ แก้ไขโดยออกกำลังแขนให้แข็งแรงขึ้น
เจ็บก้น : ใช้เวลาอยู่บนอานให้นานขึ้นเด๋วก็ชินครับ ถ้ามันแข็งไปก็เปลี่ยนอันใใหม่ที่นิ่มกว่า
การเปลี่ยนเกียร์ตอนขึ้นเขา : อันนี้หลักการจริงๆ ไม่ทราบว่าเค้าทำกันยังไง สำหรับผม ถ้าไม่ชันมากก็ ปั่นไปเปลี่ยนไป แต่ถ้าชันมาก ๆ ก็ต้องตั้งหลักกันตั้งแต่ตีนเนินเลยละครับ
เข็น : ไม่ต้องคิดมากครับใครๆ เค้าก็เข็นกันทั้งนั้น

ยังไงก็ขอใให้สนุกกับการปั่นน่ะครับ ส่วนตัวผมเองก็ไม่ได้ออกปั่นทุกวัน สัปดาห์นึงก็แค่ สองถึงสามวัน เดือนตุลาคมนี้ ก็มีแผนว่าจะขึ้นไปซาปา คงต้องซ้อมเพิ่มขึ้นอีกหน่อยสนใจเปิดดูลิ้งค์ข่างล่างนี้ได้ครับที่หน้าสุดท้าย


คลิกดูที่นี่ครับ!

[เสือหิมาลัย]

หวัดดีค่ะพี่หมาย อ้อขอสรุปแล้วกันนะคะว่า ปั่นปั่นปั่นแล้วก็ปั่น ร่างกายก็จะพยายามปรับตัวไปเอง ตอนนี้เราทนได้แค่ 30 กม. แต่ถ้าปั่นมากขึ้น เราก้จะเพิ่มความอดทนมากขึ้นไปอีก ประสบการณฺ์จะช่วยสอนเราเอง ขอบคุณค่ะพี่หมายที่ให้ความรู้ จะลองนำไปปฏิบััติค่ะ

[Sea Falcon Pattaya]

หวัดดีค่ะพี่หมาย อ้อขอสรุปแล้วกันนะคะว่า ปั่นปั่นปั่นแล้วก็ปั่น ร่างกายก็จะพยายามปรับตัวไปเอง ตอนนี้เราทนได้แค่ 30 กม. แต่ถ้าปั่นมากขึ้น เราก้จะเพิ่มความอดทนมากขึ้นไปอีก ประสบการณฺ์จะช่วยสอนเราเอง ขอบคุณค่ะพี่หมายที่ให้ความรู้ จะลองนำไปปฏิบััติค่ะ

ตามนั้นเลยครับ...ยังงัยก็ลองศึกษาหาเคล็ดลับดี ๆจากท่านผู้รู้ และมีประสพการณ์ ดูอีกทีครับ แต่ก่อนอื่นมีใจให้กับการปั่นแบบนี้รับรองทุกอบ่างหมดปัญหา..จะมีทริปใหญ่เมื่อไรบอกด้วยครับ

[Sea Falcon Pattaya]

คนที่นั่นใช้จักรยานกันอย่างเป็นเรื่องเป็นราวมาก เกือบทุกบ้านเท่าที่สังเกตุดูจะมีจักรยานอยู่บ้านละหลายคันตั้งแต่คันเล็กไปจนถึงคันใหญ่...เค้าบอกผมว่าสองสิ่งที่คนที่นั่นต้องทำเป็นคือ หนึ่งขี่จักรยานเป็น สองว่ายน้ำเป็น

[Sea Falcon Pattaya]

[Sea Falcon Pattaya]

มาดูทางจักรยานกันบ้างครับ มีทั้งในเมือง ในป่า และตามชายทะเล เค้าทำไว้ได้ดีทีเดียว ส่วนในบ้านเราก็น่าจะมีสักหลาย ๆที่ ที่จะยังพอทำทางจักรยานได้ แต่บางที่ก็น่าจะยากแล้วละครับ แน่นตึบไปหมดแล้ว อันนี้เป็นแค่ความรู้สึกส่วนตัวน่ะครับ

แถวนี้เห็นมีรถจอดอยู่หลายคัน แต่จะไม่จอดทับเลนจักรยาน


ทางนี้ใช้ร่วมกันแต่เวลาแซง หนีกันเกือบตกขอบเลย


ตรงนี้เป็นทางจักรยานในเขตเมืองส่วนใหญ่จะใช้พื้นที่บนทางเท้า และไหล่ทางแต่จะมีเครื่องหมายบอกไว้ชัดเจน