ขอเชิญร่วมแข่งขันจักรยาน Tour de PongNeep 2011 รอบเขื่อนอุบลรัตน์ จังหวัดขอนแก่น ในวันอาทิตย์ที่ 4 ธันวาคม 2554

[ทรงชัย พาพิทักษ์]

พัก 30 นาทีแล้วปล่อยตามรุ่น พร้อมกันหมด คนมาก่อนก็ได้พักก่อน คนมาทีหลังจะได้พักน้อย/เพราะเราเก็บคะแนนเฉพาะลำดับ ครับ/ขอบคุณครับ

ผมว่าถ้าพักเยอะไปก็ไม่ใช่ว่าดีครับ บ้างคนเขาหนีมาแล้วถึงหน้าเส้นก็มานั่งพักเหมือนมานั่งรอกว่าเครื่องจะติดก็ต้องขี่ใหม่
เพราะคนที่มาก่อนก็เหมือนจะทำให้เครื่องเขาดับ ปกติถ้าขี่แล้วมาพักกัน30นาทีคนมาก่อนเขาก็ไม่อยากขี่ต่อแล้วครับ
ปล่อยไปเลยเหมือนเสือหมอบดีกว่าครับ หรือพักแค่5นาทีก็ปล่อย
ลองเสนอดูครับแล้วแต่ตามผู้จัดจะพิจารณา

อีกเรื่องที่รบกวนพิจารณา แบบที่ท่าน Saunier_Duval บอกมาก็ถูกนะครับ ผมว่าเสือภูเขา ถ้าจะขี่เป็น 3 สเตจ เข้าเสตจที่ 1 จับเวลาพักเพียง 10 นาทีแล้วก็ปล่อยต่อ (เริ่มจับเวลาตอนเข้าของแต่ละท่าน ครบ 10 นาทีก็ปล่อยต่อไป ) การพักนานไม่ได้ช่วยอะไรดีขึ้นสำหรับนักกีฬา พักนานกล้ามเนื้อมันจะเกิดอาการล้า พักนานเกิน พอออกตัวอีกครั้งจะเกิดอาการตะคริวเอาง่าย ๆ เพราะกล้ามเนื้อมันถูกพักเป็นเวลานาน พอเริ่มต้นใหม่ กล้ามเนื้อจะถูกใช้งานอีกครั้งมันจะต้องปรับตัวอีกหลังจากการพักไปนานเกินไป จะเกิดอาการตะคริวง่าย ๆ แล้วเข้าสเตจที่ 2 อาจจะพักเป็น 15 นาทีแล้วก็เริ่มปล่อยใหม่น่าจะดีกว่า และสามารถตรวจเช็คเวลาการแข่งขันได้ง่าย ท่านเสือนินลองพิจารณาดูนะครับ ผมว่าเสือนินก็เคยขี่ในระยะทางไกล ๆ พอพักนานเกินไป จะออกไปเริ่มขี่อีกครั้งจะเกิดอาการอย่างไร ยังไงการแข่งขันก็ควรคำนึงถึงสุขภาพและความปลอดภัยของนักกีฬาด้วยนะคับ ขอบคุณมาก

+++++1

[tanse]

การแข่งขันกีฬา ผู้ชนะ(สามารถถึงเส้นชัยด้วยความปลอดภัย)คือผู้ที่เตรียมร่างกายมาพร้อมเท่านั้นครับ

[ninjapan]

อีกเรื่องที่รบกวนพิจารณา แบบที่ท่าน Saunier_Duval บอกมาก็ถูกนะครับ ผมว่าเสือภูเขา ถ้าจะขี่เป็น 3 สเตจ เข้าเสตจที่ 1 จับเวลาพักเพียง 10 นาทีแล้วก็ปล่อยต่อ (เริ่มจับเวลาตอนเข้าของแต่ละท่าน ครบ 10 นาทีก็ปล่อยต่อไป ) การพักนานไม่ได้ช่วยอะไรดีขึ้นสำหรับนักกีฬา พักนานกล้ามเนื้อมันจะเกิดอาการล้า พักนานเกิน พอออกตัวอีกครั้งจะเกิดอาการตะคริวเอาง่าย ๆ เพราะกล้ามเนื้อมันถูกพักเป็นเวลานาน พอเริ่มต้นใหม่ กล้ามเนื้อจะถูกใช้งานอีกครั้งมันจะต้องปรับตัวอีกหลังจากการพักไปนานเกินไป จะเกิดอาการตะคริวง่าย ๆ แล้วเข้าสเตจที่ 2 อาจจะพักเป็น 15 นาทีแล้วก็เริ่มปล่อยใหม่น่าจะดีกว่า และสามารถตรวจเช็คเวลาการแข่งขันได้ง่าย ท่านเสือนินลองพิจารณาดูนะครับ ผมว่าเสือนินก็เคยขี่ในระยะทางไกล ๆ พอพักนานเกินไป จะออกไปเริ่มขี่อีกครั้งจะเกิดอาการอย่างไร ยังไงการแข่งขันก็ควรคำนึงถึงสุขภาพและความปลอดภัยของนักกีฬาด้วยนะคับ ขอบคุณมาก

ขอปรึกษาผู้รู้ให้มากกว่านี้ก่อนนะครับ/ขออนุญาตแสดงความเห็นส่วนตัวนะครับ(ยังไม่สรุป) การปั่นระยะยาวของผม คือชั่วโมง พัก 10 นาที แต่เนื่องจากต้องรอเพื่อนทำให้พักนานขึ้น เป็น 20-30 นาที ช่วงออกตัวใหม่ ๆ มันอืดจริง แต่พอเครื่องเดินแล้ว มันสดกว่าเพื่อนที่พักน้อยกว่า และวันต่อไปก็สามารถปั่นได้อีกครับ/อย่าลืมว่าปั่นจักรยานมิใช่ใช้แต่กล้ามเนื้อขาอย่างเดียว กล้ามเนื้อหัวใจเขาก็อยากพักด้วย 180 กม.นะครับ ไม่ใช่ 108 กม./อยากให้ระดับทั่วไปก็สามารถทำได้ /จักรยานถ้าหมดแล้วเป็นอย่างไรทุกท่านย่อมทราบดี ต่อไปก็มีแต่ใจเท่านั้น ถ้าถอดใจก็คือรถเซอวิส /

การแข่งขันกีฬา ผู้ชนะ(สามารถถึงเส้นชัยด้วยความปลอดภัย)คือผู้ที่เตรียมร่างกายมาพร้อมเท่านั้นครับ

ขอบคุณครับพี่เส

พี่นินครับ เสือเฒ่าโคราชไปร่วมงานแน่นอนครับ

ขอบคุณครับเฮีย

[wittawat_S]

ทีมทีโอทีอุบลขอสมัครเพิ่มเติมครับ พ.อ.อ.สุเทพ โถทอง สมัครรุ่น50ปี เสือหมอบ ชำระเงินหน้างานครับ ! ไปแน่นอน

[ninjapan]

ทีมทีโอทีอุบลขอสมัครเพิ่มเติมครับ พ.อ.อ.สุเทพ โถทอง สมัครรุ่น50ปี เสือหมอบ ชำระเงินหน้างานครับ ! ไปแน่นอน

รับทราบครับ/ขอบคุณครับ

[Foxride]

คุณพี่เสือนินครับขอเปลี่ยนเบอร์เสื้อเป็น XL ด้วยคนครับถ้าเปลี่ยนได้ VIP 32 เสือภูเขาครับ ( มาดูไซด์แล้วมันเล็กไปจริงๆครับ)

ขอบคุณครับ ฝากเรื่องเล่าเล็กๆน้อยๆ

- งานที่พะเยา 100 กิโล..ปล่อยพร้อมกันเสือหมอบกับเสือภูเขารวมรุ่น คนเยอะไปเกิดอุบัติเหตุเยอะ

- จุดให้น้ำมีแค่ 3 จุด บางจุดมีคนจ่ายน้ำคนเดียว ปั่นกันเร็วมากๆ 40 อัพ ไม่กระจายการจ่ายน้ำให้ห่างๆตลอด 80 โลกินน้ำในกระบอกเดียว

- กรรมการเป็นคนพื้นที่แต่พาหลงทาง ตรงทางแยกลูกศรมีมั่งไม่มีมั่ง บางท่านแอบไปลางลัดก็มีเยอะ...บางรุ่นลง 50 โลแต่กรรมการไล่ไปเส้นทาง 100 โล

- พี่ตะคริวถามหากันมากมาย แต่ต้องนอนกลางแดด รถบริการไปไหนไม่รู้

- กรรมการไปกับกลุ่มหน้าที่ปั่นเร็วๆ ไปกันหลายๆคันแต่ไม่วนมาดูกลุ่มหลัง ยิ่งกลุ่มหลังๆไม่มีแม้แต่เงา

- สิ่งกีดขวางบนถนนเช่นรั้วเหล็กกั้นไว้ไม่เอาออก (ป้อมยามใกล้ทางแยก) มากันเต็มๆแตกไปคนละทาง

- ชมนิดหนึ่งที่กรรมการช่วยไล่หมาด้านหน้า....แต่มันวิ่งเข้าหาชุดหลังซะงั้น



แวะพัทยาสอง...เอาอาหารมาล่อทั้งปลาเผา ส้มตำ ต้องพักนานๆซะแล้ว หลับไปใครจะมาปลุกเนี่ย...

[wittawat_S]

ทีมทีโอทีอุบลขอสมัครเพิ่มเติครับ พ.อ.อ.สุเทพ โถทอง สมัครรุ่น50ปี เสือหมอบ ชำระเงินหน้างานครับ ! ไปแน่นอน

รับทราบครับ/ขอบคุณครับ

เสื้อ size m ครับ

[Saunier_Duval]

อีกเรื่องที่รบกวนพิจารณา แบบที่ท่าน Saunier_Duval บอกมาก็ถูกนะครับ ผมว่าเสือภูเขา ถ้าจะขี่เป็น 3 สเตจ เข้าเสตจที่ 1 จับเวลาพักเพียง 10 นาทีแล้วก็ปล่อยต่อ (เริ่มจับเวลาตอนเข้าของแต่ละท่าน ครบ 10 นาทีก็ปล่อยต่อไป ) การพักนานไม่ได้ช่วยอะไรดีขึ้นสำหรับนักกีฬา พักนานกล้ามเนื้อมันจะเกิดอาการล้า พักนานเกิน พอออกตัวอีกครั้งจะเกิดอาการตะคริวเอาง่าย ๆ เพราะกล้ามเนื้อมันถูกพักเป็นเวลานาน พอเริ่มต้นใหม่ กล้ามเนื้อจะถูกใช้งานอีกครั้งมันจะต้องปรับตัวอีกหลังจากการพักไปนานเกินไป จะเกิดอาการตะคริวง่าย ๆ แล้วเข้าสเตจที่ 2 อาจจะพักเป็น 15 นาทีแล้วก็เริ่มปล่อยใหม่น่าจะดีกว่า และสามารถตรวจเช็คเวลาการแข่งขันได้ง่าย ท่านเสือนินลองพิจารณาดูนะครับ ผมว่าเสือนินก็เคยขี่ในระยะทางไกล ๆ พอพักนานเกินไป จะออกไปเริ่มขี่อีกครั้งจะเกิดอาการอย่างไร ยังไงการแข่งขันก็ควรคำนึงถึงสุขภาพและความปลอดภัยของนักกีฬาด้วยนะคับ ขอบคุณมาก

ขอปรึกษาผู้รู้ให้มากกว่านี้ก่อนนะครับ/ขออนุญาตแสดงความเห็นส่วนตัวนะครับ(ยังไม่สรุป) การปั่นระยะยาวของผม คือชั่วโมง พัก 10 นาที แต่เนื่องจากต้องรอเพื่อนทำให้พักนานขึ้น เป็น 20-30 นาที ช่วงออกตัวใหม่ ๆ มันอืดจริง แต่พอเครื่องเดินแล้ว มันสดกว่าเพื่อนที่พักน้อยกว่า และวันต่อไปก็สามารถปั่นได้อีกครับ/อย่าลืมว่าปั่นจักรยานมิใช่ใช้แต่กล้ามเนื้อขาอย่างเดียว กล้ามเนื้อหัวใจเขาก็อยากพักด้วย 180 กม.นะครับ ไม่ใช่ 108 กม./อยากให้ระดับทั่วไปก็สามารถทำได้ /จักรยานถ้าหมดแล้วเป็นอย่างไรทุกท่านย่อมทราบดี ต่อไปก็มีแต่ใจเท่านั้น ถ้าถอดใจก็คือรถเซอวิส /

เหมือนออกทริปเลย ขี่ไปไม่ต้องหนี รอสปริ้นหน้าเส้น สงสัยเสือภูเขาคงมีขี่ชิวกันละที่นี้ผมว่าจะเล่นกันตอนหลัง พอถึงเส้น ก็ไปกินข้าวเข้าห้องน้ำ พอดีเลยพัก 30 นาที

[ninjapan]

คุณพี่เสือนินครับขอเปลี่ยนเบอร์เสื้อเป็น XL ด้วยคนครับถ้าเปลี่ยนได้ VIP 32 เสือภูเขาครับ ( มาดูไซด์แล้วมันเล็กไปจริงๆครับ)

ขอบคุณครับ ฝากเรื่องเล่าเล็กๆน้อยๆ

- งานที่พะเยา 100 กิโล..ปล่อยพร้อมกันเสือหมอบกับเสือภูเขารวมรุ่น คนเยอะไปเกิดอุบัติเหตุเยอะ

- จุดให้น้ำมีแค่ 3 จุด บางจุดมีคนจ่ายน้ำคนเดียว ปั่นกันเร็วมากๆ 40 อัพ ไม่กระจายการจ่ายน้ำให้ห่างๆตลอด 80 โลกินน้ำในกระบอกเดียว

- กรรมการเป็นคนพื้นที่แต่พาหลงทาง ตรงทางแยกลูกศรมีมั่งไม่มีมั่ง บางท่านแอบไปลางลัดก็มีเยอะ...บางรุ่นลง 50 โลแต่กรรมการไล่ไปเส้นทาง 100 โล

- พี่ตะคริวถามหากันมากมาย แต่ต้องนอนกลางแดด รถบริการไปไหนไม่รู้

- กรรมการไปกับกลุ่มหน้าที่ปั่นเร็วๆ ไปกันหลายๆคันแต่ไม่วนมาดูกลุ่มหลัง ยิ่งกลุ่มหลังๆไม่มีแม้แต่เงา

- สิ่งกีดขวางบนถนนเช่นรั้วเหล็กกั้นไว้ไม่เอาออก (ป้อมยามใกล้ทางแยก) มากันเต็มๆแตกไปคนละทาง

- ชมนิดหนึ่งที่กรรมการช่วยไล่หมาด้านหน้า....แต่มันวิ่งเข้าหาชุดหลังซะงั้น



แวะพัทยาสอง...เอาอาหารมาล่อทั้งปลาเผา ส้มตำ ต้องพักนานๆซะแล้ว หลับไปใครจะมาปลุกเนี่ย...

ขอบคุณครับพี่เส ที่เล่าเรื่องปัญหาการจัดการแข่งขัน นับว่าเป็นประโยชน์มากครับ/ที่นี่มีฝูงวัวเยอะ อาจจะเจอช่วงใดช่วงหนึ่ง กรุณาให้เกียรติเจ้าถิ่นด้วยนะครับ /เรื่องเสื้อผมดูตามสายตาแล้ว มันไม่ได้เล็กนะครับ ต้องมาลองเอง /

[ninjapan]

เหมือนออกทริปเลย ขี่ไปไม่ต้องหนี รอสปริ้นหน้าเส้น สงสัยเสือภูเขาคงมีขี่ชิวกันละที่นี้ผมว่าจะเล่นกันตอนหลัง พอถึงเส้น ก็ไปกินข้าวเข้าห้องน้ำ พอดีเลยพัก 30 นาที

ออกทริป แรก ๆ ก็เป็นกลุ่มก้อนดี พอเจอเนินสักเนินกลุ่มแตกกระจุยกระจายหมด รับรอง/

[แม่อ้อยmtb khonkaen]

เสือเทวินทร์ ชุ่มทองพิทักษ์ ทีมเสือแลนคา ชัยภูมิ สมัครVIP ลงรุ่น 30-39 ปี จองเสื้อ M

[ninjapan]

เสือเทวินทร์ ชุ่มทองพิทักษ์ ทีมเสือแลนคา ชัยภูมิ สมัครVIP ลงรุ่น 30-39 ปี จองเสื้อ M

รับทราบครับ/ขอบคุณครับ

[noppol kambunrueang]

กรุณาตรวจสอบความถูกต้องด้วยนะครับ

จากชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพหนองคาย สมัครเพิ่ม VIP และลงแข่งหมอบอายุ 50 นายสุวรรณ์ ขันธ์ฤทัย เสื้อ L จะโอนเงินพร้อม 120,121,122 รวม 4 คนนะครับ โอนแล้วจะแจ้งอีกครั้ง (119 นามสกุล โคตนนท์ ครับ)

คุณนิน ครับ หมายเลข 58 แก้ไขนามสกุลให้ด้วยครับ ที่ถูกคือ นายเหมา กฤตยาจรรโลง และทีมชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพหนองคาย ที่สมัครตามหลังกรุณาเปลี่ยนชื่อทีมเป็นทีม เสือนำร่อง หนองคาย ให้ทุกคนด้วยครับ ขอบคุณ ส่วนที่เหลืออีก 4 คนจะโอนเงินค่าสมัครก่อน 30 พ.ย. 54 ขอเช็คดูสมาชิกก่อนครับ อาจมีเพิ่ม

[ninjapan]

กรุณาตรวจสอบความถูกต้องด้วยนะครับ

จากชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพหนองคาย สมัครเพิ่ม VIP และลงแข่งหมอบอายุ 50 นายสุวรรณ์ ขันธ์ฤทัย เสื้อ L จะโอนเงินพร้อม 120,121,122 รวม 4 คนนะครับ โอนแล้วจะแจ้งอีกครั้ง (119 นามสกุล โคตนนท์ ครับ)[/quote]

คุณนิน ครับ หมายเลข 58 แก้ไขนามสกุลให้ด้วยครับ ที่ถูกคือ นายเหมา กฤตยาจรรโลง และทีมชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพหนองคาย ที่สมัครตามหลังกรุณาเปลี่ยนชื่อทีมเป็นทีม เสือนำร่อง หนองคาย ให้ทุกคนด้วยครับ ขอบคุณ ส่วนที่เหลืออีก 4 คนจะโอนเงินค่าสมัครก่อน 30 พ.ย. 54 ขอเช็คดูสมาชิกก่อนครับ อาจมีเพิ่ม[/quote]

ขอบคุณครับ/จะจัดการให้ครับ

[ninjapan]

ขอแจ้งให้ทราบเพิ่มเติมครับ
- เพื่อความขลังของเกียรติบัตร เราจะมอบให้เฉพาะท่านที่ปั่นครบตามกำหนด และไม่ผิดกติกา เท่านั้น/ท่านจะมาช้าอย่างไรก็ได้ ขอเพียงปั่นให้ถึง /เสือหมอบเราจะบันทึกเวลา เป็นชั่วโมง และ นาทีให้/เสือภูเขาไม่มีเวลาให้/ขอบคุณครับ