ลุงโท น้าทิม และพี่ ๆ Novice smile เปิดทริปฝึกน้องใหม่ระยะไกล 100 กม. ทริปนี้ ตรงกับวันเสาร์ที่ 16 พฤศจิกายน 2556

[BenzBenzBenz]

ลงปฏิทินเรียบร้อยแล้ว เบน พระราม 3 ขออีกรอบ ใครมานัดบอกได้ชื่นใจว่าไปปั่นจักรยานเล่น 5555

[ลุงภพ]

ร้อยโล ที่ว่าน้ำหนักใช่ป่าว ขำไม่ออก อุ้มไม่ไหวสาวร้อยโล

[ลุงโท]

การปั่นจักรยานทางไกล ระดับ 100 กม.ขึ้นไป เป็นเรื่องยากสำหรับคน
ใหม่ แต่ใช่ว่าจะทำไม่ได้ พอคุณทำได้ มันคือความสะใจ แต่พอคุณทำได้
บ่อยเข้า มันจะเป็นความเคยชิน
ระยะ 100 กม.กลายเป็นความมัน
หลายคนใช้คำว่าขำ ๆ มันเป็นเรื่องยากที่จะชวนคนคนนึง
ให้มาออกกำลังกาย หลายคนบอกว่า บ้าเป่าตั้ง 100 กม.
ไม่บ้าหรอกมันคือความสะใจ ที่ได้ทำ และทำมันได้
อย่าคิดมาก จัดมาเส้นนี้ จะ 3 ปีแล้ว มาลองดู
ไม่ได้จริง กลับบัส 100 โลน้ำจิ้ม

[ท้ายขบวน]

ก็อย่าง ลุงโทบี้ว่า บ้าหรือเปล่าปั่นกันเป็นร้อยกิโล ผมก็เริ่มปั่นจักรยานตอนอายุ 50 ปี เรื่องจริง กว่าจะตัดสินใจมากับทริป 100 โล กับลุงโท น้าทิม จ่าภูมิ หนุ่มหัวลาก โจรห้าร้อย พี่หมู น้องหมี และอีกหลายท่าน ก็ปาเข้าไปทริปที่ 3 หรือ 4 แต่ก็ปั่นไม่จบต้องขึ้นรถเมล์ขากลับอยู่ 2 - 3 ทริป ไม่ไหวจริงๆ แค่ขาไปก็จะตายอยู่แล้ว ทั้งดัน ทั้งให้กำลังใจจากทีมผู้ดูแล แต่อะไรก็ตามสิ่งที่มันท้าทายก็อยากลอง แล้ววันหนึ่งก็มาถึง ปั่นไป ปั่นกลับเองได้ ภูมิใจตัวเองมากๆ ที่ทำได้สำเร็จ และหลังจากนั้นเรื่องระยะทางไปกลับ 100 โลหรือมากกว่านิดหน่อยไม่เป็นอุปสรรคอะไรเลยสำหรับผมที่เริ่มปั่นจักรยานตอนอายุ 50 ปี ตอนนี้ปั่นมาจะร่วม 3 ปีแล้ว ไมล์สะสมอยู่ที่ 8,000 กว่ากิโล++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ เอง ไม่มีอะไร แค่อยากเล่าเฉยๆ

[pupu]

............เริ่มปั่นจักรยานตอนอายุ 50 ปี ตอนนี้ปั่นมาจะร่วม 3 ปีแล้ว ไมล์สะสมอยู่ที่ 8,000 กว่ากิโล

บทความเพิ่มเติม........จวบจนทุกวันนี้ ตา-คิว ยังอยู่เป็นเพื่อนผมตลอดเวลาทุกครั้งที่ปั่น

[pupu]

......ฝนหนักแต่เช้ามืดเลย

[Rungsayam]

ผม รุ่ง พระรามสาม ขอไปอีกรอบคับรอบที่แล้วไม่ได้ถ่ายรูปหมู่
โรคประจำตัว ทรัยพ์จาง(โรคติดต่อ)
อายุ 33
การช้อม ปั่นไปทำงานวันละ 30กิโล เสาร์-อาทิตย์ 60++กิโล
สโลแกน รถไม่แพง แต่แรงนะมีเยอะ
ออกตัว Workpoint

[Rungsayam]

ลงปฏิทินเรียบร้อยแล้ว เบน พระราม 3 ขออีกรอบ ใครมานัดบอกได้ชื่นใจว่าไปปั่นจักรยานเล่น 5555

__________________________________________________________________________________________________________
สวัสดีคับ เบน ผมรุ่งนะคับ คราวที่แล้ว ตลาดเก้าห้องไม่ได้เจอกัน รอบนี้อย่าพลาดนะคับ

[Akkhawi]

ขอไปด้วยคนครับ
ชื่อ ปุ๋ม
อายุ 42 ปี
โรคประจำตัว ไม่มีจนเป็นอุปสรรคต่อการปั่นจักรยาน
การซ้อม อาทิตย์ละอย่างน้อย 3 วัน เสาร์อาทิตย์ มีทริป 50+ สักหนึ่งครั้ง ความเร็วเฉลี่ย 20-22 ครับ
ขอเริ่มที่ เวิร์คพอยนท์ ครับ ขอบคุณครับ

[ลุงภพ]

100 กม. ไม่ใช่เรื่องยาก
กายพร้อม
จักรยานพร้อม
โอเค

เชื่อเถอะ

[pupu]

กายพร้อม
จักรยานพร้อม

........ขาไม่พร้อมครับ

[e21eqg]

ความฝันของคนผมตอนนี้ ก่อนเข้าวันเกิด 40 ปี

1. ลดน้ำหนักจาก 89 กิโลให้เหลือ 75 กิโล ตอนนี้ 82 ละ

2. ปั่นจักรยานเสือหมอบ แทน เสือภูเขาที่ซื้อมา คือปั่นเกิน 100 โล แต่ยังไม่เคยออก Trip กลัวไปทุกอย่าง (ไม่เคยปะยางเอง / ยังไม่มีกลุ่ม)

3. ขี่ Bigbike ไป เขาใหญ่


เพิ่งสมัครสมาชิกเข้ามาใน Website นี้ อยากลองหากลุ่มปั่น แต่ไม่รู้ว่าจะไปเป็นภาระต่อกลุ่มหรือเปล่า เพราะมีเพื่อนชวนไปออก Trip บางปะอิน แต่ ไม่กล้าไปออก เพราะ ขาแรงทุกคนโดนทิ้งแน่

ผมเห็นกระทู้นี้ เลยอยากไปด้วยจังไม่รู้ว่าจะผ่านไหม


1. ซื้อหมอบมาเพื่อปั่นออกกำลังกาย ออกไปปั่นช็อควิวทุกวันเสาร์ อาทิตย์ ปั่นมาก็ประมาณ 1 ปี ตกวันละ ประมาณ 30-35 กม. 5-6 รอบยังไหวอยู่ AV เฉลี่ย 25- 29 Max สุดประมาณ 39-40

2. โรคประจำตัวไม่มี (ทำประกันชีวิตแล้ว)

3. ยังมีความกลัวในใจ ลึก ๆ อยู่ มันไกลมาก อยากทำความฝันให้เป็นจริง

4. ผมอยู่ลาดพร้าว 101 ไม่เคยเอาหมอบเข้า Taxi แต่อ่านใน pantip ถอดล้อหน้าออก แล้ววางที่นั่งหลัง ก็ไม่มีปัญหา

5. ถ้าคุณสมบัติข้างต้นผ่าน อยากจะมีครั้งหนึ่งในชีวิต ของมือใหม่ ได้ผ่าน 100 โลกับเขาบ้าง

Contact us
Anantachai (ชื่อเล่นอ้วน)
เบอร์โทร 086-6188111
Blog : http://myblog.idea2mobile.com

[ลุงโท]

ตอบอ้วน

อ่านความฝันของอ้วนแล้ว ให้ไปฝันใหม่ ที่มันยิ่งใหญ่กว่านี้ อันนี้เป็นเผลอคิดไม่ใช่ฝัน


ความฝันของคนผมตอนนี้ ก่อนเข้าวันเกิด 40 ปี

1. ลดน้ำหนักจาก 89 กิโลให้เหลือ 75 กิโล ตอนนี้ 82 ละ
เราเคยมีคนทีหนัก เกินร้อย ปัจจุบันเหลือ 75 หรือ 80 ทุกวันนี้ปั่นคนนึงปั่น 100 กม. คือเอ๋ ฮอนด้า
อีกคนนึงสามารถทำได้ 300 กม./วัน ทุกวันนี้ปั่นกับ Smile เป็นประจำ ชื่อตั้ม

2. ปั่นจักรยานเสือหมอบ แทน เสือภูเขาที่ซื้อมา คือปั่นเกิน 100 โล แต่ยังไม่เคยออก Trip กลัวไปทุกอย่าง (ไม่เคยปะยางเอง / ยังไม่มีกลุ่ม)
ทำได้สบายมาก ไม่ต้องกลัว ขอให้ฝึกซ้อมวันละ 30 กม. หรือ 40 กม ในหนึ่งครั้ง หรือปั่น ความเร็ว 25
กม AV ตกบ้างไม่เป็นไร แต่พยายามซ้อมวันละ ชั่วโมงครึ่ง แค่นี้ก็ทำได้
ประเด็นที่ 2 ปะยาง มา จะสอนให้ ไม่ต้องกลัวอีก ไม่มีกลุ่ม มานี่ ที่นี่มีความรักให้

3. ขี่ Bigbike ไป เขาใหญ่
ทำไม Bigbike ไม่เท่ห์เลย จักรยานสิครับ เขาปั่นกันเป็นว่าเล่น


เพิ่งสมัครสมาชิกเข้ามาใน Website นี้ อยากลองหากลุ่มปั่น แต่ไม่รู้ว่าจะไปเป็นภาระต่อกลุ่มหรือเปล่า เพราะมีเพื่อนชวนไปออก Trip บางปะอิน แต่ ไม่กล้าไปออก เพราะ ขาแรงทุกคนโดนทิ้งแน่

ผมเห็นกระทู้นี้ เลยอยากไปด้วยจังไม่รู้ว่าจะผ่านไหม


1. ซื้อหมอบมาเพื่อปั่นออกกำลังกาย ออกไปปั่นช็อควิวทุกวันเสาร์ อาทิตย์ ปั่นมาก็ประมาณ 1 ปี ตกวันละ ประมาณ 30-35 กม. 5-6 รอบยังไหวอยู่ AV เฉลี่ย 25- 29 Max สุดประมาณ 39-40

แค่นี้ก็พอแล้ว

4. ผมอยู่ลาดพร้าว 101 ไม่เคยเอาหมอบเข้า Taxi แต่อ่านใน pantip ถอดล้อหน้าออก แล้ววางที่นั่งหลัง ก็ไม่มีปัญหา
ถอดล้อหน้า เอียงรถเข้า หน้าสูงหลังต่ำ ประกอบไม่เป็นมาถึง Work point พี่ประกอบให้

[e21eqg]

ขอบคุณครับลุงโท เจอกับ Workpoint ครับ ระหว่างนี้ 16 วันที่เหลือ ฟิตซ้อมครับ

[ท้ายขบวน]

กลุ่ม Smile กลุ่มนี้ครับนี่แค่บางส่วน ปั่นวันเดียว 300 โล จำหน้ากันไว้ครับ พวกพี่ๆเค้าจะมาเป็นทีมบล็อกทางตามแยกต่างๆ เพื่อความปลอดภัยของพวกเราครับ