รบกวนขอคำแนะนำหนังสือtraining with power meter

[Neurosx]

รบกวนขอคำแนะนำหนังสือtraining with power meter
ที่เห็นมีของ Hunter Allen กับ Joe Friel
อยากซื้อเล่มใดเล่มหนึ่ง
ควรเลือกเล่มไหนดีครับ

[KotsiAn]

เขียนดีทั้งคู่ แต่ถ้าต้องเลือก ซื้อเล่ม Training and racing with a power meter by Hunter Allen and Andrew Coggan, Phd เพราะเขียนได้ละเอียดยิบ มีทั้งทฤษฎีและภาคปฎิบัติ มีแบบฝึกซ้อมท้ายเล่มด้วย ส่วนตัวผมอ่านคร่าวๆทั้งสองเล่ม(ช่วงนี้หนักไปทางเอามาหนุนหัวนอน) ถ้าคุณจริงจังกับจักรยานการศึกษาเรื่องวัตต์เป็นสิ่งที่น่าตื่นเต้นเร้าใจที่จะทำให้คุณพัฒนาเป็นนักแข่งได้ง่ายๆ ส่วนตัวผมใช้วัตต์เพื่อให้รู้จักตัวเองในเวลาขี่ออกทริปประมาณกำลังว่าอย่าล้ำเส้นนะเดี๋ยวจบทริปไม่สวย ตั้งแต่มีวัตต์ทำให้ปั่นจักรยานไม่เหนื่อย ขึ้นเป็นหัวลากวัตต์เท่าไรยืนระยะได้กี่นาที ตามดูดวัตต์เท่าไรออมไว้แค่ไหน ใครแหย่ใครแรงไม่สน ถ้าอยู่ในวัตต์ท้าชน ถ้าเกินวัตต์เชิญพี่ข้างหน้าเลยครับ ไม่แรงจริงเดี๋ยวก็เจอกันใต้พุ่มไม้

[Neurosx]

เขียนดีทั้งคู่ แต่ถ้าต้องเลือก ซื้อเล่ม Training and racing with a power meter by Hunter Allen and Andrew Coggan, Phd เพราะเขียนได้ละเอียดยิบ มีทั้งทฤษฎีและภาคปฎิบัติ มีแบบฝึกซ้อมท้ายเล่มด้วย ส่วนตัวผมอ่านคร่าวๆทั้งสองเล่ม(ช่วงนี้หนักไปทางเอามาหนุนหัวนอน) ถ้าคุณจริงจังกับจักรยานการศึกษาเรื่องวัตต์เป็นสิ่งที่น่าตื่นเต้นเร้าใจที่จะทำให้คุณพัฒนาเป็นนักแข่งได้ง่ายๆ ส่วนตัวผมใช้วัตต์เพื่อให้รู้จักตัวเองในเวลาขี่ออกทริปประมาณกำลังว่าอย่าล้ำเส้นนะเดี๋ยวจบทริปไม่สวย ตั้งแต่มีวัตต์ทำให้ปั่นจักรยานไม่เหนื่อย ขึ้นเป็นหัวลากวัตต์เท่าไรยืนระยะได้กี่นาที ตามดูดวัตต์เท่าไรออมไว้แค่ไหน ใครแหย่ใครแรงไม่สน ถ้าอยู่ในวัตต์ท้าชน ถ้าเกินวัตต์เชิญพี่ข้างหน้าเลยครับ ไม่แรงจริงเดี๋ยวก็เจอกันใต้พุ่มไม้

ขอบคุณมากเลยครับ
เป็นคำแนะนำที่ดีมาก
เดี๋ยวผมจะลองไปค้นดูในamazon

[pnarischat]

ถ้าไม่แน่ใจเล่มแรกลองsearch google ดูครับมีให้load ได้ ถ้าชอบค่อยไปซื้อเล่มจริง
ผมอ่านแล้วชอบตอนท้ายที่มีตารางฝึกให้
ปล.ทำงานแถวไหนครับ เห็นชื่อแล้วสงสัย เราอาจรู้จักกันเน้อ