มือชาทุกครั้งที่ปั่นนานๆครับ มีใครพอมีวิธีแก้ไหมครับ

[hanote]

คือผมปั่น FUJI PALETTE แฮนด์ตรงครับ
ยังไม่ได้ติดบาร์เอน เลยจับแฮนด์ได้แค่แบบเดียว
และจะเกิดปัญหาที่มือซ้ายเวลาปั่นไปนานๆ 30 40 กม จะเกิดอาการปลายนิ้ว ชี้ กลาง นาง ของมือซ้ายชายาวนาน
2-3 วันเลยครับ

อยากถามว่า
1. ถ้าผมติดบาร์เอน จะช่วยแก้ปัญหานี้ได้ไหมครับ เพราะคิดว่ามือมันจะได้มีท่าจับเยอะขึ้นไม่กำท่าเดียวนานๆ
2. จะทำยังไงให้มันหายชาดีครับ ลองแช่น้ำอุ่นก็ไม่หาย

รบกวนขอคำแนะนำหรือเสนอแนะด้วยครับ

[tidattan]

ติด bar end. ก็ไม่หายครับ แต่อาจช่วยให้ชาน้อยลง กรณีไม่ติด ก็ต้องพักมือบ้าง ลองเอามือขึ้นมาจับหมวก 10 -15 วินาที ตอนที่มือชา จะหายชาเร็วขึ้น ทำสลับซ้ายขวา ชาบ่อยก็ทำบ่อย ระวังตอนขี่มือเดียวด้วยนะครับ ระยะยาวลอง fitting. ใหม่ให้เหมาะนะครับ

[Dukdik]

Bar end ไม่ได้แก้มือชา เพียงแต่ช่วยให้จับได้สบายมือขึ้น เปลี่ยนการจับอริยาบทได้ ..

ลองปรับดูอานเบาะครับ อานหรือเบาะสูงไปรึเปล่า เพราะถ้าอานหรือเบาะสูงไป น้ำหนักจะกดลงที่มือ ถ้าไซส์รถถูกต้องนะครับ หรือไม่ก็ปรับเบาะให้เยื้อง ต้องลองดูครับ..

และขณะที่มือชาก็ควรเปลี่ยนมือ สลัดมือข้อมือไปด้วยครับพอช่วยได้ แต่อยากให้ดูหรือแก้ที่ต้นเหตุมากกว่า จะได้ถูกจุดและระยะยาวดีกว่า..

[ลุงสุวัฒน์]

ผมก็เป็นเสมอๆ นิ้วชา เมื่อเกินชั่วโมง จะไปแก้ไข ขอบคุณครับ

[Sanuwatp]

ทางแก้จากประสบการณ์
-ปลอกแฮนดีๆ ส่วนบาร์เอนผมเคยใส่ แต่ตอนนี้เอาออกแล้วเพราะเกะกะ และไม่ค่อยช่วยอะไร
-ถุงมือที่ไม่รัดนิ้ว ผมเคยชาเพราะถุงมือพอดีเกินไปเดียวนี้ใส่ XXL จากปรกติการวัดควร XL
-แฮนต่ำ เบาะสูงไป ทำให้น้ำหนักถ่ายลงที่มือมากเกิน
-ปั่นไปพักมือไป หรือเปลี่ยนจุดรับน้ำหนักที่มือ ทุก 5 -10 นาที
-มือยังไม่ชินเพราะปั่นน้อยไป

[TitanPong]

-แฮนต่ำ เบาะสูงไป ทำให้น้ำหนักถ่ายลงที่มือมากเกิน

ผมเห็นเสือหมอบเบาะสูงกว่าแฮนด์เป็นฟุต เค้าไม่มือชาแย่เลยหรือครับ

[Sanuwatp]

-แฮนต่ำ เบาะสูงไป ทำให้น้ำหนักถ่ายลงที่มือมากเกิน

ผมเห็นเสือหมอบเบาะสูงกว่าแฮนด์เป็นฟุต เค้าไม่มือชาแย่เลยหรือครับ

ลองขี่ดูสิครับแฮนตรงถ้าเบาะสูงขนาดนั้น

[WTFcyclist]

Ergon grip

[O'Pern]

น่าตกใจที่บอกว่าอาการชานานไปถึง 2-3 วัน

เดาไม่ถูกเลย

ถ้างั้น เริ่มจากสิ่งที่เราทำได้เองง่ายๆ ก่อนครับ คือ
- เช็คเซ็ทติ้งของรถทั้งหมด ดูว่าตำแหน่งหัวเข่าเหนือบันไดถูกต้องไหม จากนั้นตามด้วยระยะเอื้อม จุดนี้ละเอียดอ่อน เพราะสภาพร่างกายของแต่ละคน เอื้อมได้ไม่เท่ากัน เอาเป็นว่าเซ็ทให้ขี่สบาย ขี่ได้นาน ลากยาวๆ แล้วลงจากรถยังไม่เมื่อยถือว่าใช้ได้
- ตำแหน่งความสูงของแฮนด์ก็น่าสนใจ ลองเลื่อนขึ้นลงดูครับ ถ้าลองแล้วดีขึ้น คือเรามาถูกทางแล้ว

[ลุงสุวัฒน์]

ตั้งความสูงอานให้พอดี ตั้งแฮนด์ เปลี่ยนที่จับ ขยับนิ้วมือ กำแบๆ บ่อยๆ หายแล้วครับ ขอบคุณ

[JoeLouis]

แต่ก่อนแฮนด์เท่าเบาะ มือชาหนักมากๆ พอเอาเเหวนคอออก แฮนต่ำกว่าเบาะนิ้วนึง ดันไม่ชาครับ
บาร์เอนก็ช่วยครับหาที่มันกำได้เต็มมือ ไว้พักให้เลือดเดิน น่าจะยืดเวลาก่อนชาออกไปได้อีกครับ

[champbong]

เมื่อก่อนผมก้อเป็นคับ..แต่ได้คำแนะนำจากผู้ใหญ่ เค้าบอกว่าเมื่อชาเพราะแฮนไกลไป เมื่อยขาเพราะเบาะต่ำไป..ได้มาเท่านีก้อเลยแก้ ผลหายขาดคับ

[เลาะห์]

ผมก็เคยเป็นครับ ของผมกว่าจะหายก็หลายสัปดาห์ครับ
จนคิดจะไปหาหมอ แต่มันหายซะก่อน
คงจะคลายๆๆกันคับ ลองปล่อยไปซักพัก
ส่วนวิธีแก้ ของผมยกWeightครับ เนื่องจากมือด้านที่เราเป็น ไม่ค่อยแข็งแรงครับ
และพยามเปลี่ยนตำแหน่งจำแฮนบ่อยๆๆเวลาขี่ ตอนนี้ไม่มีอาการนี้อีกเลย

[น้าแดง]

หลังจากปรับแฮนด์ตามกระทู้ด้านบนเท่าที่เข้าทางแล้ว มีหนทางช่วยอีกหนึ่งวิธีให้ผสมเกลือแร่ซองของRoyal-D ชนิดผสมวิตามินBในขวดน้ำดื่ม เมื่อออกปั่นจะช่วยได้
...ผมเองก็เป็นอยู่เมื่อก่อน แต่พอดื่มน้ำเกลือตัวนี้แล้ว ก็อาการดีขึ้น จนกระทั่งหายไปเองเลยครับ


น้าแดง