ปั่นเกิน100กิโลเมตร

[statagem]

ใจ ครับ ใจแข็ง ๆ ครับ

แล้วก็ เวลาปั่นนั้น ถ้าเกิดอาการเจ็บก้นแล้วเขาไม่พัก แนะนำให้ยืนซักแป็บนึงครับ ยืนปั่นนะ

ให้ก้นลอยจากเบาะบ้าง ซัก 5 นาที แล้วลงไปนั่งปั่นต่อ

"วิธีนี้ผมไม่แนะนำกับคนที่ปวดขาง่ายครับ"

แต่มันช่วยได้นะครับผม สำหรับผมเองนะ <3

อีกอย่างครับ ปั่นบ่อย ๆ ครับ จนก้นมันด้านครับ แล้วเราจะสบายไปกับมัน ^^"