เมื่อวานเย็น รถฝืด ไปงานเลี้ยงเกษียณอายุราชการของพี่ที่ทำงานค่ะ
เพิ่งหาคนมาทำงานแทนเวรบ่ายที่ตึกได้ค่ะ
เลยเพิ่งมาเลี้ยงกัน เมื่อวาน
เลิกงาน มัวลงรูปในเฟสจนเที่ยงคืนค่ะ อิอิ
เข่ากรุบๆกรับๆ นิดหน่อยค่ะ
ออกกำลังกายเข่า ท่านั่ง เหยียด งอเกร็งขาตามที่หาได้จากคำแนะนำค่ะ
แล้วก็ว่างก็ปั่นจักรยานมากขึ้นค่ะ
ตอนนี้ ดีขึ้นมากแล้ว
พรุ่งนี้ พอดีบังเอิญว่าง เพราะคนไข้ไม่เยอะ เลยโดนoff เวร
จะปั่นไปพิษณุโลก กับทีม อ.ศรีสำโรงค่ะ
รถฝืดเป็นเร็วจัง ข้อเข่าเสื่อมตั้งแต่อายุเท่านี้ แสดงว่าใช้เข่ามากไปหรือเปล่า
ตั้งหลักออกปั่นมา 3 วันแล้ว ต้องปั่นๆ ไม่งั้นปวดเข่ามากๆ ไม่ใช่ข้อเข่า แต่เป็นเส้นเอ็น ปั่นแล้วก็ดีขึ้น
หวัดดีจ้า ไปไหนกันหมดเงียบจัง พักนี้รู้สึกเงียบมากๆ สมาชิกกระจัดกระจาข ไม่ค่อยเจอะเจอกันเลย คิดถึง งานยุ่งๆๆๆๆๆๆ 
