Central ชมรมฝึกปั่นทางไกล ครั้งที่ 15 ชวนปั่น เขาสามมุก บางแสน วันอาทิตย์ที่ 08/09/2556

เชิญชวนเพื่อนๆมาออกทริปแบบกันเอง ไม่มีทีมงานจัดการปั่นอย่างเป็นระบบมากนัก ดูแลกันเองพอสมควรในหมู่เพื่อนฝูง

ผู้ดูแล: ผู้ดูแลบอร์ดชมรมย่อย

ก้อย
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 5452
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 22:29
Tel: 0909094825/0896896722
team: K-45
Bike: เสือหมอบtrek madone /mtb ritchey/fix fuji/touring darkrock
ตำแหน่ง: ทรงกลด สงขกุล 1141ม.7 ต.เทพารักษ์ อ.เมือง จ.สมุทรปราการ10270
ติดต่อ:

Re: Central ชมรมฝึกปั่นทางไกล ครั้งที่ 15 ชวนปั่น เขาสามมุก บางแสน วันอาทิตย์ที่ 08/09/2556

โพสต์ โดย ก้อย »

เสือเชน เขียน:พี่ก้อย พบกันปั๊มบางจาก
ป.ล. ถนน ศรีนครินทร์ จากพัฒนาการไปบางนา ไม่เสร็จสักที
มีแนะนำเส้นทางไหมครับ ไม่อยากยางแตกแต่เช้าซ้ำซากอีก
ไม่งั้นจะใส่รถไฟฟ้าไปลงแยกบางนา ปลอดภัยไว้ก่อน
แต่ก็เกรงใจผู้ใช้ประจำ เพื่อนผมเคยบอกเจอคนใส่ชุดปั่นจักรยาน มันอุดจาดตา
ไอ้ชุดลำลองผมก็ไม่มีด้วยสิ
ศรีฯทำสะพานอยู่3ช่วง เชนขี่มาออกทางสนามบินหรือแถวมอเตอร์เวย์วิ่งข้ามอ่อนนุชมาก็เลียบมอเตอร์เวย์ มาออกบางนา เลยโลตัสราม2นิดหน่อย เอาให้แน่นะจะขี่หือนังรถไฟฟ้ามาเค้าขี่กันเร็วนะเดี๋ยวจะเหนื่อยซะก่อน ก็เอากระเป๋าคาดเอวมายัดกางเกง3ส่วนเบาๆมาตัว พอลงรถไฟฟ้าก็ค่อยใส่ :D
อยู่ไปone one
รูปประจำตัวสมาชิก
tor_san
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1830
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ก.ย. 2011, 21:23
Tel: 087-0809089
team: ห่อหมก!!!
Bike: Madone 6
ตำแหน่ง: anuwatd@enkeithai.co.th
ติดต่อ:

Re: Central ชมรมฝึกปั่นทางไกล ครั้งที่ 15 ชวนปั่น เขาสามมุก บางแสน วันอาทิตย์ที่ 08/09/2556

โพสต์ โดย tor_san »

ก้อย เขียน:
tor_san เขียน:อาจารย์ก้อยครับแล้วยาตัวที่ว่าช่วยพวกอาการกล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรังป่าวคร้าบ
เผื่ออาการดีขึ้นจาไปหมกหลังอาจารย์ด้วยน่ะ
เหมือนยาวิเศษกินวันนี้ดึกๆก็หาย จำได้ว่าแผงละ10เม็ด ตกเม็ดละ6บาท ไม่เคยกินหมดแผงซักทีเพราะกิน3-4วันมันหายหรือดีขึ้นมากก็หยุดยาพวกนี้มีผลข้างเคียงคือกัดกระเพาะควรกินหลังอาหารทันที เดี๋ยวก็อปข้อมูลให้ ตัวนี้ดีกว่าวอเทอเรล แต่ระลึกไว้เสมอว่าดาบมีสองคม ยาแรงอาจจะมีผลข้างเคียงเช่นแข็งทั้งวัน :D
http://siamya.com/drug_detail.php?iddrug=143 ลองอ่านดูก่อนพี่กินไม่แพ้อะไรแต่คอแห้งๆ เอาน้ำทาๆเอา
โปรตีนพี่ไม่แนะนำพวกเวย์นะถ้าไม่เวทจริงจัง แต่แนะนำให้กินพวกแอลคาร์นีทีน ลองสั่งตัวนี้มากิน ทั้งลีนทั้งมีแรงเพราะมันเอาไขมันมาเป็นพลังงาน และถ้าอยากกินเวย์กินพวกอะมิโนเม็ดดีกว่า แต่ถ้าเงินเหลือๆลองดูมันมีหลายตัวที่กินแล้วดีดดี แต่พี่ไม่ชอบมันดีดไม่นาน เพราะเวทนั้นเค้าเล่นกันหนักๆก็ชม เดียวถ้าปั่นทั้งวันแบบพี่หมดฤทธื์แล้วเดี้ยงก่อน ลองดูลิงค์นี้สมัครสมาชิกซะจะมีแต้มสะสมด้วย
http://fitwhey.com/cart/get_product/54/ ... 90capsules
กินแล้วก็นั่งๆนอนๆ 6packก็มา เชื่อไหมล่ะ
ขอบคุณคร้าบจารย์ เข้าไปดูในเวปที่จารย์ลิ้งมาแระ ตัวไหนจัดเป็น พวกแอลคาร์นีทีนบ้างล่ะจารย์????
|||ห่อหมก|||
รูปประจำตัวสมาชิก
tor_san
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1830
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ก.ย. 2011, 21:23
Tel: 087-0809089
team: ห่อหมก!!!
Bike: Madone 6
ตำแหน่ง: anuwatd@enkeithai.co.th
ติดต่อ:

Re: Central ชมรมฝึกปั่นทางไกล ครั้งที่ 15 ชวนปั่น เขาสามมุก บางแสน วันอาทิตย์ที่ 08/09/2556

โพสต์ โดย tor_san »

เสือเชน เขียน:อาจารย์ก้อยครับแล้วยาตัวที่ว่าช่วยพวกอาการกล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรังป่าวคร้าบ
เผื่ออาการดีขึ้นจาไปหมกหลังอาจารย์ด้วยน่ะ

สมุนไพรไทย ช่วยได้ครับ มีจำหน่ายทั่วไป โคลอนเซ่ วิคตอเรีย เอ็มมานูเอล
แต่จะหายแน่ๆ ต้อง ร.พ. อภัยภูเบศร์ ปราจีนบุรี
พี่ต่อสนไหม ชวนพี่ก้อยไปกัน แต่คงต้องดูข้อมูลก่อน อาจต้องเปิดปั่นวันเสาร์
ป. ล. ถ้าจะไปพักผ่อน ผมจะเช็คให้ว่าในค่ายฯที่ปราจีนรับรองได้สะดวกวันไหน
ถ้าจะนอนบนเขา คงถึงดึก เพราะต้องตรวจ ต้องซื้อยาที่ ร.พ.
ป.ล. กล้ามเนื้ออักเสบ ต้องพัก กับทานโปรตีนเสริมไปซ่อมแซม ถ้าเรื้อรัง หมอแนะนำให้ฉีดยาชาก่อนออกปั่น
อ่าาาาาา :shock: :oops: :oops: :oops: พี่เชนรบกวนแนะนำโปรตีนเสริมหน่อยจิเพ่ ชนิด แหล่งซื้อหา และราคา :P

ถ้ากล้ามเนื้ออักเสบ หมอแนะนำให้นอนหงาย อย่านอนคว่ำ หมอทำให้เอง :D

ส่วนโปรตีนเพืีอการรักษา ใช้โปตีนรวม พวกแบนเนอร์ก็ได้ครับ
แต่ถ้าหายแล้ว ก็คงต้องเสริมความแข็งแรงบริเวณนั้นๆ ถามพี่ก้อยได้เลยครับ
แต่ถ้าจะเสริมตรงนั้น :shock: ผมติดต่อไวอากร้าของแท้จากดีเทลยาโดยตรง ไม่ใช่แป้งอัดเม็ดแน่นอน
(คนมักเข้าใจผิดว่าทะลึ่ง แต่จริงๆ มันมีวิธีฝึกเพิ่ม endurance ได้ครับ)
เรื่องนั้นไม่เป็นปัญหาครับเพ่ ต้องหายาลดครับ คริๆๆๆๆ :mrgreen:
|||ห่อหมก|||
พบชัย
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 68
ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ก.ค. 2011, 15:26
Tel: 0816319505
team: สองพี่น้อง
Bike: เมอร์ริด้า sampre
ติดต่อ:

Re: Central ชมรมฝึกปั่นทางไกล ครั้งที่ 15 ชวนปั่น เขาสามมุก บางแสน วันอาทิตย์ที่ 08/09/2556

โพสต์ โดย พบชัย »

ไปด้วยครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
yellowjerseycycling
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 115
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 เม.ย. 2013, 16:28
Tel: 0818287330

Re: Central ชมรมฝึกปั่นทางไกล ครั้งที่ 15 ชวนปั่น เขาสามมุก บางแสน วันอาทิตย์ที่ 08/09/2556

โพสต์ โดย yellowjerseycycling »

yellowjerseycycling เขียน:
เฮียฮ้อ36 เขียน:
yellowjerseycycling เขียน:ขอไปด้วยคนนะครับ ยังไม่เคยออกกับกลุ่มนี้เลยแต่เล็งมาหลายหนแล้ว
ผมเอ๊ดครับ อภิศักดิ์ สายบัว
เมื่อต้นปีทริบหัวหินเฉลี่ยได้ 29.6 ครับ
ขอบคุณครับ

สวัสดีครับ ความเร็วเฉลี่ย 29.6 ทริปนี้แนะนำ เอารถแม่บ้านมานะครับ
เดี๋ยวเกิดอารมณ์เสียครับ กลุ่มนี้ ล้อไม่ถึงหมื่น แต่แรงแสนกว่าเองครับ :lol: :lol: :lol: :lol:
ขอบคุณครับ :D ช้าไปไม่ใช่ปัญหาครับเฮียฮ้อ ผมเองก็ได้แต่ซ้อมไม่ได้ออกทริปยาวมานานแล้วเหมือนกัน หวังจบอย่างเดียวครับ
ผมต้องขอถอนครับเสียดายจังเลยไม่ได้ไปอีกแล้ว เตรียมรถอยู่เมื่อกี้แล้วเจอยางหลังแก้มแตกยาวเลยครับ :o หายางเปลี่ยนไม่ทัน คราวหน้าไม่พลาดแน่ครับ ปั่นกันให้สนุกและปลอดภัยนะครับ
เอ๊ด
Yellow Jersey Cycling
08-1828-7330
http://www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=653
MAD_MAX
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 412
ลงทะเบียนเมื่อ: 01 มิ.ย. 2013, 17:09
Bike: MTB 27.5er, MTB 29er, Road 700c, Mini 20"

Re: Central ชมรมฝึกปั่นทางไกล ครั้งที่ 15 ชวนปั่น เขาสามมุก บางแสน วันอาทิตย์ที่ 08/09/2556

โพสต์ โดย MAD_MAX »

ขออภัย 95% อาจจะต้องขอถอนตัวด้วยครับ งานเข้าพรุ่งนี้ซะแล้ว T_T
รูปประจำตัวสมาชิก
เฮียฮ้อ36
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 7837
ลงทะเบียนเมื่อ: 15 มี.ค. 2012, 12:18
Tel: 0818054483
team: ผ่าหวาย
Bike: ผ่าหวาย

Re: Central ชมรมฝึกปั่นทางไกล ครั้งที่ 15 ชวนปั่น เขาสามมุก บางแสน วันอาทิตย์ที่ 08/09/2556

โพสต์ โดย เฮียฮ้อ36 »

พบชัย เขียน:ไปด้วยครับ

แล้วพบกันครับ
https://www.facebook.com/Audaxtraining
ชีวิตยืนยาว ต้องปั่นทางไกล

ทริปชวนปั่น
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=505078
รูปประจำตัวสมาชิก
augie
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 83
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ม.ค. 2013, 21:05
Bike: Merida TFS 300D / Araya Excella Race / Trek Madone 3.1

Re: Central ชมรมฝึกปั่นทางไกล ครั้งที่ 15 ชวนปั่น เขาสามมุก บางแสน วันอาทิตย์ที่ 08/09/2556

โพสต์ โดย augie »

ขอโทษด้วยพรุ่งนี้ คงไม่ได้ไปแล้ว เพราะวันนี้ไม่ปั่นไปบางไทร อยุธยา เพื่อเอาหนังสือสวดมนต์ที่คุณแม่
พิมพ์ไว้ไปให้หลวงพ่อที่วัดเชิงเลน ขากลับเจอฝนโดยความอยากกลับบ้านเร็วเลยปั่นลุยฝน แบบเร็วไปนิดนึง
รถลื่นล้มรถนะไม่เท่าไร เพียงมีเสียงแก๊กๆที่เฟื่อง แต่คนซิขาเคล็ดนิ้วหัวแม่โป้งนิ้วมือซ้น...ขอรักษาตัวก่อน
งวดหน้าค่อยว่ากันใหม่
Cycling is a good exercise the most
รูปประจำตัวสมาชิก
ake50
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 137
ลงทะเบียนเมื่อ: 15 มี.ค. 2012, 14:02
Tel: 0891478755
team: -
Bike: Dahon Metro

Re: Central ชมรมฝึกปั่นทางไกล ครั้งที่ 15 ชวนปั่น เขาสามมุก บางแสน วันอาทิตย์ที่ 08/09/2556

โพสต์ โดย ake50 »

ขอโทษด้วยนะครับ พอดีมีธุระด่วนที่ต่างจังหวัด เลยร่วมทริปไม่ได้แล้ว ขออภัยเป็นอย่างสูงครับ
รถไม่แพง แถมแรงไม่ค่อยมี...

Audax Randonneurs Thailand members = 99
รูปประจำตัวสมาชิก
saanitn
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 111
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ธ.ค. 2012, 22:06
team: NOOB Rider
Bike: Tokyo Bike, Dahon

Re: Central ชมรมฝึกปั่นทางไกล ครั้งที่ 15 ชวนปั่น เขาสามมุก บางแสน วันอาทิตย์ที่ 08/09/2556

โพสต์ โดย saanitn »

กลับถึงบ้านแล้วครับ ได้มา 175.8 โล
ขอบคุณเฮียฮ้อที่จัดทริปดีๆ และขอบคุณผู้สนับสนุนรถเซอร์วิส :)
^_^
รูปประจำตัวสมาชิก
tor.c
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 24
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ม.ค. 2013, 11:43
Bike: Vertigo

Re: Central ชมรมฝึกปั่นทางไกล ครั้งที่ 15 ชวนปั่น เขาสามมุก บางแสน วันอาทิตย์ที่ 08/09/2556

โพสต์ โดย tor.c »

สุดยอดเลยครับ แล้วว่างๆเจอกันอีกครับทุกท่าน
nibakung
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 285
ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ต.ค. 2012, 16:22
Bike: Tern Link P9, Fuji Barracuda R, Surly LHT, Cervelo Rม่า, Giant Propel Adv SL
ติดต่อ:

Re: Central ชมรมฝึกปั่นทางไกล ครั้งที่ 15 ชวนปั่น เขาสามมุก บางแสน วันอาทิตย์ที่ 08/09/2556

โพสต์ โดย nibakung »

ขอบคุณเฮียฮ้อ และ พี่ๆ หลายๆ ท่าน ร่วมปั่นและถ่ายภาพ ขอบคุณมากๆ ครับ
ชอบทริปเฮียมากครับ คราวหน้าขอมาร่วมอีก
อยากให้ถนนขากลับมีคนมาซ่อมจังครับ สั่นถึงหัว ด้อกแด้กด้อกแ้ด้ก :lol: :lol:
รูปประจำตัวสมาชิก
kheepanawut
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 27
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 เม.ย. 2013, 00:19
team: TKY
Bike: C Boardman ProC

Re: Central ชมรมฝึกปั่นทางไกล ครั้งที่ 15 ชวนปั่น เขาสามมุก บางแสน วันอาทิตย์ที่ 08/09/2556

โพสต์ โดย kheepanawut »

ขอบคุณมากครับสนุกมากๆเลย
ถ้าลงรูปเมื่อไหร่จะมาดูด :)
SHUT UP LEG !!!
รูปประจำตัวสมาชิก
saanitn
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 111
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ธ.ค. 2012, 22:06
team: NOOB Rider
Bike: Tokyo Bike, Dahon

Re: Central ชมรมฝึกปั่นทางไกล ครั้งที่ 15 ชวนปั่น เขาสามมุก บางแสน วันอาทิตย์ที่ 08/09/2556

โพสต์ โดย saanitn »

รอรูปด้วย :mrgreen:
^_^
รูปประจำตัวสมาชิก
โหนก
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 190
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 มิ.ย. 2013, 08:32
team: 21st, EasyLight

Re: Central ชมรมฝึกปั่นทางไกล ครั้งที่ 15 ชวนปั่น เขาสามมุก บางแสน วันอาทิตย์ที่ 08/09/2556

โพสต์ โดย โหนก »

nibakung เขียน:ขอบคุณเฮียฮ้อ และ พี่ๆ หลายๆ ท่าน ร่วมปั่นและถ่ายภาพ ขอบคุณมากๆ ครับ
ชอบทริปเฮียมากครับ คราวหน้าขอมาร่วมอีก
อยากให้ถนนขากลับมีคนมาซ่อมจังครับ สั่นถึงหัว ด้อกแด้กด้อกแ้ด้ก :lol: :lol:
:D :D :D
ถึงว่าเมื่อคืนนอน หัว ด้อกแด้กด้อกแด้ก ทั้งคืนเลย...
kheepanawut เขียน:ขอบคุณมากครับสนุกมากๆเลย
ถ้าลงรูปเมื่อไหร่จะมาดูด :)
เตรียมตัวดูดเลย
saanitn เขียน:รอรูปด้วย :mrgreen:
:shock:
Live long and prosper
ตอบกลับ

กลับไปยัง “จัดทริปย่อย”