Central ชมรมฝึกปั่นทางไกล ครั้งที่ 15 ชวนปั่น เขาสามมุก บางแสน วันอาทิตย์ที่ 08/09/2556

[somnuk suepayak]

งานนี้ ขอส่งใจไปก่อนนะครับเฮียฮ้อ พี่นึก พี่ศักดิ์

แล้วทริปนี้ไม่ไปหรือครับครูมนต์ชัย อย่างนี้ก็ขาดหัวลากซิครับ ยังจำรถสีส้มตัวแรงได้อยู่

ขอบคุณครับที่ส่งกำลังใจ แต่อยากให้เจ้าตัวมาปั่นด้วยกันจังเลย ไม่เจอกันเลยหลังจากทริปแก่งกระจาน

[somnuk suepayak]

อยากไปคับ แต่หมอสั่งงดทางไกลใช้กล้ามเนื้อหนักๆ กลับจากเขาเขียว ไปเจาะเลือดหมอต๊กกะใจไปทำอะไรมา ค่า CPK เกินจากค่าปกติที่ 190 กระโดดไปหมื่นเจ็ด เลยโดนสั่งงดยาวเลยฮะ อิจฉาพี่ๆจริงๆเลย อยากไปด้วย T T

ขอเป็นความรู้หน่อย สำหรับคนปากหวาน ค่า CPK คืออะไร ทำไม จากปกติ 190 โดดไปหมื่นเจ็ด

CPK คือ Creatinine PhosphoKinase เป็น enzyme ของกล้ามเนื้อที่เป็น catalystic ช่วยเร่งปฎิกิริยาในการสลายสารประกอบ
Phosphate จากกล้ามเนื้อมาเป็นพลังงาน ... หากค่านี้สูงผิดปกติ บ่งชี้ให้สงสัยว่าอาจสลายกล้ามเนื้อปนออกมา ในรูปของ
Myoglobin (โปรตีนที่จับตัวกับออกซิเจน) เป็นใยกล้ามเนื้อสีแดงๆ อาจทำให้ปัสสาวะสีดำๆ แดงๆ

ค่า CPK เป็นผลจากการใช้ยาลดไขมันในกลุ่ม Statin จะทำให้เกิดสภาวะกล้ามเนื้อลีบ รุนแรงถึงขั้น
กล้ามเนื้อสลายก็ได้ เกิดขึ้นได้กับกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย และที่สำคัญนัน้คือ กล้ามเนื้อหัวใจ
[/size]

เอ้.. นี่ผมหมอให้ทานยาลดคลอเรสเตอรอล แค่วันละครึ่งเม็ด จะมีผลบ้างไหมนี่ครับ น้าV

[MAD_MAX]

1.9 แนะนำ Maxxis รุ่น Max Lite ครับ เบาขากว่ารุ่นอื่นๆเกือบทั้งหมด แต่รั่วง่ายนิดนึงเพราะยางค่อนข้างบาง

ขอบคุณมากครับ แต่ไม่ทันแล้ว เพิ่งไปคว้าCrossMark พิมพ์นิยม(หรือเปล่า?) มารอไว้แล้วครับ

[augie]

เอ้.. นี่ผมหมอให้ทานยาลดคลอเรสเตอรอล แค่วันละครึ่งเม็ด จะมีผลบ้างไหมนี่ครับ น้าV

ผมไม่รู้ชื่อยาที่พี่นึกทานอยู่ บอกไม่ได้เหมือนกันว่าจัดอยู่ในกลุ่ม statin หรือปล่าว สังเกตแบบง่ายๆ นะ ยาลดไขมันที่อยู่ในกลุ่มนี้มักจะตั้งชื่อ
ลงท้ายด้วยคำว่า statin เสมอ

ผลข้างเคียงของยากลุ่มสแตติน
เรื่องผลข้างเคียงหรือผลเสียของยากลุ่มนี้ ขนาดที่ใช้ทั่วไปคือ atorvastatin ขนาดวันละ 10 และ 20 มก. และ simvastatin ขนาดวันละ 40 มก. มีโอกาสเกิดผลข้างเคียงได้น้อย ที่พบได้บ้าง เช่น ท้องผูก ท้องเสีย มึนงง ปวดหัว จุกเสียดแน่นท้อง เป็นต้น ซึ่งอาการข้างเคียงเล็กๆ น้อยๆ และไม่เป็นปัญหาจนผู้ป่วยต้องหยุดยา ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะทนหรือปรับตัวกับอาการเหล่านี้ได้ดี

ส่วนผลข้างเคียงอีกชนิดหนึ่งคือ อาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง และกล้ามเนื้ออักเสบ บางคนอาจปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเพียงเล็กน้อย แต่บางคนอาจปวดเมื่อยกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง จนทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงและเดินไม่ไหว ซึ่งผู้ป่วยที่ใช้ยากลุ่มสแตตินนี้ควรสังเกตตนเอง และรายงานให้กับแพทย์หรือเภสัชกรทราบ ถ้ามีอาการผิดปกติของกล้ามเนื้อดังกล่าว ซึ่งเรื่องนี้ยังไม่มีรายงานการศึกษาเปรียบเทียบยากลุ่มนี้ว่ายาชนิดใดปลอดภัยที่สุด

ผู้ที่มีประวัติเคยเป็นโรคตับ และผู้ที่ดื่มจัด จะต้องหลีกเลี่ยงการใช้ยานี้ เพราะยาอาจกระตุ้นให้โรคตับกำเริบหรือทำให้เกิดโรคตับ ผู้ที่ใช้ยาเหล่านี้ 1 ใน 100 คนเกิดภาวะเอนไซม์ตับเพิ่มสูง และมีความเสี่ยงสูงสุดเมื่อใช้ยาโลวาสแตติน ต่ำสุดสำหรับอะทอร์วาสแตตินและเซอริวาสแตติน ผู้ขายยาต้องตรวจสมรรถภาพของตับจากเลือดทุกๆเดือน ภายในช่วงปีกแรกของการรักษา

[ก้อย]

ลงชื่อไปด้วยคนครับ ศักดิ์ วัดอโศฯ

สวัสดีเฮียศักดิ์

วันที่ 8 ตรงกับงานวิ่ง KOTR 2013 ไม่ทราบเฮียศักดิ์ยังต้องการบัตรมั๊ย ? ทางฝ่ายจัดงานยังไม่ได้ส่งบัตรมาให้ ถ้าเิฮียศักดิ์ไปทริปเขาสามมุก ก็จะไม่ส่งบัตรมาให้
ผมเองก็จะไปทริปเขาสามมุกเหมือนกัน แล้วเจอกันครับ

สวัสดีครับ พี่ดำรง ผมเข้าไปดูรายละเอียดของการแข่งขันแล้วครับ มันเป็นการแข่งประเภท over all คือพบกันหมดไม่แยกประเภทอายุ แยกเพียงคนไทย คนต่างประเทศ เท่านั้น ผมคิดดูแล้วคงหมดสิทธิ์ที่จะติดอันดับ ไม่ต้องส่งบัตรมาหรอกครับ ขอบคุณครับที่ยังคิดถึง เอาไว้เจอกันทริปบางแสน[/i]

เยี่ยมเลยพี่ศักดิ์ไม่มีอันดับจะไปแข่งทำไม ว่าแต่จะไปแข่งอะไรหรือครับ ผมรอแข่งดีดลูกหินเป็นกีฬาแห่งชาติก่อน

[somnuk suepayak]

เอ้.. นี่ผมหมอให้ทานยาลดคลอเรสเตอรอล แค่วันละครึ่งเม็ด จะมีผลบ้างไหมนี่ครับ น้าV

ผมไม่รู้ชื่อยาที่พี่นึกทานอยู่ บอกไม่ได้เหมือนกันว่าจัดอยู่ในกลุ่ม statin หรือปล่าว สังเกตแบบง่ายๆ นะ ยาลดไขมันที่อยู่ในกลุ่มนี้มักจะตั้งชื่อ
ลงท้ายด้วยคำว่า statin เสมอ

ผลข้างเคียงของยากลุ่มสแตติน
เรื่องผลข้างเคียงหรือผลเสียของยากลุ่มนี้ ขนาดที่ใช้ทั่วไปคือ atorvastatin ขนาดวันละ 10 และ 20 มก. และ simvastatin ขนาดวันละ 40 มก. มีโอกาสเกิดผลข้างเคียงได้น้อย ที่พบได้บ้าง เช่น ท้องผูก ท้องเสีย มึนงง ปวดหัว จุกเสียดแน่นท้อง เป็นต้น ซึ่งอาการข้างเคียงเล็กๆ น้อยๆ และไม่เป็นปัญหาจนผู้ป่วยต้องหยุดยา ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะทนหรือปรับตัวกับอาการเหล่านี้ได้ดี

ส่วนผลข้างเคียงอีกชนิดหนึ่งคือ อาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง และกล้ามเนื้ออักเสบ บางคนอาจปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเพียงเล็กน้อย แต่บางคนอาจปวดเมื่อยกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง จนทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงและเดินไม่ไหว ซึ่งผู้ป่วยที่ใช้ยากลุ่มสแตตินนี้ควรสังเกตตนเอง และรายงานให้กับแพทย์หรือเภสัชกรทราบ ถ้ามีอาการผิดปกติของกล้ามเนื้อดังกล่าว ซึ่งเรื่องนี้ยังไม่มีรายงานการศึกษาเปรียบเทียบยากลุ่มนี้ว่ายาชนิดใดปลอดภัยที่สุด

ผู้ที่มีประวัติเคยเป็นโรคตับ และผู้ที่ดื่มจัด จะต้องหลีกเลี่ยงการใช้ยานี้ เพราะยาอาจกระตุ้นให้โรคตับกำเริบหรือทำให้เกิดโรคตับ ผู้ที่ใช้ยาเหล่านี้ 1 ใน 100 คนเกิดภาวะเอนไซม์ตับเพิ่มสูง และมีความเสี่ยงสูงสุดเมื่อใช้ยาโลวาสแตติน ต่ำสุดสำหรับอะทอร์วาสแตตินและเซอริวาสแตติน ผู้ขายยาต้องตรวจสมรรถภาพของตับจากเลือดทุกๆเดือน ภายในช่วงปีกแรกของการรักษา

ขอบคุณน้าV ผมกินครึ่งเม็ด Simvastatin 20 mg. ก็ 10 mg. ต่อวัน บางวันผมก็ลืม ตอนนี้หมvนัดตรวจเลือดผมอยู่ ทุกๆ 3 เดือน ที่ตรวจผ่านมาก็ปกติครับ
และไขมันในเลือดตอนนี้จาก 260 ล่าสุดที่ผมเช็คก็ 100 แล้ว

[augie]

เอ้.. นี่ผมหมอให้ทานยาลดคลอเรสเตอรอล แค่วันละครึ่งเม็ด จะมีผลบ้างไหมนี่ครับ น้าV

ผมไม่รู้ชื่อยาที่พี่นึกทานอยู่ บอกไม่ได้เหมือนกันว่าจัดอยู่ในกลุ่ม statin หรือปล่าว สังเกตแบบง่ายๆ นะ ยาลดไขมันที่อยู่ในกลุ่มนี้มักจะตั้งชื่อ
ลงท้ายด้วยคำว่า statin เสมอ

ผลข้างเคียงของยากลุ่มสแตติน
เรื่องผลข้างเคียงหรือผลเสียของยากลุ่มนี้ ขนาดที่ใช้ทั่วไปคือ atorvastatin ขนาดวันละ 10 และ 20 มก. และ simvastatin ขนาดวันละ 40 มก. มีโอกาสเกิดผลข้างเคียงได้น้อย ที่พบได้บ้าง เช่น ท้องผูก ท้องเสีย มึนงง ปวดหัว จุกเสียดแน่นท้อง เป็นต้น ซึ่งอาการข้างเคียงเล็กๆ น้อยๆ และไม่เป็นปัญหาจนผู้ป่วยต้องหยุดยา ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะทนหรือปรับตัวกับอาการเหล่านี้ได้ดี

ส่วนผลข้างเคียงอีกชนิดหนึ่งคือ อาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง และกล้ามเนื้ออักเสบ บางคนอาจปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเพียงเล็กน้อย แต่บางคนอาจปวดเมื่อยกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง จนทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงและเดินไม่ไหว ซึ่งผู้ป่วยที่ใช้ยากลุ่มสแตตินนี้ควรสังเกตตนเอง และรายงานให้กับแพทย์หรือเภสัชกรทราบ ถ้ามีอาการผิดปกติของกล้ามเนื้อดังกล่าว ซึ่งเรื่องนี้ยังไม่มีรายงานการศึกษาเปรียบเทียบยากลุ่มนี้ว่ายาชนิดใดปลอดภัยที่สุด

ผู้ที่มีประวัติเคยเป็นโรคตับ และผู้ที่ดื่มจัด จะต้องหลีกเลี่ยงการใช้ยานี้ เพราะยาอาจกระตุ้นให้โรคตับกำเริบหรือทำให้เกิดโรคตับ ผู้ที่ใช้ยาเหล่านี้ 1 ใน 100 คนเกิดภาวะเอนไซม์ตับเพิ่มสูง และมีความเสี่ยงสูงสุดเมื่อใช้ยาโลวาสแตติน ต่ำสุดสำหรับอะทอร์วาสแตตินและเซอริวาสแตติน ผู้ขายยาต้องตรวจสมรรถภาพของตับจากเลือดทุกๆเดือน ภายในช่วงปีกแรกของการรักษา

ขอบคุณน้าV ผมกินครึ่งเม็ด Simvastatin 20 mg. ก็ 10 mg. ต่อวัน บางวันผมก็ลืม ตอนนี้หมvนัดตรวจเลือดผมอยู่ ทุกๆ 3 เดือน ที่ตรวจผ่านมาก็ปกติครับ
และไขมันในเลือดตอนนี้จาก 260 ล่าสุดที่ผมเช็คก็ 100 แล้ว

ยาตัวนี้คุณแม่ผมผมก็กินทุกวันๆละ ครึ่งเม็ดเหมือนกันท่านกินมาหลายปีแล้ว ไม่เป็นอันตรายหรอกครับ เพราะเรากินตามที่หมอเป็นผู้กำหนด
แค่ 10 mg ล่าสุดเพิ่งพาแม่ไปหาหมอเมื่อวานนี้เอง หมอตรวจแล้วปกติ ยังชมว่าทำตามที่หมอสั่งไว้ได้ดี นัดอีก 3 เดือนมาตรวจใหม่

[kapotoke]

ยอดเลย ผมเจอคุณหมอละ คือค่าที่เพิ่มมานี่มันไม่ได้มาจากยาลดไขมันด้วยน่ะครับพี่ เพราะผมไม่ได้กินยาลดไขมัน แต่ผมเป็นโรคไต กับเบาหวาน ก็จะมีกินยาลดความดัน ยาเบาหวาน แล้วก็ยาลดโปแตสเซียม ซึ่งปกติค่า CPK ที่ตรวจเช็คอยู่ก็จะเกินเป็นปกติอยู่แล้วอยู่ที่หลักร้อย แต่ตอนกลับมาจากทริปเขาเขียวมันพุ่งกระฉูดมหัศจรรย์มาก อาการตอนนั้นคือปวดกล้ามเนื้อ แต่ก็ไม่ได้รู้สึกว่ารุนแรงมาก ฉี่สีปกติ หมอก็วินิจฉัยว่าน่าจะมาจากการออกกำลังกายที่ใช้กล้ามเนื้อมากเกินไป เลยให้งดก่อนแล้วนัดไปตรวจซ้ำวันนี้ครับ เดี๋ยวจะมารายงานนะครับผม แต่ตอนนี้ก็ยังสงสัยอยู่เหมือนกันว่าค่าที่มันสูงมากๆนี่จริงๆแล้วมันเกิดจากอะไร เพราะลอง search ดูใน google ส่วนใหญ่ก็มาจากยากลุ่มลดไขมันตามที่พี่ว่ามาน่ะครับ แล้วก็เกินกันแค่ 3-4000 ตอนนี้ผมสงสัยอยู่อย่างเดียวเลยว่าปริ๊นเตอร์โรงพยาบาลมีปัญหา ปริ๊นจุดทศนิยมไม่ออกแหงมๆ ขอบคุณพี่ๆที่เป็นห่วงนะครับ วันนี้ไปตรวจจะมารายงานค่าใหม่ครับผม ขอบคุณครับ

[erkdaze]

แอบมาลงชื่อไปเขาสามมุกครับ


เอิ๊ก

[somnuk suepayak]

ยอดเลย ผมเจอคุณหมอละ คือค่าที่เพิ่มมานี่มันไม่ได้มาจากยาลดไขมันด้วยน่ะครับพี่ เพราะผมไม่ได้กินยาลดไขมัน แต่ผมเป็นโรคไต กับเบาหวาน ก็จะมีกินยาลดความดัน ยาเบาหวาน แล้วก็ยาลดโปแตสเซียม ซึ่งปกติค่า CPK ที่ตรวจเช็คอยู่ก็จะเกินเป็นปกติอยู่แล้วอยู่ที่หลักร้อย แต่ตอนกลับมาจากทริปเขาเขียวมันพุ่งกระฉูดมหัศจรรย์มาก อาการตอนนั้นคือปวดกล้ามเนื้อ แต่ก็ไม่ได้รู้สึกว่ารุนแรงมาก ฉี่สีปกติ หมอก็วินิจฉัยว่าน่าจะมาจากการออกกำลังกายที่ใช้กล้ามเนื้อมากเกินไป เลยให้งดก่อนแล้วนัดไปตรวจซ้ำวันนี้ครับ เดี๋ยวจะมารายงานนะครับผม แต่ตอนนี้ก็ยังสงสัยอยู่เหมือนกันว่าค่าที่มันสูงมากๆนี่จริงๆแล้วมันเกิดจากอะไร เพราะลอง search ดูใน google ส่วนใหญ่ก็มาจากยากลุ่มลดไขมันตามที่พี่ว่ามาน่ะครับ แล้วก็เกินกันแค่ 3-4000 ตอนนี้ผมสงสัยอยู่อย่างเดียวเลยว่าปริ๊นเตอร์โรงพยาบาลมีปัญหา ปริ๊นจุดทศนิยมไม่ออกแหงมๆ ขอบคุณพี่ๆที่เป็นห่วงนะครับ วันนี้ไปตรวจจะมารายงานค่าใหม่ครับผม ขอบคุณครับ

ดีๆเยี่ยมเลย ผมจะได้ความรู้ด้วย ขอบคุณน้าV มากๆด้วยครับ

[kapotoke]

ยอดเลย ผมเจอคุณหมอละ คือค่าที่เพิ่มมานี่มันไม่ได้มาจากยาลดไขมันด้วยน่ะครับพี่ เพราะผมไม่ได้กินยาลดไขมัน แต่ผมเป็นโรคไต กับเบาหวาน ก็จะมีกินยาลดความดัน ยาเบาหวาน แล้วก็ยาลดโปแตสเซียม ซึ่งปกติค่า CPK ที่ตรวจเช็คอยู่ก็จะเกินเป็นปกติอยู่แล้วอยู่ที่หลักร้อย แต่ตอนกลับมาจากทริปเขาเขียวมันพุ่งกระฉูดมหัศจรรย์มาก อาการตอนนั้นคือปวดกล้ามเนื้อ แต่ก็ไม่ได้รู้สึกว่ารุนแรงมาก ฉี่สีปกติ หมอก็วินิจฉัยว่าน่าจะมาจากการออกกำลังกายที่ใช้กล้ามเนื้อมากเกินไป เลยให้งดก่อนแล้วนัดไปตรวจซ้ำวันนี้ครับ เดี๋ยวจะมารายงานนะครับผม แต่ตอนนี้ก็ยังสงสัยอยู่เหมือนกันว่าค่าที่มันสูงมากๆนี่จริงๆแล้วมันเกิดจากอะไร เพราะลอง search ดูใน google ส่วนใหญ่ก็มาจากยากลุ่มลดไขมันตามที่พี่ว่ามาน่ะครับ แล้วก็เกินกันแค่ 3-4000 ตอนนี้ผมสงสัยอยู่อย่างเดียวเลยว่าปริ๊นเตอร์โรงพยาบาลมีปัญหา ปริ๊นจุดทศนิยมไม่ออกแหงมๆ ขอบคุณพี่ๆที่เป็นห่วงนะครับ วันนี้ไปตรวจจะมารายงานค่าใหม่ครับผม ขอบคุณครับ

ดีๆเยี่ยมเลย ผมจะได้ความรู้ด้วย ขอบคุณน้าV มากๆด้วยครับ

ไปหาหมอมาละครับ CPK เหลือ 470 เข้าสู่ระดับปลอดภัย แต่คุณหมอตอนแรกจะให้แอดมิดนอนโรงพยาบาลให้น้ำ 1 คืน เพราะค่า CPK ลด แต่ creatinine เพิ่มจาก 1.5 เป็น 2.1 คุณหมอวินิจฉัยว่า CPK ที่เพิ่มทำให้ไตทำงานหนักต้องให้น้ำเยอะๆเพื่อช่วยไตขับของเสียออกจากร่างกาย แต่เผอิญพรุ่งนี้ไม่มีหมอดูอาการ เลยให้กลับบ้านกินน้ำวันละ 4 ลิตรแล้วไปตรวจใหม่วันจันทร์ครับพ้ม สรุปนะฮะ ผมถามคุณหมอว่าค่า CPK ที่เพิ่มนี่เป็นเพราะผมเป็นโรคไตเลยทำให้เยอะหรือไม่ คนปกติทั่วไปไม่เป็นไรใช่หรือเปล่า คุณหมอบอกว่า ทุกคนที่ใช้กล้ามเนื้อหนักๆจนกล้ามเนื้อเกิดการย่อยสลาย ค่า CPK จะสูงขึ้นทั้งสิ้น บางคนขึ้นเป็นแสนก็มี แต่สำหรับคนที่ไตปกติ ไตจะทำหน้าที่ในการขับของเสียจากการย่อยสลายของกล้ามเนื้อออกได้ไม่มีการสะสม แต่ค่าที่เยอะก็จะทำให้ไตทำงานหนักไปด้วย สิ่งที่จะช่วยไตขับของเสียออกคือ น้ำ ครับ ไตเป็นอวัยวะสำคัญที่เสียแล้วเสียเลย ซ่อมแซมตัวเองไม่ได้ และเสื่อมไปเรื่อยๆตามอายุ และการดำเนินชีวิต ด้วยความเป็นห่วงพี่ๆทุกท่านออกกำลังกายหนักๆพยายามกินน้ำเยอะๆครับ คุณหมอฝากมาบอกด้วยความห่วงใย ขอบคุณพี่สมนึกที่ติดตาม ขอบคุณน้า V ด้วยครับสำหรับข้อมูลครับพ้ม

[Monchai Ru]

งานนี้ ขอส่งใจไปก่อนนะครับเฮียฮ้อ พี่นึก พี่ศักดิ์

แล้วทริปนี้ไม่ไปหรือครับครูมนต์ชัย อย่างนี้ก็ขาดหัวลากซิครับ ยังจำรถสีส้มตัวแรงได้อยู่

ใจมันไปตลอดครับ มาแอบอ่นตลอด แต่ว่าติดภารกิจช่วงเสาร์อาทิตย์ เลยไปไหนไม่ออก ถ้าช่ลวงนี้ไปคงทำหน้าที่แทนครูต๋อย คอยปิดท้ายแน่

[sak_ra_p]

เยี่ยมเลยพี่ศักดิ์ไม่มีอันดับจะไปแข่งทำไม ว่าแต่จะไปแข่งอะไรหรือครับ ผมรอแข่งดีดลูกหินเป็นกีฬาแห่งชาติก่อน

แข่งวิ่งครับ ครูก้อย ระยะ 5,10,16 ก.ม. ค่าสมัคร 400,450,500 บาท รายการ อาดิดาส คิง ออฟ โรด 2013 สถานที่ ลานจอดรถระยะยาว สนามบินสุวรรณภูมิ รับจำนวนจำกัด 2500 คน ถ้าผมไปวิ่งผมไม่แน่ใจว่าจะติด 1 ใน 100 หรือปล่าว เหนือยก็เหนื่อยแล้วยังรวบรวมเงินไปให้เขาอีก เพื่ออะไร สู้ไปปั่นจักรยานพบปะเพื่อนๆดีกว่า มีความสุขกว่ากันเยอะ

ใจมันไปตลอดครับ มาแอบอ่นตลอด แต่ว่าติดภารกิจช่วงเสาร์อาทิตย์ เลยไปไหนไม่ออก ถ้าช่ลวงนี้ไปคงทำหน้าที่แทนครูต๋อย คอยปิดท้ายแน่

รถสีส้มมันคงมีสนิมเกราะเต็มไปหมดแล้ว เอาไปทิ้งเถอะ ที่ไหนบอกด้วยจะตามไปเก็บเอา เสียดายประวัติมันหลังจากขับเคี่ยวกับผมทริปแก่งกระจานผัดกันนำผลัดกันตามแต่ในที่สุดรถสีส้มก็เข้าเส้นชัยเป็นอันดับ 1 ผมตามมาเป็นอันดับ 2 ในกลุ่มของ central

[somnuk suepayak]

ยอดเลย ผมเจอคุณหมอละ คือค่าที่เพิ่มมานี่มันไม่ได้มาจากยาลดไขมันด้วยน่ะครับพี่ เพราะผมไม่ได้กินยาลดไขมัน แต่ผมเป็นโรคไต กับเบาหวาน ก็จะมีกินยาลดความดัน ยาเบาหวาน แล้วก็ยาลดโปแตสเซียม ซึ่งปกติค่า CPK ที่ตรวจเช็คอยู่ก็จะเกินเป็นปกติอยู่แล้วอยู่ที่หลักร้อย แต่ตอนกลับมาจากทริปเขาเขียวมันพุ่งกระฉูดมหัศจรรย์มาก อาการตอนนั้นคือปวดกล้ามเนื้อ แต่ก็ไม่ได้รู้สึกว่ารุนแรงมาก ฉี่สีปกติ หมอก็วินิจฉัยว่าน่าจะมาจากการออกกำลังกายที่ใช้กล้ามเนื้อมากเกินไป เลยให้งดก่อนแล้วนัดไปตรวจซ้ำวันนี้ครับ เดี๋ยวจะมารายงานนะครับผม แต่ตอนนี้ก็ยังสงสัยอยู่เหมือนกันว่าค่าที่มันสูงมากๆนี่จริงๆแล้วมันเกิดจากอะไร เพราะลอง search ดูใน google ส่วนใหญ่ก็มาจากยากลุ่มลดไขมันตามที่พี่ว่ามาน่ะครับ แล้วก็เกินกันแค่ 3-4000 ตอนนี้ผมสงสัยอยู่อย่างเดียวเลยว่าปริ๊นเตอร์โรงพยาบาลมีปัญหา ปริ๊นจุดทศนิยมไม่ออกแหงมๆ ขอบคุณพี่ๆที่เป็นห่วงนะครับ วันนี้ไปตรวจจะมารายงานค่าใหม่ครับผม ขอบคุณครับ

ดีๆเยี่ยมเลย ผมจะได้ความรู้ด้วย ขอบคุณน้าV มากๆด้วยครับ

ไปหาหมอมาละครับ CPK เหลือ 470 เข้าสู่ระดับปลอดภัย แต่คุณหมอตอนแรกจะให้แอดมิดนอนโรงพยาบาลให้น้ำ 1 คืน เพราะค่า CPK ลด แต่ creatinine เพิ่มจาก 1.5 เป็น 2.1 คุณหมอวินิจฉัยว่า CPK ที่เพิ่มทำให้ไตทำงานหนักต้องให้น้ำเยอะๆเพื่อช่วยไตขับของเสียออกจากร่างกาย แต่เผอิญพรุ่งนี้ไม่มีหมอดูอาการ เลยให้กลับบ้านกินน้ำวันละ 4 ลิตรแล้วไปตรวจใหม่วันจันทร์ครับพ้ม สรุปนะฮะ ผมถามคุณหมอว่าค่า CPK ที่เพิ่มนี่เป็นเพราะผมเป็นโรคไตเลยทำให้เยอะหรือไม่ คนปกติทั่วไปไม่เป็นไรใช่หรือเปล่า คุณหมอบอกว่า ทุกคนที่ใช้กล้ามเนื้อหนักๆจนกล้ามเนื้อเกิดการย่อยสลาย ค่า CPK จะสูงขึ้นทั้งสิ้น บางคนขึ้นเป็นแสนก็มี แต่สำหรับคนที่ไตปกติ ไตจะทำหน้าที่ในการขับของเสียจากการย่อยสลายของกล้ามเนื้อออกได้ไม่มีการสะสม แต่ค่าที่เยอะก็จะทำให้ไตทำงานหนักไปด้วย สิ่งที่จะช่วยไตขับของเสียออกคือ น้ำ ครับ ไตเป็นอวัยวะสำคัญที่เสียแล้วเสียเลย ซ่อมแซมตัวเองไม่ได้ และเสื่อมไปเรื่อยๆตามอายุ และการดำเนินชีวิต ด้วยความเป็นห่วงพี่ๆทุกท่านออกกำลังกายหนักๆพยายามกินน้ำเยอะๆครับ คุณหมอฝากมาบอกด้วยความห่วงใย ขอบคุณพี่สมนึกที่ติดตาม ขอบคุณน้า V ด้วยครับสำหรับข้อมูลครับพ้ม

ต่อไปนี้ต้องจิบน้ำให้บ่อยๆขึ้นในขณะที่กำลังปั่นๆๆ
ไม่ต้องรอให้ถึงจุดพักตามเป้าหมายแล้วนะ
พี่ๆ เพื่อนๆทุกคนควรเริ่มปฎิบัติแล้วนะครับ

[Yori]

สวัสดีพี่ๆ เพื่อนๆ น้องๆ ชาวเซ็นทรัลทุกคนนะคะ เข้ามาทักทายคะ
ช่วงนี้ขอเบาๆไปก่อนนะ ด้วยภาระกิจครอบครัวล้นหลาม ทริปนี้ถ้าไม่ติดอะไร คงได้พบกันคะ

ส่วนอาการของโป้ พี่ก็เคยเป็น มันปวดไปทั้งตัว เกิดจาการที่เราใช้กล้ามเนื้อเกินความพอดี พักสักระยะ จะดีขึ้นคะ