ใคร รู้ ช่วย แชร์ด้วย ป่วยเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น'

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
joe cannondale
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 100
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ก.ย. 2012, 08:41
Tel: 0815753362
team: สะเปะสะปะ ไบค์ (ระยอง)
Bike: MTB;Cannondale Road;Giant
ตำแหน่ง: จ.ระยอง

Re: ใคร รู้ ช่วย แชร์ด้วย ป่วยเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น'

โพสต์ โดย joe cannondale »

เป็นกำลังใจให้ครับ

ของผมเป็น ซีกขวาแขนขาหมดแรงง่าย มีแรงน้อย
เป็นมา 5-10 ปีแล้ว ตอนนี้อาการทรงตัว ไม่หาย แต่ก็ไม่หนักขึ้น
ของผมเป็นที่ต้นคอ การผ่าตัดค่อนข้างเสี่ยง ผ่าได้หายปกติ ผ่าพลาด พิการ
ผมเลยเลือกอยู่แบบไม่มีแรงข้างเดียวนี่แหละ

ตอนนี้ปั่นจักรยานได้ปกติ ขาซ้าย แขนซ้าย จะกล้ามบึกหน่อย
โดยรวมต้องปั่นจักรยานบ่อยๆเพื่อสร้ากล้ามเนื้อมาชดเชย

โรคนี้มีหลายสาเหตุ หลายอาการ แต่ละคนจะเป็นไม่เหมือนกัน อย่าพยายามรักษาตามใครแนะนำนะครับอาจผิดวิธีได้
ให้ปรึกษาหมอ กล้ามเนื้อ และหมอเส้นประสาท หมอกระดูก 3 หมอในโรคเดียว แล้วจะได้วิธีการรักษาที่ถูกวิธี

โดนทั้งชอร์ตไฟฟ้า TC scan / X ray / ฉายรังสี /ฉีดสีเข้าเส้น สุดท้าย ก็ไม่พ้นออกกำลังกาย
nalawate
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 226
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 มิ.ย. 2013, 01:10
Bike: ARAYA Muddy Fox

Re: ใคร รู้ ช่วย แชร์ด้วย ป่วยเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น'

โพสต์ โดย nalawate »

ชอบนอนคว่ำแล้วหมอนรองเล่นคอม ทำให้ กระดูกคอมันกดทับบ่อยๆและนานๆ และอาการแท้จริงก็ปรากฎที่เส้นประสาทโดนกระดูกสันหลังทับบริเวณตรงแนวสะดือ ทำให้เจ็บกระดูกคอมากนอนก็ต้องพยายามประคองเพื่อให้หัวถึงหมอน บางครั้งอาการมากถึงขนาดไร้ความรุ้สึกไปชั่วเวลาหนึ่งเลย ผมก็ศึกษากายวิภาคแล้ว เอานิ้วกดเลื่อนจุดที่เส้นประสาททับด้านหลังที่มนแสดงอาการเจ็บให้เลื่อนออกจากจุดกดทับวันละ 1ครั้ง จนปัจจุบันหายสนิทแล้วครับเป็นอยุ่ราวๆ 3เดือนได้ อาการที่คอก็หายไปพร้อมกัน ใครอาการเดียวกันไร้ทางออก pm มาถามได้ครับถ้ายังสงสัย หายแล้วสบายใจครับ มีการเตือนถ้ายังทะลึ่งไไปนอนคว่ำเล่นคอมนานๆอีก 55
ริมคลอง อัมพวา น่าอยู่ที่สุดแล้ว
artit99
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 366
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 มี.ค. 2012, 11:01
Tel: 0849811666
team: ศรีสะเกษ
Bike: Frame OEM+60mm OEM สรุปทั้งคัน OEM by Geeno
ติดต่อ:

Re: ใคร รู้ ช่วย แชร์ด้วย ป่วยเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น'

โพสต์ โดย artit99 »

ปักไว้ครับ ความรู้
เครดิตห้อง 100 รอบ ที่แนะวิธีการฝึกอย่างเป็นระบบ http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=115384
รูปประจำตัวสมาชิก
maitree_moo
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 314
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 มิ.ย. 2011, 17:05
Tel: 0814895240
team: รถเก่า
Bike: MERIDA TFS500 " WHEELER ROUTE 1.6 M5
ตำแหน่ง: จังหวัด ปราจีนบุรี

Re: ใคร รู้ ช่วย แชร์ด้วย ป่วยเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น'

โพสต์ โดย maitree_moo »

ตอนนี้อาการของผมดีขึ้น
รอวันที่จะกลับมาปั่นจักรยานอีกครั่ง
ขอบคุณทุกกำลังใจ
prapast55
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 95
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2011, 22:48
Tel: 0-2526-7016
team: ปั่นคนเดียว
Bike: ใช้ของเพือนไปก่อน
ติดต่อ:

Re: ใคร รู้ ช่วย แชร์ด้วย ป่วยเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น'

โพสต์ โดย prapast55 »

:shock: :shock: สวัสดีครับ
ผมเคยไปหาหมอ ชื่อหมอบุญ อยู่ระยอง เป็นหมอสมุนไพร แต่หมอเรียน ปริญญาหมอสมัยไหม่ด้วย รักษาดีมากไม่แพง ผมเคยไปนวด 2 - 3 ครั้งปวดหลัง
ชา ปลายมือปลายเท้า หายเลย
เข้าไปหาหมอ ท่านซักอาการละเอียดมาก 20 -30 นาที สอนทุกอย่างตั้งแต่การนั่งทำงาน นอนดู ทีวี หมอบอกว่า โรคกระดูกทับเส้นไม่ต้องผ่า นวดกับกินยา
หายได้ เป็นยาสมุนไพร ที่หมอผลิตเอง ผมอยู่จังหวัดนนท์ ค่ายา ถูกกว่า ค่าน้ำมัน
หมอรักษาได้หลายอย่าง เช่นกระดูกทับเส้น ไมเกรน ( เก่งมาก )ยืนยันหายแน่นอน หมอสอนผมจนถึงว่าท่านอนที่ถูกต้องต้องนอนอย่างไร จะได้ไม่ปวดหลัง
สวัสดีครับ
ประภาส พรหมมา
Gorn-pat
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 200
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 พ.ค. 2012, 15:05
team: Knight Bike,ECT
Bike: BMC SLR01
ติดต่อ:

Re: ใคร รู้ ช่วย แชร์ด้วย ป่วยเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น'

โพสต์ โดย Gorn-pat »

มาบอกต่ออาการครับ

ตอนนี้ผมผ่ามาครบสองเดือนแล้ว อาการทุกอย่างดีขึ้น กว่าตอนก่อนผ่า ไม่มีอาการปวดหลังอะไรอีกเลย แต่ก็ยังคงต้องนอนพักเฉย ๆ
บ่อยหน่อย เปลี่ยนอิริยาบถทุก 45 นาที ห้ามยก ห้ามก้มของทุกอย่างคุณหมอสั่งไว้ สรุปคือ 6 เดือนแล้วถึงกลับมาปั่นได้ครับ สาเหตุเพราะ

หลังการผ่าตัิดส่วนที่ถูกกดทับจะไม่มีกระดูกไปค้ำ ต้องรอให้ส่วนที่เป็นกล้ามเนื้อและฝังผืดไปเติมให้เต็ม นั่นคือ 3 เดือน กล้ามเนื้อและฝังฝืดพวกนี้จะเข้าไปปิดแผลสนิท และต้องรอ ให้ครบ 6-8 เดือน กล้ามเนื้อและฝังผืดพวกนี้จะแข็งแรงครับ
ดังนั้นถึงแม้อาการในสองเดือนจะหายเป็นปกติไม่ปวดอะไรแต่หมอก็ไม่แนะนำ เพราะอาจจะเกิดซ้ำได้ในอนาคตนั่นคือสันหลังเคลื่อน
ดังนั้นตอนนี้ก็ได้แต่ทำใจนั่งมองจักรยานไปครับอีก 4เดือน
รูปประจำตัวสมาชิก
maitree_moo
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 314
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 มิ.ย. 2011, 17:05
Tel: 0814895240
team: รถเก่า
Bike: MERIDA TFS500 " WHEELER ROUTE 1.6 M5
ตำแหน่ง: จังหวัด ปราจีนบุรี

Re: ใคร รู้ ช่วย แชร์ด้วย ป่วยเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น'

โพสต์ โดย maitree_moo »

Gorn-pat เขียน:มาบอกต่ออาการครับ

ตอนนี้ผมผ่ามาครบสองเดือนแล้ว อาการทุกอย่างดีขึ้น กว่าตอนก่อนผ่า ไม่มีอาการปวดหลังอะไรอีกเลย แต่ก็ยังคงต้องนอนพักเฉย ๆ
บ่อยหน่อย เปลี่ยนอิริยาบถทุก 45 นาที ห้ามยก ห้ามก้มของทุกอย่างคุณหมอสั่งไว้ สรุปคือ 6 เดือนแล้วถึงกลับมาปั่นได้ครับ สาเหตุเพราะ

หลังการผ่าตัิดส่วนที่ถูกกดทับจะไม่มีกระดูกไปค้ำ ต้องรอให้ส่วนที่เป็นกล้ามเนื้อและฝังผืดไปเติมให้เต็ม นั่นคือ 3 เดือน กล้ามเนื้อและฝังฝืดพวกนี้จะเข้าไปปิดแผลสนิท และต้องรอ ให้ครบ 6-8 เดือน กล้ามเนื้อและฝังผืดพวกนี้จะแข็งแรงครับ
ดังนั้นถึงแม้อาการในสองเดือนจะหายเป็นปกติไม่ปวดอะไรแต่หมอก็ไม่แนะนำ เพราะอาจจะเกิดซ้ำได้ในอนาคตนั่นคือสันหลังเคลื่อน
ดังนั้นตอนนี้ก็ได้แต่ทำใจนั่งมองจักรยานไปครับอีก 4เดือน
รูปประจำตัวสมาชิก
มาดมะขาม
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3305
ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ม.ค. 2010, 10:32
Tel: 081-836-6885
team: PN MAP
Bike: Thorn Raven Tour,Schwinn,Gios Spazio, Rit(Coming soon)

Re: ใคร รู้ ช่วย แชร์ด้วย ป่วยเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น'

โพสต์ โดย มาดมะขาม »

ของผมมีอาการกล้ามเนื้อสะโพกอักเสบแล้วก็หมอนรองกระดูกอักเสบเพราะว่านั่งทำงานผิดท่า อยากรู้เหมือนกันว่าขี่จักรยานได้หรือเปล่า

ลองถามหมอแผนไทยที่โรงพยาบาลศิริราชแกบอกว่าขี่ได้ แล้วก็ดีกว่าการเดินด้วย แต่ให้หลีกเลี่ยงเส้นทางที่ถนนขรุขระ คงกลัวว่าจะกระเทือนมาที่หลัง

ไม่ทราบว่ามีคนเป็นอาการเดียวกับผมแล้วขี่จักรยานในช่วงที่ทำการรักษาบ้างครับ? :)
nalawate
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 226
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 มิ.ย. 2013, 01:10
Bike: ARAYA Muddy Fox

Re: ใคร รู้ ช่วย แชร์ด้วย ป่วยเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น'

โพสต์ โดย nalawate »

Gorn-pat เขียน:มาบอกต่ออาการครับ

ตอนนี้ผมผ่ามาครบสองเดือนแล้ว อาการทุกอย่างดีขึ้น กว่าตอนก่อนผ่า ไม่มีอาการปวดหลังอะไรอีกเลย แต่ก็ยังคงต้องนอนพักเฉย ๆ
บ่อยหน่อย เปลี่ยนอิริยาบถทุก 45 นาที ห้ามยก ห้ามก้มของทุกอย่างคุณหมอสั่งไว้ สรุปคือ 6 เดือนแล้วถึงกลับมาปั่นได้ครับ สาเหตุเพราะ

หลังการผ่าตัิดส่วนที่ถูกกดทับจะไม่มีกระดูกไปค้ำ ต้องรอให้ส่วนที่เป็นกล้ามเนื้อและฝังผืดไปเติมให้เต็ม นั่นคือ 3 เดือน กล้ามเนื้อและฝังฝืดพวกนี้จะเข้าไปปิดแผลสนิท และต้องรอ ให้ครบ 6-8 เดือน กล้ามเนื้อและฝังผืดพวกนี้จะแข็งแรงครับ
ดังนั้นถึงแม้อาการในสองเดือนจะหายเป็นปกติไม่ปวดอะไรแต่หมอก็ไม่แนะนำ เพราะอาจจะเกิดซ้ำได้ในอนาคตนั่นคือสันหลังเคลื่อน
ดังนั้นตอนนี้ก็ได้แต่ทำใจนั่งมองจักรยานไปครับอีก 4เดือน
เป็นกำลังใจให้นะครับ กระดูก ไม่เกี่ยงอายุ อัตราการรักษาตัวเท่ากันหมดทุกอายุเลย แต่ เนื้อเยื่ออืิ่่นๆ ขึ้นอยุ่กับการดู สภาพร่างกายและจิตใจครับ หางานอดิเรกเบาๆทำไปก่อนนะครับเพื่อไม่ให้คิดถึงจักรยานเยอะ จะได้ หายไวๆ
ริมคลอง อัมพวา น่าอยู่ที่สุดแล้ว
รูปประจำตัวสมาชิก
SPAT
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 22
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ส.ค. 2010, 11:24
Bike: dahon speed pro-tt , brompton s6l , m3l, java x1,nich L-II,kestrel 4000ltd

Re: ใคร รู้ ช่วย แชร์ด้วย ป่วยเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น'

โพสต์ โดย SPAT »

ผมเป็นครับเดินหรือยืนนาน จะชาลงขา ผ่ามาได้ 5ปี ช่วงปีสองปีเเรกไม่กล้าเล่นกีฬาครับเพราะยังรุสึกกลัว แต่นะตอนนี้เล่นทุกอย่าง ขี่จักรยาน แบด เทนนิส ได้ปกติครับไม่เป็นอุปสรรคแต่อย่างใด ส่วนอาการขาชาหายตั้งแต่หลังพักพื้นหลังผ่ามาครับ ผมผ่ากับ หมอ วิชาญ ตรวจที่ รพ.จุฬา รพ.bnh ครับบ
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”