กลุ่มรวมมิตร ..... คุยกันสัพเพเหระ พ.ศ. ๒๕๕๖ (ภาค ๓๐)

[ธานินทร์๙๙]

.

วันศุกร์ที่ ๑๔ นี้ เวลา ๐๖.๓๐ น. ทางทีวีไทยพีบีเอส มีรายการ "ลุยไม่รู้โรย"
ที่ถ่ายทำช่วงเริ่มปั่นเดี่ยวของคุณจารึก จากหนองคาย ไปบึงกาฬ เพื่อข้ามโขงไปปากซัน ทะลุลาวไปเวียดนาม (วันนี้คุณจารึกยังปั่นอยู่ในเวียดนาม จะข้ามไปจีน)

เชิญติดตามชมกันครับ

วานพี่สมพิศช่วยบอกข่าวต่อด้วย.. ขอบคุณครับ
.

[สมพิศ]

เปิดกระทู้แล้วครับพี่ธานินทร์ ขอบคุณที่แจ้งข่าวครับ



ชวนชม ลุยไม่รู้โรยตอน ปลุกยักษ์ โดย จารึก หลังสวน .... ศุกร์ที่ 14 มิถุนายน 2556 เวลา 6.30 น. ทาง ThaiPBS

• http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 3&t=720382

[ธานินทร์๙๙]

ขอบคุณพี่สมพิศครับ

[สมพิศ]

จารึก หลังสวน.gif (260.7 KiB) เข้าดูแล้ว 429 ครั้ง

"ชีวิตจริง ! คนเราบางทีก็ต้องอยู่คนเดียว"

[list] http://clip.thaipbs.or.th/home.php?vid=6497[/list]

[julee]

มาแกว่งแขน และถีบจักรยานกันเถอะ (ที่ขาหนีบก็เป็นชุมทางต่อมน้ำเหลือง เหมือนกัน มีประโยชน์มากเลย..... ลองดูนะ

คำเตือน การแพทย์เป็นเรื่องความเชื่อ...ต้องใช้วิจารณญาณในการที่จะนำไปปฏิบัติ...)

ทำไมการแกว่งแขน กับการว่ายน้ำ จึงป้องกันโรคร้ายได้มากมาย

เราเคยนำเสนอเรื่องการแกว่งแขนรักษาโรคภัยได้มาแล้ว เพราะอะไร วันนี้มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์จาก Dr. Kimberly Kaye มาบอกเล่าให้เข้าใจพร้อมกับประโยชน์ของการว่ายน้ำ ซึ่งล้วนแล้วแต่มีผลกับกา...รไหลเวียนของระบบน้ำเหลืองในร่างกาย ส่งผลให้ระบบต่างๆ ภายในร่างกายมีสมดุล ป้องกันโรคร้ายได้อย่างคาดไม่ถึง

บทความของ Dr. Kimberly Kaye แปลโดย Wellness 2012
คำว่าระบบน้ำเหลืองนั้นหมายรวมถึง ม้าม ต่อมทอนซิล ต่อมไธมัส ต่อมน้ำเหลืองต่างๆ น้ำเหลือง ท่อน้ำเหลือง นับเป็นระบบที่ร่างกายสร้างขึ้นมาเพื่อทำความสะอาด ชำระล้างของร่างกาย อันจำเป็นต่อ การรักษาสุขภาพให้แข็งแรง เยียวยาความเจ็บป่วย

เพราะระบบน้ำเหลืองมีหน้าที่ขนถ่ายของเสีย พิษที่สะสมในร่างกาย เศษของเซลล์ที่ตายแล้ว ออกไปกำจัดยังอวัยวะที่รับผิดชอบและขับออกไปจากร่างกาย นอกจากนี้ยังมีหน้าที่สร้างเม็ดเลือดขาว แอนตี้บอดี้ ของระบบภูมคุ้มกัน ตลอดระยะทางของท่อน้ำเหลืองจะมีต่อมน้ำเหลืองอยู่เป็นระยะๆเพื่อช่วยกรองสารเเปลกปลอม เชื้อโรคที่มีอันตราย

ตับเป็นอวัยวะที่ทำงานควบคู่ไปกับระบบน้ำเหลือง โดยตับมีหน้าที่สร้างน้ำเหลืองเป็นส่วนมาก และตับก็อาศัยน้ำเหลืองนี่เองขนส่งสารอาหารที่ย่อยแล้วจากตับและลำไส้เล็กไปส่งต่อให้กับเซลล์และอวัยวะต่างๆ ม้ามเป็นอวัยวะขนาดใหญ่ที่สุดของระบบน้ำเหลือง มีหน้าที่กรองและกำจัดเซลล์เม็ดเลือดแดงที่หมดอายุ และเป็นอวัยวะที่มีบทบาทสำคัญของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

ใครก็ตามที่ผ่าตัดเอาม้าม ต่อมทอนซิล ต่อมไธมัสออกไป จะติดเชื้อได้ง่ายขาดภูมิต้านทาน

หากการไหลเวียนของน้ำเหลืองติดขัด จะทำให้ต่อมน้ำเหลืองบวม อักเสบ บริเวณที่น้ำเหลืองไหลเวียนและสังเกตได้ชัดเจนได้แก่ ลำคอ หลังใบหู ท้ายทอย หน้าอก รักแร้ใต้หัวไหล่ ท้องแขน หน้าท้องกึ่งกลางระหว่างหน้าอกกับสะดือ บริเวณขาหนีบ

เนื่องจากน้ำเหลืองไม่มีปั๊มเหมือนระบบเลือดที่มีหัวใจเป็นปั๊ม ดังนั้นการกระตุ้นให้น้ำเหลืองไหลเวียนดีขึ้นจึงต้องพึ่งพิงการออกกำลังกาย และการหายใจให้ลึกๆ เป็นหลัก เพื่อเขย่ากระตุ้นการไหลเวียนน้ำเหลืองด้วยการขยับกล้ามเนื้อ และกระบังลม

การเต้นกระโดดบน trampoline ดูจะเป็นวิธีการที่กระตุ้นน้ำเหลืองได้่ทั่วร่างกาย หากเต้นไม่ได้ก็อาจใช้วิธีกัวซา (Gua Sha) การนวดด้วยน้ำมัน การนวดแผนไทย

ใครก็ตามที่มักมีอาการ ผิวซีด ซูบซีด หลงๆลืมๆ ติดเชื้อบ่อยๆ เป็นหวัดเจ็บคอเสมอๆ เริ่มมีเซลลูไลท์เพิ่มมากขึ้น ให้สงสัยระบบน้ำเหลืองติดขัด ไหลเวียนไม่ดี ทั้งนี้็็ก็เข้าใจได้ไม่ยากนักเพราะของเสีย ขยะมีพิษตกค้างสะสมนั่นเอง

อย่าละเลยอาการน้ำเหลืองติดขัด โดยไม่ได้รักษาเพราะ นานวันเข้าพิษร้ายอาจทำให้ล้มหมอนนอนเสื่อด้วยโรคมะเร็งในต่อมน้ำเหลือง

ปัจจุบันกระทรวงสาธารณสุขได้ออกมารณรงค์ให้ออกกำลังกายด้วยการแกว่งแขนโดยอ้างว่าลดพุงได้อีกด้วย หลายคนแปลกใจว่าเกี่ยวกันตรงไหน? ทั้งที่การแกว่งแขน (แบบตำราแพทย์แผนจีนที่ใช้กันมานับพันปี) บางคนถึงกับหัวเราะเยาะว่าเว่อร์เกิ้น

ใต้หัวไหล่ที่เรียกว่ารักแร้นั้นคือชุมทางของต่อมน้ำเหลืองเบ้อเริ่ม
บริเวณขาหนีบนั่นก็ชุมทางของต่อมน้ำเหลืองขนาดใหญ่

การขยับหัวไหล่และรักแร้ของการแกว่งแขนก็ดี
การว่ายน้ำที่ขยับทั้งหัวไหล่และขาหนีบก็ดี

ล้วนแล้วแต่เป็นการออกกำลังให้ต่อมน้ำเหลืองขยับเพิ่มการไหลเวียนน้ำเหลืองจึงไม่ใช่ของเล่นๆธรรมดาๆ


เครดิต: เรียบเรียงจาก บทความที่เเปลเรียบเรียงโดย Wellness 2012 เขียนโดย Dr. Kimberly Kaye Castaneda

[สมพิศ]

แสดงว่าที่มาปั่นจักรยานนี่ผมมาถูกทางแล้ว ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับคุณลูน

[ไชยยันต์]

ผมเจอกระทู้นี้ใน Pantip เห็นเข้าท่าดี เลยนำมาให้อ่านกันเล่นๆ

หัวอกภรรยาของสามีนักปั่น
กระทู้สนทนา
ปัญหาครอบครัวปัญหาชีวิตจักรยาน
ในฐานะที่สามีปั่นจักรยานมาได้ไม่นาน ประมาณสองปี พอจะเข้าใจหัวอกคนเป็นเมียนักปั่นนะคะ ว่าพวกเราจะต้องเจออะไรกันบ้างบทสนทนาเหล่านี้เป็นแค่ตัวอย่างเบาะๆ ที่ดัดแปลงมาจากชีวิตจริงบางส่วน

เท่านั้น...
จะจับได้ไล่ทันเราต้องตามข้อมูลเทคโนโลยีจักรยานให้ทันนะคะ โตมากับเฟสสันอย่างเรา จะได้ไม่โดนสามีหลอกเอาง่ายๆ..พวก GPS การ์มง การ์มินไรเนี่ย บางรุ่นมันติดตามออนไลน์เรียลไทม์ได้ด้วย..สงสัยต้องยอมอนุมัติ ทำตัวโง่ๆ แล้วแอบติดตามดูซะแล้ว...เดี๋ยวนี้นอกจากมีทริปหัวรุ่งตีสี่ ตีห้า ยังมีออกไนท์ทริปด้วย...เยอะแระ .....ใครมีประสบการณ์อื่นๆ มาแชร์กันนะคะ

บทสนทนาของ ภรรยากับสามีนักปั่น....

เรื่องที่ 1

สามี: อืมมม์ วันก่อนออกทริปกับ เสือหมอบ ตามกลุ่มเค้าไม่ทันเลย
ภรรยา: ก็เพิ่งปั่น ซ้อมทุกวันเดี๋ยวก็ทันเอง (ให้กำลังใจเต็มที่)
สามี: อืมม์ ซ้อมยังงัยก็ไม่ทันหรอก รถมันต่างกัน...น่าจะมีเสือหมอบซักคัน จะได้ไว้ออกทริปกันกลุ่มนี้
ภรรยา: %$#^%$#^% ก้อปั่นแต่กับกลุ่มเสือภูเขาเซ่..... ไม่ทันก็ไม่ต้องไป เข้าใจ๋...จบ ช่วงนี้ยุ่ง ไม่คุยเรื่องนี้
สามี:จ้าๆ ไม่ซื้อหรอกแค่บ่นๆเฉยๆ มีหลายคันแล้ว
(สามวันต่อมา)
สามี: เธอๆ หายยุ่งรึยังช่วงนี้เห็นเครียดๆ วันก่อน
ภรรยา: ดีขึ้นแล้ว อารมณ์วันนี้หุ้นขึ้น มีรายอะ
สามี: อะเจงงสิ เนี่ยวันก่อนน้องในกลุ่มส่งรถรุ่นนี้มาให้ ดีมากเลย ของเยอรมัน เพิ่งจะมาเปิดตลาดในไทย หมอบรุ่นนี้ทีมนักปั่นระดับโลกเค้าใช้แข่งกันด้วยนะ..พี่ว่าจะลองถอยมาดู ไม่แพงเลย หุ้นก็ขึ้นด้วยเนอะๆๆ
ภรรยา(กำลังอารมณ์ดี): เหรอๆ อืมม สองสามวันนี้พี่ทำตัวดีตามใจเค้าตลอด อาจจะอนุมัตินะ ดูราคาก่อนนะ..
สามี: เอ่อ..พอดี พี่ให้น้องสั่งมาแล้วอะจ่ะ....ไม่แพงเล้ยย...พอดีของมันต้องสั่งล่วงหน้านาน เนี่ย วันนี้เค้าจะได้รถแล้ว...เดี๋ยวจะพารถมาอวดนะ...
ภรรยา: อะไรน้าาาาาาา%$#^%$#^%$#^^% ทำไมไม่บอกก่อนสั่งล่ะ สั่งมาตั้งแต่เมื่อไหร่ กี่บาท....
สามี: เอ่อ เมื่ออาทิตย์ที่แล้วจ้ะ ไม่กี่หมื่นหรอก....อ่อ เดี๋ยวขอไปรับรับรถก่อนน้า..า....
ภรรยา: (ปรี๊ดแตกกก.....นั่งสงบสติอารมณ์ไปพักใหญ่..หลังจากนั้นก็ปรี๊ดแตกอีกรอบ เมื่อพบว่า.....พ่อตัวดีสั่งรถไปตั้งแต่ห้าวันก่อนแล้ว ก่อนที่จะเกริ่นอยากได้อีก...แถมไม่กี่หมื่นของมัน คือขาดไม่กี่พันถึงแสน.....%$#^%$^$#^%$#)

เรื่องที่ 2

สามี: (เปรย) เอ พี่ว่าล้อจักรยานรถพี่มันใหญ่ไปนิ๊ดส์นุง.... ไม่ลื่นปรี๊ดๆเหมือนชาวบ้านเลย
ภรรยา: พอแล้วนะคะ หลายคันแล้วห้ามซื้อใหม่
สามี: ไม่หรอกจ้า..อาจจะเอาไปอัพล้อ เปลี่ยนให้เล็กลงเน้อ เดี๋ยวเอาล้อเก่าไปเทิร์น เหลือไม่กี่บาทหรอกล้อเล็กๆ
ภรรยา:ช่าย ประหยัดๆ หน่อยนะคะ (ภรรยาใสซื่อ กำลังโดนหลอกยังไม่รู้ตัวอีก)
(เมื่อถึงวันสิ้นเดือน)
ภรรยา: สลิปบัตรเครดิต รายการนี้มันอารายยยยค้าาาา...สี่หมื่นกว่าบาท บอกแล้วงัยว่าห้ามซื้อคันใหม่ทำไมไม่ฟังกันบ้าง.....
สามี: ป่าวนะจ้ะ ที่ร้าากกก..พี่ไม่ได้ซื้อคันใหม่ นั่นค่าล้อใหม่น่ะจ้ะ
ภรรยา: %#@^%$#&%$&%$#%$#^%$#


เรื่องที่ 3

ภรรยา: ทำไมจักรยานมันเต็มบ้านแบบนี้ ขายไปบ้างเถอะค่ะ ไม่มีที่จะเก็บแล้ว.... มีสองขา ปั่นได้ทีละคัน จะมีไปทำไมหลายคัน
สามี: เธอไม่เข้าจัยย... คันนั้นมันคันซ้อม คันนี้ปั่นจริง
ภรรยา: #@%@^%(จะไปซ้อมแข่งตูเดอฟร้องรึงัยฟะ)
(ยังมีต่อ)
สามี: ส่วนเนี่ยรถพับเอาไว้ปั่นชิวๆ หมอบวินเทจรุ่นนี้หาย้ากยาก....คลาสสิกมากๆ เลยเก็บไว้มีแต่ราคาขึ้น...เสือภูเขาคันนั้นไซส์มันไม่ค่อยพอดี คันนี้ดีมากเลยได้มามือสองเจ้าของเก่าปั่นไม่ถึงสามเดือนเล้ย คุ้มถูกกว่านี้หาไม่ได้แล้วในราคานี้ อ่อ ทัวร์ริ่งนี่เวลาออกทางไกล จะได้บรรทุกของได้เยอะๆงัยจ้ะ ไว้ซ้อนเธอด้วยงัยยย..หมอบคันนี้ไว้ออกรอบไกลๆกับแก๊ง ไปไม่ไกล เอาคันนี้ไป ส่วนคันนั้นใช้เวลาปั่นไปตลาดซื้อกับข้าว กินข้าวใกล้ๆ ไม่ต้องกลัวหายมันไม่แพง....
ภรรยา: หรอจ้ะ (มองด้วยหางตา)

เรื่องที่ 4

ภรรยา: (บ่น)ช่วงนี้รถติดมากเลย....ตั้งแต่มีนโยบายรถคันแรกเนี่ย..
สามี : (ได้ที) เห็นแมะพี่บอกแล้ว เนี่ยต้องหันมาปั่นจักรยานแบบพี่ ประหยัดค่าน้ำมันรถ ประหยัดเวลา สุขภาพก็ดี ประหยัดค่าฟิตเนสอีกแน่ะ
ภรรยา: ก็จริงนะคะ (สามีเรานี่ก็ใช้ได้นะ)
สามี : เนี่ย ตั้งแต่หันมาปั่นจักรยานเนี่ย แทบไม่ค่อยได้ใช้รถเลย ถ้าวันไหนฝนไม่ตกก็ปั่นไปทำงานได้สบายๆ เงินค่าน้ำมันรถที่เหลือ จะเก็บไว้พาเธอไปช้อปปิ้งงัยจ้ะ....
ภรรยา : (ปลื้มใจแทนรัฐบาลไทย ที่สามีเราใส่ใจห่วงใยธรรมชาติ สิ่งแวดล้อมและภรรยา..ขนาดนี้)
(หนึ่งสัปดาห์ต่อมา)
สามี : เอ่อ พี่ว่ารถที่เราใช้นี่ก็เก่าแล้วเนอะ พี่ว่าจะออกรถใหม่อะจ้ะ เนี่ย รุ่นนี้เพิ่งออกใหม่ ห้าประตู ความจุเยอะมว้ากกก พับเบาะแล้วขนจักรยานสามคันสบายๆ เลยนะจ้ะ เอหรือเอากระบะเลยดีน้อ ขนจักรยานไปออกทริป ไปเซอร์วิสหรือเวลามีแข่ง ไกลๆ จะได้เป็นรถเซอร์วิสไปด้วยในตัวงัยจ้ะ
ภรรยา: ^@$#$%#%#@*&^(


เรื่องที่ 5

เมียไม่อยู่บ้านไปต่างจังหวัดหลายวันเปิด skype คุยกับสามีตัวดีมองเห็นอะไรที่ปลายเตียงแว้บๆ
ภรรยา: ทำไมเอารถจักรยานมาจอดในห้องนอนล่ะคะ
สามี: อ้อ พอดีคืนนี้จะเปิดแอร์ไล่ความชื้นให้รถคร้าบผม
ภรรยา: อ่อ ดีนะ พอเมียอยู่ด้วยบอกช่วยกันประหยัดแอร์ !!!

Motto ของสามีอิชั้น...
"จักรยานพอขี่แล้วมีความสุข ถึงวันไหนไม่ได้คร่อมแค่ลูบๆ คลำๆ ฟังเสียงล้อหมุน มันก็ฟินได้ (ไม่เหมือนเมียที่บ้าน)"

พี่คงรู้นะว่าเค้าเป็นใคร.....

[สมพิศ]

กระทู้นี้ดังดี มีทั้งเห็นด้วยและเห็นแย้ง

[สมพิศ]

เมื่อวาน (ศุกร์ที่ ๒๑ มิถุนายน ๒๕๕๖) ไปร่วมงานวันเกิดเฮียฮ้อ หรือ mr.t (คุณธวัชชัย เอกธุระประคัลภ์) ประธานชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพนครปฐม ที่ ร้านลุงลอยป่าลั่น นครปฐม ครับ

กลุ่มรวมมิตรไปกัน ๗ คน

• ๑. ผู้พันโกวิท
  ๒. คุณชญานิศ (น้องอ้อม)
  ๓. คุณนาย ปากเกร็ด
  ๔. อาจารย์สุธีรัช (พี่บ่าว)
  ๕. คุณณัฐกนก
  ๖. คุณธนาวัชร์
  ๗. ผมครับ

ขอบคุณผู้พันโกวิทที่ขับรถมารับถึงบ้านครับ
ขอบคุณน้องอ้อมที่เป็นธุระจัดการเรื่องของขวัญวันเกิดครับ
ขอบคุณคุณณัฐกนกที่ให้ใช้รูป (สี่รูปแรก) จากเฟซบุ๊กครับ

[สมพิศ]

ชมรูปทั้งหมดได้ที่ Facebook ....

• https://www.facebook.com/media/set/?set ... 9053257829

[สมพิศ]

บันทึกช่วยจำ....จาก Facebook


ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพ นครปฐม (เฮียฮ้อ)

(๑ มิ.ย. ๕๖ เวลา ๒๒.๐๒ น.)

30 นาทีที่แล้ว

มาย้ำเตือนพี่สมพิศ วันที่ 11 ก.ค 56 มาร่วมรับประทานอาหาร กันที่บ้านผม ซอยพระงาม 3 ครับ มีทั้งเที่ยงและเย็น ครับ ตามเวลาที่กลุ่มรวมมิตรสดวกครับ

21:53
สวัสดีครับเฮีย
11 คงปั่นไปได้ครับ
ขอบคุณมากครับเฮีย กำลังลงรูปสรุปทริปครับ

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 6&t=735189

[สมพิศ]

บันทึกช่วยจำ นครปฐม คาร์ฟรีเดย์ 2013

ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพ นครปฐม

17 นาทีที่แล้ว ·

วันอาทิตย์ที่ 22 กันยายน 2556 ขอเชิญร่วมโครงการ นครปฐมคาร์ ฟรี เดย์ 2013 จุดปล่อยตัวอยู่ใน มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์วิทยาเขต กำแพงแสน - จุดหมายอยู่ที่ โรงเรียนการบิน (กำแพงแสน) โดยปั่นไปทำกิจกรรมปลูกป่าและปล่อยปลา ในทะเลสาป ร.ร. การบิน รายระเอียดจะแจ้งให้ทราบก่อนวันที่ 23 ก.ค.2556 ครับ





https://www.facebook.com/np.cycling/posts/3161084082719

[สมชาย เขมะรังสี]

... เพิ่งทราบข่าวจากกระทู้นี้ว่าคุณจารึกออกทริปฉายเดี่ยว ไปเวียดนาม ข้ามไปจีน...สุดยอดเลยครับ ดูจาก Thai PBS แล้ว ท่านจารึก สุขภาพแข็งแรง ฟิตเปรี้ยะ อย่างนี้ออกลุยได้สบาย ...ไม่ทราบว่าตอนนี้ท่านจารึกปั่นไปถึงไหนแล้วครับ...คุณสมพิศพอทราบข่าวคราวไหมครับ...สมชาย

[สมพิศ]

ตามกระทู้นี้เลยครับพี่สมชาย


ชวนชม ลุยไม่รู้โรยตอน ปลุกยักษ์ โดย จารึก หลังสวน .... ศุกร์ที่ 14 มิถุนายน 2556 เวลา 6.30 น. ทาง ThaiPBS

• http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 3&t=720382

ติดตามข่าวคราวของ

[list]พี่จารึก หลังสวน[/list]
[list][list]หรือ พิงธรรม์ [/list][/list]
[list][list][list][list]หรือ Jaruek Chinangkul[/list][/list][/list][/list]
[/b]
ได้ที่......

• Facebook https://www.facebook.com/jaruek.chinangkul
  
  ลากกระทู้"ชวนคนเกษียณปั่นประเพณีปีละครั้ง ครั้งที่ ๑ ปี ๒๕๕๓" เตรียม...ชวนปั่นฉลองปั่นจบครั้งที่ ๓ หน้่า ๕๘๕
  • http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... start=8925

[สมพิศ]

ขออนุญาตแจ้งข่าว....ทนายแดง หรือ Lawyer Angthong (นายพรชัย อึ้งตระกูล) เจ็บป่วยเข้ารักษาตัวที่ ร.พ.พญาไท 2 (ICU ชั้น 2)

• http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 3&t=746694

WP_20130716_021.jpg (168.81 KiB) เข้าดูแล้ว 276 ครั้ง

ขออนุญาตแจ้งข่าวครับ

ขณะนี้ ทนายแดง หรือ Lawyer Angthong (นายพรชัย อึ้งตระกูล) เจ็บป่วยปัจจุบันทันด่วนเส้นเลือดหัวใจตีบตัน 4 เส้น, ลิ่มเลือดอุดตันเส้นเลือดในสมอง ขณะนี้เข้ารับการรักษาตัวที่โรงพยาบาลพญาไท 2 (ICU ชั้น 2) พวกเราไปเยี่ยม พี่พรชัยแสดงอาการดีใจ ชูสองนิ้ว จำคนไปเยี่ยมได้ดี ตอบสนองโดยบีบมือ .....

ขอให้หายเร็ว ๆ ครับพี่จะได้มาปั่นจักรยานด้วยกันต่อไป

ปล. เข้ารักษาตัวที่โรงพยาบาลอ่างทองเมื่อวันพฤหัสบดีที่ 11 ก.ค. 2556 - ส่งต่อที่โรงพยาบาลสระบุรี - ส่งต่อที่โรงพยาบาลพญาไท 2 เมื่อวันศุกร์ที่ 12 ก.ค. 2556