ลุงโทและรุ่นพี่จัดทริป "ตูมือใหม่ ไปยุดยา 100 กม." นัด 27 กรกฏาคม 2556

[ลุงโท]

สวัสดีน้องใหม่ และรุ่นพี่ทุกท่านและทุก ๆ กลุ่ม

โปรแกรมที่ดังมากของจักรยาน คือตูเดอฟรองส์ ระยะหลังมี ตูเยอะแยะ ส่วนรุ่นพี่ Novice และ Smile club
เขาจัด ตูพิชิต 300 โล กันแล้ว ทำเอาชายเกือบชราแทบแย่ เพราะอ่อนซ้อม แล้วไปยืน 35 กะเขากลายเป็น ตูก็แย่
ไปเลย

อย่างไรก็ตาม จะไปตูเดอนู้น ตูเดอนี่ มันต้องผ่านหลักสูตรแห่งความเชื่อมั่นก่อน ผ่านทริปนี้ 100 กม. แล้วค่อยขยับ
ไประยะไกลขึ้น เพราะฉนั้นทริปนี้ ให้ชื่อว่า "ตูมือใหม่ไปยุดยา"

ฝึกน้องใหม่เที่ยวนี้ ตรงกับวันที่ 27 กรกฏาคม 2556

ห้ามบุคคลเหล่านี้เข้าร่วมทริป
1. คนที่ไม่เคยฝึกมาก่อน คนที่มาต้องฝึกมาอย่างเหมาะสมแล้ว น้องใหม่ต้องแจ้งฝึกอย่างไร
2. คนที่ไม่สวมหมวกกันน็อค
3. คนที่มีโรคประจำตัวเป็นอันตรายต่อการออกกำลังกาย


ย้ำ
27 กรกฏาคม 2556
จุดนัดพบจุดที่ 1 หน้า iT Square หลักสี่ ออกตัว 7.15 น.
จุดนัดพบจุดที่ 2 ข้าง Workpoint เลียบคลองเปรม ออกตัว 8.30 น.
กลับมาจุดเริ่มต้นประมาณ 5-6 โมงเย็น

จุดจอดรถ
1. IT SQUARE ชั้นใต้ดิน เสียค่าจอดครับ
2. เขตดอนเมือง
3. รร.วัดรังสิต
4. รอบ ๆ ข้าง ๆ work point จุดนี้ระวังอย่าเข้าไปจุดจอดรถบัส

เส้นทางปั่น
เลียบคลองเปรม ไปอยุธยา โต้ลมกลับ Work point ความเร็ว 20 - 25


คนที่ควรทบทวนพิจารณาตัวเอง ถ้ามีอาการเหล่่านี้
1. คนที่เคยเป็นตะคริวตามลำตัว อาจเป็นอีกได้ อย่าเล่นเด็ดขาด คืออย่าสปีดเด็ดขาด
2. คนที่นอนไม่หลับ อดนอน โดยเฉพาะคืนวันที่ 24-25-26 กรกฏาคม
3. รถล้อเล็ก ต้องมั่นใจว่าทำได้ ฝึกมาแล้วจริง ถ้าไม่ฝึกมา อย่ามาเพราะตามไม่ทัน
4. รถที่มีล้อ หรืออุปกรณ์แปลกกว่าชาวบ้านให้เอาเครื่องมือติดมาด้วย
เช่นยางฮาร์ฟ ไม่ใช้แกนปลด เอาประแจมาด้วย

และ
เพื่อเป็นการเข้าใจที่ถูกต้องและตรงกันระหว่างผู้ร่วมปั่นจักรยานทริปมือใหม่ ลุงโท โนวิส ขอชี้แจงดังนี้.-
“ทริปมือใหม่ที่จัดประจำทุกเดือน ไม่ได้ทำไปเพื่อการค้า และไม่ได้รับการสนับสนุน จากองค์กร บริษัท ห้างร้าน ใดๆเลย เป็นการจัดทริปโดยจิตอาสาผู้ที่รักและเห็นประโยชน์การในปั่นจักรยานเท่านั้น รายชื่อและรูปของบุคคลจิตอาสาเหล่านี้ ปรากฎอยู่แล้วในกระทู้ด้านล่าง แล้ว จิตอาสาทุกคนจะมาร่วมปั่นทริปนี้ หากไม่ติดภาระกิจอะไร

ทริปมือใหม่นี้ไม่มีการเรียกเก็บค่าใช้จ่ายใดๆ การที่ขอให้ลงชื่อในกระทู้ ก็เพื่อจะได้รู้จำนวนที่ผู้จะร่วมปั่น ส่วนขอให้แจ้งประวัติและขอให้เขียนข้อมูลส่วนตัวพกติดตัวท่านไว้นั้น ก็เพื่อความสะดวกในการช่วยเหลือในยามจำเป็นเท่านั้น หากเกิดอุบัติเหตุหรือเสียหายไม่ว่ากรณีใดๆ ผู้ร่วมทริปไม่อาจเรียกร้องค่าเสียหายใดๆได้ ผู้ร่วมทริปต้องรับผิดชอบด้วยตนเอง ขอบคุณครับ”

น้องใหม่ที่มาเป็นครั้งแรก
ขอให้แนะนำตัวว่า ซ้อมมาอย่างไร วันละกี่กิโล ความเร็วเท่าไร
สุขภาพเป็นไง มีโรคประจำตัวหรือไม่

ส่วนการจัดทริปครั้งนี้ ขาไปขอให้ทุกคน
1ไม่แซงหัวลาก และ
2.ไม่แซงซ้าย และ
3.ไม่ซ้อนเกิน 2 คัน ทริปนี้ไม่มีหน้ากระดานนะครับ

ขากลับจะจัดกลุ่มตามความเร็วให้ เพราะฉนั้น ทริปนี้เป็นทริปฝึกน้องใหม่
น้ิิองมาใหม่ไม่รู้เรื่องถ้าขาไปถ้าพี่พาปั่นแรง ๆ ขากลับน้องใหม่จะไม่ไหว จึงขอนะครับ
ห้ามแซงหัวลากให้ปั่นตามแถวประคองกำลังไว้ ยกเว้นทีม Staff แซงขึ้นไปบล็อกทางนะครับ
น้องอย่าตามไป สำหรับพี่ ถ้าน้องทำไม่ถูก ควงขามากไป หรือใช้เกียร์ไม่ถูก ตั้งเบาะไม่ถูกให้ช่วยแนะนำน้อง
เราต้องช่วยประคองน้องนะครับ

ผู้ที่ต้องการไปทุกท่าน ขอให้ไปลงชื่อที่นี่ครับ
และหน้างานต้องลงชื่ออีกครั้ง ทั้งพี่เก่าและน้องใหม่ ต้องลงชื่อทุกคนครับ

หมายเหตุ ถ้าวันจัดทริปฝนลงหนัก ขอให้ยกเลิกการมาได้เลย

[lex devil]

ไปด้วย1คนครับ เคยไปมาแล้ว ครั้งสุดท้าย หมดเลย

[่ja_poom]

ไปด้วยคนครับบบบบ

[Mr.Bong]

เสียดายผมติดงานสองวันเลยครับ คงต้องรอครั้งต่อไปอีก

[Suriyan]

แบบฟอร์ม แนะนำตัวผู้ร่วมทริป

ชื่อ ...........................
อายุ..........
ประวัติการซ้อม ..........................................
...........................................................
...........................................................
โรคประจำตัว.............................................
ออกตัวที่.......ไอทีสแควร์หลักสี่ หรือ เวิร์คพ้อย.......

ตัวอย่าง

ชื่อ ไท
อายุ 23
ประวัติการซ้อม ซ้อมอาทิตย์ละ 3 วัน วันละ 30 - 40 ต่อวัน ความเร็วประมาณ 30-35 กม./ชม.
โรคประจำตัว ไม่มี
ออกตัวที่ ไอทีสแควร์หลักสี่

ปล. มือใหม่ขอให้มาออกตัวที่ เวิร์คพ้อย นะครับ

[ณ.หนุ่ม@บางบัวทอง]

มื้อนี้ขอไปน่ำเด้อครับ "ตูอยากไปอยุธยา"

[humankorn]

ไปด้วยครับ ผมรถพับสีแดง แต่ตอนนี้เปลี่ยนรถแล้วครับ

[humankorn]

คราวที่แล้วไปน้องใหม่ อยากไปอีกรอบครับ
ชื่อ กฤษกร กริชฉกาจ ชื่อเล่น กร
ซ้อมทุกวันปั่นจากบ้านมาทำงานวีนละ 36 km. ความเร็วอยู่ที่ 25-30 km/hr.
ร่างกายแข็งแรงดี

[ณ.หนุ่ม@บางบัวทอง]

แบบฟอร์ม แนะนำตัวผู้ร่วมทริป

ชื่อ ณ.หนุ่ม บางบัวทอง
อายุ นึกก่อน
ประวัติการซ้อม ช่วงนี้ลาพักฝน ความเร็วประมาณว่า "แล้วแต่อารมณ์ แต่ไม่เกิน 35 เพราะปั่นไม่ไหว หลัง ๆ มานี้เริ่มลดลงตามสังขาร"
...........................................................
...........................................................
โรคประจำตัว ทรัพย์จางขั้นรุนแรงมากที่สุด
ออกตัวที่ ต้นทางหลัก

ตัวอย่าง

ชื่อ ไท
อายุ 23
ประวัติการซ้อม ซ้อมอาทิตย์ละ 3 วัน วันละ 30 - 40 ต่อวัน ความเร็วประมาณ 30-35 กม./ชม.
โรคประจำตัว ไม่มี
ออกตัวที่ ไอทีสแควร์หลักสี่

ปล. มือใหม่ขอให้มาออกตัวที่ เวิร์คพ้อย นะครับ

[SmileyBee]

ไปด้วยค่ะ เคยไปมาครั้งที่แล้วค่ะ

ผึ้ง : 48 ปี

แต่ช่วงนี้ ซ้อมห่าง และ น้อย แค่อาทิตย์ละ 1-2 ครั้งวันละ 25 - 35 โลเองค่ะ
ออกตัว work point

[iinspiration]

ติดงานซะแล้วว เสียใจ

[เสือภูเขา]

เคยไปครั้งที่แล้วครับ ครั้งนี้ขอไปอีก

ชื่อ นันท์
อายุ 29
ประวัติการซ้อม : อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง ครั้งละ 47-49 กม. ความเร็วเฉลี่ย 22-23 เสือภูเขา ยางแทรค
โรคประจำตัว ไม่มีครับ
ออกตัวที่ ไอทีสแควร์หลักสี่ครับ

[bigod_10]

น่าสนใจครับ

[nassorn]

ไปด้วยค่ะ ...ครั้งที่สอง

ชื่อ ณัศสรณ์ สนิทวงศ์ฯ
ปั่น หมอบ
เริ่มต้นที่ Workpoint ค่ะ

[akeprawat]

มีจอดพักระหว่างทางรึปล่าวครับ หรือว่ายิงยาวจนถึงอยุธยาเลย