ตรวจร่างกายประจำปี ผลออกมายิ้มแฉ่ง

[sompong39]

กด Like
ปล.ป๋าโน่น่าจะเพิ่ม กดไลด์ ได้แล้วนะ

[Jerateip S.]

ยินดีด้วยครับ แตถ้าอยากได้ 75 โลเร็ว ๆ แนะนำเลี้ยงลูก 7 วัน/สัปดาห์ครับ

[st-ball]

ยินดีด้วยคร๊าบ

[dokdoi]

จากปีที่แล้วผลการตรวจไม่ดีทั้งโคเลสเตอรอล 254 น้ำหนักเกินมาก 170/94 ตับอักเสปอาการเริ่มแรกของโรคไขมันลงตับ นำมาซึ่งโรคมะเร็งตับไม่จำเป็นต้องกินเหล้าก็เป็นได้ หมอบอกโรคนี้น่ากลัวคนไทยไม่ค่อยรู้กว่าอาการของโรคจะกำเริบให้เห็น ตับก็จะเสียไปเกินครึ่งแล้ว ค่าน้ำตาลอีกนิดก็เบาหวานแล้ว จึ่งเริ่มปั่นๆๆ ปั่นสู้โรค+ควบคุมอาหารไม่ตามใจปาก hahaha
เมื่อวานครบกำหนดไปตรวจ ผลออกมายิ้มออก โคเลสเตอรอลเหลือ 220 ยังเกินอยู่ น้ำหนักเหลือ 86 ใจอยากได้ซัก 75 ก็แจ๋วแล้ว ต่ำกว่านั้นคงไม่ไหว:lol: แต่ตอนนี้ไปไหนก็มีแต่คนทักว่าผอมลงหรือเปล่า(ภูมิใจมากๆ) ตับกลับสู่สภาวะปกติค่อนข้างดี เหลือค่าน้ำตาลยังเท่าเดิม คงต้องลดน้ำตาลเพิ่ม และปั่นๆๆกันต่อไป ปั่นสู้โรค

ยินดีด้วยครับ ปั่นไปเรื่อยๆ ผอมแน่ๆครับ เน้นปั่นนานไม่เน้นหนักนะครับ

[น้านวล]

ยินดีด้วยครับ สุ้ สู้

[วันชัย คำแพง]

ของผมแปลกก่ว่าครับ อายุ 39 ปั่นมาเกิอบ 10 ปี แล้ว ทั้งวิ่ง และเล่นไตรบ้าง อาทิตย์หนึ่งๆเกือบไม่ได้พัก
แต่จากการที่นำหนักตัวอันน้อยนิด 48 กก. ตรวจปีใหน หมอก็บอกเป็นเสียงเดียวกัน ว่า ออกกำลังกายบ้างนะครับ

[Tidnheng]

ของผมแปลกก่ว่าครับ อายุ 39 ปั่นมาเกิอบ 10 ปี แล้ว ทั้งวิ่ง และเล่นไตรบ้าง อาทิตย์หนึ่งๆเกือบไม่ได้พัก
แต่จากการที่นำหนักตัวอันน้อยนิด 48 กก. ตรวจปีใหน หมอก็บอกเป็นเสียงเดียวกัน ว่า ออกกำลังกายบ้างนะครับ

หมอเองก็ไม่ค่อยเชี่ยวชาญเรื่องออกกำลังกายหรอก เช้ามืดต้องเปิดคลีนิกสายเข้าโรงพยาบาล เย็นก็กลับมาคลีนิกกว่าจะปิดก็สามทุ่ม เผลอๆตอนดึกก็มีCaseฉุกเฉิน จะกินยังต้องรีบๆรนๆแล้วจะเอาเวลาที่ไหนออกกำลังกาย

[paiboon09]

จากปีที่แล้วผลการตรวจไม่ดีทั้งโคเลสเตอรอล 254 น้ำหนักเกินมาก 170/94 ตับอักเสปอาการเริ่มแรกของโรคไขมันลงตับ นำมาซึ่งโรคมะเร็งตับไม่จำเป็นต้องกินเหล้าก็เป็นได้ หมอบอกโรคนี้น่ากลัวคนไทยไม่ค่อยรู้กว่าอาการของโรคจะกำเริบให้เห็น ตับก็จะเสียไปเกินครึ่งแล้ว ค่าน้ำตาลอีกนิดก็เบาหวานแล้ว จึ่งเริ่มปั่นๆๆ ปั่นสู้โรค+ควบคุมอาหารไม่ตามใจปาก hahaha
เมื่อวานครบกำหนดไปตรวจ ผลออกมายิ้มออก โคเลสเตอรอลเหลือ 220 ยังเกินอยู่ น้ำหนักเหลือ 86 ใจอยากได้ซัก 75 ก็แจ๋วแล้ว ต่ำกว่านั้นคงไม่ไหว:lol: แต่ตอนนี้ไปไหนก็มีแต่คนทักว่าผอมลงหรือเปล่า(ภูมิใจมากๆ) ตับกลับสู่สภาวะปกติค่อนข้างดี เหลือค่าน้ำตาลยังเท่าเดิม คงต้องลดน้ำตาลเพิ่ม และปั่นๆๆกันต่อไป ปั่นสู้โรค

ผมอายุ 47 มีค่าtotal คลอเลสโตรอลสูงเช่นกัน เมื่อ สามปีที่แล้ว 230 ปั่นไป 1ปี เหลือ 190 ปีที่ 2 เหลือ 170 ปีนี้ยังไม่ได้วัด
ส่วนค่าความดันโลหิต ก็สูง จาก 150/90 ขึ้นไป จนปวดหัว ปั่นไป 1ปีดีขึ้น น้ำหน้กก็ลด จาก 85เหลือ 76 ความดันลดลงมา
110/70 แต่ผมประมาทครับ ต้องระวัง คิดว่าตัวเองแน่แล้ว ไม่ค่อยควบคุมอาหาร ผมชอบกินเค็มๆมันๆ บางที่ก็กลับไปดื่มกินเหล้าเบียร์กับเพื่อน แต่ปั่นจักรยานเหมือนเดิมนะครับไม่ได้หยุด 3เดือนที่ผ่านมา ความดันขึ้น 150/100 ปวดหัวมาก
ไปหาหมอๆบอก ว่า ความดันโลหิตสูงประมาทไม่ได้ ต้องควบคุมอาหารและปัจจัยอื่นๆ แต่ผมไม่ต้องกินยานะครับหมอบอกว่า
ผมปั่นจักรยานเกือบทุกวัน ไม่เสี่ยง และค่าความดันยังไม่สูงมาก ตอนนี้เข็ดแล้วครับ งดเค็ม งดเมา ปั่นอย่างเดียว
ซื้อเครื่องวัดความดันมาวัด ตอนนี้ลดลงมาปกติครับ 110/70(หลังปั่นมาหนักๆ) แต่ตอนเช้ากับช่วงกลางวันทำงานความดันจะสูง
ฝากเอาไว้ครับอย่าประมาท

[ส.เสือดาวคะนอง]

ยินดีด้วยครับ...
การไม่มีโรค คือลาภอันประเสริฐ์ ดีแท้

[เสือรถพ่วง]

ขอเป็นกำลังใจให้นะครับ สู้ สู้ ครับ

[Patiyut_CPF]

ถ้าจะให้ดี รีบปล่อย ปลายแฮนด์ ซะ
ไขมัน ในเลือดจะลดลง เชื่อผม..

ปล่อยทั้งเซ็ทเอาไหม ชิพ+แฮนด์+มือเบรค HappySet อิอิอิ

ถ้าปล่อยขนาดนั้น ไขมันกับน้ำตาลอาจจะลด แต่ความดันกับไมเกรนอาจจะขึ้นครับ