+++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++
ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity
-
WINDY CITY
- ขาประจำ
- โพสต์: 1562
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 09:30
- Tel: xxxxxxxxxxx
- team: xxxxxxxxxxx
- Bike: xxxxxxxxxxx
- ตำแหน่ง: xxxxxxxxxx
Re: +++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++
Thx
- ไฟล์แนบ
-
- DSC04974.JPG (54.4 KiB) เข้าดูแล้ว 574 ครั้ง
- punya467
- ขาประจำ
- โพสต์: 2200
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 เม.ย. 2012, 14:55
- team: Rayong road bike, On/Off cycling
- Bike: NICH LTD
-
babysh0ckz
- ขาประจำ
- โพสต์: 684
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 พ.ค. 2012, 02:09
- Tel: 0876721074
- team: 1 Sby / MUIC
- Bike: Cervelo S3 - R3 - P3 / Mavic cosmic SLR - Enve smart 6.7 - Mavic Ksyrium 125 / Ultegra di2 - Red22
- ติดต่อ:
Re: +++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++
ขอบคุณค้าบพี่แมวทองงงง

- monkazy
- ขาประจำ
- โพสต์: 111
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ม.ค. 2012, 21:51
- Tel: 083-779-7202
- team: พานทองไบค์
- Bike: M5 S-WORKS 29ER /Bs RADAC Full Cromo /Bs picnica
Re: +++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++
พึ่งไปขึ้นมาครับ ครั้งแรกเลย เหมือนที่พี่แมวบอกครับ อย่าเร่งตัวเองตามคนอื่นครับ
ไปในจังหวะของเราใช้เกียร์ที่กำลังดี ถ้าคุณปั่นขาไปได้ ขากลับจะเป็นกำไรที่คุ้มค่ามาก
เขาใหญ่สนุกมากครับ ครบรส เจอพี่น้องชาวจักรยานตลอดทาง พูดคุยทักทายกัน
ไปในจังหวะของเราใช้เกียร์ที่กำลังดี ถ้าคุณปั่นขาไปได้ ขากลับจะเป็นกำไรที่คุ้มค่ามาก
เขาใหญ่สนุกมากครับ ครบรส เจอพี่น้องชาวจักรยานตลอดทาง พูดคุยทักทายกัน
- Lamism
- สมาชิก
- โพสต์: 54
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 พ.ค. 2013, 14:45
- team: KiLoBike
- Bike: CAAD10, SAAB 20" Born From Jet, Bianchi Nirone 7(ยืมแฟนมาขี่)
Re: +++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++
ขอบคุณสำหรับความรู้และประสบการณ์ที่นำมาแบ่งปันครับ 
แรงน้อย ค่อยๆปั่น ขยันซอย 
- lagacy_bcn
- ขาประจำ
- โพสต์: 245
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 เม.ย. 2011, 17:57
- Bike: Panasonic L.L.Bean ARAYA
Re: +++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++
Life's Bike
- แมวทอง
- ขาประจำ
- โพสต์: 8671
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.พ. 2010, 08:47
- team: อันนี้ลิงค์เข้า facebook ครับ https://www.facebook.com/songkran.kook
Re: +++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++
ปู๊น ปู๊น เขียน:ไหนๆไปเขาใหญ่แล้ว ขอเทคนิคการขึ้นเขาเขียวแบบขาไม่แตะพื้นด้วยครับ
มีท่ากายบริหารเฉพาะส่วนไหมครับที่ช่วยทำให้การปั่นขึ้นเขาดีขึ้น ผมว่าขึ้นเขาน่าจะใช้กล้ามเนื้อคนละมัดกับทางราบ

เพียงแต่ว่า ต้องออกแรงมากกว่า และ อาจจะต้องใช้ตัวช่วย(50/34 + 12/27 28 29 30) อะไรทำนองนั้น เพื่อให้อัตราทดเกียร์ เบาแรงขึ้น ครับ

ส่วนตัวใช้ 53/39 + 12/25 ก็ปั่นขึ้น ไม่ต้องลงเข็น แต่ก็ค่อยๆ กระดึ๊บๆไปเช่น หอยทากครับ

หากแต่ถ้าทางชันมาก แนะนำ ทำตามหอยทากในรูปเลยครับ
สมมุติว่า บริเวณตรงหยดน้ำเป็นเนินชัน
ก็ให้ปั่น ทะแยง ขวาที ซ้ายที ก็สามารถลดองศาความชัน ของจักรยานกับ พื้นถนนได้นิดนึงครับ
ปล
ขอบคุณทุกท่านที่ติดตาม
อย่างไรแล้ว ว่างๆก็นัดกัน ไปปั่นเล่นด้วยกันได้เสมอครับ
ขอบคุณรูปภาพจากท่านใดก็ไม่รู้ครับ
แมวทองคือแมวน้ำแมวน้ำคือแมวทะเล
-
artit99
- ขาประจำ
- โพสต์: 366
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 มี.ค. 2012, 11:01
- Tel: 0849811666
- team: ศรีสะเกษ
- Bike: Frame OEM+60mm OEM สรุปทั้งคัน OEM by Geeno
- ติดต่อ:
Re: +++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++
กระทู้ดีมีสาระ ขอบคุณครับพี่กุ๊ก
เครดิตห้อง 100 รอบ ที่แนะวิธีการฝึกอย่างเป็นระบบ http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=115384
- Ton TWS
- ขาประจำ
- โพสต์: 5302
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ส.ค. 2010, 13:38
- team: TWS/Korat Bike
- Bike: TREK
- ตำแหน่ง: NAKHONRATCHASIMA
- saintact
- สมาชิก
- โพสต์: 44
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ม.ค. 2013, 14:16
- Tel: Line ID : saintact
- team: ZONE5,strom cycling , Jakkapun (จั๊กกะปั่น)
- Bike: Chevrolet พับ . Bianchi Impulso,S-Works SL4,Pinarello Dogma 65.1 Think 2,Pinarello Dogma F8
Re: +++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++
ลองใช้มาแล้วครับ มุขนี้ ปั่น ทะแยง ขวาที ซ้ายที ใช้ได้ดี 
- idea555d
- ขาประจำ
- โพสต์: 273
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 พ.ค. 2012, 01:29
- Tel: 0843355224
- team: No Team
- Bike: Caad Trek Tern
Re: +++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++
บรรยายดี วิวสวย ขอบคุณครับ
ปั่นเพื่อสุขภาพก็พอ
- huuzakub
- ขาประจำ
- โพสต์: 129
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ย. 2011, 21:40
- Tel: 081 641 2664
- team: ไม่มีครับ
- Bike: ตรานกยูง
Re: +++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++
------กระเป๋ารัดใต้อาน ทำจากหนัง PU 4 สี 100 บาท รวมส่งๆๆ------ http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... &t=1183024
- NOKNICE
- ขาประจำ
- โพสต์: 10236
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ค. 2012, 11:33
- team: ไร้สังกัด,ปั่นตามใจตรู
- Bike: MERIDA MATT 40D(ของแฟน),Trek8500 , Storck G2
Re: +++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++
ขอบคุณความรู้ดีครับ 
-
pukky
- ขาประจำ
- โพสต์: 475
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ก.พ. 2011, 17:34
- Tel: 0862209944
- team: อิสระ
- Bike: I.LOVE...Specialized ALLEZ * Specialized M4
- ตำแหน่ง: 1469 ซ.วชิรธรรมสาธิต57 บางจาก พระโขนง กทม 10260
- ติดต่อ:
Re: +++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++
ขอบคุณครับ
รักในสิ่งที่ชอบ ชอบในสิ่งที่ทำ เพราะนั้นแหละคือความสุข
-
jamespla
- ขาประจำ
- โพสต์: 1187
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ต.ค. 2009, 21:33
- ติดต่อ:
Re: +++++ ปั่นขึ้นเขาใหญ่ กลัวขึ้นไม่ไหว เชิญครับ +++++
ผมไม่ใช่นักแข่ง ผมเป็นแค่นักปั่น
หาความสำราญบนอานจักรยาน ดีกว่าไปนอนทรมานที่เตียงโรงพยาบาล
อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา
หาความสำราญบนอานจักรยาน ดีกว่าไปนอนทรมานที่เตียงโรงพยาบาล
อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา