++ ห้องเลิกบุหรี่ ++

[ต๋อง ตลิ่งชัน]

ผมก็เลิกด้ววิธีหักดิบครับ ผมดูดบุหร่ รสเมนทอลครับ
ซื้อลูกอมสารพัดชนิดที่เย็นๆอมจนเจ็ปาก อีกทั้งยาดมอีกต่างหาก
สุดท้ายมันไม่ได้ช่วยอะไรเลยครับ มาได้กำลังใจและข้อคิดจากแฟนครับ
ถ้าจะเลิกก็ตั้งใจเลิกเลย อย่าหวังว่าจะเอาของอย่างอื่นมาทดแทนบุหรี่
พอคิดได้ เออจริง ก็ตั้งใจแน่วแน่ เลิกได้ มาจนทุกวันนี้ครับ 10กว่าแล้วปีครับ

[tlekp]

สุดยอดกันทุกคนครับ แค่คิดอยากเลิกก็มีชัยไปกว่าครึ่งแล้วครับ ที่เหลือใช้ใจเลิกครับ

[wutmtb]

ผมสูบ ตอน วันรุ่น ครับ พอ บวช และ สึกออกมา ก็เลิก แบบเดียวกัน คุณ CK3 ครับ

ถ้าคิดจะเลิก อย่างเดียว คงเลิกอยากครับ ต้องหา แรง บันดาลใจ ที่จะเลิกครับ ถึงเลิกได้อย่างถาวร

ผมเลิก เพื่อ ลูก ครับ พอดีตอนนั้น ผมกำลังจะมีลูก ผมก็เลย เอาลูก เป็น กำลังใจ ก็เลิกได้ เท่า อายุลูก แล้วครับ 16 ปีเองครับ

ข้อดี ของการเลิก บุหรี่ ค่าใช้ จ่าย น้อยลง สุขภาพดีขึ้น และที่ สำคัญ ลูกชายผม ไม่เคยคิดที่จะสูบ บุหรี่ เลยครับบบบบ

[ต๋อง ตลิ่งชัน]

นึกถึงสมัยเรียนนะครับ หน้าประตูโรงเรียน
โดนค้นบุหรี่ ทั้ง กระเป๋าเสื้อ กระเป๋ากางเกง หน้่า หลัง กางเกงใน กระเป๋านักเรียน
ครูหายังไงก็หาไม่เจอ เลยปล่อยแบบ งง งง ครับ
ผมดีใจเลยกราบงามๆ พอก้มหัวเท่านั้นแหละ
บุหรี่5ตัวที่ซ่อนไว้ในผม ล่วงลงมาเกลื่อนเลย
ซวยเลยครับ5555 คิดว่ารอดแล้วเชียว

[tlekp]

ผมสูบ ตอน วันรุ่น ครับ พอ บวช และ สึกออกมา ก็เลิก แบบเดียวกัน คุณ CK3 ครับ

ถ้าคิดจะเลิก อย่างเดียว คงเลิกอยากครับ ต้องหา แรง บันดาลใจ ที่จะเลิกครับ ถึงเลิกได้อย่างถาวร

ผมเลิก เพื่อ ลูก ครับ พอดีตอนนั้น ผมกำลังจะมีลูก ผมก็เลย เอาลูก เป็น กำลังใจ ก็เลิกได้ เท่า อายุลูก แล้วครับ 16 ปีเองครับ

ข้อดี ของการเลิก บุหรี่ ค่าใช้ จ่าย น้อยลง สุขภาพดีขึ้น และที่ สำคัญ ลูกชายผม ไม่เคยคิดที่จะสูบ บุหรี่ เลยครับบบบบ

ครับแรงบัลดาลใจเป็นสิ่งสำคัญ ผมเลิกเพื่อพ่อครับ ให้เค้าหลับไปอย่างสบายใจไม่ต้องห่วง

[MG.2009]

โดนมากเลย..ห้องนี้...กำลังเลิกพอดีเลย...ได้เดือนนึงคับ...ยังไม่ขาดแต่จะพยายามครับ
ยอมรับยากโคตรๆ....ขอบคุณทุกกำลังใจ...และยินดีที่ทุกๆท่านเลิกได้...จงพยายามต่อ...

[jnetcafe]

อยู่ที่ใจครับ

[GiGaMaGic]

เลิกได้ 1 อาทิตย์แล้วครับพยายามต่อไป
อ่านกระทู้นี้ แล้วก็พยายามเลิก เพื่อตัวเอง
วันแรกยากที่สุดครับ

[อดิเรก]

เข้ามาช่วยดันกระทู้ไว้ไม่ให้ตกไป เพราะเห็นว่า มีประโยน์มากๆ พอคุณเลิกได้เด็ดขาด คุณจะรู้ว่า คนที่อยู่ข้างคุณตอนคุณสูบ นะ รักคุณขนาดไหน..... เพราะว่ามันเหม็นโครตเลย จริง ๆ แต่ก็ดันนั่งใกล้เราได้ในตอนนั้น....ถ้าตอนนี้กลับไปดูดอีกละก้อ ลูกได้เลิกเรียกพ่อแน่...เป็นกำลังใจครับ ..เฮียแอ๊ะ ว่าไง เลิกได้เปล่าครับ .....รึต้องให้ผมด่า แบบ....

[tonrunning]

ขอบคุณพี่อดิเรกครับ ช่วยๆกันครับ เผื่อจะมีคนเลิกสูบได้เพิ่มครับ


เมื่อวานผมขับรถทั้งวัน 7-8ชม. เครียดมากๆ นึกแวบอยากสูบขึ้นมา

แต่...ไม่มีทางครับ คิดถึงเวลาเลิกที่ผ่านมา เลยไม่สูบเด็ดขาด

...สรุป จะ2เดิอนแล้วก็ไม่มีแตะ เลยจ้า ...

[den9582]

กำลังพยายามสุดฤทธิ์ ครับ
ช่วยกันอัพกระทู้นะครับ

[wheelman]

ห้องนี้มีประโยชน์มากม๊ากทั้งกับตนเองและครอบครัว

[constantin]

กำลังพยายามอยู่ครับ แต่ครั้งนี้จะทำให้ได้ครับ ทุกวันนี้ปั่นทุกเย็นได้วันละ10-15 กิโลเองครับ
และจะต้องเลิกสูบบุหรี่ให้ได้ก่อนวันเกิดตัวเองสิ้นเดือนนี้ครับ

[tonrunning]

ผมเสริมวิธีที่ผมเคยใช้ครับ

- หาภาพผู้ป่วยมะเร็ง แบบ เละๆ จาก googleนี่แหล่ะ print ใหญ่มาติดตามจุดที่ผมสูบบุหรี่ เช่น หน้าโต๊ะคอม ห้องน้ำ ครับ

- เมื่อมีสติจะเลิกทุกครั้ง... ทิ้งอุปกรณ์ ทิ้งบุหรี่ ทิ้งไฟแช๊ค และที่เขี่ยให้หมด

- เดี๋ยวสักวันก็เบื่อที่จะซื้อใหม่เองแหล่ะครับ

- พยายามบอกคนในบ้านทุกครั้งที่เลิกบุหรี่ครับ

- ถ้าเค้าบอกว่า"เลิกอีกแล้วเดี๋ยว2วันก็สูบอีก"

- ก็ตอบไปว่า "แค่ผมคิดจะเลิกก็ถือว่าชีวิตดีขึ้น จะเลิก100ครั้ง ถ้ามันเลิกได้สำเร็จ..แค่สัก1ครั้งก็ยอมทนครับ"

[wheelman]

กำลังพยายามอยู่ครับ แต่ครั้งนี้จะทำให้ได้ครับ ทุกวันนี้ปั่นทุกเย็นได้วันละ10-15 กิโลเองครับ
และจะต้องเลิกสูบบุหรี่ให้ได้ก่อนวันเกิดตัวเองสิ้นเดือนนี้ครับ

เป็นกำลังใจให้ครับ พยายามไม่คิดถึงมันทำใจแข็งเข้าไว้ผมเลิกมาได้เดือนกว่าๆรู้สึกหายใจโล่งขึ้น ตัวก็ไม่เหม็นบุหรี่และเหนือสิ่งอื่นใดคนในบ้าน(เมีย)ไม่บ่น สุขสันต์วันเกิดล่วงหน้าครับ