ปั่นสวนลมมีเทคนิคอย่างไร
-
Donyawit. Poti
- สมาชิก
- โพสต์: 21
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 เม.ย. 2013, 21:43
- Tel: 0812691991
- team: -
- Bike: Trek3900
ปั่นสวนลมมีเทคนิคอย่างไร
วันนี้ไปปั่นเจอลมอย่างแรง กว่าจะจบทริปแทบแย่ปั่นเดี่ยวด้วยจะดูดใครก็ไม่ได้ เลยอยากทราบเทคนิคในการปั่นสวนลมหน่อยครับ
-
Lange
- ขาประจำ
- โพสต์: 2672
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 พ.ค. 2012, 12:10
- team: The_Lange
- Bike: Sprint SL
- ติดต่อ:
Re: ปั่นสวนลมมีเทคนิคอย่างไร
จับดรอบ
งอแขนก้มตัวให้มากเท่าที่ทำได้โดยยังปั่นได้
ถ้าไม่ไหวจอดพักครับ
ลมแรงมันโหดกว่าเนินยาวซะอีก
งอแขนก้มตัวให้มากเท่าที่ทำได้โดยยังปั่นได้
ถ้าไม่ไหวจอดพักครับ
ลมแรงมันโหดกว่าเนินยาวซะอีก
Spin up
-
pmv2008
- ขาประจำ
- โพสต์: 1941
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.พ. 2010, 15:13
- team: เสือบางไทร "Bangsai cycling club"
- Bike: Giant TCR composite,Giant Anthem GT,ภูเขาทัวร์ริ่ง
- ตำแหน่ง: 51 หมู่ 3 ต.ห่อหมก อ.บางไทร จ.อยุธยา
- ติดต่อ:
Re: ปั่นสวนลมมีเทคนิคอย่างไร
ก้มต่ำและเล่นรอบขาอย่างเดียวเลย 
http://www.facebook.com/pramotev
zone 1 99-119
zone 2 119-139
zone 3 139-158
zone 4 158-178
zone 5 178-198
zone 1 99-119
zone 2 119-139
zone 3 139-158
zone 4 158-178
zone 5 178-198
-
โดดเดี่ยว เดียวดาย
- ขาประจำ
- โพสต์: 303
- ลงทะเบียนเมื่อ: 20 พ.ค. 2013, 23:22
- team: ทีมเขี้ยวตัน-นวนคร
- Bike: merida scultura 400
- ตำแหน่ง: แถวตลาดไท
- ติดต่อ:
- benpariwat
- ขาประจำ
- โพสต์: 1935
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 มี.ค. 2013, 07:58
- Bike: Specialized Tarmac comp 2012
Re: ปั่นสวนลมมีเทคนิคอย่างไร
ก้มครับ ลดรอบขา และความเร็วลงหน่อยครับสู้ไม่ไหว 
-
Donyawit. Poti
- สมาชิก
- โพสต์: 21
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 เม.ย. 2013, 21:43
- Tel: 0812691991
- team: -
- Bike: Trek3900
Re: ปั่นสวนลมมีเทคนิคอย่างไร
ขอขอบคุณทุกท่านครับที่มีเทคนิคดีๆ แต่ส่งสัยที่สำคัญต้องไปอัพแรงเพิ่มซะแล้ว.
-
pokpitch
- ขาประจำ
- โพสต์: 151
- ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ธ.ค. 2012, 12:06
- Bike: BMC SLR01 2014
Re: ปั่นสวนลมมีเทคนิคอย่างไร
ก้มจับดรอป ทำตัวให้ก้มมากที่สุดเท่าที่จะปั่นได้ไม่ลำบาก แล้วลดเกียร์ให้เบาลงครับ
คงรอบขาเดิมเอาไว้เรื่อยๆ
คงรอบขาเดิมเอาไว้เรื่อยๆ
Max Heart Rate : 196
Zone 1: 117-127 (Recovery Rides)
Zone 2: 128-141 (Endurance Events)
Zone 3: 142-162 (High Level Aerobic Activity)
Zone 4: 163-176 (Lactate Threshold (LT,AT) / Time Trial)
Zone 5: 177-196 (Sprint / Anaerobic Training)
Zone 1: 117-127 (Recovery Rides)
Zone 2: 128-141 (Endurance Events)
Zone 3: 142-162 (High Level Aerobic Activity)
Zone 4: 163-176 (Lactate Threshold (LT,AT) / Time Trial)
Zone 5: 177-196 (Sprint / Anaerobic Training)
- sompong39
- ขาประจำ
- โพสต์: 2664
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ส.ค. 2008, 08:33
- Tel: 0981019695
- team: แอบขี่ ...
- Bike: แม่บ้าน พับ หมอบ ภูเขา ทัวร์ริ่ง
Re: ปั่นสวนลมมีเทคนิคอย่างไร
น่ากลัวจริงๆ เลยลมเนี่ย
ปั่นเดียว....ยังกับเจอเนิน คลื่น ซึนามิ
ปั่นเดียว....ยังกับเจอเนิน คลื่น ซึนามิ
___H__
_/\ \
/\__\\__ __\
| | "" | |''''||`
~~~""""`"""""`~~* ความรัก..คือ อะไร .....
_/\ \
/\__\\__ __\
| | "" | |''''||`
~~~""""`"""""`~~* ความรัก..คือ อะไร .....
- Jetlee
- ขาประจำ
- โพสต์: 137
- ลงทะเบียนเมื่อ: 30 พ.ค. 2013, 20:23
- Bike: Cinelli
Re: ปั่นสวนลมมีเทคนิคอย่างไร
ผมเห็นกระทู้นี้เมื่อวานซีน แต่ไม่ได้เข้ามาอ่าน...
เมื่อวานนี้ปั่นแหลมพรมเทพ (จ.ภูเก็ต) เจอลมตะวันตกเฉียงใต้ (พัดเข้าหาฝั่ง) แล้วเจอเนินยาวๆ สวนลมแบบเต็มๆ เลยครับ แรงซะด้วย ไอ้ผมเองก็มือใหม่ ไม่รู้เทคนิคว่าต้องทำยังไง สุดท้ายไม่ไหวครับต้องลงเข็น เข้ามายืนยันว่าสวนลมนี่มันสาหัสจริงๆ
ตอนนี้รู้เทคนิคแล้วครับ แต่คิดว่าเจอแบบเมื่อวานก็ไม่รอดอยู่ดี 5555555
เมื่อวานนี้ปั่นแหลมพรมเทพ (จ.ภูเก็ต) เจอลมตะวันตกเฉียงใต้ (พัดเข้าหาฝั่ง) แล้วเจอเนินยาวๆ สวนลมแบบเต็มๆ เลยครับ แรงซะด้วย ไอ้ผมเองก็มือใหม่ ไม่รู้เทคนิคว่าต้องทำยังไง สุดท้ายไม่ไหวครับต้องลงเข็น เข้ามายืนยันว่าสวนลมนี่มันสาหัสจริงๆ
ตอนนี้รู้เทคนิคแล้วครับ แต่คิดว่าเจอแบบเมื่อวานก็ไม่รอดอยู่ดี 5555555
- Tidnheng
- ขาประจำ
- โพสต์: 1107
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ก.ย. 2011, 20:59
- team: ซุ้มหมอบสับถัง
- Bike: MTB GARY FISHER WAHOO , หมอบสับถังไร้สัญชาติ , TREX1.2 2013
Re: ปั่นสวนลมมีเทคนิคอย่างไร
+1 ตามนั้นครับ ผมใช้เทคนิคนี้ปั่นหนีฝนมาตลอดpokpitch เขียน:ก้มจับดรอป ทำตัวให้ก้มมากที่สุดเท่าที่จะปั่นได้ไม่ลำบาก แล้วลดเกียร์ให้เบาลงครับ
คงรอบขาเดิมเอาไว้เรื่อยๆ
เหล้าไม่กิน บุหรี่ไม่สูบ การพนันไม่เล่น เมียน้อยไม่มี
ขี่แต่จักรยาน
ขาแรงแท้หรือขาแรงเทียม วัดกันตอนขากลับ
FACEBOOK ซุ้มหมอบสับถัง https://www.facebook.com/groups/890058674368235/
ขี่แต่จักรยาน
ขาแรงแท้หรือขาแรงเทียม วัดกันตอนขากลับ
FACEBOOK ซุ้มหมอบสับถัง https://www.facebook.com/groups/890058674368235/
- จำรัส ละหานทราย
- ขาประจำ
- โพสต์: 1032
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ม.ค. 2011, 10:47
- Tel: 087 261 7279
- team: -
Re: ปั่นสวนลมมีเทคนิคอย่างไร
หมอบไม่เคยปั่นครับ แต่ถ้าทัวร์ริ่งทางไกลสวนลม ผมใช้วิธีปั่นโดยใช้แรงกดเท่าเดิม รอบขาจะลดลงมาเอง ถ้าหนักมากขึ้นก็ปรับเกียร์หลังใหญ่ขึ้น เพื่อรักษาแรงกดให้เท่ากับไม่สวนลม ไม่รักษาความเร็วและรอบขา และไม่ดันสวนลม ผมใช้วิธีนี้มาตลอด สามารถปั่น100-200 กิโลเมตร/วัน โดยไม่บอบช้ำครับ
- shonlawit
- ขาประจำ
- โพสต์: 223
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ต.ค. 2012, 09:10
- Bike: trek 1.2 (2013)
Re: ปั่นสวนลมมีเทคนิคอย่างไร
ผมนึกว่าจะมีคนมาตอบว่ากลับรถ
ความรู้สึก ก็แค่ สิ่งที่เราคิดไปเอง ทึกทักเอาเอง ไม่มีอยู่จริง
-
Lange
- ขาประจำ
- โพสต์: 2672
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 พ.ค. 2012, 12:10
- team: The_Lange
- Bike: Sprint SL
- ติดต่อ:
- จาPhuket
- ขาประจำ
- โพสต์: 481
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ส.ค. 2012, 16:40
- team: -
- Bike: Bianchi Impulso 105
- ตำแหน่ง: Phuket
-
OHMMI
- ขาประจำ
- โพสต์: 366
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ม.ค. 2012, 21:10
- Tel: 0817350350
- team: ชมรม นครชัยศรี
- Bike: CROMORY
Re: ปั่นสวนลมมีเทคนิคอย่างไร
ถ้าปั่นอลูก็ขายทิ้งซื้อโคโมครับปัญหาจะไม่เกิดเลยครับ......ไม่เชื่ออย่ารบหลู่นะจะบอกให้
ขาไม่แรง รอบไม่จัด เน้นอุปกรณ์