golfyrider เขียน:เรื่องปวดตูดนี่ทนไม่ไหวแล้วครับ เดี๋ยวจิ๊กเบาะจักรยานแม่บ้านมาเปลี่ยน
เบาะจักรยานแม่บ้านมักเป็นทรงกว้าง หนานุ่มก้น เหมาะกับการปั่นฯ ช้าๆ นั่งปั่นฯ ในท่าหลังตรงหรือเกือบตรง เบาะจะซับแรงสะเทือนได้ดี
ถ้าสไตล์ปั่นฯ เป็นท่าก้มปั่นฯ ต้องใช้รอบขาในการปั่นฯ ระยะทางยาวๆ เบาะที่เหมาะสมมักเป็นทรงเล็ก แคบ เบาะ้รียวยาว และแข็ง เพื่อไม่ให้ต้นขาเสียดสีกับเบาะเวลาใช้รอบขาสูงๆ ครับ นอกจากจะเจ็บต้นขาแล้วยังทำให้รำคาญอีกด้วยครับ เวลาเจ็บมากๆ จะทำให้ปั่นฯ (ทางไกล) ไม่มีความสุขครับ
ส่วนความแข็งของเบาะจะช่วยให้เนื้อบริเวณก้นไม่เกิดการเสียดสีกับเบาะมาก เบาะนุ่มก็ย้วยไปย้วยมา ก้นเสียดสีถี่ๆ กลับเจ็บก้นหนักขึ้นไปอีกครับ
ดังนั้นจะใช้เบาะอะไรขึ้นอยู่กับสไตล์ปั่นฯ ครับ ปั่นฯ แนว Comfortbike นั่งหลังตรงก็ควรจะเป็นเบาะใหญ่ หนา นุ่ม หรือเบาะสปริง ปั่นฯ ทำความเร็ว เดินทางไกลควรจะเป็นเบาะทรงเรียวยาว พื้นเบาะแข็งครับ
*********************************************
เรื่องท่าปั่นฯ บางท่านอาจจะสงสัยว่าแค่ท่าปั่นฯ
ก้ม กับ
ไม่ก้มจะช่วยลดแรงสะเทือนได้อย่างไร
ต้องอธิบายว่าท่าก้มที่สมดุลย์จะช่วยผ่อนแรงสะเทือนในแต่ละตำแหน่ง เหมือนกับ "กระดานหก" ที่เมื่อมีแรงกระทำหน้ารถแทนที่แฮนด์และแขนจะรับแรงสะเทือนไว้อย่างเดียว ท่าปั่นฯ ที่สมดุลย์จะช่วยถ่ายแรงสะเทือนมาที่ล้อหลังด้วย
เช่นเดียวกับล้อหลังหากมีแรงสะเทือนท่าก้มปั่นฯ ก็จะช่วยให้แรงสะเทือนถ่านมาที่ด้านหน้าด้วย เราจึงไม่รู้สึกสะเทือนมากหากปรับท่าปั่นฯ ได้สมดุลย์ครับ
แต่ท่าก้มปั่นฯ ถ้าระยะเอื้อมยาวเกินไปแขนและหลังจะทำมุมก้มค่อนข้างมากทำให้ปวดแขนและปวดหลังได้ เนื่องจากกล้ามเนื้อต้องทำงานมาก ควรปรับเสต็มให้มีระยะสั้นลงจนรู้สึกว่าไม่ทรมาณหลังและแขน
การหาจุดที่พอดีต้องเป็นคนช่างสังเกตุสักหน่อยครับ แต่ถ้าปรับจักรยานได้พอดีแล้วจะรู้สึกค่อนข้างสบายไม่ว่าจะปั่นฯ ระยะใกล้หรือไกล
)
