อายุ40กับการปั่นจักรยาน

[a1111]

อ้าว ผมเพิ่งขี่จักรยานเป็น วันฉัตรมงคล นี้เอง ว่าจะเอาจริงเอาจัง น่าจะยังไหวอยู่
40 เหมือนกันครับ

[champ_za]

เป็นกำลังใจค่อยๆปั่นครับ

[จอมปั่นสะท้านภพ]

ยังเยาว์มาก อิ อิ

ของผมน่ะ เพิ่งเลข 3 กว่า......
คืออีก 30 กว่า จะครบ 100

5 5 5 5 5

อาทิตย์ละ 200 ก.ม.
พอไม่ให้ร่างกายเหี่ยว อับเฉา
กลัวเน่าก่อนเวลาอันควร....

[yunome]

เสือเฒ่าที่โรงงานผม อายุ 50 ปี
จับเสือภูเขาอัดกัน 40 กม/ชม ได้ 10กม. ผมยอมเลย

[GoPee]

อย่าท้อถอยครับ ผมห้าสิบกว่าแล้ว ได้กลับมาปั่นจักรยานเหมือนกลับมาเป็นหนุ่มอีกครั้งครับ

แม้ต้องปั่นคนเดียว มีเวลาเพียงเช้ามืดก่อนเปิดร้านตอนแปดโมงเช้าเท่านั้น

ร้านเปิดทุกวัน จันทร์ - อาทิตย์ ไม่ค่อยได้หยุดด้วย แต่ก็พยายามปั่นให้ได้ทุกเช้าครับ

[อ่อนล้า]

ไหวมันไหวแน่ครับ ... แต่ทั้งนี้ขึ้นกับสภาพบุคคลด้วย .... ลองไปหาหมอหัวใจตรวจสุขภาพใหญ่ๆสักครั้ง ... หากไม่เป็นไร ระยะทางที่จะปั่นเพิ่มไม่ใช่ปัญหาอะไรเลย จิบๆมาก ... แต่หากมีแนวโน้ม เป็นโรคหัวใจ ผมว่าอย่าดีกว่าเอาแค่เดิมๆที่ปั่นอยู่ก็แข็งแรงพอแล้วครับ .... บางท่านไม่เคยตรวจสภาพหัวใจ แต่ก็ค่อยๆพัฒนาตัวเอง จนเป็นนักแข่งได้ แต่สุดท้าย หัวใจวาย เพราะหัวใจรับไม่ไหว .... ผมว่าเช็คก่อนดีกว่าครับ หากจะเล่นแบบหนักๆ กันไว้ดีกว่าแก้

[Rookie Rock]

รุ่นลุงๆ พี่ๆ ตอบไปหลายคน สุดยอดมากครับ ผมเป็นรุ่นน้อง ไม่เคยอายุ 40 ปี แต่ถ้าโชคดีอีก 2 ปีกว่าก็ได้ 40 เลยอยากตอบด้วยคนครับ

"ผมว่าไม่ใช่เรื่องหักโหมแต่เป็นเรื่องที่ฝึกให้ร่างกายมีพัฒนาการทางกีฬามากขึ้นครับ"

อ่านจากประสพการณ์ที่รุ่นลุงๆ พี่ๆ ตอบไปหลายคน กับข้อมูลเชิงวิทยาศาตร์ ตามลิงค์ข้างล่างนี้ ผมว่าพี่ทำได้อยู่แล้ว สู้ๆ ครับ

เรื่องของวัยกับนักปั่น ฤาอายุเป็นแค่ตัวเลข? โดยคุณ พล 347
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=301411

[Piggy Tiger]

เลยดอนเมือง เข้าหลักสี่ แล้วเหมือนกันค่ะ รู้สึกว่าตัวเองเริ่มช้าไปจริงๆ เสียดายเวลาที่ผ่าน มาเพราะเป็นกีฬาชนิดเดียวที่เล่นได้ต่อเนื่องเป็นชั่วโมง. ถ้าเล่นอย่างอื่นคงถอดใจไปนานแล้ว......ยิ่งปั่นยิ่งรักจริงๆค่ะ

[Games352]

ริมคลองแถวบ้านผม กลุ่มสว.อายุ 60-70 ปั่นกันทุกวัน
ความเร็ว 30+ ทุกคน เสือภูเขาเก่า ๆ
มีคุณลุงท่านนึงอายุ 70 กว่า ใช้ KUMA 5100 รถเดิมๆมีขาตั้งด้วย รอบขากระฉูดมาก

[จำรัส ละหานทราย]

ไหวมันไหวแน่ครับ ... แต่ทั้งนี้ขึ้นกับสภาพบุคคลด้วย .... ลองไปหาหมอหัวใจตรวจสุขภาพใหญ่ๆสักครั้ง ... หากไม่เป็นไร ระยะทางที่จะปั่นเพิ่มไม่ใช่ปัญหาอะไรเลย จิบๆมาก ... แต่หากมีแนวโน้ม เป็นโรคหัวใจ ผมว่าอย่าดีกว่าเอาแค่เดิมๆที่ปั่นอยู่ก็แข็งแรงพอแล้วครับ .... บางท่านไม่เคยตรวจสภาพหัวใจ แต่ก็ค่อยๆพัฒนาตัวเอง จนเป็นนักแข่งได้ แต่สุดท้าย หัวใจวาย เพราะหัวใจรับไม่ไหว .... ผมว่าเช็คก่อนดีกว่าครับ หากจะเล่นแบบหนักๆ กันไว้ดีกว่าแก้

เห็นด้วยกับพี่อ่อนล้าครับ

[แอ้ม]

ลุงแถวบ้านผม 50+ ทุกคน แรงทุกคน ขนาดเอาหมอบอัดกับพวกท่านที่ใช้MTBผมยังหนีไม่ออกเลยครับ (speed เกือบ40)

[pakngoh]

ผม 62 แล้ว เริ่มปั่นเมื่อธค.ปีที่แล้วนี่เอง ปั่นเดี่ยวเพราะไม่ทันเพื่อน ปั่นไปกินโรตี/กาแฟ เช้าๆทุกวัน ระยะทาง 30 กว่าโล ปั่นเดี่ยวสปีดก็แล้วแต่อารมณ์ละครับ ผมอยู่ 3 จว.ชดต. ก็เสียวๆเหมือนกัน ดีครับทำให้สุขภาพดีขึ้นมากทีเดียว ได้ชมบรรยากาศเช้าๆชาวบ้านเขากรีดยาง แต่ถ้าวันไหนฝนตกก็อดปั่น เพราะสภาพอากาศทางใต้ฝนชุกเกือบตลอดปี อย่างปีนี้ขนาดสงกรานต์ฝนยังตกเฉยเลย ใครคิดจะปั่นผมเชียร์ มันสนุกครับ ได้แรง สุขภาพดี ครับ

[thumnoon]

ยิ่งแก่ ยิ่งแข็ง (แรงดี ไม่มีตก)

[kittipat]

ผมอายุ43ปี มีเวลาปั่นช่วง5-6โมงประมาณ16-20km(ตอนเย็นเกือบทุกวันด้วยความเร็วกลางๆ เส้นทางโดยมากขึ้นเนินไม่ชันนัก)จากช่วงแรกเหนื่อยจนชินไม่เหนื่อยแล้วสำหรับระยะนั้นๆและคิดว่าถ้าไม่เร่งมากทางเรียบ40-50kmก็ได้อยู่ เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมามีเด็กอายุ13ตัวจิ๋วบางๆ มาท้าว่าลุงๆไปๆขี่เล่นๆแข่งกัน(ระยะแค่6กม.มีเนินเยอะ) เราก็คิดว่าขี่ประจำน่าจะสบายน่า ออกตัวไปเด็กมันปั่นพุ่งปรี๊ดผมว่าขาเป็นร้อยๆรอบ กว่าจะตามทันโหยแฮกเลยครับ พอขึ้นเนินเด็กยืนโยกสับไป10รอบขาทิ้งลุงไปอีก3ช่วงรถ ผมก็พยายามรักษาระยะห่างนั้นไว้(เหนื่อยหวะบอกตง) ช่วงใกล้ถึงจุดหมายลงเนินนิดหน่อยผมมาแซงได้ก็ไอ้ช่วงนั้นแหละ ถ้าเส้นชัยเป็นเนินผลก็คงกลับอีกทาง100% พอถึงที่หมายเด็กลงมาแบบแค่เหงื่อตกให้เห็น แต่ลุงอะทั้งเหงื่อท่วมหอบแฮกหัวใจจะหลุดเลยครับ นี่แหละเป็นสิ่งที่ต้องยอมรับว่า40กว่าแล้วนะลุงอย่าเล่นเด็กเอ้ยอย่าแข่งกะเด็ก อย่าเยอะๆเกินนะครับคุณลุงทั้งหลาย5555

[Jothan]

ขอบคุณท่านอ่อนล้าที่เตือนครับ ผมเห็นด้วยอย่างยิ่งครับเรื่องไปตรวจว่าเป็นโรคหัวใจหรือป่าว ผมเองก้อมีความคิดว่าจะไปตรวจสภาพร่างกายอยู่ ขอบคุณอย่างยิ่งเลยครับ