Centralบางนา ครั้งที่ 14 วันอาทิตย์ที่ 19/05/2556 ฝึกขี่กลุ่มให้ถูกวิธี (สำหรับผู้สนใจปั่นทางไกล)

[pokey]

ชวนเพื่อนสมาชิกพร้อมที่เซ็นทรัล บางนา 06.30 น. ครับ ไปละครับแล้วเจอกัน

[ก้อย]

ฝนตก นอนต่อล่ะครับ ถ้าไม่หยุดก่อน6.30ผมคงไม่ไปครับกลัวเลอะ

[เฮียฮ้อ36]

ออ่นนุชไม่ฝนเลยครับ
ฝึกตากฝนก็ได้อีกบรรยากาศหนึ่งนะครับแล้วพบกันครับ
มีฝึกแน่นนอนครับ

[ก้อย]

ตอนนี้หยุดแล้วแต่แฉะมากผมตามสายหน่อยประมาณ8โมง วน5-6รอบคงเจอกันซักรอบ

[BenzBenzBenz]

ดีครับ วันนี้ เบน พระราม 3 ต้องขอโทษเฮียฮ้อและทุกคนครับที่กลับก่อนโดยไม่ได้บอกกล่าวล่วงหน้า ปั่นอยู่ดี ๆ ผมมีอาการบาดเจ็บที่ข้อพับด้านซ้ายครับ ประมาณจะจบรอบที่ 3 เจ็บแบบจี๊ด ๆ ก่อนสักพักเจ็บเลยน่าจะเป็นเส้นเอ็นหรือกล้ามเนื้อเนี่ยแหละครับ พอขึ้นรอบ 4 อาการเจ็บมาก เห็นปั่นกันไปแล้วเลยไม่รู้จะทำยังไง ทนพิษเจ็บไม่ไหว เลยฝืนปั่นข้ามมาออกเส้นบางนาอีกครั้ง แล้วข้ามสะพานลอยเจอแท็กซี่พอดีเลยรีบกลับ กลับถึงบ้านประมาณ เที่ยงกว่า ๆ เกือบบ่าย ตอนนี้เจ็บครับไม่เคยมีอาการแบบนี้เลยตั้งแต่ปั่นมาก ตอนนี้ขึ้นบันไดนี่ยิ่งเจ็บมากครับ ไว้คราวหน้าจะแก้มือและขยันซ้อมให้มากขึ้นกว่าเดิมครับ

ขอโทษอย่างสูงครับ

[demolisher]

ดีครับ วันนี้ เบน พระราม 3 ต้องขอโทษเฮียฮ้อและทุกคนครับที่กลับก่อนโดยไม่ได้บอกกล่าวล่วงหน้า ปั่นอยู่ดี ๆ ผมมีอาการบาดเจ็บที่ข้อพับด้านซ้ายครับ ประมาณจะจบรอบที่ 3 เจ็บแบบจี๊ด ๆ ก่อนสักพักเจ็บเลยน่าจะเป็นเส้นเอ็นหรือกล้ามเนื้อเนี่ยแหละครับ พอขึ้นรอบ 4 อาการเจ็บมาก เห็นปั่นกันไปแล้วเลยไม่รู้จะทำยังไง ทนพิษเจ็บไม่ไหว เลยฝืนปั่นข้ามมาออกเส้นบางนาอีกครั้ง แล้วข้ามสะพานลอยเจอแท็กซี่พอดีเลยรีบกลับ กลับถึงบ้านประมาณ เที่ยงกว่า ๆ เกือบบ่าย ตอนนี้เจ็บครับไม่เคยมีอาการแบบนี้เลยตั้งแต่ปั่นมาก ตอนนี้ขึ้นบันไดนี่ยิ่งเจ็บมากครับ ไว้คราวหน้าจะแก้มือและขยันซ้อมให้มากขึ้นกว่าเดิมครับ

ขอโทษอย่างสูงครับ

เจ็บเอ็นที่ข้อพับเข่า...ด้านในหรือด้านนอกครับ ?

[เฮียฮ้อ36]

ดีครับ วันนี้ เบน พระราม 3 ต้องขอโทษเฮียฮ้อและทุกคนครับที่กลับก่อนโดยไม่ได้บอกกล่าวล่วงหน้า ปั่นอยู่ดี ๆ ผมมีอาการบาดเจ็บที่ข้อพับด้านซ้ายครับ ประมาณจะจบรอบที่ 3 เจ็บแบบจี๊ด ๆ ก่อนสักพักเจ็บเลยน่าจะเป็นเส้นเอ็นหรือกล้ามเนื้อเนี่ยแหละครับ พอขึ้นรอบ 4 อาการเจ็บมาก เห็นปั่นกันไปแล้วเลยไม่รู้จะทำยังไง ทนพิษเจ็บไม่ไหว เลยฝืนปั่นข้ามมาออกเส้นบางนาอีกครั้ง แล้วข้ามสะพานลอยเจอแท็กซี่พอดีเลยรีบกลับ กลับถึงบ้านประมาณ เที่ยงกว่า ๆ เกือบบ่าย ตอนนี้เจ็บครับไม่เคยมีอาการแบบนี้เลยตั้งแต่ปั่นมาก ตอนนี้ขึ้นบันไดนี่ยิ่งเจ็บมากครับ ไว้คราวหน้าจะแก้มือและขยันซ้อมให้มากขึ้นกว่าเดิมครับ

ขอโทษอย่างสูงครับ

ผมพยายามโทรหาแล้ว ไม่ติด ไม่เป็นไรมากมั่ง
เจอกันทริปหน้าครับ รักษาตัวให้หายไวไวนะครับ

[BenzBenzBenz]

ดีครับ วันนี้ เบน พระราม 3 ต้องขอโทษเฮียฮ้อและทุกคนครับที่กลับก่อนโดยไม่ได้บอกกล่าวล่วงหน้า ปั่นอยู่ดี ๆ ผมมีอาการบาดเจ็บที่ข้อพับด้านซ้ายครับ ประมาณจะจบรอบที่ 3 เจ็บแบบจี๊ด ๆ ก่อนสักพักเจ็บเลยน่าจะเป็นเส้นเอ็นหรือกล้ามเนื้อเนี่ยแหละครับ พอขึ้นรอบ 4 อาการเจ็บมาก เห็นปั่นกันไปแล้วเลยไม่รู้จะทำยังไง ทนพิษเจ็บไม่ไหว เลยฝืนปั่นข้ามมาออกเส้นบางนาอีกครั้ง แล้วข้ามสะพานลอยเจอแท็กซี่พอดีเลยรีบกลับ กลับถึงบ้านประมาณ เที่ยงกว่า ๆ เกือบบ่าย ตอนนี้เจ็บครับไม่เคยมีอาการแบบนี้เลยตั้งแต่ปั่นมาก ตอนนี้ขึ้นบันไดนี่ยิ่งเจ็บมากครับ ไว้คราวหน้าจะแก้มือและขยันซ้อมให้มากขึ้นกว่าเดิมครับ

ขอโทษอย่างสูงครับ

เจ็บเอ็นที่ข้อพับเข่า...ด้านในหรือด้านนอกครับ ?

อาการจะเจ็บด้านในครับ เวลาช่วงงอนี่เจ็บจี๊ดเลย

[BenzBenzBenz]

ดีครับ วันนี้ เบน พระราม 3 ต้องขอโทษเฮียฮ้อและทุกคนครับที่กลับก่อนโดยไม่ได้บอกกล่าวล่วงหน้า ปั่นอยู่ดี ๆ ผมมีอาการบาดเจ็บที่ข้อพับด้านซ้ายครับ ประมาณจะจบรอบที่ 3 เจ็บแบบจี๊ด ๆ ก่อนสักพักเจ็บเลยน่าจะเป็นเส้นเอ็นหรือกล้ามเนื้อเนี่ยแหละครับ พอขึ้นรอบ 4 อาการเจ็บมาก เห็นปั่นกันไปแล้วเลยไม่รู้จะทำยังไง ทนพิษเจ็บไม่ไหว เลยฝืนปั่นข้ามมาออกเส้นบางนาอีกครั้ง แล้วข้ามสะพานลอยเจอแท็กซี่พอดีเลยรีบกลับ กลับถึงบ้านประมาณ เที่ยงกว่า ๆ เกือบบ่าย ตอนนี้เจ็บครับไม่เคยมีอาการแบบนี้เลยตั้งแต่ปั่นมาก ตอนนี้ขึ้นบันไดนี่ยิ่งเจ็บมากครับ ไว้คราวหน้าจะแก้มือและขยันซ้อมให้มากขึ้นกว่าเดิมครับ

ขอโทษอย่างสูงครับ

ผมพยายามโทรหาแล้ว ไม่ติด ไม่เป็นไรมากมั่ง
เจอกันทริปหน้าครับ รักษาตัวให้หายไวไวนะครับ

ครับเจอกันทริปหน้า แล้วก็ขอบคุณที่โทรตามครับ ขอบคุณมากครับ