++ ห้องเลิกบุหรี่ ++

[fong]

มันอยู่กับผมมา 30 ปีแล้วครับ....

[e20avn]

ผมสูบเกือบ 2 ซองต่อวัน แต่ตอนนี้เลิกมา 6 ปีแล้วครับ มันอยู่ที่ใจครับ ถ้าอยากสูบก็แนะนำให้มีขวดน้ำเย็นไว้ใกล้ตัวเมื่ออยากสูบก็จิบ น้ำไปเรื่อยๆ มันจะทรมานไม่เกิน 2 อาทิตย์หลังจากนั้นก็จะเริ่มเหม็นควันก่อน หลังจากนั้นก็จะไม่อยากอยู่ใกล้คนสูบอีก บ่นเหม็นจะตาย เอากำลังใจช่วย ขอให้สำเร็จสำหรับ ผู้ทีตั้งใจเลิกบุหรี่ทุกคน

[tonrunning]

ดีใจจริงๆครับ ที่เห็นเพื่อนๆเข้ามา ทั้งแสดงตน ทั้งตั้งใจเลิก

ผมมานั่งคิดนะว่า การที่เราพยายามทำให้เพื่อนมนุษย์สักคนเลิกบุหรี่ได้ แม้สักเสี้ยวที่ทำให้เขาคิดได้

ผมว่าได้บุญนะครับ เพราะว่า มันทำให้เขาได้อยู่กับคนที่เขารัก หรือครอบครัวเขาได้นานมากขึ้น ได้มอบสิ่งดีๆในชีวิตมากขึ้น

[tonrunning]

ตอนผมเลิกมีอยู่ครั้งนึงเลิกไป2วัน วันที่2ไม่รู้เป็นอะไร ไอมากครับ ไอเหมือนปอดมันเค้นจะหลุดออกมาจากคอเลยครับ

ไอจนเกาะขอบอ่างในห้องน้ำครับ เหมือนร่างกายมันรู้ มันจะขับสารไม่ดีออกมามั้ง

แต่เลิกคราวนี้ดีครับ เหมือนทุกอย่างราบรื่น 40วันแล้ว ok เลยครับ ผ่านเรื่องเครียดๆใน40วันนี้ เยอะ ผ่านได้ ไม่ต้องใช้บุหรี่

ยอมรับว่า เลิกแล้ว จมูกไว ทานอาหารแล้วเจริญอาหารจัง

....อ้วน..... ก็ไม่เป็นไร นี่ก็ไปปั่น mtb ลด นน.เก็บงานเอา

[tonrunning]

ผมไม่ได้กระแดะนะ

เมื่อ2วันที่แล้ว ผมไปซื้อโทรศัพท์ คนขายเค้าสอนวิธีใช้ให้ คือมันเป็น pda เลยสอนนานหน่อย

คนขายลมหายใจมีแต่กลิ่นบุหรี่ เหม็นมาก ผมดมไป30นาทีได้

....เชื่อไหมครับว่า หลังจากนั้น 1-2ชม. ผมหายใจไม่ค่อยออกครับ มันแน่นหน้าอกครับ

แล้วผมก็มาคิดย้อนกลับกัน ...อืม...ที่ผ่านมา คนรอบข้างเรา ถูกเรารบกวนและ เราไปขโมย สุขภาพคนอื่นเขามาขนาดไหน

secondhand smoking ไงครับ คนใกล้ตัวผู้สูบ เผลอๆจะอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าซะอีกครับ

[ปะการัง]

เริ่มลองและสูบ ตั้งแต่ปี 2525 มีลูก ปี 2537 ยังไม่ยอมเลิก...
มาสดุด ตอนที่ลูกมีกิจกรรมที่โรงเรียนได้ เต้นลีลาประกอบเพลง ตอนลูกอยู่อนุบาล 2 (ประมาณปี 2543)
และใส่เสื้อตามรูป...ในเพลง.."หนูรักพ่อ..ที่ไม่สูบบุหรี่"..
สะอึก ครับ....
จากนั้นอีกไม่กี่วัน ผมก็หักดิบ...จากที่สูบมาตั้ง 18 - 19 ปี ทำให้ป่วย(ลงแดง) ประมาณ 1-2 อาทิตย์ เกือบโดนไล่ออกงานเพราะขาดงานติดต่อกัน ช่วงลงแดง...แต่พอเจ้านายทราบเหตุผล ก็ยกวันที่ผมขาดงานไป ไม่คิดเป็นวันลา และยินดีด้วยที่จะเลิกบุหรี่..(สุดยอดเจ้านายครับ..)
..จากวันนั้น ถึงวันนี้ผมยังเก็บเสื้อตัวนี้ ไว้เป็นเครื่องเตือนใจ..ไม่หันไปเสพมันอีก...จนบัดนี้ ก็ 9 ปีแล้วครับ
ว่างๆ ก็เอาเสื้อออกมาให้ลูก กับแม่ของลูกดู และบอกกับลูกว่า ..ที่พ่อเลิกบุหรี่ได้จนบัดนี้ก็เพราะลูก นะ ...
ตอนนี้ลูก อายุ 15 ปีแล้ว ครับ..

ทุกวันนี้ พ่อ กะลูก หันมาเสพ เหงื่อที่ไหลออกมา จากการปั่นจักรยาน จนถ้วยรางวัล จะเต็มบ้านอยู่แล้ว..
หวังว่าคงจะไม่มีวันที่แม่ของลูก จะหาเสื้อที่มีข้อความว่า
[color=#FF0040].."ฉันรัก คนที่ไม่ไปปั่นจักรยานกับลูก และทิ้งฉันอยู่บ้านคนเดียว" [/color]

[cyberlag]

อ่านแล้วเยี่ยมเลยครับ กำลังใจดีๆ จากทุกท่าน

[den9582]

ผมอยากเลิกมากครับ แต่ไม่เข้าใจทำไมเลิกไม่ได้สักที
ขอบคุณพี่ tonrunning มาก ๆ ที่เปิดประเด็นนี้
ผมต้องทำได้ ขอบคุณทุกท่านที่ให้กำลังใจ

[LEXUS]

เลิกได้ 48 วันแล้วครับ

[kamkam111]

ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่คิดจะเลิกบุหรี่นะครับ ผมเลิกมาได้ห้าปีแล้ว ทุกอยากอยู่ที่ใจนะครับ เพราะคิดว่าถ้าหากสูบต่อไป คงจะอยู่ได้ไม่นานแน่ๆ ป่วยเกือบตายครับถึงจะเลิกได้ เคยสูบวันละสองซอง จนปอดติดเชื้อ แล้วเชื้อจากปอดก็ขึ้นสมองทำให้สมองอักเสบ ทรมานมากเลยครับ พอหายมาได้ ก็เลิกบุหรี่เลยครับ ตอนนี้สุขภาพดีมากๆ จากเมื่อก่อนที่ต้องเข้าโรงพยาบาลปีละอย่างน้อย 2 ครั้ง พอเลิกแล้วไม่เจ็บป่วยเลย แถมเล่นกีฬาได้ดีอีกด้วย หายใจสะดวก ตอนเช้าไม่ต้องอ้วก เวลาที่แปรงฟัน ขอให้เลิกได้นะครับ แล้วชีวิตจะมีความสุขมากขึ้น มันอยู่ที่ใจครับ อ้าปากไว้ครับแล้วจะเลิกได้เอง เพราะถ้าไม่หุบปากก็คาบบุหรี่ไม่ได้ ก็สูบไม่ได้ครับ เดี๋ยวก็เลิกได้เอง สู้ สู้ นะครับ ขอเป็นกำลังใจครับ

[เต]

เอาใจช่วยครับ

[techhno]

ลุงขอเป็นกำลังใจ....ก่อนที่จะชนะคนอื่น ต้องชนะตัวเองก่อน

[กล้วยเชื่อม]

เลิกแล้วด้วยคน
เดือนครึ่งแล้วครับ
วันแรกๆ เคี้ยวนิโคเร็ตวันละเกือบครึ่งแผง เป็นตัวช่วย
เมื่อวานไม่ต้องแล้วครับ

[เสือดอนโพธิ์]

ผมดูดมา 10 ปี ตอนนี้เลิกมาเกือบๆ 10 ปีแล้วตั้งแต่มีครอบครัวหักดิบเลย ช่วงแรกๆก็หักสุกไปหลายครั้งแต่ก็เลิกจนได้ก็เพื่อครอบครัว เพื่อตัวเองและก็ไม่อยากให้เมียอยู่คนเดียวตอนแก่....กลัวเมียเหงา

[wheelman]

ผมกำลังจะกระโดดข้ามเส้นการเลิกสูบบุหรี่ถึงตรงนี้เกือบ 1 เดือนแล้วที่กระโดดข้ามมาได้สูบมานานแล้วพอแล้วทั้งๆที่รู้ไม่มีประโยชน์แต่ก็หลอกตัวเองอยู่ได้ บุหรี่ก็แพง ค่ายาค่ารักษาก็แพง สุขภาพก็แย่ ขอให้กำลังใจทุกท่านที่คิดจะเลิกและกำลังเลิกอยู่ตอนนี้ สู้ต่อไปเคนชิโร