ขี่แล้วมือชา ต้องปรับรถยังไงครับ

[pkarin77]

ขอบคุณทุกท่านที่มาช่วยแนะนำครับ ผมจะลองปรับการวางมือและวิดพื้นดูก่อน ถ้ายังชาอยู่คงต้องลองปรับ stem ครับ

ได้ผลอย่างไรจะมาแจ้งให้ทราบครับ

ปัจจุบันผมใช้วิธีเปลี่ยนจุดจับแฮนด์เมื่อชา ช่วยได้มากครับ
1. ยางหุ้ม (ชาสุด แต่กดเบรค เปลี่ยนเกียร์ง่าย)
2. พลาสติก shifter (สบายสุด แต่เบรคไม่ได้)
3. กลางแฮนด์ (สบาย แต่ตัวตรงและบังคับรถยาก)
4. แฮนด์ล่าง (นานๆเมื่อยหลังส่วนล่าง)

[tidno1]

ผมเห็นด้วยกับป๋าลูนะครับ เรื่องมือชานี่ปรับตำแหน่งชิพเตอร์น่าจะมีผลมาก
ที่ผมยกตัวอย่างว่าบิดออกแล้วหายชานิ้ว ก็เพื่อจะบอกเรื่องนี้แหละครับ

ถ้าชาบริเวณมือ ลองปรับตำแหน่งชิพเตอร์ไปเรื่อย ๆ บิดเข้า/บิดออก เชิดขึ้น/กดลง แล้วเราจะเจอตำแหน่งที่วางมือสบายเองครับ

[rangsans]

เก็บข้อมูลคับ

[muk99]

คำแนะนำดีๆ ผมขอเก็บไปใช้บ้างนะครับ ขอบคุณครับ

[rumrasin]

มาเก็บข้อมูลดีๆ ด้วยคนครับ

[nammon]

ประสบการณ์ส่วนตัวนะครับ
ผมเคยปรับอานให้หน้ากดลงนิดนึง ทำให้น้ำหนักตัวลงมาที่มือและแขนมากขึ้น
ทำให้ปวดข้อมือ และชาเมื่อขี่นานๆ ผมปรับตำแหน่งอานใหม่ ให้หน้าเชิดเล็กน้อย
ลดอาการปวดข้อมือได้ครับ ปล้วแต่ร่างกายแต่ละคน และความถนัดส่วนตัว
ผิดหรือถูก ก็สุดแต่จะพิจารณาครับ

[pkarin77]

หลังจากได้คำแนะนำจากในนี้ ผมเลยลองไปปรับรถดูตามนี้ครับ
- เลื่อนเบาะถอยหลังมาเล็กน้อย
- ปรับแฮนด์กดหน้าลงไปนิดหน่อย

ปกติผมปั่นแค่ประมาณ 1 ชั่วโมง ก็ดีขึ้นเมื่อยน้อยลงครับ

เมื่อวานได้ไปร่วมงาน ปันรัก ปั่นด้วยใจ ที่กำแพงแสน ผมลงรุ่นท่องเที่ยว 57 กม. ปั่นไป 2 ชั่วโมงกว่า หลุดกลุ่มบ่อยๆ จับแฮนด์ล่างไล่ตามหลายครั้ง จบงานมาถึงวันนี้ ไม่ปวดมือแล้วครับ

ขอบคุณทุกท่านที่ช่วยให้คำแนะนำครับ

[trex50]

มาเก็บข้อมุลไปทำบ้างละครับ มือใหม่ ขาอ่อน ชามือเหมือนกัน

[Bobby2512]

มาเก็บข้อมูลครับ(มือใหม่ครับ)

[punya467]

ลักษณะการทิ้งน้ำหนักหรือการทรงตัวเองก็มีส่วนเช่นกัน ถ้าปั่นมาสักระยะหนึ่ง ร่วมกับการบริหารออกกำลังกายกล้ามเนื้อส่วนลำตัว ส่วนหลัง (เช่น วิดพื้น หรือ เข้มข้นหน่อยก็ทำ back extension ) ก็จะทำให้ร่างกายส่วนลำตัวแข็งแรงขึ้น มีแรงช่วยพยุงร่างกายส่วนบน ทำให้น้ำหนักที่ตกลงบนฝ่ามือน้อยลงไปอย่างรู้สึกได้ ก็จะลดหรือหน่วงอาการมือชาให้น้อยลง

ผมว่าน่าจะเป็นที่สาเหตุนี้นะครับ