มีวิธีสร้างกำลังใจอย่างไรบ้างครับ

[shamankings]

ปัญหาที่ผมเจออาจจะเป็นเรื่องเล็กน้อยสำหรับใครหลายๆ คน ถ้าตั้งกระทู้แล้วขัดใจพี่ๆ ก็ต้องขอโทษด้วยครับ

ในวันนี้ผมเป็นอีกคนนึงที่ผิดหวังในเรื่องของความรัก เพิ่งเลิกกับคนรักที่คบกันมา 4-5 ปี รู้สึกว่าท้อแท้ สิ้นหวังยังไงก็ไม่รู้ หมดกำลังใจที่จะเดินต่อไป วันนี้ออกไปปั่นจักรยาน ไม่มีแรงเลยครับ เคว้งไปหมดคิดอะไรไม่ค่อยออก เหมือนอยู่คนเดียว จิตใจไม่ค่อยอยู่กับเนื้อกับตัว คิดถึงแต่วันเก่าๆ ไม่รู้เมื่อไหร่จะผ่านตรงจุดนี้ไปได้

เลยอยากจะทราบว่าพี่ๆ เ่พื่อนๆ แต่ละคนที่เคยหมดกำลังใจ ท้อแท้ มีวิธีการสร้างกำลังใจหรือดำเนินชีวิตต่อไปอย่างไรบ้างครับ ช่วยแบ่งกำลังใจให้ผมซักนิดเถอะครับ

ขอบคุณมากครับ

ปล. ถ้า mod เห็นว่ากระทู้นี้ไม่เหมาะสมหรือไม่เกี่ยวกับห้องเทคนิคก็ลบได้เลยนะครับ

[spinningbear]

หาก"ท้อ" ขอให้"ทน"...
หาก"อับจน" ขอให้"แก้ไข"...
หาก"ไม่ไหว" ขอให้"หยุดพัก"...
หากไม่มี"ใครรัก" ขอให้"รักตัวเอง"...

สู้ๆ จ่ะ

พระอาทิตย์ ขึ้นทุกวันนะ ไม่มีวันไหนที่ มันมืด ไปตลอดหรอก...เนอะ

[เหนียวครับ]

หายใจ เข้า ช้าๆลึกๆ หายใจออก ช้า ยาวๆ
ทำ จน ใจสบาย ผ่อนคลายแล้ว ก็คิดตามความเป็นจริงว่า
ไม่ช้าก็เร็ว เรากับ เค้า ก็ต้องจากกัน ไม่สักวันใด ก็สักวันหนึ่ง
ไม่เลิกรากัน ก็ตายจากกัน
คิดตามความเป็นจริง ของชีวิต ถ้าใจไม่สงบก็หายใจเข้าออกช้าๆลึกๆ
พอสบายแล้วก็คิด ตามความเป็นจริงใหม่
แล้วมัน จะคลายเอง...

ผมคงช่วยได้แค่นี้ มันอาจจะยาก แต่ฝึกบ่อยๆ เราจะเข้มแข็งครับ

[Model7hyperblack]

อย่าไปคิดไกล คิดใกล้ๆวันนี้ วันพรุ่งนี้ อย่าไปคิดว่าเราจะอยู่ยังงัย? ไม่มีเค้าแล้วเราจะเป็นยังงัย? หลีกเลี่ยงสถานที่และเหตุการณ์ที่ทำให้เราคิดถึงเค้า แล้วค่อยหาอะไรทำ ช่วงนี้พยายามอย่าอยู่คนเดียว หรือออกไปปั่นให้ไกลๆหลายๆวัน(อันนี้ไม่แน่ใจครับ ว่าจะปั่นไหวหรือเปล่า
เอาใจช่วยครับ ขอให้หายเร็วๆครับ ขอบคุณครับ

[taninswg]

เลิกกับแฟน กลับไปหาแม่ดีกว่า ไม่มีใครรักเราเท่าแม่เราแน่นอน และก็รักแม่ให้มาก ๆ คุยกับแม่บ่อย ๆ

[MA_XI_MUS]

เข้าไปอ่านกระทู้ สรุปทริป ของขาทัวร์ริ่งให้มาก ๆ อาจจะเกิดแรงบรรดาลใจที่ดีขึ้นครับ.
(บางครั้งผมยังแอบคิด...ถ้าตัวคนเดียวคงได้ออกท่องเที่ยวได้อย่างเต็มที่ครับ)

[monkazy]

ก่อนจะรักคนอื่น....รักตัวเองให้มากๆๆก่อนครับ ต่อจากนั้น รักคนไกล้ตัวเราที่มีบุญคุณกับเรามากที่สุด

พ่อ แม่ ของเรา พี่น้องของเรา แล้วเรื่องทั้งหมดจะผ่านไป วันนี้หนักค่อยคิด ค่อยทำไป มีวันพรุ่งนี้เสมอครับ

แล้วพอมันผ่านไปได้ วันหลังนึกย้อนกลับมาดู ..คูณจะรู้สึก ตลกกับตัวเอง ว่าเราเป็นไปได้ขนาดนี้เลยเหรอ

เป็นกำลังใจให้ครับ นักรบต้องมีบาดแผลครับ แต่ไม่ตายหรอกครับ

[Pottys]

หันไปมองจักรยานคันรักครับ

อย่างน้อย...มึงก็ไม่ทิ้งกูวะ...ป่ะ มันรอให้คุณพามันปั่นไปเจอ...สิ่งใหม่ๆอยู่ครับ

[thumnoon]

ปั่นจักรยานไปข้างหน้า ขากลับมาอาจะได้สิ่งดีๆมาก็ได้
ปั่นไปข้างหน้า มีแต่ทางสวยๆเยอะ

[poonchompoo]

ลองเปลี่ยนกิจกรรมอื่นๆทำเพิ่ม หลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมเดิมที่เคยอยู่
ตั้งสติให้ดี พึงระลึกเสมอว่าตอนนี้เรายังมีสิ่งที่ควรทำอะไรอยู่บ้าง แล้วทำสิ่งนั้นให้ดีที่สุด
หาเพื่อนที่รู้ใจเข้าใจและไว้ใจได้ พูดคุยปรับทุกข์กับเพื่อน
อะไรที่ทำแล้วรู้สึกฝืนตัวเองก็อย่าพึ่งไปทำ เว้นไว้ก่อนก็ได้

อาจจะดูง่ายๆสำหรับคนพูด แต่มันคงยากสำหรับคนที่เพิ่งเคยเจอ เวลาจะทำให้เรารู้สึกดีขึ้น สิ่งนี้ช่วยได้จริงๆครับ สำหรับคนที่ไม่เคยมีประสบการณ์แบบนี้คงได้แต่พูดปลอบใจเพื่อนแต่คงไม่เข้าใจความรู้สึกจริงๆ
ผมเองก็เคยเจอแบบนี้มาแล้วครับ แย่กว่านี้อีกครับ ตอนนั้นจะเป็นจะตาย ร้องไห้ฟูมฟาย รู้สึกแค่ว่าไม่มีเขาแล้วทรมานมากจะอยู่ต่อไปได้ยังไง แล้วกรูจะใช้ชิวิต
ต่อไปได้ยังไงฟระเนี่ย เวลาผ่านไปจิตใจดีขึ้น ลองมองย้อนกลับไปวันนั้น อย่างฮาเลยครับ นี่ตัวกรูตอนนั้นเป็นเห้อะไรเนี่ย แค่ผู้หญิงคนเดียวเป็นได้ขนาดนั้น
ก็ได้แต่ขำๆไป

ก่อนจะรักคนอื่น....รักตัวเองให้มากๆๆก่อนครับ ต่อจากนั้น รักคนไกล้ตัวเราที่มีบุญคุณกับเรามากที่สุด

พ่อ แม่ ของเรา พี่น้องของเรา แล้วเรื่องทั้งหมดจะผ่านไป วันนี้หนักค่อยคิด ค่อยทำไป มีวันพรุ่งนี้เสมอครับ

แล้วพอมันผ่านไปได้ วันหลังนึกย้อนกลับมาดู ..คูณจะรู้สึก ตลกกับตัวเอง ว่าเราเป็นไปได้ขนาดนี้เลยเหรอ


เป็นกำลังใจให้ครับ นักรบต้องมีบาดแผลครับ แต่ไม่ตายหรอกครับ

แบบนี้เลยครับ อารมณ์เดียวกันเลย ผมว่าคุณmonkazyต้องเคยเจอแบบผมมาแล้ว
ถ้าวันไหนไม่มีกำลังใจปั่นก็หยุดก่อนก็ได้นะครับ ไม่จำเป็นต้องฝืนตัวเอง หาอะไรทำอย่างอื่นบ้าง หาหนังมาดู เอาหนังสือมาอ่าน
ยังมีคนที่มีปัญหามากกว่านี้อีกครับ แต่เขาก็ยังมีชิวิตอยู่ได้ เป็นกำลังใจให้ครับ

[shamankings]

ขอบคุณทุกๆ กำลังใจมากครับ

ไม่รู้จะขอบคุณอย่างไรดี ทั้งๆ ที่ไม่ได้รู้จักกันเลย หน้าก็ไม่เคยเห็น แต่ก็ยังมีน้ำใจแบ่งกำลังใจมาให้ผม ขอบคุณจากหัวใจจริงๆ ครับ

ขอบคุณจักรยานที่ทำให้ผมได้มาเจอกับเพื่อนๆ พี่ๆ ทุกคนครับ

[potae08]

สู้ๆคับ

[poonchompoo]

ตื่นแต่เช้าอากาศดีๆพร้อมกับกำลังใจ ออกไปปั่นจักรยานซักหน่อย เอาเหงื่อพอท่วมตัว
ยังมีสิ่งดีๆรอเราอยู่เสมอครับ ขึ้นอยู่ที่เราว่าจะมองมันแบบไหน
ปั่นเผื่อผมด้วยนะครับ ตอนนี้ที่บ้านผม(สมุทรปราการ)ฝนตกหนักพอสมควร ออกไปไหนไม่ได้เลย

[badminton]

อ่านเพื่อให้เป็นคติเตือนใจ เกิดสติปัญญา..@

มีชายหญิงคู่หนึ่งรักกันมาก
คบกันมา 3 ปี ทั้ง 2 ตกลงจะแต่งงานกัน
เมื่อกำหนดวันเรียบร้อย
ฝ่ายชายเองก็รอคอยวันที่จะแต่งงาน
ต่อมาไม่นานฝ่ายชายรู้ข่าวว่า
คู่รักของตนแต่งงานกับคนอื่นอย่างกะทันหัน
โดยฝ่ายหญิงเองก็เต็มใจ ไม่ได้ถูกบังคับแต่อย่างใด
เมื่อได้ทราบข่าว เขาทั้งงงและเสียใจมาก
ร้องไห้ไม่กินไม่นอน ไม่นานก็ป่วยหนักเพราะตรอมใจ

เวลาผ่านไป ฝ่ายชายป่วยหนักขึ้นเรื่อยๆ
ไปหาหมอเท่าไหร่ก็ไม่ดีขึ้น
ขณะที่นอนซมอยู่ที่บ้านนั้น
มีหลวงตาแก่ๆผ่านมา
เมื่อมาถึงหลวงตาหยุดอยู่ที่หน้าบ้าน
แล้วมองเข้าไปในบ้านจึงเคาะประตู
เด็กรับใช้ออกมาเปิดประตูพบว่า เป็นพระ
จึงบอกว่า " ไม่ทำบุญนิมนต์ข้างหน้า"

หลวงตายิ้มอย่างมีเมตตาแล้วพูดว่า "อาตมาไม่ได้มาบิณฑบาต ในบ้านมีคนป่วยใช่มั๊ย อาตมาพอมีความรู้ทางด้านการแพทย์นิดหน่อยไม่รู้จะพอช่วยได้รึปล่าว"
เด็กรับใช้ได้ฟังก็อึ้งแต่ก็บอกว่า ตัดสินใจเองไม่ได้ต้องขอไปถามเจ้านายก่อน เด็กรับใช้เดินเข้าไปในบ้านถามเจ้านาย เจ้านายตอบอย่างตัดรำคาญว่า
"อยากเข้ามา ก็เข้ามา!"

เมื่อหลวงตาเข้าไปพบที่ห้องนอนพบว่า
ชายคนดังกล่าวนอนอย่างหมดอาลัยตายอยากอยู่บนเตียง สีหน้าซีดเซียว ร่างกายซูบผอมประหนึ่งครึ่งคนครึ่งศพ เด็กรับใช้นำน้ำมาถวายหลวงตา พร้อมจัดเก้าอี้ถวายข้างๆเตียงของชายคนนั้น
หลวงตายิ้มแล้วพูดว่า "อาการหนักเลยนะ"

ชายคนนั้น นิ่งเงียบไม่สนใจในสิ่งที่หลวงตาพูด
หลวงตาตรวจอาการพอเป็นพิธี จึงกล่าวว่า
"โทรมมากเลยนะ" ชายคนนั้นไม่สนใจ
หลวงตาบอกว่า "ไม่เชื่อ ลองมองที่กระจกสิ"
ชายคนนั้นไม่สนใจ

แต่ขณะที่หางตาชายไปที่กระจกแต่งตัวในห้องนอน
เขามองเห็นภาพของคนที่รักอยู่ในนั้น
ไม่นานภาพของคนรักก็ค่อยๆจางหายไป
กลายเป็นภาพทิวทัศน์ชายทะเล

ที่ชายทะเลแห่งนั้นเงียบสงบ ไม่มีคนผ่านไปมา
ขณะที่ชายคนที่ป่วยนั้น มองภาพในกระจกด้วยความสนใจนั้น เขาพบว่า มีศพหญิงสาวนอนเปลือยกายอยู่ที่ชายหาด

เวลาผ่านไปสักครู่ มีชายคนหนึ่งเดินผ่านมา
เขามองเห็นศพหญิงคนนั้นด้วยความรังเกียจ
แล้วเดินผ่านไปอย่างรวดเร็ว

ต่อมาพักใหญ่มีชายอีกคนหนึ่งเดินผ่านมา
เขามองเห็นศพนั้น
เขาสงสารจึงถอดเสื้อนอกออกมาคลุม
ร่างของหญิงคนนั้น แล้วเดินจากไป

พักใหญ่ๆอีกเช่นกัน มีชายอีกคนเดินผ่านมา
เขาพบคนนอนมีผ้าคลุมอยู่ จึงเปิดออกดู
เมื่อพบว่า เป็นศพ ด้วยใจสงสาร
จึงจะฝังให้เรียบร้อย แต่ก็ไม่มีเครื่องมือจะขุด
เขาจึงตัดสินใจใช้มือทั้ง 2 ข้างๆ ค่อยๆ
กอบทรายขึ้นมา เขาทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ
จนเย็น พอได้หลุมใหญ่พอสมควร
จึงได้ฝังศพผู้หญิงคนนั้นเรียบร้อยแล้วจากไป

จากนั้นภาพในกระจกก็เปลี่ยนเป็นภาพ
ของศพหญิงคนนั้น และก็ค่อยๆเปลี่ยนเป็นภาพของหญิงคนรัก เขาได้เห็นก็ตกใจ
พอสักพัก ก็ปรากฏเป็นภาพชายคนที่ 2
แล้วก็ค่อยๆจางหายไป เหลือแต่เงาของตัวเองในกระจก

ทันใดนั้นหลวงตาพูดว่า "ทีนี้เข้าใจรึยัง ศพนั้นคือคู่รักของโยม ชายคนที่ช่วยฝังศพเธอ ผูกวาสนากับเธอหนึ่งชาติ ชาตินี้เธอเลยแต่งงานกับเขา ส่วนโยมช่วยคลุมศพเธอ จึงผูกวาสนา 3 ปี ตอนนี้ครบ 3 ปี วาสนาสิ้นแล้วก็ต้องจากกัน"

เมื่อชายคนนั้นฟังจบก็กระอักเลือดออกมา
เด็กรับใช้ตกใจมาก
หลวงตายิ้มแล้วบอกว่า "โยมรอดแล้ว
เมื่อกี้โยมกระอักเลือดเอาเลือดเสียออกมาแล้ว"

ต่อมาไม่นานชายคนนั้นก็ได้ออกบวชติดตามหลวงตาองค์นั้นในที่สุด

^_^ คนเราเจอกัน ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ
ความสัมพันธ์ พ่อ , แม่ , พี่ , น้อง ,
ญาติ , เพื่อน , ศัตรู , คนรัก ฯลฯ ไม่ใช่ของเลื่อนลอย
เมื่อมีวาสนา ไม่ต้องเรียกร้อง ถึงเวลาก็มาเจอกัน
เมื่อสิ้นวาสนา ก็ต้องจากกัน รั้งยังไงก็ไม่อยู่

ในตอนที่ยังไม่จากกันนี้
คุณทำได้ทำดีต่อคนของคุณหรือยัง
เพราะถึงเวลาที่ต้องจากกัน
ไม่ว่าคุณจะมีเงินหรืออำนาจล้นฟ้า
ก็เรียกมันกลับคืนมาไม่ได้
ทำดีต่อกันไว้ดีกว่า เพราะไม่มีใครรู้ว่า
เราจะต้องจากกันเมื่อไหร่ ^_^

ทุกๆวจีกรรม กายกรรม และมโนกรรม ที่เรานึกคิด
พูดล้วนเป็นกรรมหมด อยู่ที่เจตนาเป็นบุญหรือบาป ล้วนส่งผลต่อปัจจุบันและอนาคตทั้งนั้น

Cr.ธรรม แอนด์ เทรนด์ ไม่เบี่ยงเบนความจริง

[NOKNICE]

มาเป็นกำลังใจครับ อย่างที่ท่านอื่นว่าครับ พ่อ แม่ พี่ น้องรักเรามากกว่าคนอื่นครับ