ปั่นแล้วน้ำหนักขึ้น

[perseoat]

ผมปั่นแล้ว นน เท่าเดิมครับ แต่...
หน้าอกหายไป 2 นิ้ว
เอวหายไป 1 นิ้ว
แล้วก็... ต้นขากับน่องใหญ่ขึ้นนิดหน่อย

[baiku]

เอิ่ม...น้ำหนักขึ้นน่ากลัวมาก วันนี้ไปชั่ง เพิ่มมาอีกโลเป็น 3 โลแล้ว
ปล. ปั่นขึ้นเขาบ่อยๆ มีส่วนทำให้น้ำหนักขึ้นเร็วป่าวค่ะ วันนี้ก่อนชั่งน้ำหนัก ไปปั่นมา 3 ชม.ค่ะ (ไม่ชอบปั่นทางราบค่ะ)

[bponk]

เอิ่ม...น้ำหนักขึ้นน่ากลัวมาก วันนี้ไปชั่ง เพิ่มมาอีกโลเป็น 3 โลแล้ว
ปล. ปั่นขึ้นเขาบ่อยๆ มีส่วนทำให้น้ำหนักขึ้นเร็วป่าวค่ะ วันนี้ก่อนชั่งน้ำหนัก ไปปั่นมา 3 ชม.ค่ะ (ไม่ชอบปั่นทางราบค่ะ)

ผมว่าน่าจะเปลี่ยนมาปั่นแบบ ทางเรียบควงขาไปเรื่อยๆนานๆ(ออกแรงกดน้อยๆ) จะดีกว่านะครับ ปั่นขึ้นเขาน่าจะได้กล้ามเนื้อนะ

[baiku]

เอิ่ม...น้ำหนักขึ้นน่ากลัวมาก วันนี้ไปชั่ง เพิ่มมาอีกโลเป็น 3 โลแล้ว
ปล. ปั่นขึ้นเขาบ่อยๆ มีส่วนทำให้น้ำหนักขึ้นเร็วป่าวค่ะ วันนี้ก่อนชั่งน้ำหนัก ไปปั่นมา 3 ชม.ค่ะ (ไม่ชอบปั่นทางราบค่ะ)

ผมว่าน่าจะเปลี่ยนมาปั่นแบบ ทางเรียบควงขาไปเรื่อยๆนานๆ(ออกแรงกดน้อยๆ) จะดีกว่านะครับ ปั่นขึ้นเขาน่าจะได้กล้ามเนื้อนะ

แบบว่า เหมือนคนโรคจิตเลยค่ะ ปั่นจักรยานออกจากบ้านทีรัย ปั่นเข้าหาเขาทุกทีเลยค่ะ แบบว่า ขึ้นเขาแล้วเห็นทะเล วิวสวย มีความสุขค่ะ แต่ปั่นทางราบ เข้าในเมือง มันวุ่นวายมากค่ะ