เสียดายเวลาที่ทำลายสุขภาพมาตั้งนาน และต้องขอขอบคุณ ThaiMTB ที่ทำให้ผมสนใจสุขภาพตัวเองมากขึ้น

[สตก]

จักรยานเหรอ จำได้เลยเคยขี่ตอนเป็นเด็ก และช่วงเรียน ม.ต้น จากนั้นไม่เคยได้ขี่เลย เริ่มทำลายสุขภาพตัวเอง ตอนเรียน ปวช.2 เริ่มหัดกินเหล้า และสูบบุหรี่ และก็ทำลายสุขภาพตัวเองมาประมาณ 24 ปีได้มั้ง (แก่แล้วนีเรา 555)
แต่ก่อนชื่อเล่นพ่อแม่ตั้งให้ ชื่อต้อม เดี่ยวนี้ เขาเปลี่ยนชื่อเล่นใหม่ให้ผมนานแล้วว่า (ไอ้อ้วนบ้าง, ไอ้ขี้โพ้บ้าง ตัวนี้ภาษาอีสานครับ) มันก็ถูกของเขานะ เพราะผมสูง 167 แต่หนักตั้ง 90 up การทำลายสุขภาพของผมก็ไม่มีอะไรมาก แค่ดูดบุหรี่วันละซอง เลิกงานตอนเย็น ตั้งวงกับเพื่อน วันละประมาณ 2-3 กลม ทุกวันก็ว่าได้ งดเว้นช่วงเข้าพรรษา ผมงดมาได้ 5 ปีแล้ว คำว่าออกกำลังกายไม่เคยอยู่ในสมองผมเลย
และแล้วโชคก้อเข้าข้างผม ผบ. ผมเขาให้ไปสมัครสมาคมฌาปนกิจของ ธกส. ก่อนเข้า ต้องไปตรวจสุขภาพเพื่อขอใบรับรองแพทย์ ผลตรวจออกมา ผมเป็นโรคความดันโลหิตสูง คุณหมอก็เลยชักประวัติซะยืดยาวเลย พร้อมโดนด่าอีกต่างหาก พร้อมกับสนใจในตัวผมขอให้เป็นคนไข้ประจำเดือนละครั้ง ว่างั้นไป คุณหมอคนสวยแนะนำให้ออกกำลังกาย และงดอาหารเค็ม มัน ของดอง และก้อสิ่งที่ผมลงทุนมาตั้งนาน คือ เหล้าและบุหรี่ ถ้าไม่อยากแก่ตาย
ถ้าไม่อยากแก่ตาย คำนี้ติดในสมองเลยก้อว่าได้ เอาพรุ่งนี้ลองออกกำลังกายดู ตื่นตี 5 ใส่รองเท้า พ่อถามว่าจะไปไหน พ่อเขาออกกำลังกายตอนเช้าทุกวัน บอกพ่อว่าจะไปวิ่ง พ่อหัวเราะ แกคงไม่เคยเห็นเราออกกำลังกาย ไปวิ่งได้ประมาณ 100 เมตร เอาแล้วครับ งูเห่าเริ่มมา ปวดขาอีก อะไรวะออกกำลังทำไมมันทรมานแบบนี้ เดินบ้างวิ่งบ้างได้ประมาณ 500 เมตรก้อหยุด ไม่ไหวแล้ว ตายแน่กูตอนเย็นไม่มีแรงกินเหล้าแน่ แฮ่ ๆๆ ยังห่วงเหล้าอีก
วันนั้นมานั่งทำงานที่ร้าน เลยเข้าเวปพันทิป ดูที่ห้องสวนลุม เกี่ยวกับการออกกำลังกาย ดูไปดูมาไปเจอแทคจักรยานที่ห้องรัชดา เลยเริ่มอ่านเกี่ยวกับจักรยาน และก้อได้รูจัก เวป ThaiMTB อ่านกระทู้ครั้งแรกจำได้เลยว่าอ่านกระทู้ของพี่ พีระพล ทำให้ผมมีกำลังใจที่จะออกกำลังกายและลดน้ำหนัก เลยเริ่มศึกษาเกี่ยวกับรถจักรยาน แต่ก่อนจักรยานรู้แต่ยี่ห้อ จรเข้ LA หรูสุดแล้ว อะไรวะจักรยานทำไมมันแพงจังคันละเป็นหมื่น (แต่เวลากินเหล้าไม่เคยว่าแพง 555) ทำยังไงจะได้ขี่ เริ่มใช้สมองแล้วตอนนี้ จะให้ ผบ.ซื้อให้ก็คงจะโดนด่าแน่เลย ถ้าบออกว่าจักรยานคันละเป็นหมื่น ยังไม่ได้ขี่ไม่เป็นไร ดูรูปในเวป และอ่านกระทู้ไปก่อน เลยตัดสินใจว่าต้องเลิกบุหรี่ก่อนเอาเงินที่จะซื้อบุหรี่มาใส่กระปุกไว้ วันละ 70 บาท บุหรี่ผมเลิกแบบหักดิบเลยนะครับ (ทรมานมาก ๆๆ) เย็นมาตั้งวง ต้องแชร์กันประมาณ 100-200 บาททุกวัน เลยคิดว่าเอาเงินที่จะแชร์ซื้อเหล้าใส่กระปุกไว้อีก วันละ 100 บาท รวมแล้ว วันหนึ่งให้ได้ประมาณ 200 บาท แต่ก้อออกค่าเหล้ากับเขาอยู่นะแต่ออกตังน้อยลง และก้อพยามยามกินให้น้อยลงด้วย บอกเพื่อนว่าหมอสั่งงด
เริ่มเก็บเงิน ต้นเดือนธันวา บางวันก้อลืมหยอด ช่วงนี้ขับรถผ่านร้านจักรยานไม่ได้ต้องแอบมอง แต่ยังไมกล้าเข้าไป ตังค์ยังไม่พอ และแล้วฝันผมก็เป็นจริง เพราะ ผบ.บอกว่าเก็บเงินได้เท่าไหร่แล้ว ถ้าไม่พอจะออกช่วย อ้าวพระเจ้ามาช่วยแล้วเรา รีบแคะกระปุก ได้ 5,200 บาท ผบ.โมโหอีก ไหนว่าเก็บเกือบวันละ 200 ทำไมสองเดือนได้แค่นี้ แฮ่แฮ่ แอบลืมบ้ากจิกบ้าง ผบ.เลยบอกว่าให้ไปร้านจักรยาน ถามราคามา พอดีที่ อำเภอผมอยู่มีร้านจักรยานที่ขายพวกเนมทั้งหลายด้วย ไปดู ถามเจ๊ จักรยานที่มียี่ห้อรุ่นไหนถูกสุด เจ๊บอกว่ามี merida matts 5 นอกนั้นราคาสูง กลัว ผบ.ไม่ออกตังค์ให้ ถามราคาเจ๊ แกบอกว่าลดได้เหลือ 9,500 บาท v เบรคนะครับ รีบกลับไปบออก ผบ. ผบ.บอกต้องไปซื้อด้วยถึงจะยอม ไม่งั้นไม่ให้ซื้อ (เอาแล้วงานเข้าแล้ว) ที่ไม่อยากให้ไปด้วยเพราะอะไรรู้เปล่า กลัวไปเห็นจักรยานราคา 4-5,000 แล้วจะให้เราเอาแบบนั้น (ผบ. เค็มครับ ต่อเก่งด้วย) เอาละจะเอาเงินเขายังไงก้อต้องยอม ญาติก้อไม่ใช่มาเจอกันตอนโตแล้ว ทำตัวเหมือนแม่เราเลย 555 บ่นครับ จากนั้นก้อพา ผบ.ไปร้าน เอาแล้วเริ่มต่อแล้ว 8,500 ได้ไหมเจ๊ ในใจผมคิดแล้วว่าวันนี้กูจะได้ขี่จักรยานไหมน้อ เจ๊บอกลดให้แล้ว เจ๊ต้องไปเอาโบว์ชัว ราคาตั้งมาให้ดู ผบ.ผมถึงยอม ดีใจจังได้ขี่จักรยานแล้วเรา วันนั้นซื้อหมวกเพิ่ม กับไมค์ และขาตั้ง หมดไป 11,000 บาท ผบ.ตาเขียวเลย ผมซื้อรถวันที่ 28 มกราคม 2556
ขอตัวทำงานก่อนครับ เดี่ยวจะมาเล่าความรู้สึกการปั่นวันแรกให้ฟัง ขอบคุณครับ

จุดเริ่มต้น........เหมือนกันเลยครับ
ผมปั่นได้ประมาณ 4 ปี และหยุดปั่นมาเกือบ 4 ปี
วันนี้กำลังฟื้นสภาพขาได้ 2 สัปดาห์แล้วครับ (ปั่นจักรยานฟิตเนสอยู่บ้าน)
อีกไม่นานคงกลับออกสู่เส้นทางการปั่นตามปกติ ครับ

ขอเป็นกำลังใจ ครับ

[napleple]

ยินดีด้วยกับ สุขภาพที่ดีขึ้นครับ

ปั่นจักยานหนีหมอ

[ส.เสือดาวคะนอง]

ยินดีด้วย...ที่สุขภาพ และสมรรถภาพฯ ดีขึ้น ครับ