ลุงโทและพี่ ๆ นัดมือใหม่ลองปั่นทางไกล 100 กม กรุงเทพ อยุธยาวันเสาร์ที่ 23 มีนาคม 2556

[dew5152]

ทริปนี้ชวดครับ ติดไปงานแต่งเพื่อนครับ เีสียดายจัง

[oaad555]

ผมชื่อ โอ๊ด คราบ
อยากลองออกทริปกะเค้าบ้าง เพิ่งปั่นม๊ได้2เดือน ปั่นได้ไม่เกิน30 ยาวๆคราบ
ตอนนี้ก็ฝึกอยู่ข้างรันเวย์ อ่ะคราบ คนเดียวบ้าง ตามเค้าบ้าง
อยากจะมีโอกาสตามเค้าไปไกลๆบ้างอ่ะคับ
ถ้าไม่ติดอะไรขอ ติดตามไปด้วยนะคราบ

[ณ.หนุ่ม@บางบัวทอง]

ถ้าเป็นอย่างที่กล่าวมาข้างต้นผมก็ขอบายก่อนดีกว่าครับ ไปฝึกสะสองสามปีแล้วค่อยมาร่วมทริปดีกว่า

ใจเย็นๆครับ 100กิโลไม่ยากแล้วก็ไม่ง่ายคับ

ไปซ้อม สนามจริงเลยครับ ประสบการณ์ ผมเอง ผมปั่นสองคนกับเมีย สมัย ยังขาอ่อน รถเดิมๆ ประสบการณ์ ไม่ต้องพูดถึง กรุงเทพ-อยุทธยา ปั่นกันทั้งวัน อยากหยุด ตอนไหนก็หยุด เพราะว่าไปกัน แค่สองคน พอผ่านมาได้ ความมั่นใจเกิด
ทีนี้ พอปั่นรวมกลุ่ม มันเบากว่า ปั่นเดี่ยวเท่าตัว กลุมเร็วเราก็เร็วตามเขาได้ ที่ 30กว่าๆ ยังไม่ใช่เรื่องใหญ่ อย่างทริปฟูจิ บางช่วงอัดกันร่วม 40ผมก็พาไปมาแล้ว ปั่นกลุ่มถ้ารู้จัก หมก ซุก ดูด รับรองจบทริป ข้อสำคัญ อย่าหลุดครับ ถ้าหลุด ขอแนะนำว่า ให้โบกรถ ดีกว่าครับ ยังไงก็ไม่มีทางตามทัน ในมือใหม่ ยกเว้น แต่จะมีขาแรงดันหลัง เพื่อเข้ากลุ่มใหญ่ ให้ได้
ความสุขเกิดจากการปั่น กลุ่มครับ ถ้าอยาก ปั่นกลุ่ม และเราก็ขาอ่อน ก็มีทริปลุงโทนี่แหละครับ แต่ไม่ได้หมายความว่า ออกรถวันแรก แล้วมาร่วมทริปเลยนะครับ ต้องมีประสบการณ์การปั่นพอสมควร รถต้องผ่านการเซ็ทมาถูกต้อง การใช้เบรค ใช้เกียร์ถูกต้องชำนาญ สิ่งเหล่านี้ต่างหากมีส่วนช่วยเราผ่านทริปได้ นอกจากการซ้อม ไหนจะต้องคำนึง ในเรื่อง อาหาร การพักผ่อน ลองดูครับ สนุก ๆ ไม่ไหว โบกรถ

ต้องมีหมายเหตุนิดนึงครับ

ถ้าออกรถมาวันแรกแต่เคยขี่มาบ้างแล้วก็พอจะอนุโลมกันได้ แต่ถ้าออกมาใหม่ ๆ เลย และก็เริ่มขี่ใหม่ ๆ เลย อันนี้อย่าพึ่งมานะครับ มันจะทำให้คุณเกลียดการขี่จักรยานไปเลยล่ะครับ

[freez]

ทริปลุงโทไม่ได้โหดขนาดนั้นหลอกครับ อย่าไปขู่น้องใหม่กันมากซิครับ

ทริปลุงโทนะพักบ่อยมากๆตอน12.00-13.30ก็พักยาวไม่ได้ปั่นซักหน่อย

[lotus]

ถ้าเป็นอย่างที่กล่าวมาข้างต้นผมก็ขอบายก่อนดีกว่าครับ ไปฝึกสะสองสามปีแล้วค่อยมาร่วมทริปดีกว่า

ใจเย็นๆครับ 100กิโลไม่ยากแล้วก็ไม่ง่ายคับ

ไปซ้อม สนามจริงเลยครับ ประสบการณ์ ผมเอง ผมปั่นสองคนกับเมีย สมัย ยังขาอ่อน รถเดิมๆ ประสบการณ์ ไม่ต้องพูดถึง กรุงเทพ-อยุทธยา ปั่นกันทั้งวัน อยากหยุด ตอนไหนก็หยุด เพราะว่าไปกัน แค่สองคน พอผ่านมาได้ ความมั่นใจเกิด
ทีนี้ พอปั่นรวมกลุ่ม มันเบากว่า ปั่นเดี่ยวเท่าตัว กลุมเร็วเราก็เร็วตามเขาได้ ที่ 30กว่าๆ ยังไม่ใช่เรื่องใหญ่ อย่างทริปฟูจิ บางช่วงอัดกันร่วม 40ผมก็พาไปมาแล้ว ปั่นกลุ่มถ้ารู้จัก หมก ซุก ดูด รับรองจบทริป ข้อสำคัญ อย่าหลุดครับ ถ้าหลุด ขอแนะนำว่า ให้โบกรถ ดีกว่าครับ ยังไงก็ไม่มีทางตามทัน ในมือใหม่ ยกเว้น แต่จะมีขาแรงดันหลัง เพื่อเข้ากลุ่มใหญ่ ให้ได้
ความสุขเกิดจากการปั่น กลุ่มครับ ถ้าอยาก ปั่นกลุ่ม และเราก็ขาอ่อน ก็มีทริปลุงโทนี่แหละครับ แต่ไม่ได้หมายความว่า ออกรถวันแรก แล้วมาร่วมทริปเลยนะครับ ต้องมีประสบการณ์การปั่นพอสมควร รถต้องผ่านการเซ็ทมาถูกต้อง การใช้เบรค ใช้เกียร์ถูกต้องชำนาญ สิ่งเหล่านี้ต่างหากมีส่วนช่วยเราผ่านทริปได้ นอกจากการซ้อม ไหนจะต้องคำนึง ในเรื่อง อาหาร การพักผ่อน ลองดูครับ สนุก ๆ ไม่ไหว โบกรถ

555 เป็นคำแนะนำที่ดีครับ ผมเตือน ไม่ได้ขู่ ก็เพื่อให้มือใหม่ขยันซ้อม จะปั่นได้สนุก จะได้ไม่รู้สึกตกนรกตอนขากลับครับ

การซ้อมก็เหมือนกับการฝากเงินออมทรัพย์ ยิ่งฝากมาก ซ้อมมาก เมื่อถึงคราวจำเป็นขากลับ ลมแรงเหลืออีก 20 กม แรงเริ่มถดถอย ก็สามารถดึงผลการซ้อมที่ผ่านๆ มาให้สามารถปั่นออกมาได้อีกแม้ว่ากายบอกว่า หมดแล้ว หมดแล้ว แต่ถ้าใจสู้ + การฝึกซ้อมที่มีมาก อย่างไรก็ยังปั่นออกมาได้จนจบทริปครับ

บอกตามตรง เสาร์ที่ผ่านมา ขากลับ ลมแรง แดดร้อน ผมท้อมากครับ หมดแรงแถวคลองประปา อีกราวๆ 5-6 กม จะถึงบ้าน อาศัยว่า มีการซ้อมสะสมดีมาโดยตลอด ก็ฝืนปั่น ความเร็วเหลือแค่ 20 นิดๆ เองครับ มันเป็นอะไรที่ยากจะบรรยายถ้าไม่ได้เจอของจริงเอง เรื่องแดด เรื่องลมปะทะ สุดๆ จริงๆ ครับ

อย่างไร 100 กม ท่ามกลางแดดจัด ลมแรง อย่าประมาทก็แล้วกันครับ นอนให้พอ ดื่มเกลือแร่ให้มาก และซ้อมให้มากครับ

[nonx]

สวัสดีครับลุงโท ผมไฝ่ฝั่นยากจะไปร่วมปั่นร่วมทริปกับลุงโทมาตลอด แต่ที่ไม่สามารถ
มาได้ก็เนื่องจากวันเสาว์ต้องทำงานนะครับ แต่ผมตั้งความหวังว่าจะลาพักร้อนไปให้ได้สักครั้ง
ผมปั่นอยู่กลุ่ม Cemtral ทางไกล สายบางนา-ตราดครับ แล้วคงมีโอกาศได้พบกัน

เรียนครูต๋อย
ผมแอบดูครูต๋อยอยู่ครับ แต่เส้นนั้นผมไม่กล้าจริงๆ ครับ
ยังไงก็ดีใจที่ครูเป็นอีกกลุ่มที่ผลักดันให้คนปั่นจักรยานครับ
ด้วยความเคารพ

ขอคารวะรุ่นเดอะทั้งสองท่าน
ไปมาสองกลุ่มแล้ว
ยิ่งทำให้รักและอยากชวนเพื่อนๆมาปั่นจักรยานกันมากๆครับ

[iJoeKo]

ชื่อโก้ครับ ไม่เคยร่วมทริปกับลุงโทมาก่อน
ปั่นรถพับเฉลี่ยอยู่ที่20-25ครับ
สุขภาพร่างกายแข็งแรง
ขอตามไปด้วยคนเพื่อเรียนรู้เทคนิคและประสบการณ์เพิ่มเติมด้วยนะครับ
ขอบคุณครับ

[mexihozt]

ขอยืนยันช่วงนี้เส้นคลองเปรมลมแรงมาก ขากลับทั้งแดดทั้งลม

[somchaitu]

ไปด้วยครับ

[pranorm]

ขอยืนยันช่วงนี้เส้นคลองเปรมลมแรงมาก ขากลับทั้งแดดทั้งลม

งั้นเรานั่งแช่ ที่ร้านผลไม้ จนกว่าจะหมดแดด ในขากลับ ท่าจะดี

[pranorm]

แดดแรง ลมแรง สิ่งที่ตามมา เหนื่อย ร่างกายขาดน้ำ ตะคิว หรือไม่ก็เป็นลม อาจมีอาการง่วงด้วย รวมทั้งประสาทอาจช้า ตามมาด้วย
การป้องกัน หาอุปกรณ์ กันแดด กินน้ำเยอะๆ เอาเป็นว่ากินทุก 15 นาที และ ในหนึ่งชั่วโมง หรือจุดพัก น้ำควรหมดหนึ่งขวดพอดี ไมควรรอจนหิวถึงกิน เพราะนั่นหมายถึงว่า ร่างกายขาดน้ำแล้ว อาหารที่สามารพกพาได้สะดวกเช่นขนมปัง ควรมีพกติดตัวไว้ สำรองเวลาแรงหมดจริง เป็น อาหารที่ย่อยง่าย ให้พลังงานเร็ว แต่ก็มีข้อเสีย ที่ใช้หมดไว ไม่แนะนำให้กินเป็นอาหารหลัก แต่พกยามฉุกเฉินเท่านั้น ถ้าใคร มีความสามารถ ปั่นไปกินไป อาจต้องฝึก ก็ทำได้ ไม่ว่ากัน แต่ระวัง อันตราย ในการปั่นเป็นกลุ่ม และ ควรเป็นอาหาร ประเภทขนมปัง ที่สามารถ กัดฉีกกินในมือเดียวได้ (อันนี้เทคนิค ชาวทัวริ่ง555)

[moobinchai]

น้องใหม่ผู้หญิงหันมาปั่นจักรยานเยอะขึ้น มาทริปนี้ได้ค่ะ
แต่.....ต้องซ้อมและฝึกการใช้เกียร์กับเปลี่ยนจานให้พอรู้จักบ้าง
เพราะมีสะพานอยู่หลายสะพานให้มือใหม่ใจสั่นอยู่หลายสะพาน
แดด...ไม่น่ากลัว ถ้าเรารู้จักป้องกันเช่นใช้ผ้าบัฟ ทาโลชั่นกันแดดแบบที่มี water resistance

[ananp]

ไปมาทั้ง2ท่าน ลุงโทและครูต๋อย น่ารักทั้งคู่ ไปกับครูต๋อย10/3/2013 จะไปกับลุงโททริปนี้อีก

[ครูต๋อย]

สวัสดีครับลุงโท ผมไฝ่ฝั่นยากจะไปร่วมปั่นร่วมทริปกับลุงโทมาตลอด แต่ที่ไม่สามารถ
มาได้ก็เนื่องจากวันเสาว์ต้องทำงานนะครับ แต่ผมตั้งความหวังว่าจะลาพักร้อนไปให้ได้สักครั้ง
ผมปั่นอยู่กลุ่ม Cemtral ทางไกล สายบางนา-ตราดครับ แล้วคงมีโอกาศได้พบกัน

เรียนครูต๋อย
ผมแอบดูครูต๋อยอยู่ครับ แต่เส้นนั้นผมไม่กล้าจริงๆ ครับ
ยังไงก็ดีใจที่ครูเป็นอีกกลุ่มที่ผลักดันให้คนปั่นจักรยานครับ
ด้วยความเคารพ

ขอบคุณครับลุงโท ที่คอยแอบดูและผมว่าต้องแอบให้กำลังใจด้วยนะ
เพราะว่าพวกเราอุดมการณ์เดียวกัน คือการร่วมกันปั่นจักรยาน

ไปมาทั้ง2ท่าน ลุงโทและครูต๋อย น่ารักทั้งคู่ ไปกับครูต๋อย10/3/2013 จะไปกับลุงโททริปนี้อีก

สวัสดีครับคุณอำนาจ ทริปบ้านอิ่มพระคุณสนุกและอิ่มบุญมากครับ ส่วนที่คุณอำนาจขอที่อยู่ของครูสายใจ
ผมประสานไปที่พี่เล็กแล้ว และได้รับแจ้งว่าได้ติดต่อกับคุณอำนาจแล้วเช่นกัน ขอขอบคุณแทนน้องๆบ้านอิ่มพระคุณครับ ที่มีน้ำใจมอบสิ่งของให้น้องๆ
ขอพระเจ้าอวยพรครับ

[suriyawo]

สวัสดี ครับลุงโท เดียวผม จะพา น้องใหม่ จาก ทีโอที ไปร่วมทริป 120 โล ด้วยครับ(จาก it นะครับ ล้อหมุน 7.15)