ทำไมถึงปวดเข่า

[ONT]

เมื่อก่อนขี่จักรยานแม่บ้านเหล็กทั่วไป สามเกียร์ ไปซื้อของ ไม่มีปัญหาเรื่องปวดแข้งขา ชิวๆ ลื่นมาก
พอได้ รถพับอลู20นิ้ว 6 เกียร์มา ปรับที่นั่งจนสุดขาเหยียด ปรับเปลี่ยนเกียร์ก็ตามความเร็ว แล้วก็ไม่ได้ขี่เร็วกว่าเดิมด้วย
ปรากฏว่าขี่ไปได้ห้านาที หัวเข่าเริ่มตึงๆ และก็ขี่ต่อไม่ไหว อยากทราบว่าเป็นเพราะอะไร ทำไมถึงปวดได้ครับ
อยากแก้ไขมากกว่าจบด้วยการโละทิ้งครับ

[Cookiebike]

ระยะเอื้อมเปลี่ยนไปจนตำแหน่งขาที่ปั่นผิดจากเดิมรึเปล่า เปลี่ยนรถเปลี่ยนระยะเอ็นมันยืดอะไรแบบนี้
ผมก็มั่วๆ นะไม่ใช่หมอ เดาเอา

[woodyvuth]

ปรากฏว่าขี่ไปได้ห้านาที หัวเข่าเริ่มตึงๆ และก็ขี่ต่อไม่ไหว..
อาการแบบนี้ผมว่าไม่น่าจะเกิดจากจักรยานเป็นสาเหตุหลักนะครับ น่าจะมีส่วนอื่นด้วย เพราะปั่นไปแค่ 5 นาทีซึ่งน้อยมาก
ลองให้หมอตรวจดูกระดูกสะบ้าและกล้ามเนื้อบริเวณนั้น จะดีกว่าครับ เพื่อความมั่นใจ

[umbabab]

ปรับที่นั่งจนสุดขาเหยียด<< จักรยาน เวลาเหยียดลงไปจนสุด ขาต้องไม่ตึงนะครับ
เวลาเหยียดสุด เข่าต้องงอนิดนึง แบบที่ฝ่าเท้าขนานพื้น(ไม่ได้เหย่ง)
เหยียดขาจนสุดต่อเนื่องตลอดจะเป็นภาระกับเส้นเอ็นมากเกินไปครับ
เวลาเจอพื้นขรุขระกระแทกตอนที่เหยียดขาสุดก็จะสะสมแรงช้ำที่เข่าด้วย
อีกอย่างคือ มันจะกลายเป็นการถีบขึ้นลงแทนที่จะควงบันไดเป็นวงกลมน่ะครับ

[E21FGZ]

ผม ว่า น่าจะเป็นที่ ขาจานมั้ง ดูที่ขาจานดูครับ ปรกติ เสือภูเขา ขาจาน ยาวที่ 170 และ 175 มม. แต่ ถ้ารถพับขาจาน 160 165 มม. เวลาป้่นจะทำให้ปวดเข่า ครับ

[ais]

อาการแบบนี้น่าจะเป็นเพราะอานสูงเกินทำให้ขาเหยียดตรงมากไป ถ้าเจ็บด้านหลังหัวเข่าเพราะอานสูงเกินไป ถ้าอานต่ำปไเจ็บที่หัวเข่าด้านหน้า ผมเจอแบบแรกปั่นไปนานต้องใช้ครีนวดขาดตลอด เดี๋ยวลองลออานลงให้หัวเข่างอได้ในระดับหัวเข่างอเกือบขนานในแนวระดับขนานพื้น ไม่มีอาการปวดอีกเลย

[ONT]

เจอตัวปัญหาแล้วครับ
สรุปเบรคติด ทำให้ปั่นไม่ไป ต้องออกแรงเยอะ ทำให้ปวดระบมครับ