เวลาแข่ง MTB ควรได้ AV เท่าไหร่ครับ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
JADE555
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 7581
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2009, 06:31
Tel: อยากรู้ให้โทรมาถาม (- -")
team: CARBON ASS!!!
Bike: เหล็กมาร

เวลาแข่ง MTB ควรได้ AV เท่าไหร่ครับ

โพสต์ โดย JADE555 »

ขึ้นเขา และ เข้าป่า สนามประมาณเฉลี่ยๆกันไปครับ (ไม่งั้นสนามไต่แหลก ได้ AV ต่ำอยู่แล้ว)

เห็นในคลิป อีตา Julien Absalon ในสนามปักกิ่ง 2008ได้ av 24 นิดๆเชียวนะครับ :o
ปั่นต่อไป จนกว่าตูดจะไหม้เป็นเถ้าถ่าน CARBON ASS TEAM

เฟรมบุบกลาง ยางก็แบน แฮนด์ก็หลุด
โซ่สะดุด ล้อสะบัด เฟืองก็แหลม
ยางนอกโล้น ขอบล้อแตก ยางในแพลม
สนิมแจม ลูกปืนร้าว รองเท้าพัง!!
รูปประจำตัวสมาชิก
krawee
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 446
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ส.ค. 2008, 09:06
Tel: 4โทร547อะไรน้อ
team: ปั่นกะแฟน
Bike: giant ขาวๆ

Re: เวลาแข่ง MTB ควรได้ AV เท่าไหร่ครับ

โพสต์ โดย krawee »

ไม่เห็นมีคนตอบเลย :shock:
ผมก็อยากรู้นะเนี๊ย แวะมาบ่อยแล้ว
อยากรู้ว่าของไทยๆ ประมาณเท่าไหร่ครับ
แบบว่าจะซ้อมไว้ลงแข่งบ้าง
ขอบคุณทุกความสาหัส ที่ทำให้ผมเติบโตขึ้น
police-1529
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 68
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 มิ.ย. 2009, 09:48
Tel: 0819554943
team: TANSUMBIKE
Bike: MERIDA
ติดต่อ:

Re: เวลาแข่ง MTB ควรได้ AV เท่าไหร่ครับ

โพสต์ โดย police-1529 »

เวลาแข่ง เสือภูเขา ความเร็วเฉลี่ยอาจจะไม่มากครับ แล้วแต่สภาพสนามที่ใช้แข่งขัน
แต่เวลาซ้อมจะไปแข่ง ต้องซ้อมปั่นให้ AV ไม่ต่ำกว่า 30 ครับ
amaroqe
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1201
ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ม.ค. 2009, 23:26
Bike: GARRY FISHER wahoo n_n

Re: เวลาแข่ง MTB ควรได้ AV เท่าไหร่ครับ

โพสต์ โดย amaroqe »

ของผม AVไม่ต่ำกว่า18


สงสัย จะคนละAV


n_n
ผมชื่อพลครับ

ผมเป็นแค่ Novice
รูปประจำตัวสมาชิก
JADE555
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 7581
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2009, 06:31
Tel: อยากรู้ให้โทรมาถาม (- -")
team: CARBON ASS!!!
Bike: เหล็กมาร

Re: เวลาแข่ง MTB ควรได้ AV เท่าไหร่ครับ

โพสต์ โดย JADE555 »

amaroqe เขียน:ของผม AVไม่ต่ำกว่า18


สงสัย จะคนละAV


n_n
ออกทะเลอีกละ :lol: :lol: :lol:
ปั่นต่อไป จนกว่าตูดจะไหม้เป็นเถ้าถ่าน CARBON ASS TEAM

เฟรมบุบกลาง ยางก็แบน แฮนด์ก็หลุด
โซ่สะดุด ล้อสะบัด เฟืองก็แหลม
ยางนอกโล้น ขอบล้อแตก ยางในแพลม
สนิมแจม ลูกปืนร้าว รองเท้าพัง!!
amaroqe
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1201
ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ม.ค. 2009, 23:26
Bike: GARRY FISHER wahoo n_n

Re: เวลาแข่ง MTB ควรได้ AV เท่าไหร่ครับ

โพสต์ โดย amaroqe »

- -
ขออภัย ผิดที่ไปหน่อย
ผมชื่อพลครับ

ผมเป็นแค่ Novice
bongza
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1259
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ม.ค. 2009, 14:00
Tel: 0867470266
Bike: ขอแค่มีล้อ
ตำแหน่ง: 60/2 ม.1 ซ.สุขนิรันดร์ ถ.เจ้าฟ้า ต.วิชิต อ.เมือง ภูเก็ต
ติดต่อ:

Re: เวลาแข่ง MTB ควรได้ AV เท่าไหร่ครับ

โพสต์ โดย bongza »

แล้วแต่สนามครับ ขึ้นเขามากๆ เอาที่ไหนมา AV
รูปประจำตัวสมาชิก
ZIGGA FISHER
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 689
ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ธ.ค. 2008, 02:52
Tel: 085-227-2745
team: แก๊งค์ไอติม
Bike: GARY FISHER/KLEIN

Re: เวลาแข่ง MTB ควรได้ AV เท่าไหร่ครับ

โพสต์ โดย ZIGGA FISHER »

อะไรกัน!!! อีตา จูเลี่ยน ปั่นในแทรก พี่ท่านได้ค่า AV 24 เชี่ยวเหรอเนี่ย แบบนี้ล่ะเทพตัวจริง สำหรับเฉพาะทางเรียบ เสือภูเขา ถ้าจะแข่งต้อง ต้องให้ได้อย่างน้อย AV30 ครับ นี่แค่ความเร็วมาตราฐาน สำหรับการแข่งขัน เวลาเข้าแทรกค่าความเร็วมันจะลดลงมาก เอาเฉลี่ย AV 19 แค่นี้ก็ โอเคแล้วนะ.. :mrgreen:
รูปประจำตัวสมาชิก
legolast1
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 51
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ต.ค. 2008, 10:49
team: ASTANA
Bike: เสือภูเขา

Re: เวลาแข่ง MTB ควรได้ AV เท่าไหร่ครับ

โพสต์ โดย legolast1 »

ผมอยากได้สถิติของนักแข่งทีมชาติอะครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
supee
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 453
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 มิ.ย. 2009, 14:19
Tel: 0816287360
team: ปั่นตามหลัง ขาแรง
Bike: FAT BIKE XDS/TREK/JAVA/LAND ROVER

Re: เวลาแข่ง MTB ควรได้ AV เท่าไหร่ครับ

โพสต์ โดย supee »

ทางเรียบผมได้ 20 เอง ....แรงมันน้อย :P
รูปประจำตัวสมาชิก
seya
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 22
ลงทะเบียนเมื่อ: 18 มิ.ย. 2009, 10:19
Tel: 085-2763344
team: free dom
Bike: TREK 6000

Re: เวลาแข่ง MTB ควรได้ AV เท่าไหร่ครับ

โพสต์ โดย seya »

supee เขียน:ทางเรียบผมได้ 20 เอง ....แรงมันน้อย :P
เหมือนกันเลยครับ ขนาดทางเรียบนะเนี่ยะ ถ้าขึ้นเขาไม่ต้องพูดถึง
รูปประจำตัวสมาชิก
JumpingThailand
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 358
ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ส.ค. 2008, 12:44
Tel: 084-0999185
Bike: Bianchi Impluso

Re: เวลาแข่ง MTB ควรได้ AV เท่าไหร่ครับ

โพสต์ โดย JumpingThailand »

ที่จริงผมว่ามันแล้วแต่สนามนะครับ เพราะแต่ละสนามยากง่ายไม่เท่ากัน
somseagull
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2549
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ต.ค. 2008, 08:39
team: Bangsaen RB
Bike: Somseagull

Re: เวลาแข่ง MTB ควรได้ AV เท่าไหร่ครับ

โพสต์ โดย somseagull »

เมื่อวานปั่นถนนข้าวหลาม ขึ้นเขาสามมุก 3 รอบ AV ได้ 19 ก็ดีใจจะแย่อยู่แล้วค่ะ

เห็นพี่กิจบอกตัวเลขของพี่แล้ว อึ้งงงงง :mrgreen:
รูปประจำตัวสมาชิก
uakkarawat
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 282
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 เม.ย. 2009, 22:41
Tel: 086-844-7833
team: " เสือตราด "
Bike: จักรยานสีแดง
ติดต่อ:

Re: เวลาแข่ง MTB ควรได้ AV เท่าไหร่ครับ

โพสต์ โดย uakkarawat »

ปั่นทางเรียบ AV วัดได้ 32 ความเร็วประมาณ 35 ระยะทาง ประมาณ 50 กิโลเมตร
ปั่นทางเขา AV 26 (มีทางเรียบผสมเนิน)
ไม่เคยลงแข่ง ไม่ทราบว่า ถ้าลงแข่งจะติดใหม

มือใหม่หัดปั่น ปัจจุบันไมลล์ สะสมประมาณ 8,000
รูปประจำตัวสมาชิก
biox
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 142
ลงทะเบียนเมื่อ: 13 มี.ค. 2011, 22:52
team: กอดสายลม
Bike: TREK3900, Fuji Absolute S , Dahon P8

Re: เวลาแข่ง MTB ควรได้ AV เท่าไหร่ครับ

โพสต์ โดย biox »

amaroqe เขียน:ของผม AVไม่ต่ำกว่า18


สงสัย จะคนละAV


n_n
:D คริ คริ 18+
biox (ไบโอเอ็กซ์)
bi = 2 ox = ของคู่ (หลักสมดุล)
bio = ชีวภาพ x = ตัวแปร

เบาใจ สบายใจ อะไรอะไร "ก็ดี"
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”