จักรยานสำหรับคนหนัก 150 kg ++ ควรเป็นอย่างไรครับ

[i_mma]

ขออนุญาตตั้งคำถามต่อนะครับ
ผมหนัก 98 กก. มีเสือหมอบอยู่คันนึง แต่ไม่กล้าปั่น(อยากปั่นมากๆ) เฟรม Cromoly ขอบล้ออลูมิเนียม ขนาด 700 x 23
ไม่ทราบว่ายางมันจะรับนำหนักตัวผมไหวมั้ยครับ ถ้าไม่ไหวควรเปลี่ยนยางเป็นขนาดเท่าไหร่(ทั้งยางนอก,ใน)
แล้วมียี่ห้อไหนน่าสนใจบ้าง เอาที่เหมาะกับคนนําหนักตัวเยอะๆนะครับ
ขอบคุณมากๆครับ

[hund]

แนะนำจักรยาน เสือภูเขา เพราะมีโช็ค ช่วยซับแรงกระแทรก ทั้งคนทั้งรถ หมื่นต้นๆ-สองหมื่นพอแล้ว
ถ้าสูง175ให้ดี หายี่ห้อที่มีsize 17.5 หลายท่านแนะนำมา
แต่ผมก็ขี่ size m ของ มองกูส ประมาน 17 ก็ลงตัวกับผมดี

หนัก150 สรีระตอนนี้ แนะนำขี่เสือภูเขา แม้แต่คนไม่อ้วน ส่วนใหญ่ ก็แนะนำกันว่าให้ขี่เขาภูเขาก่อน ประมาน 1 ปี ฝึกบ่อยๆ
ให้กล้ามเนื้อ ร่างกายพร้อม ค่อยมาขี่เสือหมอบ จะขี่ได้เร้ว และมันมาก

การฝึกหนักๆ จะพัฒนาได้เร็วมาก การขี่เรื่อยๆ จะพัฒนาได้ช้าเพราะกล้ามเนื้อฉีกขาดน้อยกว่าการซ่อมแซมก้น้อยตาม กล้ามเนื้อก็พิตช้า
แต่ต้องพักผ่อนเพียงพอ กินอาหารให้ดี ด้วย

สำคัญมากๆ แนะนำกินสองมื้อ ตื่นนอน กับอีกมื้อ ก่อนออกไปขี่ 40นาที-1ชัวโมงออกไปขี่สบายตัว ไม่จุ๊กไม่หิว กินแล้วไปปั่นเลยจุ๊กปั่นไม่ออกไม่สบายตัวฝืนนานๆมีอวก ไม่กินน้ำไปปั่น ไม่นาน จะแย่ ปั่นไม่ออก เพลีย หมดแรง สารพัดเลย ก่อนออไปปั่นต้องเตรียมพร้อมทุกครั้ง ถ้าอยากปั่นได้ไกลๆ ปั่นได้นานๆอย่างมีความสุข

และฝึกดื่นน้ำให้เยอะ อยู่ว่างๆ ก็จิบน้ำเปล่าเสมอ ฝึกๆไป สุ้ๆ ครับ วินาทีที่คุณกลั้นใจปั่นเกินลิมมิต นั่นละตัวทำให้ร่างกาแข็งแรงขึ้น แต่ไม่ควรฝึนนานเกินไปนัก ใจเต้นเร็วมากผิดปกติ ผ่อนก่อน มีโรคประจำตัวอะไรให้ทำการบ้านก่อน ปรึกษาหมอว่าเราจะไปปั่น หนักๆ ได้หรือไม่ ไม่ได้ไม่เป็นไร ปั่นเลื่อยตามสภาพร่างกาย เดี่ยวมันจะดีขึ้นแน่ๆ อดใจรอหน่อย ผมหนัก 98 ฝึกมาเกือบสองอาทิตย์ขึ้นเนินขึ้นสะพานชันๆ ปั่น 50กว่ากิโลไม่มีหอบแล้ว ไม่ต้องใช้ปากหายใจ จมูก2รู พอ แรกๆหอบ หมาอาย 555 ลิ้นห้อย น้ำลายใหล แทบแย่ ตอนนี้วิ่งเล่นบอล 3 ชมไม่มีหอบ แต่ยังวิ่งไม่ค่อยไป ตัวหนัก วิ่งได้ทั้งเกม ไม่เคยคิดเลยว่าจะทำได้

[hund]

คุณ i_mma

สบายๆเลยครับ แค่ขี่ทางเรียบๆ ไม่จั้มลง ฟุตบาท เลี่ยง หลบหลุมดีๆ เจอหลุมบ่อลุกลัง อย่าไปลุย
ถ้าเลี่ยงได้อย่างที่ว่า หนักร้อย เท่าไร่ ก็ไม่มีปัญหา

ผมก้หนักพอกัน ขี่ เสือภูเขา ฟุตบาทผมยังไม่จั้มลงเลย เข็นลงตลอด รอหนักซัก 70 75 ค่อย โดด จะดีกว่าครับ

เสือหมอบ ยังไง ก็ไม่ควรขี่ลงฟุตบาท รถมันทำมาเพื่อทางเรียบ ไม่มีโช๊คด้วย กระแทกขึ้นมือเต้มๆ

[titi_som]

ผมว่าเฟรมของทัวริ่งน่าจะทนนะครับ ทำมาเพื่อแบกน้ำหนักเยอะ พอน้ำหนักลดเหลือซัก 100 kgแล้ว ค่อยมาปั่นแบบรถธรรมดาครับ

[kumlar]

แนะนำว่า รถ ฟลูซัส และยางเสือ ขนาด26X2.15
ราคาอยู่ในพวกเริ่มต้น
แข็งแรง ทนทาน ได้ในระดับ 2000 Km ค่อยซ่อมบำรุง ปรับแต่งก็ง่าย ปรับโช็ค ปรับลมยาง ให้เหมาะกับน้ำหนักขนาดต่าง ได้
ขี่ทุกวัน รอบหมู่บ้าน อย่าไปไกล เกิดอะไรขึ้น ก็ เดินกลับบ้าน
น้ำหนักลดแล้วอยากเปลี่ยน ก็ไม่เสียดาย (ใช้คุ้มแล้ว ว่างั้นเถอะ)
ติดใจอยากเล่นต่อก็ อัพเกรด
ผมก็เคยอ้วน ขนาด ร้อย หย่อน สาม กิโลกรัม
เริ่มด้วย จักรยาน เสือหมอบ ตัวเก่า มาปลุกผี พอขี่ได้ สามสิบนาที ก็ขยาด
กว่าจะทำใจเริ่มใหม่ ก็ แรมปี
พอเริ่มใหม่ก็ เริ่มจากรถพื้นๆ นั้นแหละ ขี่ไป ปรับแต่งไป จนสามารถทำระยะ ได้ วันละ 100 km
ถึงได้ เปลี่ยนรถ แต่ก็ออก แนว ของผมเองนะ คือ เอารถพื้นๆ เข้าว่า
ท่านอื่น มีข้อแนะนำ ก็ช่วยเสริมนะขอรับ
อยากให้คนมีน้ำหนักมาก มีกำลังใจ ที่จะลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

[hund]

อยากให้คนมีน้ำหนักมาก มีกำลังใจ ที่จะลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

เห็นด้วยครับ ลุกขึ้นสู้กับมัน จักรยานจะนำคุณสู่โลกใหม่ ทั้งเพื่อนทั้งมิตรภาพมีอย่างเหลือเฟือ
ปั่นมันเ้ข้าไป เจ้าอ้วนนน

[wat3355]

รถเฟรมอลูฯ หรือโคโม(ห้ามใช้คาร์บอน) ครับ ใส่ตะเกียบ ดิสเบรคจานหน้า 8 นิ้ว จานหลัง 8 นิ้ว (คนน้ำหนักเยอะเวลาลงเนิน เบรคธรรมดาหยุดได้ช้ามาก) ไม่ใช่ฟูลซัส ต้องไม่ให้มีจุดยืดหยุ่น ยางใช้เบอร์ใหญ่ของคอน 2.20 ลมยาง 60 ปอนด์ ก็ขี่ได้แล้วครับ เบาะนั่งให้ใหญ่หนานุ่ม เซทรถให้นั่งสบายที่สุด ไม่เน้นแอร์โร่ใดๆ สิ่งที่ขาดไม่ได้คือ อุปกรณ์วัดการเต้นหัวใจ ตรวจร่างกายก่อนขี่ ตรวจน้ำตาล ความดันให้ครบก่อน เพราะเพื่อนผม 130ก.ก ขี่ได้กิโลกว่าๆ เป็นลมเนื่องจากภาวะน้ำตาล ต้องออกกำลังกายในการควบคุมโดยแพทย์กำหนดให้นะครับ ว่าจะให้ขี่ได้หัวใจเต้นเท่าไหร่ ปริมาณการออกกำลังกายต่อวันไม่ควรเกินเท่าไหร่ เมื่อร่างกายปรับตัวได้ค่อยเพิ่มความหนักเข้าไป การขี่จักรยานคงที่ในระยะเวลาที่เหมาะสมจะเป็นการลดน้ำหนักได้ดีกว่า ขี่แบบเร่งสุดขีด แต่ระยะทางสั้นๆครับ

[seraphlatte]

ผมหนัก 95 ปั่นเสือหมอบ อลูล้อ คาร์ยอนได้นะครับ ของเขาแข็งแรงจิงๆๆ