ระบบเกียร์มากขึ้นเขาดีจริงๆหรือครับ

[Khalid_ma]

เน้นฝึกรอบขา กับกำลังขาครับ ได้ประโยชน์มาก สำหรับงานแทร็ค เจอมากับตัว
รู้เลยว่ารอบขาไม่ดี มีหน้ายก หรือหงายแน่ ๆ พร้อมด้วยการฝึกเทคนิคการนั่งแ
และทรงตัวด้วยนะครับ เรื่องเกียร์ อาจจะมีส่วนช่วยได้ด้วย ถ้าแรงถึง ก้บ่ ต้อง ห่วงครับ

[สมศักด์ วายุวัฒนศิริ]

เมือก่อนนี้ตอนทีผมปั่นใหม่ๆผมก็โทษอุปกรณ์ไม่ดีแต่ตอนนี้ผมไม่ได้โทษอุปกรณ์ต้องโทษตัวผมเองทีฝึกกำลังขาไม่แข้งแรงเท่าทีควรจริงๆแล้วต้องฝึกรอบขาไปพร้อนกับการหายใจถ้าจะให้ดีต้องปั่นไปขึ้นเขาพร้อมกับการหายใจให้พอดีอย่าเร็วไปและช้าไปก็ไม่ดีต้องควบคุมการหายใจไว้กลางครับแล้วจะดีขึ้นเองครับแต่ต้องฝึกบ่อยๆนะครับ

[ASDfasdfASDF]

สำหรับผมไม่ใช่นักแข่งไม่ต้องฝึกกำลังหรือรอบขาอะไร เอาเกียร์มากย่อมดีกว่าแน่นอนเพราะสามารถย่ำเท้าไปเรื่อย ๆ ชมนกชมไม้สบายใจ

[dome s33]

ผมว่ามันสำคัญทั้ง2อย่างครับ แต่สำคัญที่1เลยคือ ร่างกายและจิตใจเรา

[นายสิบmtb]

ผมว่ามันสำคัญทั้ง2อย่างครับ แต่สำคัญที่1เลยคือ ร่างกายและจิตใจเรา

ถูกต้องเลยครับ

[เสือคลุกฝุ่น]

จขกท. ขึ้นเขาเเล้วหยุดปั้น หรือ ไปต่อ ละครับ ถ้าไปต่อก้อควรถนอมเเรง เล่น 27/30 ไป

เเต่ถ้าเอาเเค่ขึ้นเขาเเล้วหยุดเลย ใช้เเรงบดเกีย 24 ก้อจบครับ - -3