คุยกันประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2556

[oui142]

ปั่น คนเดียว สำรวจ ภูมิประเทศ สนามฝึกยุทธวิธี หลัง ค่ายพ่อขุนผาเมือง-สนามบิน ครับ

[oui142]

ร่วมด้วย ช่วยกัน ลดการใช้ไฟตัดหมอก โดยไม่จำเป็น กันเถอะครับ



ภาพจาก : ผมเอง




ภาพจาก : ตาโย่ง อ้อม
โดนหนักหน่อยครับ ทั้งไฟฟน้า ไฟสูง ไฟตัดหมอก
เหมือน ประมาณ จะบอกให้รู้ว่า "กรูมีไฟ"

[เสือเพชรบูรณ์]

ไปไหนกันหมดห้องเงียบเชียว ช่วงนี้ขอปลีกตัวเข้าป่าทุกวันจนกว่าจะแข่งเสร็จครับ

[เสือเพชรละคร]

ต้วมเตี๊ยม โทรกลับด้วย

[oui142]

ไปไหนกันหมดห้องเงียบเชียว ช่วงนี้ขอปลีกตัวเข้าป่าทุกวันจนกว่าจะแข่งเสร็จครับ

เมื่อวาน ไป สนามยิงปืน กันมา ครับผม
พี่ช้างร้าย หนุ่มปอ อ.สุเมธ ตั๊กม้อ เสือเข็กน้อย M เขียวแอมโมเนีย หมออ๋อย และ ....
ออกมาทันมืด พอดี ครับ

ส่วน อ.หญิง ไป ขึ้น เขาธงทอง ครับ

เฮียอู้ด กับ เสือต้น และ .... ไป ลงอ่างมั้งครับ

[oui142]

ยังไงก็หนีไม่พ้นชะตากรรมอัลไซเมอร์
ศ.นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา
ศูนย์ปฏิบัติการโรคทางสมอง
คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

สมองเสื่อมอัลไซเมอร์ เกิดขึ้นช้าๆทีละน้อย ปรากฏอาการส่วนมากในคนอายุมากกว่า 65 ปีขึ้นไป โดยอาจจะพบได้ประมาณ 1% ในช่วงอายุ 65-69 และพบมากขึ้นเป็น 2 เท่า ทุกๆ 5 ปี จนถึงมากกว่า 30% ในอายุ 90 ปี หรือกว่านั้น ยกเว้นคนที่มีรหัสพันธุกรรมจำเพาะ อาจเกิดตั้งแต่อายุน้อย 20-30 ปี เป็นกันทั้งบ้าน และถึงแม้ว่าตัวโรคจะเกิดในผู้ที่เริ่มสูงวัยก็ตาม แต่กระบวนการ “พิษ” ในสมองมีการเพาะบ่มเป็นเวลานานกว่า 10-15 ปีขึ้นไป เมื่อเริ่มมีอาการจะตั้งต้นจากขี้ลืม ลืมที่พูดกันทางโทรศัพท์ ผิดนัด เริ่มไม่มั่นใจตัวเอง หาคำพูดผิด คิดช้า หลงทิศ คิดเงินผิด ทำงานพร้อมกันหลายๆอย่างไม่ได้ และอาจมีอาการทางประสาท จิต อารมณ์ร่วมด้วย ปัจจุบันยังไม่มียาใดรักษาโรคนี้ได้ จะมีก็แต่ผลทางอ้อมช่วยกระตุ้นให้กระฉับกระเฉงเท่านั้นและราคาแพงรวมทั้งผลข้างเคียงที่ต้องติดตาม ที่ผ่านมามีความพยายามที่จะป้องกันไม่ให้เกิดอัลไซเมอร์ โดยเพิ่มพูนระดับการศึกษา ความฉลาด สติปัญญา รวมทั้งมีการเคร่งครัดออกกำลังสม่ำเสมอ โดยรายงานแรกๆ คล้ายมีผลช่วยชะลอการสะสมพิษในสมองได้ แต่อนิจจา ถึงแม้ว่าเฉลียวฉลาดสูงปานใด ถ้ามีดวงจะเป็นแล้วก็ไม่อาจหนีรอดชะตากรรมไปได้
การศึกษาจากเมโยคลินิกสหรัฐอเมริกา (ตีพิมพ์ในวารสารของสมาคมประสาทวิทยาของอเมริกา พฤศจิกายน 2555) ตอกย้ำชะตากรรมของผู้ที่เป็นโรคนี้ โดยที่มีผู้ร่วมโครงการที่สมองปกติทุกประการ 428 คน และเริ่มมีอาการเสื่อมเล็กน้อย 87 คน และทำการตรวจหาดัชนีทางชีววิทยา (biomarker) ของโรคอัลไซเมอร์อันได้แก่ การดูปริมาตรของสมองส่วนความจำ พันธุกรรมของอัลไซเมอร์ ตลอดจนปริมาณของสารพิษเอมิลอยด์ (amyloid) ที่เกาะในสมอง และ การทำงานเมตาบอลิซึมของสมองโดยใช้ PET สแกน ผลปรากฏชัดเจนว่า รูปแบบลีลาการดำรงชีวิต ระดับการศึกษา ความสูงส่งทางการงานอาชีพ นิสัยการออกกำลังกายที่ผ่านมาจนถึงปัจจุบัน ไม่มีผลต่อดัชนีความผิดปกติและพยาธิสภาพอัลไซเมอร์ในเนื้อสมอง อย่างไรก็ตาม ความสูงส่งของการศึกษา สติปัญญาอาจมีผลทำให้อาการของโรคปรากฏได้ช้าลงหรือถูกจับพิรุธ โดยคนรอบข้างได้ยากขึ้น แต่บอกไม่ได้ว่าจะถูกจับได้ช้ากว่าคนความรู้น้อย ขี้เกียจออกกำลังกี่ปี
ที่สรุปถึงตรงนี้ไม่ได้ส่งเสริมให้นอนดูทีวี ทานขาหมู หรือไม่ต้องเรียนหนังสือ เพราะการทำให้มีสุขภาพดี ไม่มีโรคความดัน เส้นเลือดตีบ โรคหัวใจ จะทำให้อัลไซเมอร์ไม่พัฒนารุนแรงขึ้นอย่างรวดเร็ว จนกลับกลายเป็นเฒ่าทารกในเวลาอันรวดเร็วกว่าที่ควร

[oui142]

พฤหัสบดีที่ 14 ก.พ. 2556 "Valentine Day"

ทางเรียบ หมอบ หรือ ภูเขา ก็ได้ครับ ไปปั่น สำรวจเส้นทาง วิ่งมาราธอน

เตรียมรับ "มะขามหวานมาราธอนสัญจร หนองนารี ครั้งที่ 13" วันอาทิตย์ที่ 17 กุมภาพันธ์ 2556 นี้นะครับ

พอกัน จุดรวมพล หน้า วัดทุ่งสะเดียง นะครับ เปลี่ยน พิกัด 1 วัน ข รับ



ท่านใด ว่าง ช่วยกัน ลงชื่อ ด้วยนะครับ

[ถาวร]

วันนี้ออกปั่นขากลับเจอเสือโมทปั่นหมอบcann มารอที่นาเฉลียง โดนลากมา 10 กิโล ความเร็วต่ำสุด 35 สูงสุด 40 ตลอด10 กิโล
เดี๋ยวจะแรงตามเสือโมทแล้ว

[ถาวร]

ร่วมด้วย ช่วยกัน ลดการใช้ไฟตัดหมอก โดยไม่จำเป็น กันเถอะครับ



ภาพจาก : ผมเอง




ภาพจาก : ตาโย่ง อ้อม
โดนหนักหน่อยครับ ทั้งไฟฟน้า ไฟสูง ไฟตัดหมอก
เหมือน ประมาณ จะบอกให้รู้ว่า "กรูมีไฟ"

ขอเสริมนิดนิง รถที่ติดไฟตัดหมอกเพิ่มควรติดสวิทไฟตัดหมอกเพิ่มด้วย ไฟตัดหมอกคู่ละพันสองพัน สวิทไม่กี่ร้อย ไม่ติด พอรถพวกนี้เปิดไฟหรี่ไฟตัดหมอกก็ติดพร้อมกัน
ร้านประดับยนต์ต้องแนะนำผู้เข้ามาใช้บริการด้วย

[oui142]

เอารูป เหล่าทหารแพทย์ ที่ ร่วม ฝึก Cobra Gold บางส่วน จาก รพ.ค่ายพิชัยดาบหัก มา ฝากให้ชมก่อนครับ







คุณพยาบาลญี่ปุ่น @ Cobra Gold 13


พ.ต.หญิงวัลยา และ หมอ ฮอนดะ


คุณหมอฟัน Dr.hanson @ Cobra Gold 13


Cobra Gold 13






เหล่าแพทย์ ของไทย จาก รพ.ค่ายพิชัยดาบหัก




























น้องเภสัช รพ.ค่ายพิชัยดาบหัก ครับผม








ทหารแพทย์จากญีปุ่น ครับ


















กองทัพเดินด้วยท้อง ครับผม

[นุ้ย]

ประกาศๆๆๆ เราได้ยึดขอบอ่างไว้เรียบร้อยแล้ว
ปั่นแบบชิวๆ แบบปั่นไปชิมไป (มะขามหวานมาก)

ฝีมือเฮียอู๊ดถ่ายครับ

[yodninja]

มะขามหมดสวนล่ะมั้งคร้าบ

[นุ้ย]

มะขามหมดสวนล่ะมั้งคร้าบ

ยังเหลือไว้ให้เสือยอด ไอ้ที่สอยไม่ถึง

[นุ้ย]

วันนี้ฟ้าสวยมากครับ

[tigeraud]

ภาพสวยงามมากๆครับอ.นุ้ย