เดือนแห่งความรัก ทักทายกัน ภุมภาพันธ์ 56

[thuong]

[quote="Ton TWS"][quote="thuong"][quote="Ton TWS"]ทริปอินทนนท์ปี'57เต็มแล้ว

[naioun]

วันอาทิตย์ ปั่นรอบเมือง กับกลุ่มไหนหรือครับ ....
เผื่อจะได้บอกเพื่อนๆบ้างครับ

[kru]

ทริปอินทนนท์ปี'57เต็มแล้ว

ผมได้มีโอกาสไปปั่นทริปพิชิตดอยอินทนนท์ในปี 55 โดยใช้เสือหมอบพินาเรลโล F 4.13 ของคุณอาร์ตเพื่อสร้างตำนานในการขึ้นสู่จุดสูงสุดของประเทศไทยก่อนที่คุณอาร์ตจะถอดเฟรมคันนี้เก็บไว้เนื่องจากรับใช้งานมาสองหมื่นกว่ากิโลเมตรแล้ว(และรถคันนี้ยังได้ร่วมสร้างตำนานได้แชมป์ประเทศไทยปี 2555 รุ่นอายุ 50 ได้รับพระราชทานถ้วยรางวัลของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลยเดช นับเป็นพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่เปรียบมิได้)โดยใช้ ใบจานเล็ก 34 ฟัน เฟืองใหญ่สุด 34 ฟัน ใช้เวลา 3 ชั่วโมง 4 นาที อันดับที่ประมาณ 40-50 และปี 56 ใช้เสือภูเขา ใบจานเล็ก 22 ฟัน เฟืองใหญ่สุด 32 ฟัน ใช้เวลา 4 ชั่วโมง 4 นาที อันดับที่ 270 ของคนทั่งหมด(รวมเสือหมอบด้วย) ระหว่างนั่งรถกลับผมได้สอบถามเพื่อนๆ พี่ๆและน้องๆทุกคนต่างยืนยันว่าจะมาพิชิตดอยอินทนนท์อีก ส่วนทริปอินทนนท์ ปี 57 คงจะเต็มไปด้วยมิตรภาพและความประทับใจไม่รู้ลืมเช่นเดียวกับปั 55 และปี 56 ที่ผ่านมา

[Teru]

ทริปอินทนนท์ปี'57เต็มแล้ว

ปีหน้าเอารถบัสไปเลยดีกว่ามั้ง

[xander]

ทริปอินทนนท์ปี'57เต็มแล้ว

ปีหน้าเอารถบัสไปเลยดีกว่ามั้ง

สงสัยต้องเป็นอย่างนั้น ปีนี้ นายมันป๊อดรถเลยว่างเลย

[Ton TWS]

ดูท่าว่าปีหน้าพวกเราจะไปกันเยอะกว่าทุกครั้ง ยังไงรอใกล้ถึงวันจริงดีกว่าครับ จะได้รู้ว่าไผเป็นไผ แต่พวกเราที่คิดจะไปก็ซ้อมกันได้เลยครับ มีเวลาซ้อม1ปีน่าจะพอนะครับ

[Ton TWS]

เตรียมซ้อมได้เลยนะครับ

คุณสมบัติสำคัญ 15 ประการของนักปั่น

" 15 Demanding Skills for Competitive Cyclists "

1. Aerobic Capacity
2. Lactate Threshold
3. Muscular Endurance
4. Core Strength
5. Flexibility
6. Balance
7. Power
8. Nutrition
9. Recovery
10. Racing Weight
11. Optimal Position
12. Aerodynamics
13. Technical
14. Physiological
15. Team Work

สรุปหัวข้อสำคัญๆให้ ส่วนเนื้อหาลองค้นคว้ากันดูนะครับ

ป.ล. เอาข้อมูลนี้มาจากพี่วุฒิ นักปั่นคนหนึ่งซึ่งศึกษาข้อมูลความรู้เกี่ยวกับการปั่นมามากระดับหนึ่ง

[สี่แยกสวนหมาก]

ดูท่าว่าปีหน้าพวกเราจะไปกันเยอะกว่าทุกครั้ง ยังไงรอใกล้ถึงวันจริงดีกว่าครับ จะได้รู้ว่าไผเป็นไผ แต่พวกเราที่คิดจะไปก็ซ้อมกันได้เลยครับ มีเวลาซ้อม1ปีน่าจะพอนะครับ

เริ่มซ้อมกันเลยเน้อออออ เวลาซ้อมแค่ 1 ปี (คิดแล้วเมื่อยเลยจ่าเอ๊ะ )

[chinnawud]

พรุ่งนี้ขี่เสือภูเขากัน
ไปสนามยิงปืนหนองปรือ
หน้าร้านผม6.30ครับ

[Ton TWS]

พรุ่งนี้ขี่เสือภูเขากัน
ไปสนามยิงปืนหนองปรือ
หน้าร้านผม6.30ครับ

ถ้าคืนนี้ไม่ดึกจนเกินไปและพรุ่งนี้ตื่นไหวจะไปปั่นด้วยครับเฮียอ้อ

[chinnawud]

วันตรุษจีนปีนี้ขอให้

[xander]

ขอบคุณครับเฮีย

[ArtKorat]

พรุ่งนี้ไปนอนวัดก๊าบ

[aod_bison]

พรุ่งนี้ไปนอนวัดก๊าบ

ฟังคำสอนแล้วเอากลับมาเล่าสู่กันเพื่อ ถ่ายทอดในคำสอนของพระพุทธศาสนามั่งนะครับ.. ...ตรุษจีนนี้ขอให้..รวย ๆ เฮง ๆ กันทุกคนนะครับ....

[Teru]

ซินเจียอยู่อี่ ซินนี้ฮวดไช้

ขอให้ทุกท่านร่ำรวยๆ สุขภาพแข็งแรงๆกันนะครับ