ลุงโทและพี่ Novice นัดมือใหม่ปั่นไกล วันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2556

[ลุงโท]

สวัสดีน้องใหม่ในวงการจักรยานและรุ่นพี่ทุกกลุ่ม กับเช้าที่สดใส

ทริปที่ผ่านมา มีน้องใหม่มาร่วมปั่นโต้ลมกันจำนวนมาก ๆ จนไม่รู้จะนับอย่างไร ซึ่งเป็นสิ่งที่น่าดีใจ
เรามีคนคิดเหมือนกันมากขึ้น มากขึ้น ไม่ต้องคิดอะไรมากมาย คิดถึงตัวเอง ทำให้สุขภาพดี แข็งแรง
ขึ้นก็พอ ส่วนอื่น ๆ นั้นเป็นผลพลอยได้ เช่นลดรายจ่าย ลดคาร์บอน ได้พบเพื่อนใหม่ หุ่นดีขึ้น(อันนี้ไม่แน่
ถ้าทานมากก็อ้วนได้เหมือนกัน) บางคนอาจพบคนที่ไม่พบมานาน มักจะได้ยินคำว่า อ้าว เฮ้ย เสมอ

การจัดทริปครั้งนี้ ขอจัดเร็วขึ้น 1 สัปดาห์ เนื่องจากและรุ่นพี่ มีแผนปั่นไปสังขละ ช่วงหยุด
วันมาฆะ สักวันน้อง ๆ แข็งแล้วสามารถ Touring กับพี่ ๆ ได้ครับ

ฝึกน้องใหม่เที่ยวนี้ ตรงกับวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2556

ห้ามเด็ดขาดห้ามมา
1. คนที่ไม่เคยฝึกมาก่อน คุณทำไม่ได้แน่นอนครับ
2. คนที่ไม่สวมหมวกกันน็อค[/color]
3. คนที่มีโรคประจำตัวเป็นอันตรายต่อการออกกำลังกาย


ย้ำนัด
16 กุมภาพันธ์ 2556
จุดนัดพบจุดที่ 1 หน้า iT Square หลักสี่ ออกตัว 7.15 น.
จุดนัดพบจุดที่ 2 ข้าง Workpoint เลียบคลองเปรม ออกตัว 8.30 น.
กลับมาจุดเริ่มต้นประมาณ 5-6 โมงเย็น

เส้นทาง
เลียบคลองเปรม เข้าซอยสันติภาพ ออกบางไทร ลอด 347 วนออกคลองเปรม โต้ลมกลับ
Work point

คนที่ควรพิจารณา และมีการฝึกฝนจนมั่นใจแล้ว มีกรณีต่อไปนี้
1. คนที่เคยเป็นตะคริวตามลำตัว
2. คนที่นอนไม่หลับ อดนอน
3. รถล้อเล็ก ต้องมั่นใจว่าทำได้ ฝึกมาแล้วจริง ถ้าไม่ฝึกมา อย่ามา
4. รถที่มีล้อ หรืออุปกรณ์แปลกกว่าชาวบ้านให้เอาเครื่องมือติดมาด้วย
เช่นยางฮาร์ฟ แกนปลดไม่ใช้ เอาประแจมาด้วย

และ
เพื่อเป็นการเข้าใจที่ถูกต้องและตรงกันระหว่างผู้ร่วมปั่นจักรยานทริปมือใหม่ ลุงโท โนวิส ขอชี้แจงดังนี้.-
“ทริปมือใหม่ที่จัดประจำทุกเดือน ไม่ได้ทำไปเพื่อการค้า และไม่ได้รับการสนับสนุน จากองค์กร บริษัท ห้างร้าน ใดๆเลย เป็นการจัดทริปโดยจิตอาสาผู้ที่รักและเห็นประโยชน์การในปั่นจักรยานเท่านั้น รายชื่อและรูปของบุคคลจิตอาสาเหล่านี้ ปรากฎอยู่แล้วในกระทู้ด้านล่าง แล้ว จิตอาสาทุกคนจะมาร่วมปั่นทริปนี้ หากไม่ติดภาระกิจอะไร

ทริปมือใหม่นี้ไม่มีการเรียกเก็บค่าใช้จ่ายใดๆ การที่ขอให้ลงชื่อในกระทู้ ก็เพื่อจะได้รู้จำนวนที่ผู้จะร่วมปั่น ส่วนขอให้แจ้งประวัติและขอให้เขียนข้อมูลส่วนตัวพกติดตัวท่านไว้นั้น ก็เพื่อความสะดวกในการช่วยเหลือในยามจำเป็นเท่านั้น หากเกิดอุบัติเหตุหรือเสียหายไม่ว่ากรณีใดๆ ผู้ร่วมทริปไม่อาจเรียกร้องค่าเสียหายใดๆได้ ผู้ร่วมทริปต้องรับผิดชอบด้วยตนเอง ขอบคุณครับ”

น้องใหม่ที่มาเป็นครั้งแรก
ขอให้แนะนำตัวว่า ซ้อมมาอย่างไร วันละกี่กิโล ความเร็วเท่าไร
สุขภาพเป็นไง มีโรคประจำตัวหรือไม่

ผู้ที่ต้องการไปทุกท่าน ขอให้ไปลงชื่อที่นี่ครับ


http://thaimtb.com/forum/viewtopic.php? ... 2#p8509462

___________[/color]______
คลิปศึกษาวิธีการปั่นผมทำสารบัญและทำ link ไว้ให้หน้า 1 ช่อง 1 (ด้านล่าง)
อยากรู้อะไรค่อย ๆ ไล่ดูจะทยอยมาใส่ให้นะครับ

[Q_Q]

ทะยอยลงชื่อให้แล้วนะครับ กด Link ใต้ข้อความนี้ลงชื่อร่วมทริปต่อเลยครับ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 6#p8521746
..

ภาพทริปที่ผ่านมาครั้งที่ 20
กดดูที่ Link ใต้ลายเซ็นต์ได้เลยไล่ไปเรื่อยๆ ครับ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... tart=37695
.


มาแล้วได้รูปสวยๆ กลับไปอวดที่บ้านด้วยนะ
.

ขอบคุณน้าทิม สำหรับรูปสวยๆ
มาทริปลุงโทไม่ได้ ว๋ง..หวังอะไรเล้ยยย ขอรูปงามๆกลับบ้านพอ 5555+ (นี่มาปั่นจักรยานนะ )

..

.

.

.

[pupu]

น้องใหม่กับน้องเก่า...มาลงชื่อกันได้แล้วครับ

[TGCAT]

[pupu]

น้องๆครับ...ทาง thaimtb ไม่ได้ขึ้น sticky ให้ น้องๆอาจจะหาวันกำหนดทริปครั้งต่อไปไม่เจอนะครับ เข้าไปลงชื่อได้ในกระทู้หลังของลุงโท...NOVICE ได้เลยครับ

[Q_Q]

ลงชื่อกระทู้หลักที่นี่นะ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 3#p8537213
.






Update รายชื่อล่าสุดครับ
.
ลงสรุปทริปครั้งที่ 20 เสร็จแล้ว มาลงชื่อรับทริปครั้งที่ 21 กันต่อเลยครับ

.............................................................

สวัสดีน้องใหม่ในวงการจักรยานและรุ่นพี่ทุกกลุ่ม กับเช้าที่สดใส

ทริปที่ผ่านมา มีน้องใหม่มาร่วมปั่นโต้ลมกันจำนวนมาก ๆ จนไม่รู้จะนับอย่างไร ซึ่งเป็นสิ่งที่น่าดีใจ
เรามีคนคิดเหมือนกันมากขึ้น มากขึ้น ไม่ต้องคิดอะไรมากมาย คิดถึงตัวเอง ทำให้สุขภาพดี แข็งแรง
ขึ้นก็พอ ส่วนอื่น ๆ นั้นเป็นผลพลอยได้ เช่นลดรายจ่าย ลดคาร์บอน ได้พบเพื่อนใหม่ หุ่นดีขึ้น(อันนี้ไม่แน่
ถ้าทานมากก็อ้วนได้เหมือนกัน) บางคนอาจพบคนที่รอเจอมานานมาก

ภาพผู้ร่วมทริปครั้งที่ 20
.


การจัดทริปครั้งนี้ ขอจัดเร็วขึ้น 1 สัปดาห์ เนื่องจากและรุ่นพี่ มีแผนปั่นไปสังขละ ช่วงหยุดวันมาฆะ สักวันน้องๆ แข็งแล้วสามารถ Touring กับพี่ๆ ได้ครับ

ฝึกน้องใหม่เที่ยวนี้ ตรงกับวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2556

ห้ามเด็ดขาดห้ามมา
1. คนที่ไม่เคยฝึกมาก่อน คุณทำไม่ได้แน่นอนครับ
2. คนที่ไม่สวมหมวกกันน็อค
3. คนที่มีโรคประจำตัวเป็นอันตรายต่อการออกกำลังกาย


ย้ำ..นัด 16 กุมภาพันธ์ 2556
จุดนัดพบจุดที่ 1 หน้า iT Square หลักสี่ ออกตัว 7.15 น.
จุดนัดพบจุดที่ 2 ข้าง Workpoint เลียบคลองเปรม ออกตัว 8.30 น. กลับมาจุดเริ่มต้นประมาณ 5-6 โมงเย็น

เส้นทาง เลียบคลองเปรม
เข้าซอยสันติภาพ ออกบางไทร ลอด 347 วนออกคลองเปรม โต้ลมกลับ Work point
.



มาแล้วได้รูปสวยๆ กลับไปอวดที่บ้านด้วยนะ
.

.

.

ขอบคุณน้าทิม สำหรับรูปสวยๆ
มาทริปลุงโทไม่ได้ ว๋ง..หวังอะไรเล้ยยย ขอรูปงามๆกลับบ้านพอ 5555+ (นี่มาปั่นจักรยานนะ )

คนที่ควรพิจารณา และมีการฝึกฝนจนมั่นใจแล้ว มีกรณีต่อไปนี้
1. คนที่เคยเป็นตะคริวตามลำตัว
2. คนที่นอนไม่หลับ อดนอน
3. รถล้อเล็ก ต้องมั่นใจว่าทำได้ ฝึกมาแล้วจริง ถ้าไม่ฝึกมา อย่ามา
4. รถที่มีล้อหรืออุปกรณ์แปลกกว่าชาวบ้านให้เอาเครื่องมือติดมาด้วย เช่น ยางฮาร์ฟ แกนปลดไม่ใช้ เอาประแจมาด้วย

และ
เพื่อเป็นการเข้าใจที่ถูกต้องและตรงกันระหว่างผู้ร่วมปั่นจักรยานทริปมือใหม่ ลุงโท โนวิส ขอชี้แจงดังนี้.-
“ทริปมือใหม่ที่จัดประจำทุกเดือน ไม่ได้ทำไปเพื่อการค้า และไม่ได้รับการสนับสนุน จากองค์กร บริษัท ห้างร้าน ใดๆเลย เป็นการจัดทริปโดยจิตอาสาผู้ที่รักและเห็นประโยชน์การในปั่นจักรยานเท่านั้น รายชื่อและรูปของบุคคลจิตอาสาเหล่านี้ ปรากฎอยู่แล้วในกระทู้ด้านล่าง แล้วจิตอาสาทุกคนจะมาร่วมปั่นทริปนี้ หากไม่ติดภาระกิจอะไร

ทริปมือใหม่นี้ไม่มีการเรียกเก็บค่าใช้จ่ายใดๆ การที่ขอให้ลงชื่อในกระทู้ ก็เพื่อจะได้รู้จำนวนที่ผู้จะร่วมปั่น ส่วนขอให้แจ้งประวัติและขอให้เขียนข้อมูลส่วนตัวพกติดตัวท่านไว้นั้น ก็เพื่อความสะดวกในการช่วยเหลือในยามจำเป็นเท่านั้น หากเกิดอุบัติเหตุหรือเสียหายไม่ว่ากรณีใดๆ ผู้ร่วมทริปไม่อาจเรียกร้องค่าเสียหายใดๆ ได้ ผู้ร่วมทริปต้องรับผิดชอบด้วยตนเอง ขอบคุณครับ”

ผู้ที่ต้องการไปทุกท่าน ขอให้ไปลงชื่อที่นี่ครับ[/b]

viewtopic.php?f=57&t=283699&p=8509462#p8509462[/quote]

1.Mr.Thorn
2.woodyvuth
3.POOHKO
4.Molly (มอลลี่) มือใหม่มากๆ พูดภาษาไทยได้นิดหน่อย--เป็นชาวต่างชาติค่ะ ร่างกายแข็งแรง เล่นกีฬาเป็นประจำ เช่น วิ่ง ปีนหน้าผาจำลอง
5.jeab มือใหม่
6.nat มือใหม่
7.Gump "kolasz"
8.iinspiration
9.นิว "newnoi"
10.ต๋อย "somJr"
11.ตั้ม เปอร์ม่า "tom perma"
12.อ้วน "cpk2546"
13.sittisuk
14.project79
15.litchick
16.วีระศักดิ์ ตระกูลลาภพันธุ์ ปั่นวันละ 20 กิโล
17.สุรวุฒิ ซีตันติเวช ปั่นอาทิตย์ละ 60 - 70 กิโล
18.ศักดิ์ชัย ตันฤดี ปั่นอาทิตย์ 60 - 70 กิโล
19.freez ขอไปด้วยเป็นครั้งที่ 3 กับรถพับคู่ใจครับ
20.นิ้ง "nink2534"
21.บอม "points"
22.กิ๊ฟ "GiftMilintra
23.สุรพร(Phrayanak)
24.หนึ่ง
25.หนุ่ย
26.นา
27.นาย
28.น็อต
29.ปกรณ์
30.ปลั๊ก
31.สไปร์
32.popap1122


1.ลุงโท
2.พี่ทิม "เสือสายเดี่ยว"........................หัวหน้าฝ่ายศิลป์
3.ja_poom..............................หัวลากหางแถว
4.ลุงภพ
5-6.พี่หมู พี่หมี "moobinchai"
7.พี่ท้ายขบวน
8.เสือมืด "ซามูไรสองล้อ"
9.ป๋าพัด "trk93"
10.พี่หนุ่ม Kerksu750..........................หัวลาก
11.พี่อ๊อด...........................หัวลาก
12.มาดามชู "แฟนพี่อ๊อด"
13.พี่ Lex Devil
14.พี่กัปตัน Noklek
15.เสือเดี่ยวล้อเดียว "Taweesak007"
16.โบ้ "surround32"
17.น้องเอฟ F "ceneli"
18.น้องไท "suriyan"
19.-20.พี่ประนอม-พี่จินตนา........................ฝ่ายศิลป์
21.น้องตี้ "Eternity"
22.พี่เอ๋ HONDA
23.ลุงลี.........หน่วยพยาบาล
24.Keenmat............หน่วยรับลงทะเบียน
25.

[pupu]

มา UP กระทู้หน่อยให้น้องใหม่ดูง่ายๆ

[ลุงโท]

นิดนึงนะครับ เพื่อเป็นการสร้างความเข้าใจกัน และเพื่อเป็นการ UP กระทู้

ที่ลุงโท บอกว่า "อย่ามา" เข้าใจครับว่า คนที่มานั้นมีใจ แต่ต้องห้าม
คนที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาก่อน ยากมากที่จะทำสำเร็จ ยิ่งถ้าไม่ไ้ด้ออกกำลัง
กาย ยิ่งไม่มีทางเป็นไปได้ แม้ว่าปั่นอย่างช้า ๆ ก็เถอะ เนื่องจาก คุณ
ไม่เคยออกกำลังกายกล้ามเนื้อส่วนที่ใช้่ปั่นจักรยานเลย อย่างน้อย
ก้นคุณก็จะปวด เพราะไม่เคยสัมผัสอานจักรยานระยะหลายชั่วโมง

ขอบอกว่าเจ็บก้นทุกคน แต่ถ้าฝึกฝนมาจะเจ็บช้าหน่อยอาจจะ กม.ที่200
เริ่มเจ็บ แต่ถ้าใหม่ ๆ กม. ที่ 20-30-40 ก็เจ็บแล้ว เพราะฉนั้น ต้องฝึกซ้อม
ให้ชิน กับจักรยานแล้วค่อยมา ครับ

[pupu]

กระทู้หล่นไปไกล...ขอเก็บขึ้นมาหน่อยครับ

[ลุงภพ]

ปั่นสองล้อ ต้องอดทน แล้วจะสนุกสนาน ได้เพื่อน ได้สุขภาพ
อย่าลืมหมวกสำหรับใส่ปั่นจักรยานนะครับ

[Pajingo]

ไปด้วยเช่นเคยครับ

[freez]

ไปกันแยะๆนะครับสนุกดี

[pupu]

กระทู้ร่วงไปซะไกล....ทำไงดีไม่ให้กระทู้หล่น?

[Q_Q]

กระทู้ร่วงไปซะไกล....ทำไงดีไม่ให้กระทู้หล่น?

ลุงอั้งหาเชือกเอ็นมาผูกไว้หน่อยครับ
..

[pupu]

...จะหล่นหนีไปไหน...กลับไปอยู่ที่เดิม