สรุปทริปพิชิตยอดอินทนนท์ 4 เป็นบทเรียนที่ต้องกลับไปแก้ไขสำหรับปีต่อไป

[ลุงแซม]

สวัสดีครับ คุณเอส คุณหนุ่ย และทุกท่าน
...ขอบคุณครับสำหรับภาพที่ชัดสวยสดใส และเรื่องราว ปีน้าคงต้องลงแบบ 50 กม.บ้างแล้ว จะได้ชมทิวทิศน์ได้นานหน่อย น่าเสียดายผมลง 16 กม. เลยไม่ได้พบกัน ได้พบ อ.โล ที่จอมทอง ก็เลยท้าเดิมพันว่่า เกิน 5 ชั่วโมง ได้ 037 หนึ่งกระป๋อง เก็บไว้เดิมพันปีหน้า จะต่อให้ อ.โล 2 ต่อ 1 ว่าเกิน 5 ชั่วโมง แล้วจะเดิมพันส่วนตัวกับ อ.โล อีกหนึ่งกระป๋อง ว่าใครถึงก่อน 555 ขอบคุณครับ

[Kami@GT]

สวัสดีครับลุงแซม มาลง 50 ด้วยกันซิครับเพื่อนแยะดีสนุกดีออก



มาถึงช่วงเก็บตกกันบ้าง ชมาชิกกับจุดชมวิวโป่งแยงครับ

[Kami@GT]

เดี๋ยวกลุ่มพี่จรูญจะน้อยใจว่าไม่ค่อยมีรูป

[Kami@GT]

หัวหน้าเอสครับ คนแกร่งใจเกินร้อย

[Kami@GT]

หน้าสวนพฤษศาสตร์ศิริกิตติ์นาน ๆ จะมีภาพพี่จ่าเชิยซักรูปปกติตามถ่ายไม่ค่อยทันครับ

[Kami@GT]

[เอส-เมอร์ริด้า]

ช่วงนี้เหมือนเก็บตัว กับภาระกิจ ที่ยังค้างๆ คาๆ อยู่ และร่างกายคงต้อง Reboot ใหม่ หลายๆ เรื่องที่ผ่านมาผมไม่ค่อยเข้มงวดเรื่องระดับน้ำตาลให้กับตัวเองเลย มันทำให้ผมเจ็บโน่น เจ็บนี่ ตลอดพักหลังๆ เลยคิดได้ว่า หยุดซักพัก ลำดับการใช้ชีวิตให้แน่วแน่ซักหน่อย เมื่อคืนแทบไม่ได้นอน ผมเจ็บมืออย่างมากๆ น้ำตาแทบไหล มันเจ็บตั้งแต่คืนก่อนขึ้นดอยอินฯ เลย กินยาก็ไม่หายซักที จนบอกกับตัวเองว่าไม่ประมาทกับการดำเนินชีวิตกับตัวเราเสียที วันอังคารนี้จะตรวจเลือด คาดว่าน่าจะยังเกินระดับ 8% อยู่ คือค่าเฉลี่ยระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากๆ ประมาณ 200-250 mg/dL ยอมรับเลยว่าเกินมาร่วม 3 ปีแล้ว มันคงเตือนผมแล้วล่ะว่าในไม่ช้าอาจจะเจอโรคแทรกซ้อนได้

เรื่องโรคแทรกซ้อน สำหรับเบาหวาน ถ้าควบคุมไม่ดี มันก็มาโดยไม่รู้ตัวได้ ได้แก่ โรคปลายประสาทเสื่อม หนักๆ ก็ถึงขั้นต้องตัดขา โรคไต โรคหัวใจ และโรคตา ตามลำดับ ตอนนี้เหมือนโรคปลายๆ ประสาทน่าจะมาเตือนบ้างแล้ว เพราะช่วงหลังๆ ผมจะชาที่มือเท้าบ้าง แต่ถ้าเราควบคุมได้ดี บวกออกกำลังการที่พอเหมาะ ก็จะดีขึ้น

สำหรับการปั่นจักรยาน ผมชอบนะ ไม่คิดว่าเลิกปั่น แล้วไปสนใจอย่างอื่นๆ แต่เนื่องจากติดการวิ่งแก้บน เลยต้องพักไปวิ่งให้ครบ ภายในปีนี้ก่อน ดีไม่ดี อาจจะเริ่มทริปใหม่ ปีหน้าเลย คงไม่ว่ากันนะครับ แล้วพบกัน...

[lotus]

สวัสดีครับ คุณเอส คุณหนุ่ย และทุกท่าน
...ขอบคุณครับสำหรับภาพที่ชัดสวยสดใส และเรื่องราว ปีน้าคงต้องลงแบบ 50 กม.บ้างแล้ว จะได้ชมทิวทิศน์ได้นานหน่อย น่าเสียดายผมลง 16 กม. เลยไม่ได้พบกัน ได้พบ อ.โล ที่จอมทอง ก็เลยท้าเดิมพันว่่า เกิน 5 ชั่วโมง ได้ 037 หนึ่งกระป๋อง เก็บไว้เดิมพันปีหน้า จะต่อให้ อ.โล 2 ต่อ 1 ว่าเกิน 5 ชั่วโมง แล้วจะเดิมพันส่วนตัวกับ อ.โล อีกหนึ่งกระป๋อง ว่าใครถึงก่อน 555 ขอบคุณครับ

ยินดีครับ 555

[chai lek]

ช่วงนี้เหมือนเก็บตัว กับภาระกิจ ที่ยังค้างๆ คาๆ อยู่ และร่างกายคงต้อง Reboot ใหม่ หลายๆ เรื่องที่ผ่านมาผมไม่ค่อยเข้มงวดเรื่องระดับน้ำตาลให้กับตัวเองเลย มันทำให้ผมเจ็บโน่น เจ็บนี่ ตลอดพักหลังๆ เลยคิดได้ว่า หยุดซักพัก ลำดับการใช้ชีวิตให้แน่วแน่ซักหน่อย เมื่อคืนแทบไม่ได้นอน ผมเจ็บมืออย่างมากๆ น้ำตาแทบไหล มันเจ็บตั้งแต่คืนก่อนขึ้นดอยอินฯ เลย กินยาก็ไม่หายซักที จนบอกกับตัวเองว่าไม่ประมาทกับการดำเนินชีวิตกับตัวเราเสียที วันอังคารนี้จะตรวจเลือด คาดว่าน่าจะยังเกินระดับ 8% อยู่ คือค่าเฉลี่ยระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากๆ ประมาณ 200-250 mg/dL ยอมรับเลยว่าเกินมาร่วม 3 ปีแล้ว มันคงเตือนผมแล้วล่ะว่าในไม่ช้าอาจจะเจอโรคแทรกซ้อนได้

เรื่องโรคแทรกซ้อน สำหรับเบาหวาน ถ้าควบคุมไม่ดี มันก็มาโดยไม่รู้ตัวได้ ได้แก่ โรคปลายประสาทเสื่อม หนักๆ ก็ถึงขั้นต้องตัดขา โรคไต โรคหัวใจ และโรคตา ตามลำดับ ตอนนี้เหมือนโรคปลายๆ ประสาทน่าจะมาเตือนบ้างแล้ว เพราะช่วงหลังๆ ผมจะชาที่มือเท้าบ้าง แต่ถ้าเราควบคุมได้ดี บวกออกกำลังการที่พอเหมาะ ก็จะดีขึ้น

สำหรับการปั่นจักรยาน ผมชอบนะ ไม่คิดว่าเลิกปั่น แล้วไปสนใจอย่างอื่นๆ แต่เนื่องจากติดการวิ่งแก้บน เลยต้องพักไปวิ่งให้ครบ ภายในปีนี้ก่อน ดีไม่ดี อาจจะเริ่มทริปใหม่ ปีหน้าเลย คงไม่ว่ากันนะครับ แล้วพบกัน...

สวัสดีครับ...น้องเอส...ติดตามชมมาตลอดครับ ...เป็นกำลังใจให้ครับ สำหรับการควบคุมน้ำตาลในเลือด สำคัญมากครับ
ถ้าควบคุมไม่ดีจะส่งผลต่อสุขภาพตัวเราแอง...ด้วยความห่วงใยครับ...

[Ace]

หวัดดีพี่่.... ผมคนที่คุยด้วยเมื่อวานในงานปฐมนิเทศ ใว้ว่างๆจะแวะไปคุยด้วยใหม่นะพี่

[Kami@GT]

ผมต้องยอมใช้ตัวช่วยครับเพื่อสะสมแรงให้มากที่สุด เพราะรู้ดีว่าดอยอินทนนท์จะไม่ยอมอ่อนข้อให้ใครก็ตามที่เตรียมตัวมาไม่พร้อม และอินทนนท์จะไม่ยอมให้เราผ่านไปง่าย ๆ ด้วยความรู้สึกแค่ว่าไม่ยอมแพ้ ถ้าจะสู้ก็อยากจะสู้ด้วยสภาพที่พร้อมที่สุด ส่วนปัจจัยที่ควบคุมไม่ได้ก็ต้องปล่อยไป อย่างน้อยสิ่งที่เราทำได้เราก็ทำเต็มที่แล้ว ขอบคุณหัวหน้าเอสอีกครั้งครับสำหรับจองที่พักที่สมายโฮมแต่เนิน ๆ ไม่งั้นคงแย่เพราะปีนี้คนแยะมาก มีเรื่องตลกคือพอผมถึงเส้นชัยก็ไปช่วยพี่ผู้หญิงคนนึงแจกเหรีญ มารู้ทีหลังว่าพี่ผู้หญิงท่านนั้นเป็นเจ้าของสมายโฮมที่เราพักนี่เอง.....เออนะ

คิดถึงวันเก่า ๆ ขอขุดกระทู้เก่าหน่อย

ปี 54 ลำดับที่ 238 B052 นายกฤษณ์ เชื้อสุวรรณ 5.12 ชั่วโมง
ปี 55 ลำดับที่ 331 B113 นายกฤษณ์ เชื้อสุวรรณ 5.05 ชั่วโมง ลดไปได้ตั้ง 7 นาทีแนะ 5 5 5 ปีหน้ากะเห็น 4 กว่า ๆ กับเขาบ้างก็ดัน.......ลำดับปีนี้เสือหมอบกับเสือภูเขาแยกกัน
ปี 56 ลำดับที่ 722 B330 นายกฤษณ์ เชื้อสุวรรณ 5.XX ชั่วโมง โซ่ขาดเสียเวลาไปหาซื้อตัวต่อโซ่เสียเวลาไปครึ่งชั่วโมงกว่า
.
ผมหากระทู้ปี 55 ไม่เจอรบกวนท่านประธานขุดให้หน่อย