ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
เจ้าชายกบ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 110
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ก.ย. 2012, 15:00
team: ฟากห้วย

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย เจ้าชายกบ »

ผมเองก็พึ่งจะเริ่มปั่นไม่นาน เช้าปั่นมาทำงาน15กม. ใช้เวลาไป37นาทีกว่าครับ แต่ถ้า30กม. ใช้37นาทีจริงๆนะครับ นับถือๆ...
รูปประจำตัวสมาชิก
kinfolk
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1750
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ก.ย. 2011, 10:15
Tel: 0894640990

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย kinfolk »

เต็มที่น่าจะอยู่ 40นาที/30กม ครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
pat_s
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 150
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.พ. 2012, 22:10
team: ชมรมบึงแก่นนคร ขอนแก่น, susco, ทุ่งสร้างขอนแก่น
Bike: 1996 Merlin Extra Light, Giant TCX3, boardman slr 9.8

ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย pat_s »

ก็น่าจะได้นะครับ av 40+
hize
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 679
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ธ.ค. 2008, 21:28
Tel: 089-7450286
team: Majorbike
Bike: Dartmoor White/Green Ghetto , KTM Strada RA 2.0 asia model , PEERLESS LIBERO
ตำแหน่ง: แถวสวนสยาม
ติดต่อ:

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย hize »

DISTANCE : 32.17 km
DURATION : 1h:25m:29s
AVG. SPEED : 22.6 km/h
MAX. SPEED : 38.8 km/h

ปั่นบ้าง พักบ้าง ครับ
วัดจากโปรแกรม Endomondo ครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
S.Bigbite
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 33
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ม.ค. 2013, 23:32
team: SPY
Bike: Nirone7(ไอ้มดแดง*-*)/ TRINX mini

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย S.Bigbite »

ของผมปั้น 25 กม. ใช้เวลา 50 นาทีครับ
รวมติดไฟแดงด้วย โต้ลมบางช่วง ของผมเป็นมินิ
ผมว่า 30 กม. ถ้าสับ 37 นาที ก็ยากอยู่นะครับ
ซอย ยิกๆ :mrgreen:
รูปประจำตัวสมาชิก
relieves
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 85
ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ม.ค. 2011, 03:22
Tel: ไม่บอก
team: โพนทองขี่ขอนขึ้นเนิน
Bike: Slugger
ตำแหน่ง: 223-226 หมู่1 ตำบลแวง อ.โพนทอง จังหวัดร้อยเอ็ด

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย relieves »

1ชัวโมง24นาที :lol:
kittyphu
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 10
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 พ.ค. 2009, 10:14

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย kittyphu »

artistja เขียน:ปั่นระยะทาง 30กิโลเมตรใช้เวลาโดยรวมเท่าไรเเบบไม่พักต่อเนืองเลยคับ เอาเเบบปั่นชิวๆ กับปั่นเเบบจริงๆจังคับ เสือภูเขานะคับ ขอหมอบด้วยหละกันคับ
สวัสดีครับอาร์ต ปั่นแก้บนเรียบร้อยหรือยัง
รูปประจำตัวสมาชิก
oporbakery
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 168
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 เม.ย. 2012, 22:10
team: Bianchi ราชบุรี
Bike: Bianchi Sempre pro/Carbon Tech/FUJI Barracuda/BMC Rm01/FUJI Track1.0

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย oporbakery »

oporbakery เขียน:ของผม 30km อยู่ที่ 1ชั่วโมง 10 นาที จ้า ผมปั่นมา5เดือนละ กะว่าสิ้นปีนี้ต้องต่ำกว่า 1 ชั่งโมงแน่นอน
ล่าสุด หลักจากฝึกมาพักนึง สถิติตอนนี้ 30km อยู่ที่50 นาทีพอดีเลยครับ ไว้จะถ่ายรูปมาให้ชม avอยู่ที่35.4ถ้าจำไม่ผิด
รูปประจำตัวสมาชิก
oporbakery
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 168
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 เม.ย. 2012, 22:10
team: Bianchi ราชบุรี
Bike: Bianchi Sempre pro/Carbon Tech/FUJI Barracuda/BMC Rm01/FUJI Track1.0

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย oporbakery »

oporbakery เขียน:
oporbakery เขียน:ของผม 30km อยู่ที่ 1ชั่วโมง 10 นาที จ้า ผมปั่นมา5เดือนละ กะว่าสิ้นปีนี้ต้องต่ำกว่า 1 ชั่งโมงแน่นอน
ล่าสุด หลักจากฝึกมาพักนึง สถิติตอนนี้ 30km อยู่ที่50 นาทีพอดีเลยครับ ไว้จะถ่ายรูปมาให้ชม avอยู่ที่35.4ถ้าจำไม่ผิด

รูปภาพ
bponk
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1722
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 มี.ค. 2012, 19:24
Tel: 0802044999
team: Baanfha Cycling team
Bike: Bianchi MuTT, NICH LII RS
ตำแหน่ง: ลำลูกกา
ติดต่อ:

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย bponk »

artistja เขียน:เห็นเพื่อนผมมันบอกว่า 30กิโลมันทำเวลาได้37นาที ปั่นเสือภูเขานะคับ เพิ่งซื้จักรยานมาขับได้3เดือน
ผ่านมาหลายเดือนละ ตอนนี้ติดทีมชาติอยู่แน่เลย :mrgreen:
ชวนปั่น บ้านฟ้า <----คลิ๊กเบาๆ
ชีวิตขับเคลื่อนไป ตามเหตุและผล เท่าทีปัญญาจะพึงมี

แมวปั่นบ้านฟ้า
รูปประจำตัวสมาชิก
artistja
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 317
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ธ.ค. 2011, 23:13
Tel: 0859921119
Bike: MERIDA S-PRESSO 100

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย artistja »

kittyphu เขียน:
artistja เขียน:ปั่นระยะทาง 30กิโลเมตรใช้เวลาโดยรวมเท่าไรเเบบไม่พักต่อเนืองเลยคับ เอาเเบบปั่นชิวๆ กับปั่นเเบบจริงๆจังคับ เสือภูเขานะคับ ขอหมอบด้วยหละกันคับ
สวัสดีครับอาร์ต ปั่นแก้บนเรียบร้อยหรือยัง
จ๊ากกกกก
peepon
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 68
ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ส.ค. 2012, 09:44
Tel: 0814356996
team: โรงไฟฟ้าบางปะกงworld bikeศรีราชา
Bike: giant
ติดต่อ:

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย peepon »

ล่าสุดปั่นเสือหมอบผมกับแฟนที่จอมบึง64กิโล2.33ชม.กลุ่มใหญ่ประมาณ10คนมีหยุดกินน้ำ2ครั้งๆละประมาณ2นาที(งานจอมบึง-สวนผึ้งใจเกินร้อย)
สงสัยเขาปั่นตามตูดรถปิกอับหรือไม่ก็ลงเขาลงดอยอินทนนท์ตามลมด้วยนะ
m3173
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 39
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ธ.ค. 2012, 22:36
Bike: giant tcr composite 2014

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย m3173 »

ผมปั่นหมอบตามกลุ่ม 28-29 กิโล ได้เวลาประมาณ 45 นาทีครับ
แต่พอพักนี่ ลิ้นห้อยเลยครับ อาศัยดูดเค้าอย่างเดียว ความเร็วบางช่วง 40+ ครับ
แต่ไม่ได้แช่นาน ส่วนใหญ่ 33+
รูปประจำตัวสมาชิก
lek559
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 29
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 พ.ค. 2011, 22:08
Tel: 0874865066
team: HENG BIKEนครปฐม
Bike: MERIDAMATTS40

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย lek559 »

ผมปั่นเสือภูเขา30กิโลได้1.10นาทีครับรูปภาพ
aobbyx
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 472
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ธ.ค. 2012, 16:41
ติดต่อ:

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย aobbyx »

บินเดี่ยว ระยะทางเท่านี้ วันเว้นวันครับ

1 ชั่วโมง สิบนาที ไม่เกินนี้ครับ ถ้าวันไหนลมส่งจะได้เร็วกว่านี้หน่อย

หมอบนะครับ
โอนไว ส่งไว บริการประทับใจ วางใจผม :lol:
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”