ตอนนี้ใช้ merida matt40d ผมว่ามันอืดไปหน่อย ตามเขาแล้วเหนื่อย ควรอัพอะไรดี

[seree.t]

อัฟแรง ด้วยการฟิต กล้ามเนื้อ ส่วนที่ต้องใช้งาน และ ลดน้ำหนัก ตนเอง ให้เหมาะสม

อาหารการกินให้ครบหมู่ นอนให้ครบ ตามร่างกาย

[SUTIPAN]

ฝึกรอบขา 100 รอบ/นาที ที่เกียร์เบา

[SuperDOM]

ผมก็ปั่น 40D อยู่ครับ

ที่บอกว่าอืด มันเป็นเพราะยางหน่ะครับ ดอกบั้งใหญ่ ทำให้กินแรง

ผมเองก็อยากเปลี่ยนยาง แต่ปั่นๆให้ดอกมันสึกค่อยเปลี่ยน


วันนี้ก็ออกปั่นคนเดียวกับเจ้า 40D เหงาๆดีครับ

http://www.endomondo.com/workouts/116580059

[oakmojo]

ผมใช้ trek 4300 ครับ ปั่นกับหมอบมาตลอด เปลี่ยนยางอย่างเดียวเห็นผลเยอะเลยครับ ปั่น 27-28 ยืนสบายๆ
ตอนนี้ใช้ ribmo 1.75 ครับ

[สมศักด์ วายุวัฒนศิริ]

ผมเห็นคนทีใช้รถเดินๆสามาศปั่นสู้กับรถราคาแพงๆได้เลยแถมพอจอดพักขากินน้ำคนทีซื้อรถราคาแพงยังยกนิ้วให้เลยครับทุกอย่างมันอยู่ทีใจครับถ้าใจสู้มันสามาศต่อกรได้ครับฝึกซ้อมบ่อยๆพยามอัดให้ได้ความเร็วอยู่30-35-40เป็นช่วนแรกๆก็วิ่งอยู่20-25แล้าก็ค่อยๆเพิ่นเอาครับพยามตามคนทีปั่นอึดนะครับจะได้เป็นเร็ว

[chinnapat]

ถ้าอยากวิ่งทางเรียบอย่างเดียวนะครับ
- เปลี่ยนยางเป็นยางทางเรียบ หน้าแคบ ๆ 26x1.5 ก็ได้
- เปลี่ยนดุมเอาลื่น ๆ แบบประหยัดหน่อยก็ดุม Powerway ตอนนี้จะเอาขอบล้อใหม่ด้วยก็ได้
- เปลี่ยนเฟืองหลังเป็นเฟืองหมอบ อัตราทดชิด ๆ เวลาไล่เกียร์จะได้เนียน ๆ ไม่กระชากขาแล้วแรงตก
- เปลี่ยนโช๊คหน้าเป็นตะเกียบ จะได้ส่งแรงสู่ถนนได้อย่างครบถ้วน และเป็นการลดน้ำหนักไปในตัวด้วย หรือถ้าไม่อยากเปลี่ยนก็ล๊อคโช๊คไปซะ
- เพิ่มความนุ่มนวล และลดน้ำหนัก ด้วยแฮนด์คาร์บอน สเต็มคาร์บอน และหลักอานคาร์บอน
- เปลี่ยนบันได ใช้บันไดคลีต จะได้ควงขาได้ มีแรงปั่นต่อเนื่อง
- ขยันซ้อม ขยันปั่น ให้มีแรง ออกทริปให้บ่อย ปั่นตามกลุ่มนำให้ทัน

ทั้งหมดนี้ผมว่าทำความเร็วได้พอสมควรเลยนะ แต่สุดท้ายแล้วถ้ายังไม่พอใจ ก็เปลี่ยนรถ ไปเล่นหมอบดีกว่าครับ ^^

[bianchikuma]

ถ้าปั่นทางเรียบอย่างเดียว ก็เปลี่ยนยางเป็นสำหรับทางเรียบเลยครับ เห็นผลชัดเจน

เปลี่ยนยางเห็นผลชัดกว่าดุมเยอะครับ ราคาก็ต่างกันเห็นๆ แล้วค่อยลดน้ำหนักรถลงมา

[aaeonline]

พี่ที่ปั่นด้วยกัน 40d เดิมๆ + เสื้อฟุตบอล + รองเท้านันยาง

ความเร็ว 30 อัพครับ ผมยังตามแทบไม่ทัน

[SuperDOM]

แวะมาให้กำลังใจพวกเดียวกัน สาวก 40D

ยางเดิมๆ + รองเท้าผ้าใบธรรมดา ออกปั่นคนเดียว ไม่มีใครให้เกาะ

วันนี้
http://www.endomondo.com/workouts/117967567

เมื่อวาน
http://www.endomondo.com/workouts/117664469

[zero2]

ผมก็ใช้รุ่นนี้อยู่ ก็รู้สึกว่าบางครั้งมันอืดๆ เฉลี่ย 20-25 km/h นี่มันช้าไปไหม อันนี้ปั่นแบบชิลๆนะครับ คือปั่นไปเรื่อยๆ ไม่เหนื่อย