ต้อนรับปีมะเส็งแห่งปี 2556 เข้ามาต่อด้วยเดือนมกราคมเลยครับ

[เสือรักษ์ อิสระ]

เอ้.........ช่วงนี้เสือจิมไม่ค่อยได้เข้ามาเล่นในกระทู้นี้เลย เป็นยังไงครับเสือจิม หรือว่าจะลาออกจากชมรม
ก็ไม่ต้องคิดมากถ้าไม่รักษ์ปั่นจักรยานก็ลาออกเสียเลย ง่ายนิดเดียวเอง หรือว่าไปเค้าดาวยังค้างอยู่

[เสือรักษ์ อิสระ]

เสืออาร์มก็เหมือนกัน ไม่เห็นเข้ามาโพสเลย 037เสือรักษ์ยังไม่ได้ไปกินทีนะ ไหนว่าจะเลี้ยง 037 เสือรักษ์ครับ

[เสือรักษ์ อิสระ]

วันนี้ไปไหนกันครับ ทางเรียบกับทางเทรคผสมกัน เสืออุ๊ เสือวัฒน์ เสือชัย เสือเสี่ย ไปเขาเรด้าครับ เห็นว่าพา037ไปด้วยนิ๊

[เอก เดริท]

ขยันเจงๆเสือถลาง แต่สู้เลขาโรจน์ไม่ได้ เมื่อวันเสาร์เห็นปั่นอยู่คนเดียวอย่างเมามันแถวเขาหลัก คาดว่ามาจากภูเก็ต

[jim jazz]

เอ้.........ช่วงนี้เสือจิมไม่ค่อยได้เข้ามาเล่นในกระทู้นี้เลย เป็นยังไงครับเสือจิม หรือว่าจะลาออกจากชมรม
ก็ไม่ต้องคิดมากถ้าไม่รักษ์ปั่นจักรยานก็ลาออกเสียเลย ง่ายนิดเดียวเอง หรือว่าไปเค้าดาวยังค้างอยู่

ว่ะ หายไปหน่อยเดียว เสือรักษ์ยุให้ลาออกกันเลย

ยังครับ ยังไม่เลิกปั่น
แต่ช่วงนี้บาดเจ็บตรงหัวเข่าครับ ตั้งแต่โดนเสือรักษ์พาไปฆ่ามาตอนไปร่วมงานปั่นที่ป่าตอง
ยังไม่หายเลยครับ อนาคตถ้าไม่ดีขึ้น ได้ออกจริงแร่ะ

[เสือรักษ์ อิสระ]

ขยันเจงๆเสือถลาง แต่สู้เลขาโรจน์ไม่ได้ เมื่อวันเสาร์เห็นปั่นอยู่คนเดียวอย่างเมามันแถวเขาหลัก คาดว่ามาจากภูเก็ต

ท่านเลขา หยบซ้อมนั้นเอง

[เสือรักษ์ อิสระ]

เอ้.........ช่วงนี้เสือจิมไม่ค่อยได้เข้ามาเล่นในกระทู้นี้เลย เป็นยังไงครับเสือจิม หรือว่าจะลาออกจากชมรม ก็ไม่ต้องคิดมากถ้าไม่รักษ์ปั่นจักรยานก็ลาออกเสียเลย ง่ายนิดเดียวเอง หรือว่าไปเค้าดาวยังค้างอยู่

ว่ะ หายไปหน่อยเดียว เสือรักษ์ยุให้ลาออกกันเลย ยังครับ ยังไม่เลิกปั่น แต่ช่วงนี้บาดเจ็บตรงหัวเข่าครับ ตั้งแต่โดนเสือรักษ์พาไปฆ่ามาตอนไปร่วมงานปั่นที่ป่าตอง ยังไม่หายเลยครับ อนาคตถ้าไม่ดีขึ้น ได้ออกจริงแร่ะ

การเจ็บหัวเข่ามีวิธีที่ทำให้หายได้ครับเสือจิม
1.ลองถามตัวเองดูก่อนนะครับว่า ที่เราเจ็บหัวเข่านั้นมันมาจากสาเหตุอะไรก่อน เช่นปั่นจักรยานแบบกดแรงเกินไป โดยที่อยากจะให้เราชนะคู่ตัวสู้ ผลที่ออกมา ผิดครับเสือจิม การซ้อมที่ดีเราต้องมีความรู้เรื่องการออกกำลังด้วยนะครับ อย่าหักโหม
2.เสือจิมต้องวิ่งบ่อยแน่ๆเลยครับ เพื่อต้องการให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจทำงานเร็วกว่าปกติ ผลที่ออกมา ผิดครับเสือจิม การออกกำลังกายที่ดีเราต้องรู้จักสถานนะการตัวเองด้วยว่า เราออกมากไปมั๊ย ขอให้คิดนะครับ
การลาออกเป็นเรื่องเล็ก แต่การที่จะคบหาสมาคมกับเพื่อนฝูงละสิครับ มันหายากนะครับสำหรับเสือรักษ์

[พนมพล]

หรอยจริง ปาป้าดำ สาระโบก สวัสดีรอบวงครับ

[samranyuyen]

ตั้งแต่ปีใหม่ยังไม่ได้ซักโลที

[พนมพล]

ตั้งแต่ปีใหม่ยังไม่ได้ซักโลที

น้ำหนักหรอครับ5555

[เสือรักษ์ อิสระ]

หรอยจริง ปาป้าดำ สาระโบก สวัสดีรอบวงครับ

หรอยไหรหลาว ล้อ 26 รึจะสู้ล้อ 29 นิ๊

[เสือรักษ์ อิสระ]

ตั้งแต่ปีใหม่ยังไม่ได้ซักโลที

เออ...ไอ้เกียมัวร์เห้อ วันๆทำแต่สวนยางกับสวนปาร์ม แล้วก็ยังมีสวนเงาะด้วย แต่เงาะนั้นนะ ขอบอกกินแล้วติดฟันว๊ะ

[เสือรักษ์ อิสระ]

ตั้งแต่ปีใหม่ยังไม่ได้ซักโลที

น้ำหนักหรอครับ5555

น้ำหนักไม่เท่าไหรหรอกครับ แต่น้ำใจนั้นนะสิครับสุดยอดเลยสำหรับเสือสำราญ ความช่วยเหลือก็ขอให้บอก คนนี้ต้องยกให้ครับเสือเสี่ย

[เสือรักษ์ อิสระ]

ผลการประชุมเป็นยังไงบ้างครับท่านประธาน รองประธาน บอกด้วยครับ จะได้อัฟเดท

[samranyuyen]

เอ้.........ช่วงนี้เสือจิมไม่ค่อยได้เข้ามาเล่นในกระทู้นี้เลย เป็นยังไงครับเสือจิม หรือว่าจะลาออกจากชมรม
ก็ไม่ต้องคิดมากถ้าไม่รักษ์ปั่นจักรยานก็ลาออกเสียเลย ง่ายนิดเดียวเอง หรือว่าไปเค้าดาวยังค้างอยู่

ว่ะ หายไปหน่อยเดียว เสือรักษ์ยุให้ลาออกกันเลย

ยังครับ ยังไม่เลิกปั่น
แต่ช่วงนี้บาดเจ็บตรงหัวเข่าครับ ตั้งแต่โดนเสือรักษ์พาไปฆ่ามาตอนไปร่วมงานปั่นที่ป่าตอง
ยังไม่หายเลยครับ อนาคตถ้าไม่ดีขึ้น ได้ออกจริงแร่ะ

เห็นเสือจิมหยบปั่นอยู่แถวๆป่าครองชีพโด้(ซ้อมแต่ควนอย่างเดียว เอาไว้ฆ่าใครบางคน)