ARAYA SPICE กึ่งแข่งขัน เฟือง9sp ที่แจ่มสุดๆ ของคุณพลากรครับ

[Mahingsa]

สุดยอดครับ...
ปั่นไกลๆคนเดียว..อยู่ที่ใจเราอย่างเดียวเลยครับ
ขอแสดงความยินดีด้วยนะครับ...

[สุธรรม]

วะ ว้าว....
ซูดยอดครับ

เยี่ยมมากเลยครับ

เอ่อ ก็แบบว่ายึดเอาแนวทางจากพี่ ๆ น้อง ๆ ชาว MJ นี่หล่ะครับ
แล้วก็พี่หน่อยเล่นจาระนัย วิธีการปั่น 200 km/วันให้ละเอียดทีเดียว
ผมแค่ซ้อมร่างกายให้พอไหว หาโอกาสลงสนามบ่อยหน่อย เพื่อให้มั่นใจว่าสามารถทำได้ แล้วค่อยออกไปทดสอบของจริงครับ

แอบตั้งเป้าเรื่อย ๆ ตั้งแต่เริ่มปั่นแล้วก็ค่อยๆ เพิ่มระยะไปทีละนิด ๆ หรือบางครั้งก็ทีละคืบ เพื่อลองใจตนเองและเพิ่มความมั่นใจครับ

เมื่อวานที่ทำได้ก็เพราะความมั่นใจว่าต้องทำได้นี่หล่ะครับ งานนี้วัดใจกับร่างกายว่าทนไหวหรือเปล่า แข่งกับตัวเองเท่านั้นครับ (อ่อ มีแข่งกับเวลานิดหน่อย) ไม่ได้แข่งกับใครเลยทำได้ไม่ยากมากครับ --> ไม่ชอบแข่งกับใครเป็นทุนเดิมครับ เพราะผมคิดว่าการเอาชนะคนอื่นไม่สนุก มีแต่เจ็บตัวครับ

ครับแล้วจะพยายามแข่งกับตัวเองดูครับ

[palagorw]

.........นายแน่มาก...........ขอปรบมือให้ดังๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

ขอบคุณครับพี่จำรัส....

สุดยอดครับ...
ปั่นไกลๆคนเดียว..อยู่ที่ใจเราอย่างเดียวเลยครับ
ขอแสดงความยินดีด้วยนะครับ...

ขอบคุณครับคุณมหิงสา... ผมตามอ่านกระทู้อยู่เรื่อย ๆ นะครับ อยากไปออกทัวร์แบบกลุ่มรักรถรักธรรมบ้าง... แต่ว่าภาระเยอะครับ.. ทั้งพ่อ แม่ ลูก และภรรยา...
ตอนนี้ได้ แต่ต่อดอกไปก่อนหวังว่าที่ปั่นทุกวันช่วงนี้จะทำให้แข็งแรง และโชคดีได้มีโอกาสในอนาคตครับ

ส่วนเรื่องใจเนี่ย.... แข่งกับตัวเอง ผมถือว่าต้องชนะครับ... ซ้อมมาเยอะ ลงสนามแข่งกับตัวเอง แพ้ไม่ได้ครับ แต่ว่าถ้าเกิดเจออะไรสุดวิสัยค่อยว่ากันใหม่ครับ...
ตอนเดินทางก็ไม่วายแอบจัดชุดปั่นไปอีกชุดเผื่อฉุกเฉินต้องพักกลางทางครับ..... (แผนสำรองกันเหนียว มั่นใจ 99% ว่าจะไม่ใช้)

[palagorw]

ครับแล้วจะพยายามแข่งกับตัวเองดูครับ

ซ้อมครับ ซ้อมเพิ่มกล้ามเนื้อ และความอดทน ทั้งต้นขา หัวใจ (ทั้งความแข็งแรงและกำลังใจ) และส่วนสัมผัสอานครับ
ค่อย ๆ เพิ่มระยะทางโดยไม่รีบร้อน ผมว่าต้องทำได้สักวันครับ....

ผมเริ่มจากเล็กไปใหญ่ครับ...
วันแรกปั่นกลับบ้าน ได้ 6 km
สัปดาห์แรก ก็ได้ 10 Km/วัน
เดือนแรกได้ 20 Km/วัน
แล้วก็ซ้อม 23.5 km/วันมาเรื่อย ๆ
พอวันหยุดแอบปั่นไกลขึ้นบ้าง...
จนครบ 2 เดือนออกรอบไป 100 km
แล้วก็ค่อย ๆ สะสมครับขยับไป 136 km แบบไม่ตั้งใจ --> เมื่อย ทรมาน แต่ไม่อยากถอดรถขึ้น taxi แล้วไปเอาขึ้นรถตัวเองครับ
แล้วก็มาซ้อมต่อ....
พอได้แต่ละเป้า ก็ตั้งเป้าใหม่ครับ......
หยุดช่วงฝนตก พอดีได้เจ้าเสือดำช่วงนี้ครับ...
เริ่มหมดฝน ซ้อมตั้งแต่ 23.5 km ใหม่
หาเรื่องไป นครปฐม ไปกลับวันเดียว เก็บ 168 km
ตอนนี้ได้ 200 km/วันแล้ว ต้องหาเป้าใหม่ยังนึกไม่ออกครับ.... อยากไปทริปหลาย ๆ วันแต่ลำบาก... อาจจะซ้อมต่อไปเรื่อย ๆ กับเก็บระยะทางเรื่อยๆ ไปก่อนครับ

[palagorw]

ห่างหายไปนานกับการ update ความคืบหน้า
ช่วงนี้ทำระยะกับการปั่นไปทำงานซะส่วนใหญ่ครับ มีออกทริปกลางคืนเล็ก ๆ ขอหาเวลา clear รูปให้เรียบร้อยก่อนครับ จะมา update กันอีกครั้ง

[palagorw]

วันนี้กลับมาส่งการบ้าน ซ้อมเดี่ยวเตรียมตัวไปหัวหินครับ
หลังจากที่นำเจ้าเสือดำ และเจ้าส้ม ปั่นสลับกันในชีวิตประจำวัน ทั้งทำธุระแถวบ้านและปั่นไปทำงานเกือบเดือน
ช่วงนี้คุณภรรยาให้ขับรถไปแทน.. ทำให้มีโอกาสที่จะปั่นซ้อมเป็นเรื่องเป็นราว.... เพราะว่าเวลาใช้ในชีวิตประจำวัน เป็นการปั่นไม่ได้ใช้ความเร็วนิ่ง ๆ ต้องแทรกตัวไปตามถนน และช่องว่างระหว่างรถยนต์ กลายเป็นว่า sprint และชะลอสลับกันไม่เหมือนกับการปั่นทั่วไปครับ

เริ่มด้วยวันเสาร์ที่ 22 ปั่นตอนเช้าวันหยุดเปลี่ยนเส้นทางจากเส้นทางปั่นประจำ โดยใช้เส้นลาดพร้าว ไปยังถ.เลียบกาญจาภิเษก แล้วก็วิ่งไปจนชน ถ.รามอินทรา
แล้วเลี้ยวเข้ารามอินทราจนเข้าเลียบทางด่วนเอกมัย-รามอินทรา จัดไป 26 km กว่า ๆ ครับ คามเร็วเป็นดังภาพครับ


ต่อมาเป็นวันอาทิตย์ที่ 23 ปั่นจากที่บ้านไป local road จนเกือบถึงสถานีรถไฟรังสิต... จัดไป 60 Km ครับ ความเร็วตามภาพครับ


หลังจากปั่นช่วงวันหยุดแล้ว ก็พักหลายวันหน่อยครับ ด้วยที่ไม่ตื่นบ้างและโดนทักท้วงบ้าง...
ปั่นอีกทีวันที่ 27 ปั่นเส้นทางซ้อมปกติ เลียบด่วนรามอินทรา ช่วงถ.ลาดพร้าว ไปจนสุดหัวถ.รามอินทรา แล้วก็วนกลับบ้าน ประมาณ 20 km ครับ มีขึ้นสะพานข้าม ถ.เกษตร-นวมินทร์ ไปและกลับความเร็วดังภาพ


วันต่อมา 28 ปั่นซ้อม เส้นทางวันก่อนหน้านี้ครับ


รายงานทริปซ้อมสุดท้ายเมื่อวานนี้ปั่นจากบ้านไป local road จนสุดถ.เลียบคลองเปรมฯ
ตอนปั่นจนถึง work point ปั่นเดี่ยว พอถึง work point เจอกลุ่มปั่นไปอยุธยา ก็เลยปั่นไปด้วยกันใช้ความเร็วน้อยครับ เลยทำความเร็วได้นิดเดียว
พอถึงร้านผลไม้ปลายทางที่ตั้งใจไว้ ก็หันหัวกลับ ขากลับมากัน 2 คน ช่วงแรกพี่ทอมลากกลับพอมาถึงช่วงถนนดีหน่อย ผมขึ้นหน้าลากยาวครับ พี่ทอมใช้ยางหนืดเลยปั่นชะลอลงมานิดหนึ่งครับ... พอถึงครบ 100 km รู้สึกเริ่มล้าครับ ความเร็วลดลง ปั่นเก็บแรกสักพักความเร็วก็กลับมาใหม่ ช่วงท้าย ๆ ปั่นเข้าเมืองด้วยครับ
ความเร็วและระยะทางฟ้องด้วยภาพเลยครับ


ไม่รู้ว่าพี่หน่อยมี ทริปซ้อม 6/1/56 ด้วยหรือเปล่าครับเพราะ 13/1/56 ผมต้องไปอุบลครับ คงไปซ้อมด้วยไม่ได้

[เอ็ม.เจ.ไบค์ นครปฐม]

วันนี้กลับมาส่งการบ้าน ซ้อมเดี่ยวเตรียมตัวไปหัวหินครับ
หลังจากที่นำเจ้าเสือดำ และเจ้าส้ม ปั่นสลับกันในชีวิตประจำวัน ทั้งทำธุระแถวบ้านและปั่นไปทำงานเกือบเดือน
ช่วงนี้คุณภรรยาให้ขับรถไปแทน.. ทำให้มีโอกาสที่จะปั่นซ้อมเป็นเรื่องเป็นราว.... เพราะว่าเวลาใช้ในชีวิตประจำวัน เป็นการปั่นไม่ได้ใช้ความเร็วนิ่ง ๆ ต้องแทรกตัวไปตามถนน และช่องว่างระหว่างรถยนต์ กลายเป็นว่า sprint และชะลอสลับกันไม่เหมือนกับการปั่นทั่วไปครับ

เริ่มด้วยวันเสาร์ที่ 22 ปั่นตอนเช้าวันหยุดเปลี่ยนเส้นทางจากเส้นทางปั่นประจำ โดยใช้เส้นลาดพร้าว ไปยังถ.เลียบกาญจาภิเษก แล้วก็วิ่งไปจนชน ถ.รามอินทรา
แล้วเลี้ยวเข้ารามอินทราจนเข้าเลียบทางด่วนเอกมัย-รามอินทรา จัดไป 26 km กว่า ๆ ครับ คามเร็วเป็นดังภาพครับ


ต่อมาเป็นวันอาทิตย์ที่ 23 ปั่นจากที่บ้านไป local road จนเกือบถึงสถานีรถไฟรังสิต... จัดไป 60 Km ครับ ความเร็วตามภาพครับ




ไม่รู้ว่าพี่หน่อยมี ทริปซ้อม 6/1/56 ด้วยหรือเปล่าครับเพราะ 13/1/56 ผมต้องไปอุบลครับ คงไปซ้อมด้วยไม่ได้

ซ้อมแบบนี้สบายแล้วครับ คนที่ต้องซ้อมคือผมนี่แหละครับที่ตอนนี้ยังไม่ค่อยได้ขี่เลย

[T_lek]

ซ้อมแบบนี้สบายแล้วครับ คนที่ต้องซ้อมคือผมนี่แหละครับที่ตอนนี้ยังไม่ค่อยได้ขี่เลย

ผมก็เพิ่งเริ่มปั่นได้ 3 วัน ฝนก็ตกทุกวันเลย อดปั่น..

อีกอย่างวันที่ 17 ไปประชุมที่เชียงใหม่ ขับรถกลับมาจะมีแรงปั่นหรือเปล่ายังไม่รู้เลยครับ..

[เอ็ม.เจ.ไบค์ นครปฐม]

ซ้อมแบบนี้สบายแล้วครับ คนที่ต้องซ้อมคือผมนี่แหละครับที่ตอนนี้ยังไม่ค่อยได้ขี่เลย

ผมก็เพิ่งเริ่มปั่นได้ 3 วัน ฝนก็ตกทุกวันเลย อดปั่น..

อีกอย่างวันที่ 17 ไปประชุมที่เชียงใหม่ ขับรถกลับมาจะมีแรงปั่นหรือเปล่ายังไม่รู้เลยครับ..

ผมว่าไปได้ทุกคนครับ