ใครมีวิธีเลิกดื่มเบียร์บอกหน่อยครับ

[mndj]

ผมปั่นจักรยานมาได้ประมาณเกือบห้าเดือนแล้วครับ แต่ก่อนดื่มหนักมากครับ เดี๋ยวนี้ดื่มเบาลงมาก เหลือประมาณ 2-3 กระป๋องทุกเย็น ก่อนปั่นหนัก79กิโล ตอนนี้เหลือ77กิโล รู้สึกว่าน้ำหนักมันไม่ลดลงอีก คิดว่าน่าจะเป็นเพราะดื่มเบียร์ ใครมีวิธีเด็ดๆบอกหน่อยครับ

[todtor4]

ก็หักดิบไปเลยครับ หยุดกินมันไปเฉยๆ แล้วหันไปดื่มน้ำผักผลไม้ที่มีรสชาติขมๆแทน ดีต่อสุขภาพด้วยครับ กลั้นใจนิดเดียวครับ
เป็นกำลังใจให้นะครับ สู้สู้

[meeuwarn]

อย่าเรียกมันว่า เบียร์

เรียกมันว่า น้ำ เมร็งตับ

[CyclingSyndrome]

อย่าไปเลิกเลยครับลองคิดใหม่ครับเช่นเพื่อนมาเยียมที่บ้านแบบว่าเพื่อนนานเจอกันที่ค่อยกิน(ส่วนตัวผมเป้นแบบนี้)กว่าจะเจอเพื่อนเล่นเข้าไป 3-4เดือนกันเลยนะครับ ก้อจะกินครั้ง 1 แต่หนักมากครับ ถ้ายังไม่ได้ผลก้อลองเปลียนความคิดดูครับเก็บตังอัพรถครับประมาณนี้ครับ ประสบการณ์เลิกเบียร์เหล้าของผมนะครับ ผมสูบบุหรีมา15ปีผมยังเลิกได้กะแค่เหล้าเบียร์มันจะติดอะไรหนักน่าทำไหมจะเลิกไม่ได้อย่ามาทำเป้นใจเสาะกะแค่นี้ อันนี้ความคิดผมนะครับ เหะๆ

[SOMA@Tanin]

หักดิบครับ ผมทำมาได้เกือบสองปี คิดเสียว่ามันไม่ดี ไม่มีประโยชน์
ถ้าดื่มทุกวันสองปีมีเงินเก็บไม่น้อยกว่า 70,000 บาทครับ คิดว่าวันละร้อย

ถ้าหยุดไม่ได้จริงๆ ขั้นต้นไม่ซื้อมาดื่มที่บ้าน ไม่ดื่มในร้านอาหาร
ดื่มเฉพาะเวลาอยู่กับเพื่อนงานเลี้ยงเท่านั้น (กลัวจะมีข้ออ้างกับเพื่อนนะครับ)
งานเล็กงานใหญ่ไม่ว่ากัน

แต่ถ้าเลิกได้มีความสุขดีครับ

วีธีก่อนจะเลิก กินมันให้เมาสุดๆไปเลย แล้วจะรู้ว่ากินไปมันไม่มีดีอะไรเลย
สำหรับคนที่อยากเลิกเพราะคิดว่ามันไม่ดี

[dinsodum]

ผมก็หักดิบครับ ทั้ง บุหรี่ ทั้งเหล้า ทั้งเบียร์
ผ่านไป 3 เดือน น้ำหนักลด 12 โล ได้
แต่รู้สึก ตัวเอง จะหน้ามืด อยู่ บ่อย ๆ
ก็เลยต้องกินบ้าง อาทิตย์ ล่ะ กระป๋อง
เพื่อ ให้เลือด ลม ไหลเวียน บ้าง ครับผม

[TIGERTG2]

ลองคิดว่ามันเป็นยาพิษกินแล้วตายทันทีดูซิ....จะกล้ากินมั๊ย อิอิ

[cjkurt]

เมื่อก่อนผมก็ติดนะ ทั้งเบียร์ ทั้งบุหรี่(สูบเยอะด้วย)
หลังๆเลยเลิก เบียร์ไม่เท่าไร แต่บุหรี่นี่แรกๆ ใจต้องแข็งจริงๆ

จุดหลักเลยคือ อย่าตามใจตัวเอง อย่ามัวแต่คิดถึงมัน อาอย่างกิจกรรมอื่นทำ และทำแบบนี้จนมันชิน เดี๋ยวก็เลิกได้

เป็นกำลังใจให้ครับ อิอิ

[thumnoon]

มันอยู่ที่ใจ การที่เราเอาชนะใจตนเองได้เป็นสิ่งที่ปรเสริฐ
แค่เราหยุดซื้อ เราไม่กิน

[Faster01]

ผมหักดิบเลยครับจากแต่ก่อนนี้อาทิตย์นึงกิน3-4วัน วันละ5-6ขวด แต่ที่ยิ่งทำให้ผมหักดิบได้ง่ายขึ้นคือวันนั้นเครียดปัญหาหัวใจเลยซัดเหล้าไป2กลม อ้วกตั้งแต่กลับบ้านยันตื่นนอน อ้วกจนเป็นน้ำย่อยเขียวๆขมๆออกมาเลยครับ กินข้าวไม่ได้นอนไม่ได้ใจสั่นทรมานมากเลยยิ่งทำให้รู้สึกว่ากินไปก็ไม่มีไรดี อ้วกออกฉี่ออกหมด เงินทั้งนั้น เสียตังแล้วยังเสียสุขภาพอีกตะหากเลยตัดขาดหักดิบมาได้2เดือนแล้วครับ เวลาไปนั่งร้านเหล้ากะเพื่อนผมก็กินน้ำเปล่า โค้ก ไปเที่ยวผับผมก็น้ำเปล่า โค้ก สู้ๆครับของอย่างนี้อยู่ที่ใจครับ เอาใจช่วย

ปล.ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว

[aaeonline]

ถ้ายังชอบบรรยากาศ ติดใจในรสชาด ตะวันพลบค่ำแล้วอยากจะดื่ม หรือเพื่อนมักจะชวนดืม

อย่างแรกคือ ต้องหลีกเลี่ยงที่อโคจรนี้ก่อน
อย่างที่สองคือ ต้องปฏิเสธให้เป็น
อย่างที่สามคือ คนในครอบครัวที่เป็นกำลังใจ
เราต้องมีสุขภาพที่แข็งแรงเพื่อปกป้องคนที่เรารัก

[kinfolk]

ใจล้วนๆครับพี่...
ผมเลิกได้แล้วครับ...

[T-Rexs]

เอาเวลา กับ เงิน ที่จะไปกินเหล้าหรือเบียร์ ไปลงกับจักรยานครับ เช่น เอาเวลาไปกินเหล้าก็เอาไปปั่นจักรยานซะ เงินที่จะเอาไปกินเหล้า ก็เอาไปอัพจักรยานซื้อๆไปเถอะครับอะไหร่จักรยานน่ะ ดีกว่าไปกินเหล้ากินเบียร์เยอะเพราะถ้าเราต้องการใช้เงินยังสามารถขายได้ ไม่รู้ใครคิดยังไงนะครับแต่ผมคิดแบบนี้ สุดท้าย มันอยู่ที่ใจหนักแน่นหน่อยคิดถึงอนาคตและคนที่เรารักและรักเราเข้าไว้ครับ

[HS8XOT]

ด้วยความเคารพ ตามความเห็นส่วนตัว ผมว่าไม่ต้องเลิกหรอกครับ แต่ลดให้น้อยลงก็ได้ครับอย่างผม แต่ก่อนทุกวัน วันล่ะ3 แต่ตอนนี้ นาน นาน ก็สักครั้ง2ขวด หรือ เป็นกระป๋อง หรืองานเลี้ยง บ้างเป็นบางครั้ง ดื่มพอเป็นยาครับ แบบเยอะๆ คงไม่แล้วเช่นยกลัง อะไรประมาณนี้ กินเถอะครับ เพราะว่า เหล้า เบียร์ ภาษีมันเยอะ ช่วยๆกัน อิอิ

[YOYO]

ส่วนหนึ่งเพราะติดความเคยชินด้วย เวลาเดิมที่ทุกทีเคยนั่งกินเบียร์ให้เตรียมหาอย่างอื่นไว้กินแทนครับ (เช่นน้ำชา น้ำผลไม้ ใบบัวบก เก็กฮวย ฯลฯ)ไม่งั้นมันจะเหงาปากจนอาจอดใจไม่ไหว