Centralบางนา ชวนฝึกปั่นทางไกล 110และ145 กม. ครั้งที่5 วันอาทิตย์ที่ 09/12/2555 ล้อหมุน 07.30น.

[demolisher]

หลังปีใหม่ 2556 เจอกันครับ

[demolisher]

ขอบคุณ คูณ demolisher ด้วย ครับที่ให้คำแน่ะนำ ที่ผ่านมาผมชอบเป็นแบบพวกทรมานตัวเองไม่ชอบหยุดพักไม่ชอบดื่มน้ำระหว่างการปั่นเพราะกลัวจะเสียเวลาจนกว่าจะไม่ไหวจริงๆถึงจะยอมพักดื่มน้ำ ส่วนเรื่องอาหารที่ผ่านมาผมปั่นวันหยุดตื่นมาก็ประมาณเที่ยงกินก๋วยเตี๊ยวชามนึง แล้วก็ออกทริปตอนเย็นเลย พอกลับมาถึงบ้านนี่ต้องบอกว่าหมดแรงทุกทีครับ พรุ่งนี้ขอให้ปั่นสนุกๆปลอดภัยกันทุกคนนะครับ

เปลี่ยนวิธีเถอะครับ ขนาดพระพุทธเจ้าท่านยังเลิกทรมานตัวเองเลย

เผื่อสำหรับท่านอื่นๆ ที่สนใจด้วยละกันนะครับ ผมว่าเรื่องกินและดื่มให้เหมาะสมเพียงพอไม่ได้ช่วยให้เราปั่นดีขึ้นนะ แต่มันเป็นเรื่องพื้นฐานที่หากเราบกพร่องก็จะพัฒนาลำบากอะครับ พัฒนาได้ ช้ากว่าเขาหรือด้อยกว่าเขา ซึ่งท่านที่มี "หลัก" ไว้ปรับใช้ได้เหมาะกับตัวเองแล้วก็จะมีโอกาสพัฒนาได้มากกว่าเยอะอะครับ

ส่วนท่านที่รู้แต่ไม่ใส่ใจเอาไปปรับใช้ ...บัวใต้น้ำหรือบัวใต้โคลนดีๆ นี่เองครับ