โพสต์
โดย ลุงเนตร »
*..สิ่ง "ดี" ที่ใช้ "จักรยาน" เป็น เครื่องมือออกกำลังกาย..*
๑. ดีแรกเลย ขณะที่ปั่นจักรยานออกกำลังกาย ไม่ว่าจะไปถนนสายไหน ตรอก ซอย หรือถนนใหญ่ ได้ท่องเที่ยวไปพร้อม ๆ กับการออกกำลังกายด้วย โดย ตา..เห็น - จิต..รับรู้ - ประสาท..จดจำ (คงไม่ถูกต้องทั้งหมด เพราะผมเรียนน้อย แค่ ม.๖ ไม่ใช่นักอ่าน นักวิชาการ ท่านที่เรียนมากกว่า อ่านมากกว่า รู้มากกว่า โปรดอนุมานให้ถูกต้องเหมาะสมสอดคล้องกับสภาวะของท่านได้เต็มที่ด้วยนะครับ)
๒. ในความคิดเห็นของผมน่าจะดีกว่าการเล่นกีฬาชนิดอื่น ๆ ที่ต้องติดอยู่กับกรอบขอบเขตของสนามทำให้เกิดการเบื่อหน่าย การปั่นจักรยานออกกำลังกาย ที่ไม่ต้องติดอยู่กับกรอบสนาม เพลิดเพลินเจริญใจ ไปได้ไกล ไปได้นาน ทำให้ได้ออกกำลังกายมากและท่องเที่ยวมากพร้อม ๆ กัน .. โอ - สุดยอด - วิเศษยิ่ง (อย่างนี้ต้องปั่นอีก อย่างนี้ต้องปั่นอีก)
๓. ร่างกายแข็งแรง มีภูมิต้านทานและป้องกันโรค ทำให้โรคที่เป็นอยู่หาย ไม่ต้องหาหมอ-กินยา กับยังป้องกันไม่ให้เป็นโรคร้ายต่าง ๆ ที่ปะปนมากับอาหารและอากาศ
๔. ได้สุขภาพกายและจิตดี..ที่ไม่มีขาย.ทำให้เกิดกับตนได้ จากการขี่รถจักรยาน
๕. ได้รับความภูมิใจ..ที่ไม่มีขาย..ทำให้เกิดกับตนเองได้ เช่น เขาขับรถยนต์ไป จ.เชียงใหม่ 8 ช.ม.ถึง..เราปั่นจักรยาน ๖ วัน ก็ถึงเหมือนกัน
๖. ได้ประหยัดค่าใช้จ่ายกว่าใช้พาหนะที่มีเครื่องยนต์
๗. ได้พบปะพูดคุย, เห็นการเป็นอยู่และการประกอบอาชีพของประชาชนตามรายทางที่ผ่าน
๘. ได้เอาชนะความเหนื่อยยากของตนเอง ด้วยความมานะพยายาม
๙. ได้ความปลอดภัยมากกว่าใช้พาหนะที่ใช้เครื่องยนต์ เพราะรถจักรยานวิ่งช้ากว่าจึงปลอดภัย
๑๐. ได้ทานอาหารสารพัดตามต้องการ เพราะร่างกายไม่มีโรคร้ายที่จะต้องจำกัดอาหาร
๑๑. ได้มีรถใช้ส่วนตัว เสมือนกับผู้ที่ใช้รถยนต์ส่วนตัว ขี่ไปทำงานหรือไปทำธุระต่าง ๆ ทุกแห่งได้สะดวกกว่า ไม่ว่าขณะเดินทางหรือจอด
๑๒. ได้คุ้มครองชีวิตตนเองขณะที่ขี่รถจักรยานไปในที่ต่าง ๆ ไม่ต้องฝากชีวิตไว้กับคนขับรถขนส่งสาธารณะ
๑๓. ได้สนองนโยบายของรัฐบาลที่สนับสนุนและเชิญชวนให้ประชาชนออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรง รัฐฯลดงบประมาณรายจ่ายชดเชย 30.- บาท รักษาทุกโรค
๑๔. ได้สนองนโยบายของรัฐบาลที่สนับสนุนให้ประหยัดพลังงาน
๑๕. ได้คำจำกัดความสุดวิเศษมาทำให้ตนเองมีความมานะและอดทนว่า “มีความสุขอยู่กับความเหนื่อยยากลำบากของตนเองขณะขี่รถจักรยาน” คือ เมื่อขี่รถจักรยานไปนาน ๆ จนถึงขนาดขี่ไปได้ทั้งวัน ไม่ว่าฝนจะตก..ฟ้าจะร้อง.ลมจะแรง..แดดจะออก..เหงื่อจะไหล...ท้องจะหิว..ได้บ่อย ๆ แล้วจะได้พบกับความเป็นจริงข้างต้นนั้น
๑๖. ได้เป็นผู้รักษาสิ่งแวดล้อมในด้านควันและเสียงของเครื่องยนต์ ลดภาวะโลกร้อน
๑๗. ได้เข้าไปอยู่ใน “สังคมของคนจักรยาน” ซึ่งเป็นอีกสังคมหนึ่งที่มีแต่ชาวจักรยานเท่านั้นที่จะเข้าใจว่าเป็นสังคมที่อบอุ่น ไม่ใช่ญาติก็เสมือนญาติ
๑๘. ได้ภาพพจน์ที่ดีจากสายตาคนอื่น เช่น เป็นคนแข็งแรง, เป็นนักกีฬา, เป็นนักอนุรักษ์ธรรมชาติ
“ออกกำลังกายสร้างสุข”
...การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นแก่ร่างกายเป็นอย่างยิ่ง เพราะการออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรง มีภูมิทำลายล้างและคุ้มกันโรคต่าง ๆ นานาประดามีที่ปนมากับอาหารและอากาศ ถ้าไม่ออกกำลังกาย สูงอายุเจ็บป่วยไม่สบายไปหาหมอ เสียเงินได้ยามากิน ไม่หายตาย หายไม่แข็งแรง ไปไหนมาไหนไม่สะดวก นั่ง ๆ นอน ๆ รอวันจากโลกไปวัน ๆ เป็นภาระของลูกหลาน เป็นช่วงเวลาของชีวิตที่น่าเบื่อที่สุด ใคร ๆ ก็คงไม่ต้องการประสบ ดังนั้น ท่านที่อยู่ในวัยทำงาน ถ้ามุ่งแต่ทำงานหาเงินอย่างเดียว ไม่ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เมื่อพ้นจากวัยทำงาน เข้าสู่วัยชรา จะต้องเจ็บป่วย ไปหาหมอ กินยา บางคนเงินที่เก็บออมมาตลอดวัยทำงาน ต้องหมดไปกับการรักษาตัวเอง หมดเงิน ไม่หมดโรค ไม่แข็งแรง ไม่เหมือนคนที่ทำงานไปด้วย ออกกำลังกายไปด้วย เมื่อพ้นวัยทำงาน ร่างกายแข็งแรง สุขภาพดี ไม่เป็นภาระกับลูกหลาน ได้อยู่กับลูกหลานนาน ๆ อย่างมีความสุข เงินที่เก็บออมมาจากวัยทำงาน ได้ใช้ไปท่องเที่ยว ทำบุญสร้างกุศล ให้ทาน..”
แก้ไขล่าสุดโดย
ลุงเนตร เมื่อ 06 ธ.ค. 2012, 19:20, แก้ไขแล้ว 5 ครั้ง
*..ยิ่งปั่น..ยิ่งแข็ง..แรงยิ่งดี..โรคไม่ค่อยมี..ไม่ทุกข์..*
