Centralบางนา ชวนฝึกปั่นทางไกล 110และ145 กม. ครั้งที่5 วันอาทิตย์ที่ 09/12/2555 ล้อหมุน 07.30น.

[lotus]

คืออย่างงี้นะครับ ซ้อมยืนพื้น 25 หมายถึงทางเรียบครับ ทำให้ได้ 30 กม นี่อย่างน้อยครับ
ถ้ามีเวลาว่าง ปั่น 5 วันเลยครับ มันไม่กรอบหรอกครับ เพราะร่างกายคนปรับตัวได้

ผมเอาตัวอย่างคนแก่อายุ 78 ไม้ค้ำตะวันจากตรัง ลุงสมพล เมื่อปีที่แล้วปั่น 7 ประเทศทั่วไทยและเพื่อนบ้านใกล้เคียง กว่า 200 วัน ผมแค่ไปร่วมช่วงสั้นๆ ไปพม่า เชียงรุ้่ง ระยะทางจากแม่สาย 160 กม ไปก็ 160 กม กลับก็ 160 กม มีเขาด้วย ลุงแกยังปั่นได้ ไม่ต้องอาศัยตัวช่วยรถบริการเลยครับ ผมหนุ่มกว่า (59) อัดอยู่กลุ่มหน้ากับพวกขาแรง แต่เชื่อไหมครับ ทุกจุดที่พักดื่มน้ำหรือรอกลุ่ม แค่ 5-10 นาที ลุงสมพลที่อายุมากที่สุดก็มาสมทบได้ทุกครั้ง แข็งแรงระดับกลางของกลุ่มเลยที่เดียว ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อแล้ว

มือใหม่อย่างไรแค่ 30 กม ปั่น 5 วันติดต่อคิดว่ากรอบ ก็เกินไป อย่าท้อครับ เพราะยิ่งซ้อมมาก ก็เหมือนกับการเก็บเงิน down ไว้แยะ ถึงเวลาจริง เราไม่จำเป็นต้องจ่ายหนักครับ และมีปัญญาจ่ายแน่ๆ ไม่หมดแรงหรือเป็นตะคริวก่อนครับ

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... &start=810

[demolisher]

ชักกลัวใจเฮียฮ้อ36 แล้วแฮะ อีนัดปั่น 100++ kmสัปดาห์นี้ 3 วันแระ วันจันทร์ที่ 10Dec เป็นวันหยุดอีจะนัดปั่นเกิน 100++ อีกด้วยป่าว ?

[เฮียฮ้อ36]

100 โล.. อยากไปมาก แต่เนื่องจากยังไม่เคยขี่ได้ไกลขนาดนั้น เพิ่งจะได้ไมล์มา เดี๋ยวต้องซ้อมบ่อยๆให้ขี่ได้ไกลๆไม่เหนื่อย ตะคริวไม่ถามหาก่อนแล้วจะไปร่วมด้วย ตอนนี้บอกตรงๆยังไม่กล้า กลัวเป็นตะคริวแล้วไปเป็นภาระให้คนอื่น

การขี่ทางไกล ไม่ง่ายและไม่ยาก เปิดทริปไว้2ระยะ
ควรซ่อมมาบ้างมากพอควร แล้วมาเรียนรู้เทนิคการขี่ไกล การควบคุมความเร็ว การเตรียมตัวก่อนปั่น
พอจะมีพี่ๆเพื่อนๆหลายท่าน ที่คอยติดตามและให้ความเข้าใจในกระทู้อยู่แล้วครับ

ขี่ทางไกลไม่มีฟลุ๊คครับ
มีโอกาสแล้วพบกันครับ คุณบรรศักดิ์

[เฮียฮ้อ36]

น้องใหม่อยากไปแต่ใจยังถึง ขอรออีกสักแป๊บหนึ่ง

น้องใหม่ต้องขยันซ้อมให้มากนะครับ

[เฮียฮ้อ36]

น่าสนๆ
แต่ไม่ค่อยได้ปั่นเลยคับ งานยุ่งอะ
สงสัยต้องเสี่ยง ลุย เลย

ถ้าพื้นฐานของแรงดี ไม่ต้องคิดมากเลยครับ มีกลุ่มครูต๋อย และพี่สว. หลายท่านขี่กัน 25-
ไม่หลุดกลุ่มแน่น รับรองครูต๋อยดูแลอย่างนี้ครับ

[Anomonny]

ทริปนี้แล้วก็ทริปวันพุธไม่ไปนะครับ อยากลองขี่คนเดียวอีกครั้ง ไม่ได้ขี่คนเดียวนานแล้ว พญาไท-รังสิต ไปส่งของให้เพื่อน
การฝึกของผมที่ทำบ่อยคือบรรทุกของเยอะแล้วปั่นไปไกลๆเรื่อยๆนี่แหละครับ เราจะคุ้นเคยกับน้ำหนัก แล้วพยายามรักษาความเร็ว ตั้งเป้าไว้ว่าไม่ให้ต่ำกว่าเป้า (ตอนนี้27ต่ำสุด) ไม่งั้นจะถึงช้า เสียเวลาเปล่าอีก

[yuyuparanyu]

จะไปวันนี้หรือทริปวันพุธที่5ดีครับเนี่ย อยากลองเหมือนกัน

[บรรศักดิ์]

100 โล.. อยากไปมาก แต่เนื่องจากยังไม่เคยขี่ได้ไกลขนาดนั้น เพิ่งจะได้ไมล์มา เดี๋ยวต้องซ้อมบ่อยๆให้ขี่ได้ไกลๆไม่เหนื่อย ตะคริวไม่ถามหาก่อนแล้วจะไปร่วมด้วย ตอนนี้บอกตรงๆยังไม่กล้า กลัวเป็นตะคริวแล้วไปเป็นภาระให้คนอื่น

การขี่ทางไกล ไม่ง่ายและไม่ยาก เปิดทริปไว้2ระยะ
ควรซ่อมมาบ้างมากพอควร แล้วมาเรียนรู้เทนิคการขี่ไกล การควบคุมความเร็ว การเตรียมตัวก่อนปั่น
พอจะมีพี่ๆเพื่อนๆหลายท่าน ที่คอยติดตามและให้ความเข้าใจในกระทู้อยู่แล้วครับ

ขี่ทางไกลไม่มีฟลุ๊คครับ
มีโอกาสแล้วพบกันครับ คุณบรรศักดิ์

ขอบคุณเฮียฮ้อสำหรับคำแนะนำ มีโอกาสจะให้ผู้ปกครองที่บ้านพาไปมอบตัวกับเฮียฮ้อครับ

ที่ผมยังไม่กล้าเพราะเคยมีประสบการณ์ออกทริปเดี่ยวครั้งเดียวเมื่อ 3 ปีที่แล้ว เอาเสือภูเขา Giant น้ำหนักรถประมาณ 13 โลกว่า ยางวิบากหนา 2.2 กินแรงสุดๆ ขี่จากซอยสุขุมวิท 64 ไปจุดชมวิวบางปู ออกจากบ้าน 10.00 น. ดูแผนที่แล้วขี่ไปเส้นในไปทะลุซอยวัดด่านแล้วขี่ยาวขนานไปกับเส้นเทพารักษ์ ไปออกถนนอะไรก็ไม่รู้ ผมขี่อ้อมมากถนนบางช่วงก็ไม่ดี ถูงมือไม่มีขี่แล้วมือชาต้องสะบัดมือเป็นระยะ ไปถึงบางปูเกือบบ่าย 2 พักดูนกได้ครึ่งชั่วโมงก็รีบกลับเพราะกลัวมึด กลับถึงบ้าน 18.00 น.

ตอนไป-กลับก็พักเป็นระยะ ใช้เกียร์หนักตลอดเพราะปรับเกียร์ไม่เป็น รอบขาอะไรก็ไม่รู้จัก ขากลับเข้าซอยมังกรขันดีมีตะคริวปลายเท้าถามหาเป็นระยะ แดดก็ร้อนใส่ไอ้โม่งของ SDL หายใจไม่ทันหน้ามึดจะเป็นลมอีก เลยดึงให้มาอยู่ใต้คาง แต่ขี่ๆไปหัวมันร้อนแทบจะระเบิดเลยถอดออกเอาลมเย็นๆดีกว่า

กลับถึงบ้านหลังตึงหมดสภาพไป 2 วัน ที่ไปยังไม่รู้เลยว่าระยะทางไปกลับมันเท่าไร แต่ดูจากแผนที่ไปกลับคงไม่เกิน 50 โลเล่นขี่เป็นวัน แล้วทริปเฮียฮ้อ 100 โล ผมเทียบแล้วผมกลัวขี่ข้ามวัน แต่ตอนนี้ได้รถพับใหม่ น้ำหนักเบาขี่สบายไม่กินแรงคงทำเวลาได้ดีขึ้นกว่าเดิม อยากไปลองกับเฮียฮ้อครับ ไปไม่ไหวก็กะพับขึ้นรถเมล์เขียวกลับมาลงแยกบางนาแล้วขี่อีกไม่ถึง 2 โลก็ถึงบ้าน หาทางหนีทีไล่ไว้แล้วคงได้ไปร่วมกับเฮียฮ้อในเร็ววัน

[เฮียฮ้อ36]

แต่ตอนนี้ได้รถพับใหม่ น้ำหนักเบาขี่สบายไม่กินแรงคงทำเวลาได้ดีขึ้นกว่าเดิม อยากไปลองกับเฮียฮ้อครับ ไปไม่ไหวก็กะพับขึ้นรถเมล์เขียวกลับมาลงแยกบางนาแล้วขี่อีกไม่ถึง 2 โลก็ถึงบ้าน หาทางหนีทีไล่ไว้แล้วคงได้ไปร่วมกับเฮียฮ้อในเร็ววัน[/quote]


ขอแนะนำครับ
รถพับไม่เหมาะกับการขี่ทางไกลนักละครับ
โอเคมีทางเลือก ขึ้นลงรถโดยสารสะดวก ก็แต่ละคนก็ต่างเงื่อนไขละครับ
เอารถพับไม่แต่งมาทางไกล ถ้าขี่ไหว ซ้อมมาดี ขี่รักษา25- ได้ก้สบาย แต่ปั่นทั้งวันนะครับ
เอารถพับไม่แต่งมาทางไกล ซ้อมมาไม่ดี ละก็เสมือนผมหาคุณบรรศักดิ์ ไปเที่ยวอยู่แถวปากทางนรกละครับ
ง่ายรถพับซ่อม 30 โลปั่นยาวไม่พักบ่อย รักษา25ให้ได้ แล้วพิจารณาตัวเองได้ เป็นสำคัญดีกว่าครับ
ยังไงก็เชิญละครับ

[เฮียฮ้อ36]

ขี่ทางไกลไม่มีฟลุ๊คครับ
มีโอกาสแล้วพบกันครับ คุณบรรศักดิ์[/quote]
ขอบคุณเฮียฮ้อสำหรับคำแนะนำ มีโอกาสจะให้ผู้ปกครองที่บ้านพาไปมอบตัวกับเฮียฮ้อครับ


มาทริปผมแล้วกลับไป ทำงานบ้านไม่ได้ ระวังผู้ปกครองสั่งแบน ห้ามปั่นทริปผมก็แย่ซิครับ
ผมว่ามาเองดีกว่า

[บรรศักดิ์]

แต่ตอนนี้ได้รถพับใหม่ น้ำหนักเบาขี่สบายไม่กินแรงคงทำเวลาได้ดีขึ้นกว่าเดิม อยากไปลองกับเฮียฮ้อครับ ไปไม่ไหวก็กะพับขึ้นรถเมล์เขียวกลับมาลงแยกบางนาแล้วขี่อีกไม่ถึง 2 โลก็ถึงบ้าน หาทางหนีทีไล่ไว้แล้วคงได้ไปร่วมกับเฮียฮ้อในเร็ววัน

ขอแนะนำครับ
รถพับไม่เหมาะกับการขี่ทางไกลนักละครับ
โอเคมีทางเลือก ขึ้นลงรถโดยสารสะดวก ก็แต่ละคนก็ต่างเงื่อนไขละครับ
เอารถพับไม่แต่งมาทางไกล ถ้าขี่ไหว ซ้อมมาดี ขี่รักษา25- ได้ก้สบาย แต่ปั่นทั้งวันนะครับ
เอารถพับไม่แต่งมาทางไกล ซ้อมมาไม่ดี ละก็เสมือนผมหาคุณบรรศักดิ์ ไปเที่ยวอยู่แถวปากทางนรกละครับ
ง่ายรถพับซ่อม 30 โลปั่นยาวไม่พักบ่อย รักษา25ให้ได้ แล้วพิจารณาตัวเองได้ เป็นสำคัญดีกว่าครับ
ยังไงก็เชิญละครับ[/quote]
มันเป็น Dahon Formua S18 มี 18 เกียร์ จานหน้าใบใหญ่ 56 ใบเล็ก 46 น่าจะไหวนะครับ เดี๋ยวอย่างไงขอไปติดไมล์แล้วซ้อมดูก่อน

[demolisher]

มีตั้ง 18 เกียร์ กับจานหน้าต่อนข้างใหญ่ (เคยทราบมาว่าอาจใช้เกิน 60 ฟันแล้วจะเหมาะกับบางท่านยิ่งขึ้นด้วยนะครับ) ค่อยมีลุ้นหน่อย ผมเคยเอารถพับใหม่เอี่ยมป้ายแดงของพ่อไปปั่น จำจำนวนเกียร์ไม่ได้แระ พ่อผมเขาใช้ปั่นไปซื้อขนมแต่ผมปั่นจนหมดรอบขายังไม่ไปไหน เข็ดเกือบตาย

[บรรศักดิ์]

ขี่ทางไกลไม่มีฟลุ๊คครับ
มีโอกาสแล้วพบกันครับ คุณบรรศักดิ์

ขอบคุณเฮียฮ้อสำหรับคำแนะนำ มีโอกาสจะให้ผู้ปกครองที่บ้านพาไปมอบตัวกับเฮียฮ้อครับ


มาทริปผมแล้วกลับไป ทำงานบ้านไม่ได้ ระวังผู้ปกครองสั่งแบน ห้ามปั่นทริปผมก็แย่ซิครับ
ผมว่ามาเองดีกว่า [/quote]

สารภาพกับเฮียฮ้อตามตรง ผมก็ใกล้ 50 ผู้ปกครองที่บ้านสุขภาพไม่ดี งานบ้านเลิกทำเด็ดขาดมาหลายปีแล้ว ผมกลายเป็นคนขี้เกียจหลังยาวกว่าขา จรวดพิสัยใกล้นอกจากเอาไว้แกว่งกินลม ก็เอามาไล่แมลงหวีแมลงวัน คึกๆขึ้นมาหน่อยก็จับมาฟาดกำแพงไล่จิ้งจกตุ๊กแกไปตามเรื่อง

[บรรศักดิ์]

มีตั้ง 18 เกียร์ ค่อยมีลุ้นหน่อย ผมเคยเอารถพับใหม่เอี่ยมป้ายแดงของพ่อไปปั่น จำจำนวนเกียร์ไม่ได้แระ พ่อผมเขาใช้ปั่นไปซื้อขนมแต่ผมปั่นจนหมดรอบขายังไม่ไหน เข็ดเกือบตาย

ผมก็ว่าอย่างนั้น กะซื้อมาเพื่อขี่ทางไกลโดยเฉพาะ เฮียฮ้อเล่นบอกว่ารถพับไม่เหมาะกับการขี่ทางไกล เล่นเอาผมแทบสลบ

[demolisher]

ขี่ทางไกลไม่มีฟลุ๊คครับ
มีโอกาสแล้วพบกันครับ คุณบรรศักดิ์

ขอบคุณเฮียฮ้อสำหรับคำแนะนำ มีโอกาสจะให้ผู้ปกครองที่บ้านพาไปมอบตัวกับเฮียฮ้อครับ


มาทริปผมแล้วกลับไป ทำงานบ้านไม่ได้ ระวังผู้ปกครองสั่งแบน ห้ามปั่นทริปผมก็แย่ซิครับ
ผมว่ามาเองดีกว่า

สารภาพกับเฮียฮ้อตามตรง ผมก็ใกล้ 50 ผู้ปกครองที่บ้านสุขภาพไม่ดี งานบ้านเลิกทำเด็ดขาดมาหลายปีแล้ว ผมกลายเป็นคนขี้เกียจหลังยาวกว่าขา จรวดพิสัยใกล้นอกจากเอาไว้แกว่งกินเลม ก็เอามาไล่แมลงหวีแมลงวัน คึกๆขึ้นมาหน่อยก็จับมาฟาดกำแพงไล่จิ้งจกตุ๊กแกไปตามเรื่อง

โอกาสผิดหวังมีสูงยิ่ง แต่ก็เป็นกำลังใจให้ครับ