ลุงโทน้าทิมพี่หมี และพี่ ๆ Novice เปิดทริปมือใหม่ ฝึก 100 กม. ไปอยุธยา 24 พย 2555

เชิญชวนเพื่อนๆมาออกทริปแบบกันเอง ไม่มีทีมงานจัดการปั่นอย่างเป็นระบบมากนัก ดูแลกันเองพอสมควรในหมู่เพื่อนฝูง

ผู้ดูแล: ผู้ดูแลบอร์ดชมรมย่อย

ลุงโท
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 7222
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 มิ.ย. 2010, 16:43
ตำแหน่ง: บางกะปิจ้า
ติดต่อ:

Re: ลุงโทน้าทิมพี่หมีลุงอั้งจ่าภูมิประนอมเสือมืดคุณจุ่งสุริยันพี่น้อยเอมโอมน้าต๋อยน้าคิว และพี่ ๆ Novice ขอเปิดทริปมือใหม่

โพสต์ โดย ลุงโท »

ลุงโท เขียน:สำหรับร้านค้า ร้านเซอร์วิส ร้านซ่อม ท่านใดที่มีจิตใจเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่
จะเข้ามาช่วย service ก็จะเป็นพระคุณอย่างมาก เพราะน้อง ๆ หรือพี่ ๆ
ก็ตาม ขาดช่าง ตัวอย่างเช่นซี่ลวดขาด หาร้านขึ้นล้อยากจริง ๆ

เพราะฉนั้นท่านใดที่มีฝีมือ ด้านการซ่อมจักรยาน เชิญมาเปิดตัวได้ เอานามบัตร
มาแจก เอาแผนที่มาแจก หรือจะขับรถเซอร์วิสตามก็ OK ไม่จำเป็นต้อง มาปั่นด้วย
เพราะทุกคนไม่จำเป็นต้องปั่น 100 กม เสมอไป แต่คุณเข้ามาช่วยได้ บางคนบอกเต็มแล้ว
วงการนี้คุณมาช้าไป ไม่จริงครับ โอกาสเปิดให้คุณเสมอ อยู่ที่ตัวคุณเองครับ
ขอบคุณ บริษัทแห่งหนึ่งที่สนใจการฝึกจักรยานน้องใหม่ ที่ตกลง
ใจส่งทีมเข้ามาช่วยแม้ธุรกิจไม่เกี่ยวและยังไม่ค่อยเข้าใจในเรื่องการปั่นจักรยานเท่าไรนัก แต่ก็ตั้งใจเข้ามาช่วย
โดยไม่หวังสิ่งตอบแทน ขอให้บริษัทท่านประสบความสำเร็จในทุกเรื่อง
แก้ไขล่าสุดโดย ลุงโท เมื่อ 22 พ.ย. 2012, 14:41, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
คุณสามารถ สวมเสื้อ Noviceได้ ไปที่
http://thaimtb.com/forum/viewtopic.php? ... #p12025142
รูปประจำตัวสมาชิก
pook9
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 142
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 มิ.ย. 2011, 19:20
Tel: 0816689944
Bike: Ggant xtc-rm-bd1 Dahon Boardwalk

Re: ลุงโทน้าทิมพี่หมี และพี่ ๆ Novice เปิดทริปมือใหม่ ฝึก 100 กม. ไปอยุธยา 24 พย 2555

โพสต์ โดย pook9 »

อยากไปด้วยมากๆตั้งใจไว้ก็หลายครั้งแต่กลัวใจตัวเองจริงๆต้องเตรียมตัวเองยังไงบ้างครับปกติผมได้ปั่นอาทิตย์ละ1วันประมาณ50โล (ก็แย่แล้ว)แถมเวลานอนประมาณตี2ทุกวันแล้วผมจะไหวไม๊เนี่ยช่วยชี้แนะให้ด้วยครับ
สุขอื่นใด เหนือกว่าความสงบ ย่อมไม่มี
ลุงโท
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 7222
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 มิ.ย. 2010, 16:43
ตำแหน่ง: บางกะปิจ้า
ติดต่อ:

Re: ลุงโทน้าทิมพี่หมี และพี่ ๆ Novice เปิดทริปมือใหม่ ฝึก 100 กม. ไปอยุธยา 24 พย 2555

โพสต์ โดย ลุงโท »

pook9 เขียน:อยากไปด้วยมากๆตั้งใจไว้ก็หลายครั้งแต่กลัวใจตัวเองจริงๆต้องเตรียมตัวเองยังไงบ้างครับปกติผมได้ปั่นอาทิตย์ละ1วันประมาณ50โล (ก็แย่แล้ว)แถมเวลานอนประมาณตี2ทุกวันแล้วผมจะไหวไม๊เนี่ยช่วยชี้แนะให้ด้วยครับ
ปั่นอาทิตย์ละวัน 50 กิโล นับว่า OK แล้ว ความเร็วเฉลี่ยซัก 20 up ก็โอเคแล้ว
แต่ปัจจัยที่เกี่ยวข้องคือการนอน นอนตี 2 แล้วร่างกายเป็นไง ปกติตื่นกี่โมง ร่างกาย อ่อนแอหรือ
หรือชินแล้ว ถ้าชินแล้ว สบายมาก

คนเราต้อง balance ให้ได้กับสิ่งเหล่านี้

1. ทำงาน
2. พักผ่อนนอนหลับ (หลับสนิท)
3. อาหาร
4. ออกกำลังกาย
คุณสามารถ สวมเสื้อ Noviceได้ ไปที่
http://thaimtb.com/forum/viewtopic.php? ... #p12025142
รูปประจำตัวสมาชิก
pook9
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 142
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 มิ.ย. 2011, 19:20
Tel: 0816689944
Bike: Ggant xtc-rm-bd1 Dahon Boardwalk

Re: ลุงโทน้าทิมพี่หมี และพี่ ๆ Novice เปิดทริปมือใหม่ ฝึก 100 กม. ไปอยุธยา 24 พย 2555

โพสต์ โดย pook9 »

ขอบคุณครับลุงโทปกติตื่น8โมงแต่จะรู้สึกเพลียช่วงบ่ายๆผมนอนแบนี้หลายปีแล้วครับร่างกายก็ปกติดี
สุขอื่นใด เหนือกว่าความสงบ ย่อมไม่มี
พลายดำ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 752
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 เม.ย. 2012, 07:23
ติดต่อ:

Re: ลุงโทน้าทิมพี่หมี และพี่ ๆ Novice เปิดทริปมือใหม่ ฝึก 100 กม. ไปอยุธยา 24 พย 2555

โพสต์ โดย พลายดำ »

:oops: :oops: ครั้งนี้ขอลาครับ...หนีเที่ยวไปหลายวันต้องทำงานชดใช้
ก ล้ า เ ป ลี่ ยน .... ชี วิ ต เ ป ลี่ ย น
รูปประจำตัวสมาชิก
Kukku
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 704
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ม.ค. 2009, 17:53
Bike: Fuji SPORTIF 2.1, Bridgestone TRANSIT LIGHT
ตำแหน่ง: บางบอน ธนบุรี

Re: ลุงโทน้าทิมพี่หมี และพี่ ๆ Novice เปิดทริปมือใหม่ ฝึก 100 กม. ไปอยุธยา 24 พย 2555

โพสต์ โดย Kukku »

Lekkung เขียน:จากสถานี หมอชิต ถึงเวิร์คพ้อย ประมาณกี่โลครับ ชักเสียวๆ :lol:
ประมาณ 20 โล คะ ค่อยๆ ไป :mrgreen:
ไม่รีบ
:: Ars Longa Vita Brevis ::
รูปประจำตัวสมาชิก
pupu
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 4282
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 พ.ค. 2010, 15:06
Tel: 0840211915
team: ไม่เจียมสังขาร
Bike: ตุ๊กแก(มันเกาะถนนดี)

Re: ลุงโทน้าทิมพี่หมี และพี่ ๆ Novice เปิดทริปมือใหม่ ฝึก 100 กม. ไปอยุธยา 24 พย 2555

โพสต์ โดย pupu »

Kukku เขียน: ประมาณ 20 โล คะ ค่อยๆ ไป :mrgreen:
ไม่รีบ
คงถึง WP เที่ยงพอดี :lol: :lol: :lol:
มีเหตุให้เกิด เมื่อดับก็เพราะเหตุดับ....พระโคตมพุทธะ
รู้ลม...ละไว...ไม่ไหล...ไม่คร่ำครวญ
เนรัญชรา...อุรุเวลาเสนานิคม**อิสิปตนมฤคทายวัน...สารนาถ**ธัมมจักกัปปวัตนสูตร...พาราณสี
รูปประจำตัวสมาชิก
Kukku
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 704
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ม.ค. 2009, 17:53
Bike: Fuji SPORTIF 2.1, Bridgestone TRANSIT LIGHT
ตำแหน่ง: บางบอน ธนบุรี

Re: ลุงโทน้าทิมพี่หมี และพี่ ๆ Novice เปิดทริปมือใหม่ ฝึก 100 กม. ไปอยุธยา 24 พย 2555

โพสต์ โดย Kukku »

pupu เขียน:
Kukku เขียน: ประมาณ 20 โล คะ ค่อยๆ ไป :mrgreen:
ไม่รีบ
คงถึง WP เที่ยงพอดี :lol: :lol: :lol:
ลุงอั้งใจร้าย :lol:
:: Ars Longa Vita Brevis ::
รูปประจำตัวสมาชิก
Machonut
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1772
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.พ. 2012, 03:31
Tel: 0845355858
team: Bike Thailand & Novice Bkk
Bike: Phaesant ,Radac ,Ecciti
ตำแหน่ง: เสนานิคม1

Re: ลุงโทน้าทิมพี่หมี และพี่ ๆ Novice เปิดทริปมือใหม่ ฝึก 100 กม. ไปอยุธยา 24 พย 2555

โพสต์ โดย Machonut »

สตาฟลำดับ45 machonut ขอลา เนื่องจากเจ็บเข่า ฮือๆอย่างเซ็ง อดมาโชว์ตะคริว
น้องใหม่ลำดับ 59 machochengg ขอลาเนื่องจาก แฟนเจ็บเข่า

ไว้โอกาสหน้านะครับ
TS57.3 CS35± AV28 LT240
Lekkung
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 116
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ต.ค. 2012, 21:42
Tel: 0922505196
Bike: TREK emonda alr
ตำแหน่ง: บางแค

Re: ลุงโทน้าทิมพี่หมี และพี่ ๆ Novice เปิดทริปมือใหม่ ฝึก 100 กม. ไปอยุธยา 24 พย 2555

โพสต์ โดย Lekkung »

pupu เขียน:
Kukku เขียน: ประมาณ 20 โล คะ ค่อยๆ ไป :mrgreen:
ไม่รีบ
คงถึง WP เที่ยงพอดี :lol: :lol: :lol:
เที่ยงคืนนะครับ :twisted:
ลุงโท
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 7222
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 มิ.ย. 2010, 16:43
ตำแหน่ง: บางกะปิจ้า
ติดต่อ:

Re: ลุงโทน้าทิมพี่หมี และพี่ ๆ Novice เปิดทริปมือใหม่ ฝึก 100 กม. ไปอยุธยา 24 พย 2555

โพสต์ โดย ลุงโท »

Machonut เขียน:สตาฟลำดับ45 machonut ขอลา เนื่องจากเจ็บเข่า ฮือๆอย่างเซ็ง อดมาโชว์ตะคริว
น้องใหม่ลำดับ 59 machochengg ขอลาเนื่องจาก แฟนเจ็บเข่า

ไว้โอกาสหน้านะครับ
หักโหมใช่มั้ย ค่อย ๆ ปั่นเกียร์เบา อย่าหักโหม เดี๋ยวเข่าเสีย
คุณสามารถ สวมเสื้อ Noviceได้ ไปที่
http://thaimtb.com/forum/viewtopic.php? ... #p12025142
รูปประจำตัวสมาชิก
namanza
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 747
ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ก.ย. 2011, 16:34
team: NOVICE TEAM, เสน่ห์กาแฟ
Bike: Darkrock TOURING, Darkrock Road, MTB TrinX, รถพับ TrinX
ตำแหน่ง: ซ.ตลาดน้ำวัดศาลเจ้า ปทุมธานี
ติดต่อ:

Re: ลุงโทน้าทิมพี่หมี และพี่ ๆ Novice เปิดทริปมือใหม่ ฝึก 100 กม. ไปอยุธยา 24 พย 2555

โพสต์ โดย namanza »

moobinchai เขียน:
คุณละมุน เขียน:ขากลับพอเข้าเลียบคลองฯ ต้องอัดกลับมาทุกครั้ง
เพราะต้องปั่นกลับทางสะพานปทุมฯ ข้ามไปบางบัวทอง
ถ้าช้าจะอันตราย เพราะจะไปมืดตอนอยู่บนถนน 345
แอบถามครับ...มีใครปั่นกลับมาทางบางบัวทองบ้างครับ :D
น้าแมนบ้านอยู่แถววัดศาลเจ้า
น้าทิมอยู่ซอยศรีสมาน
แต่สองท่านนี้ ต้องรอให้น้องใหม่เข้าเส้นชัยทุกคนก่อน จึงจะได้รับอนุญาตให้กลับบ้านได้
มืดแน่ค่ะ รับรองได้
รับทราบครับ ท่านพี่ ตอนเช้าจะไปช่วยแต่เช้าครับ คนบ้านใกล้
สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องหาเอง
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงภพ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 4500
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ก.ย. 2010, 11:00
team: ปั่นไปเรื่อยๆ เหนือยก็พัก
Bike: สองล้อเก่าๆ

Re: ลุงโทน้าทิมพี่หมี และพี่ ๆ Novice เปิดทริปมือใหม่ ฝึก 100 กม. ไปอยุธยา 24 พย 2555

โพสต์ โดย ลุงภพ »

ผมขาดหลายทริปแล้ว

ทริปนี้ตั้งใจจะไป ครับ

แต่แขนที่เจ็บ เข้าใจว่ากล้ามเนื้ออักเสบ ตั้งแต่วันที่ ๔ พย.

ยังไม่เป็นปกติ ผมคงจบทริปที่บางจาก น่าจะไหว
อยู๋ด้วยปัญญา ปัญหาไม่มี


กิจกรรมปั่นจักรยาน ลุงภพ
http://www.facebook.com/lungpob
รูปประจำตัวสมาชิก
Machonut
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1772
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.พ. 2012, 03:31
Tel: 0845355858
team: Bike Thailand & Novice Bkk
Bike: Phaesant ,Radac ,Ecciti
ตำแหน่ง: เสนานิคม1

Re: ลุงโทน้าทิมพี่หมี และพี่ ๆ Novice เปิดทริปมือใหม่ ฝึก 100 กม. ไปอยุธยา 24 พย 2555

โพสต์ โดย Machonut »

ลุงโท เขียน:
Machonut เขียน:สตาฟลำดับ45 machonut ขอลา เนื่องจากเจ็บเข่า ฮือๆอย่างเซ็ง อดมาโชว์ตะคริว
น้องใหม่ลำดับ 59 machochengg ขอลาเนื่องจาก แฟนเจ็บเข่า

ไว้โอกาสหน้านะครับ
หักโหมใช่มั้ย ค่อย ๆ ปั่นเกียร์เบา อย่าหักโหม เดี๋ยวเข่าเสีย

ยืนทำเค้กวันนึงเกือบ10ชม
ตอนปั่นไม่เจ็บ แต่มันจี๊ดๆตอนยืนครับ
ช่วงนี้ได้แตปั่นไปกลับเสนา-แฮปปี้แลนด์
ความเร็ว35-40 รอบขา 80-90
ระยะขาละ12กม av30
TS57.3 CS35± AV28 LT240
รูปประจำตัวสมาชิก
dontmove
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 59
ลงทะเบียนเมื่อ: 15 เม.ย. 2012, 19:22
Bike: Spe Allez comp E5

Re: ลุงโทน้าทิมพี่หมี และพี่ ๆ Novice เปิดทริปมือใหม่ ฝึก 100 กม. ไปอยุธยา 24 พย 2555

โพสต์ โดย dontmove »

คงไปไม่ได้ครับ มีนัดไปแสดงพลังไล่นายกพริตตี้
ตอบกลับ

กลับไปยัง “จัดทริปย่อย”