สรุปทริป Centralบางนา อาทิตย์ที่ 25/11/2555 ชวนปั่นทางไกล กรุงเทพ-ฉะเชิงเทรา ล้อหมุน07.30น.

[kapotoke]

โป้ครับ รายงานตัวคร้าบบ ทริปนี้ไม่พลาดครับผม

[เฮียฮ้อ36]

รอระยะทางจากคุณคิมครับ

มาแล้วครับ ร้อนๆๆ เพิ่งออกจากเตา

เส้นทางทั้งไปและกลับ ปั่นเป็นวงกลม รวม 140 กม.ครับ

ขอบคุณ คุณคิมมากครับ. สำหรับรายแทงครับ

[เฮียฮ้อ36]

ยังไม่รู้ว่าว่าว่างไหมแต่ลงชื่อไว้ก่อนซัก2-3คน
เสนอว่าน่าจะไปตลาดน้ำบางคล้าด้วย เลยไปอีกประมาณ18-20โล ไปกลับก็40โล ของกินเยอะดี

น่าสนใจครับพี่ก้อย

[ก้อย]

เรียกน้ำย่อย

[เฮียฮ้อ36]

ทริปนี้ทางไกลความเร็วเท่าไรดี ครับ สัก30 โลพักที่ไม่กันไหมครับ

[poolahoo]

ถ้าเคลียงานเสร็จทัน ขอไปด้วยครับ

[ครูต๋อย]

ทริปนี้ทางไกลความเร็วเท่าไรดี ครับ สัก30 โลพักที่ไม่กันไหมครับ

ขยายความใหม่ครับเฮียฮ้อ ถ้าถามความเร็วก็ขอ25-30K/Hคงจะเพียงพอ
แล้วก็ 25-30K จัดพัก1จุดนะครับ แต่ถ้าใช้สูตรพี่ก้อย ต้อง 25 ก็เพียงพอแต่เน้นปั่นยาวๆ
ไม่เน้นการพักสักเท่าไหร ถูกต้องหรือไม่ครับพี่ก้อย

[ก้อย]

ทริปนี้ทางไกลความเร็วเท่าไรดี ครับ สัก30 โลพักที่ไม่กันไหมครับ

ขยายความใหม่ครับเฮียฮ้อ ถ้าถามความเร็วก็ขอ25-30K/Hคงจะเพียงพอ
แล้วก็ 25-30K จัดพัก1จุดนะครับ แต่ถ้าใช้สูตรพี่ก้อย ต้อง 25 ก็เพียงพอแต่เน้นปั่นยาวๆ
ไม่เน้นการพักสักเท่าไหร ถูกต้องหรือไม่ครับพี่ก้อย

ก็ทำนองนั้นครับ คือถ้าเราปั่น30และยืนระยะได้ตลอดทางทุกคน av.ตลอดทางมันก็จะ27-28โดยประมาณ ก็ดีอยู่หรอก
แต่เนื่องจากเราปั่นแบบนั้นไม่ได้ทุกคนผมว่า25-28โดยประมาณ ถ้าตามลมหน่อยก็29-30 av.ที่ออกมาจะประมาณ24-25 เราเอาav.ตลอดทริปมาหารระยะทางปั่นก็จะใกล้เคียงจริง อาทิ100โลก็4ชม.ปั่น ไปกลับ150โลก็6ชม.ปั่น ถ้าจะพักก็พักที่ละไม่ควรเกิน10-15นาทีไม่ให้ร่างกายเย็น ถ้าเย็นก็ต้องมาวอร์มกันใหม่ทำให้ล้ากว่าเดิมอีก ผมว่าการยืนความเร็วคงที่สำคัญทีเดียวยิ่งถ้าคนลากขี่เดี๋ยวเร็วเดี๋ยวช้าคนปั่นตามใช่จะสบาย เพราะพอเร็วขึ้นก็ต้องคอยเร่งตาม พอช้าก็ผ่อน ถ้าเป็นรถขับแบบนี้ก็เปลืองน้ำมันมาก ถ้าจักรยานก็เปลืองแรงมาก
ก็ค่อยๆฝึกกันไปครับพอชำนาญจะรู้ว่าการปั่นต่อเนื่องนานๆแต่ไม่เร็วมาก พักน้อยๆดีต่อร่างกายที่สุดครับ จากนั้นค่อยขยับav.รวมอีกเล็กน้อยทีละ.5-1ก็พอ ผมปั่นมาหลายปีจะ100-200-300โล av.ก็ใกล้เคียงกันบางครั้งปั่นกับน้องๆที่ปั่นเร็วๆหน่อยขี่กัน35-36 ที่ระยะ200โลขึ้นไปก็จะออกมาที่av.28-29 แต่เหนื่อยมากมาย ผมปั่นเองคนเดียว av.26-27 ระยะทางมากกว่าแต่เหนื่อยน้อยกว่ามาก เพราะผมก็จะปั่นเลี้ยงความเร็วไม่เกิน30-31 อีกประการนอกจากความสามารถคนไม่เท่ากัน รถจกย.ก็แตกต่างอีก การขี่กลุ่มก็ต้องคำนึงส่วนนี้ด้วยครับ

[เสือเชน]

ปั่นสนุกสนานเผื่อด้วยครับ
ไม่ได้ไปกับพี่ก้อย เสียดาย

[เฮียฮ้อ36]

รายนามผู้ร่วมทริปปั่นทางไกล กรุงเทพ-ฉะเชิงเทรา
1. พี่ก้อย และเพื่อนอีก2-3คน
2. เื่พื่อนพี่ก้อย
3. เพือนพี่ก้อย
4. ครูต๋อย ขี่เสือภูเขา
5. เฮียฮ้อ36 ขี่หมอบ
6. Anomonny ขี่เสือภูเขา
7. Kapotoke คุณโป้ ขี่หมอบ
8. Poolahoo คุณปู ขี่หมอบ
9. คุณกุ้ง ขี่ทัวร์ริ่ง
10. Mariquimar คุณต้น
11.
12.
13.
14.
15.


ขอชวนเพื่อนๆทุกคนครับ

[เฮียฮ้อ36]

ทริปนี้ทางไกลความเร็วเท่าไรดี ครับ สัก30 โลพักที่ไม่กันไหมครับ

ขยายความใหม่ครับเฮียฮ้อ ถ้าถามความเร็วก็ขอ25-30K/Hคงจะเพียงพอ
แล้วก็ 25-30K จัดพัก1จุดนะครับ แต่ถ้าใช้สูตรพี่ก้อย ต้อง 25 ก็เพียงพอแต่เน้นปั่นยาวๆ
ไม่เน้นการพักสักเท่าไหร ถูกต้องหรือไม่ครับพี่ก้อย

ก็ทำนองนั้นครับ คือถ้าเราปั่น30และยืนระยะได้ตลอดทางทุกคน av.ตลอดทางมันก็จะ27-28โดยประมาณ ก็ดีอยู่หรอก
แต่เนื่องจากเราปั่นแบบนั้นไม่ได้ทุกคนผมว่า25-28โดยประมาณ ถ้าตามลมหน่อยก็29-30 av.ที่ออกมาจะประมาณ24-25 เราเอาav.ตลอดทริปมาหารระยะทางปั่นก็จะใกล้เคียงจริง อาทิ100โลก็4ชม.ปั่น ไปกลับ150โลก็6ชม.ปั่น ถ้าจะพักก็พักที่ละไม่ควรเกิน10-15นาทีไม่ให้ร่างกายเย็น ถ้าเย็นก็ต้องมาวอร์มกันใหม่ทำให้ล้ากว่าเดิมอีก ผมว่าการยืนความเร็วคงที่สำคัญทีเดียวยิ่งถ้าคนลากขี่เดี๋ยวเร็วเดี๋ยวช้าคนปั่นตามใช่จะสบาย เพราะพอเร็วขึ้นก็ต้องคอยเร่งตาม พอช้าก็ผ่อน ถ้าเป็นรถขับแบบนี้ก็เปลืองน้ำมันมาก ถ้าจักรยานก็เปลืองแรงมาก
ก็ค่อยๆฝึกกันไปครับพอชำนาญจะรู้ว่าการปั่นต่อเนื่องนานๆแต่ไม่เร็วมาก พักน้อยๆดีต่อร่างกายที่สุดครับ จากนั้นค่อยขยับav.รวมอีกเล็กน้อยทีละ.5-1ก็พอ ผมปั่นมาหลายปีจะ100-200-300โล av.ก็ใกล้เคียงกันบางครั้งปั่นกับน้องๆที่ปั่นเร็วๆหน่อยขี่กัน35-36 ที่ระยะ200โลขึ้นไปก็จะออกมาที่av.28-29 แต่เหนื่อยมากมาย ผมปั่นเองคนเดียว av.26-27 ระยะทางมากกว่าแต่เหนื่อยน้อยกว่ามาก เพราะผมก็จะปั่นเลี้ยงความเร็วไม่เกิน30-31 อีกประการนอกจากความสามารถคนไม่เท่ากัน รถจกย.ก็แตกต่างอีก การขี่กลุ่มก็ต้องคำนึงส่วนนี้ด้วยครับ

+1 ครับ ความรู้เพียบเลยครับ
ขออนุญาตเสนอให้พี่ก้อย เป็นหัวหน้าทริปทางไกลเลยครับ
ยังไงรบกวนพี่ก้อยเจอกันที่เซ็นทรัล เพื่อเป็นครูฝึกให้ด้วย และช่วยชี้แจ้งเทคนิคและรายละเอียด ในการปั่นทางไกลที่ถูกต้อง
ก่อนออกเดินทางแก่พวกเราเพื่อเป็นความรู้ได้จะดีมากเลยครับ

ขอรบกวนด้วยครับ

[เฮียฮ้อ36]

กี่กิโลครับเฮีย

ไปด้วยกันเปล่าครับ

[เฮียฮ้อ36]

ทริปนี้ทางไกลความเร็วเท่าไรดี ครับ สัก30 โลพักที่ไม่กันไหมครับ

ขยายความใหม่ครับเฮียฮ้อ ถ้าถามความเร็วก็ขอ25-30K/Hคงจะเพียงพอ
แล้วก็ 25-30K จัดพัก1จุดนะครับ แต่ถ้าใช้สูตรพี่ก้อย ต้อง 25 ก็เพียงพอแต่เน้นปั่นยาวๆ
ไม่เน้นการพักสักเท่าไหร ถูกต้องหรือไม่ครับพี่ก้อย

ผมว่าขึ้นอยู่กับสมาชิกเป็นหลักครับ

[pokpak0304]

ขออนุญาิตแชร์ข้อมูลนะครับ

ถนนสุขุมวิทสายเก่า ก่อนมาจบที่บางนาตราด ถนนไม่ดี เป็นสองช่องจราจร รถวิ่งสวนกัน และ รถบรรทุกเยอะมาก

วันอาทิตยนี้์ แปดริ้วมีงานแห่หลวงพ่อโสธร ครับ มีปิดถนนบางสายในเมือง

[mariquimar]

ขอไปด้วยคนครับเฮียทริปแป็ดริ้วผมพลาดไม่ได้